1. 1
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
รหัสวิชา ง33201-33202 ชื่อวิชา เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร 5-
6
ปีการศึกษา 2561
ชื่อโครงงาน วิธีการเลิกบุหรี่
ชื่อผู้ทาโครงงาน
นายธนรรถชล จันทร์แก้วอมร เลขที่28 ชั้น ม.6 ห้อง 3
ชื่ออาจารย์ที่ปรึกษาโครงงาน ครูเขื่อนทอง มูลวรรณ์
ระยะเวลาดาเนินงาน ภาคเรียนที่ 1-2 ปีการศึกษา 2561
โรงเรียนยุพราชวิทยาลัย จังหวัดเชียงใหม่
สานักงานเขตพื้นที่การศึกษามัธยมศึกษาเขต 34

2. 2
ใบงาน
การจัดทาข้อเสนอโครงงานคอมพิวเตอร์
สมาชิกในกลุ่ม วิธีการเลิกบุหรี่
1.นาย ดีวันฉัตร มงคลสิทธิคุณ เลขที่ 34
2.นาย ธนรรถชล จันทร์แก้วอมร เลขที่ 28
คาชี้แจง ให้ผู้เรียนแต่ละกลุ่มเขียนข้อเสนอโครงงานตามหัวข้อต่อไปนี้
ชื่อโครงงาน (ภาษาไทย)
วิธีการเลิกบุหรี่
ชื่อโครงงาน (ภาษาอังกฤษ)
HOW TO QUIT SMOKING
ประเภทโครงงาน โครงงานเพื่อสุขภาพ
ชื่อผู้ทาโครงงาน นายดีวันฉัตร มงคลสิทธิคุณ และ นายธนรรถชล จันทร์แก้วอมร
ชื่อที่ปรึกษา ครูเขื่อนทอง มูลวรรณ
ระยะเวลาดาเนินงาน ภาคเรียนที่ 1-2 ปีการศึกษา 2561
ที่มาและความสาคัญของโครงงาน
ปัจจุบันมีคนติดบุหรี่เป็นจานวนมาก ผู้จัดทาโครงงานจึงอยากจะช่วยให้ความรู้สาหรับผู้ที่
อยากจะลดและเลิกบึหรี่เพราะว่าการสูบบุหรี่ จะทาให้ร่างกายได้รับสารนิโคตินเข้าสู่กระแสเลือด
จากนั้นสารนิโคตินจะไปกระตุ้นให้ ร่างกายหลั่งสารที่ก่อให้เกิดความสุขที่เรียกว่า สารโดปามีน หนาซ้า
สารนิโคตินยังไปท าการกระตุ้นให้ร่างกายหลั่ง สารที่ทาให้ร่างกายผู้สูบบุหรี่ รู้สึกตื่นตัว สดชื่น
กระปรี้กระเปร่า (สารนอร์อิพิเนฟฟริน) แต่ทันทีที่ทั้งสารนอร์อิพิเนฟฟรินและสารโดปามีนหมดฤทธิ์ลงไป
ผู้สูบบุหรี่ก็จะเกิดอาการรู้สึกหงุดหงิด กระสับกระส่าย จึงเป็นสาเหตุสาคัญให้ต้องมีการสูบบุหรี่เพิ่มใน
มวนต่อไปเข้าไปอีก เพื่อทาให้อาการดังกล่าวหายไป อาจจะกล่าวได้ว่า อาการติดบุหรี่เป็นอาการ
เปรียบเสมือนลักษณะแบบงูกินหางแบบไม่มีที่สิ้นสุด และทาให้ร่างกายอ่อนแอ ไม่แข็งแรง ผู้จัดทาจึง
อยากทาโครงงานเพื่อที่จะเป็นความรู้ให้คนที่อยากเลิกบุหรี่
วัตถุประสงค์
1.ให้ผู้คนมีความรู้และรู้โทษเกี่ยวกับบุหรี่
2.ให้ผู้ที่ติดบุหรี่หันมาใส่ใจสุขภาพตนเอง
3.ให้ผู้ติดบุหรี่เลิกบุหรี่

3. 3
ขอบเขตโครงงาน
1.ต้องมีความตั้งใจที่จะเลิกบุหรี่อย่างแน่วแน่จริงจังเท่านั้น
2.เตรียมตัวเตรียมใจให้พร้อม ที่จะรับมือกับอาการที่จะเกิดขึ้นตามมา หลังการพยายามเลิกบุหรี่ เช่น
อารมณ์หงุดหงิด กระสับกระส่าย อ่อนเพลีย ง่วงนอน เป็นต้น
3.ช่วงเวลาหลังจากเริ่มเลิกบุหรี่แล้วประมาณ 2 ชั่วโมง ร่างกายจะเริ่มเข้าสู่อาการดังข้อด้านบน ขอให้
อดทนต่อไปเพราะช่วงเวลานี้ร่างกายก าลังเริ่มท าการขับสารนิโคตินออกไป ภายใน 2-7 วัน ร่างกายจึง
จะขับสารดังกล่าวออกไปได้หมด
หลักการและทฤษฎี
ในเมื่ออาการติดบุหรี่มีสาเหตุมาจากจิตใจที่ยอมพ่ายแพ้ให้กับความสุขชั่วครั้งชั่วคราว การเลิกบุหรี่ก็ต้อง
แก้ที่จิตใจเช่นเดียวกัน ต้องทาให้จิตใจเข้มแข็งขึ้นเท่านั้นจึงจะทาการเลิกบุหรี่ได้สาเร็จลุล่วงไปได้ ทั้งนี้ก็
เพื่อสุขภาพของตนเองและความสุขของคนที่คุณรักและรักคุณ
วิธีดาเนินงาน
แนวทางการดาเนินงาน
1.การกาหนดวันที่ในการเลิกสูบบุหรี่
2.เขียนแจกแจงเหตุผลที่คุณจะเลิกบุหรี
เครื่องมือและอุปกรณ์ที่ใช้
1. กาลังใจจากครอบครัว
2. สถานบาบัด

4. 4
ขั้นตอนและแผนดาเนินงาน
ลาดับ
ที่
ขั้นตอน สัปดาห์ที่ ผู้รับผิดชอบ
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1
0
1
1
12
1
3
1
4
1
5
16 17
1 คิดหัวข้อโครงงาน
2 ศึกษาและค้นคว้าข้อมูล
3 จัดทาโครงร่างงาน
4 ปฏิบัติการสร้างโครงงาน
5 ปรับปรุงทดสอบ
6 การทาเอกสารรายงาน
7 ประเมินผลงาน
8 นาเสนอโครงงาน
ผลที่คาดว่าจะได้รับ
ผู้ที่ติดบุหรี่สามารถเลิกหรือลดการสูบบุหรี่ได้
สถานที่ดาเนินการ
ชุมชน
หมู่บ้าน
กลุ่มสาระการเรียนรู้ที่เกี่ยวข้อง
สุขศึกษา
วิทยาศาสตร์
แหล่งอ้างอิง
www.honestdocs.com