kerja kursus berportfolio

1. FAKULTI PENDIDIKAN DAN BAHASA
HBPE3103
KEGIATAN PROFESSIONAL (PERMAINAN)
MEI 2016
TUGASAN:
1. LAPORAN PEMERHATIAN KEATAS PEMAIN NOVIS BOLA BALING
NAMA : MOHD SHARUL ANUAR BIN ABD AZIZ
NO. MATRIKULASI : 810210065801001
NO. KAD PENGNEALAN : 810210065801
NO. TELEFON : 0199906690
E-MEL : raunags@gmail.com
TUTOR : EN. SHAHADI BIN ABDUL RAHMAN
PUSAT PEMBELAJARAN : PUSAT PEMBELAJARAN MENTAKAB

2. ISI KANDUNGAN
BIL PERKARA MUKA SURAT
1.0 PENGENALAN 1
2.0 SEHARAH PERMAINAN BOLA BALING 1-2
3.0 KEMAHIRAN BOLABALING 3-4
4.0 BORANG SENARAI SEMAK KEMAHIRAN BOLA
BALING :HANTARAN ARAS DADA 4-5
5.0 HANTARAN ARAS DADA (PEMERHATIAN KEATAS
PEMAIN NOVIS)
5.1 SEBELUM INTERVENSI 5
5.2 SELEPAS INTERVENSI 6
6.0 CADANGAN UNTUK MENINGKATKAN KEMAHIRAN
HANTARAN ARAS DADA LATIHAN ANSUR MAJU /
JUSTIFIKASI LATIHAN
6.1 LATIHAN SECARA INDIVIDU 7
6.2 LATIHAN SECARA BERPASANGAN/KUMPULAN 8
7.0 KESIMPULAN 8-9
8.0 RUJUKAN 10

3. HBPE3103 Kegiatan Professional(permainan)
1.0 PENGENALAN
Permainan bola baling amat sesuai untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular,
ketangkasan, koordinasi mata dan tangan serta kekuatan bahagian atas dan bawah tubuh.
Pergerakan larian, membongkok, memusing dan melompat dapat membantu individu yang
bermain bola baling untuk bersenam sambil berseronok secara semula jadi dan mengekalkan
tahap kecergasan dan kesihatan pada tahap yang optimum.
Untuk meningkatkan prestasi permainan dan mengelak daripada sebarang kecederaan, adalah
penting bagi seseorang itu mengetahui teknik yang betul bagi setiap kemahiran yang dilakukan.
Dalam tugasan ini, penulis akan menerangkan terlebih dahulu mengenai sejarah permainan bola
baling dan kemahiran-kemahiran yang terdapat dalam permainan tersebut. Seterusnya satu
pemerhatian akan dilaksanakan terhadap seorang pemain bola baling novis dengan
menggunakan senarai semak pelaksanaan kemahiran yang diperolehi dari sumber yang sah.
Satu laporan akan disediakan selepas pemerhatian dan analisis lengkap akan diutarakan untuk
mengatasi kelemahan pemain novis yang telah di pilih.
2.0 SEJARAH PERMAINAN BOLA BALING
Bola baling adalah satu permainan yang berasal dari Eropah. Ia merupakan permainan yang
sangat terkenal di negara-negara Eropah. Permainan ini telah diubah suai daripada permainan-
permainan asak seperti Czeska Hasenka di Denmark dan Korball serta Raffball di Jerman.
Ketika Perang Dunia Pertama, permainan ini dikenali sebagai TORBALL dan dimainkan
seramai tujuh orang sepasukan.
Pada tahun 1917, berlaku perubahan apabila bilangan pemainan diubah menjadi 11 orang
sepasukan dan dimainkan di padang bola sepak. Permainan ini mula dikenali sebagai
‘handball’.Individu yang bertanggungjawab ialah Heizer di Jerman. Menurut sejarawan Rusia,
pada tahun 1909 Edward Maly telah memulakan kembali permainan ini dimainkan seramai
tujuh orang sepasukan di Kharkov.
Pada tahun 1976, permainan bola baling mula di perkenalkan di Malaysia oleh Encik Lim Hock
Han. Ketika itu, beliau bertugas sebagai Pengarah Bahagian Sukan di Pejabat Pendidikan
Selangor dan kemudian di Universiti Malaya. Seterusnya, satu jawatankuasa kerja bola baling
yang dipengerusikan oleh Encik Cheah Hai Su dari unit Pendidikan Jasmani dan Sukan.
Kementerian Pendidikan telah ditubuhkan pada tahun 1978. Sejak itu, kursus-kursus bola
1

4. HBPE3103 Kegiatan Professional(permainan)
baling (aspek pengenalan permainan, pengadilan dan kejurulatihan) untuk guru-guru telah
dijalankan untuk mempopularkan permainan ini di kalangan pelajar sekolah.
Persekutuan Bola Baling Olimpik Malaysia telah ditubuhkan pada tahun 1984 dan menjadi ahli
gabungan Majlis Olimpik Malaysia. Langkah ini telah memesatkan lagi perkembangan sukan
ini ke seluruh negara. Sungguhpun permainan bola baling olimpik telah dipertandingkan di
peringkat kebangsaan antara sekolah pada tahun 1979, buat kali pertamanya, hanya pada tahun
1987 sukan ini diterima sebagai salah satu permainan anjuran MSSM untuk peringkat
kebangsaan.
Pada tahun 1994, Persekutuan Bola Baling Malaysia telah menganjurkan Kejohanan Bola
Baling antara Kelab-Kelab Negara Komanwel. Negara-negara yang mengambil bahagian terdiri
daripada Bangladesh, England, India, Kenya, Nigeria, New Zealand dan Malaysia. Selain itu,
Persekutuan Bola Baling Malaysia telah menghantar Encik Lam Fei Eng, seorang jurulatih
untuk mengikuti kursus kejurulatihan antarabangsa di Universiti Leipzig, Jerman.
Peringkat Sekolah dan Maktab
Di peringkat sekolah, MSSM telah menganjurkan dua kursus bola baling untuk melatih guru-
guru dari semua negeri di Malaysia dalam aspek pengadilan dan kejurulatihan. Kursus pertama
telah diadakan di Kompleks TUDM di Lumut, Perak pada tahun 1985 bagi melatih guru-guru
yang berminat menjadi jurulatih dan pengadil permainan. Pada tahun 1986, satu lagi kursus
untuk melatih guru-guru yang ingin menjdi pengadil permainan telah diadakan di Sekolah
Menengah Sains Selangor di Kuala Lumpur. Di peringkat maktab perguruan pula, permainan
bola baling telah mula aktif dan dipertandingkan dalam Pestarama Maktab pada tahun 1985.
Pada tahun 1986, seramai 45 orang pensyarah maktab perguruan telah menghadiri satu kursus
pengadilan dan kejurulatihan dalam usaha memperkenal dan mempopularkan permainan ini di
kalangan penuntut maktab.
3.0 KEMAHIRAN BOLA BALING
Terdapat beberapa kemahiran bola baling yang perlu diketahui dan di kuasai oleh setiap pemain
bola baling. Kemahiran-kemahiran ini sangat penting dalam menentukan kelancaran permainan.
Antara kemahiran-kemahiran tersebut adalah:
1. Berlari
2. Melompat
3. Hantaran bola
4. Menyambut bola
2

5. HBPE3103 Kegiatan Professional(permainan)
5. Mengelecek bola dengan tangan
6. Mengadang
7. Menjaring
8. Menjaga gol
Tumpuan tugasan ini adalah kepada kemahitan hantaran bola.Dalam permainan bola baling
terdapat beberapa cara penghantaran bola yang sama dengan cara-cara yang digunakan dalam
permainan bola keranjang dan bola jaring. Jenis hantaran yang biasa digunakan adalah seperti
berikut :
a) Hantaran bahu
b) Hantaran lantun
c) Hantaran aras dada
d) Hantaran lompat
e) Hantaran sisi
Kemahiran yang dipilih untuk pemerhatian keatas pemain novis bola baling ialah hantaran aras
dada. Kemahiran hantaran ini berasal daripada kemahiran yang sama dalam permainan bola
keranjang. Sesuai untuk hantaran jarak dekat di aras dada. Pergerakan bola itu adalah hasil
tolakan dari jari-jari tangan. Tangan hendaklah ikut lajak di akhir tolakan.
Berikut adalah gambaran hantaran aras dada:
Gambarajah 1
Sumber: Modul 1murid 1sukan Untuk Guru Penasihat
Kelab Sukan Sekolah : Bola Baling.
3

6. HBPE3103 Kegiatan Professional(permainan)
Teknik melakukan hantaran aras dada (statik)
a. Kedudukan bersedia. Berdiri dengan sebelah kaki di hadapan.
b. Jari tangan pemain dibuka untuk mencengkam bola
c. Pegang bola dengan kedua-dua belah tangan paras dada, jari menghala ke atas dan
kedua-dua ibu jari di belakang bola.
d. Tangan di bengkokkan dan siku berada sama aras dada.
e. Ketiak dibuka sedikit
f. Badan pemain berada dalan kedudukan seimbang.
g. Kaki belakang melangkah ke arah hantaran. Sambil itu luruskan tangan dan tolak bola
dengan pergelangan tangan dan ibu jari lurus ke sasaran pada aras dada.
h. Ikut lajak.
4.0 BORANG SENARAI SEMAK PELAKSANAAN KEMAHIRAN HANTARAN ARAS
DADA.
BIL PERKARA YA TIDAK CATATAN
1 Kedudukan bersedia. Berdiri dengan
sebelah kaki di hadapan.
2 Jari tangan pemain dibuka untuk
mencengkam bola
3 Pegang bola dengan kedua-dua belah
tangan paras dada, jari menghala ke
atas dan kedua-dua ibu jari di
belakang bola.
4 Tangan di bengkokkan, ketiak dibuka
dan siku berada sama aras dada.
5 Tangan dan badan pemain berada
dalan kedudukan seimbang.
6 Kaki belakang melangkah ke arah
hantaran. Sambil itu luruskan tangan
dan tolak bola dengan pergelangan
tangan dan ibu jari lurus ke sasaran
4

7. HBPE3103 Kegiatan Professional(permainan)
pada aras dada.
7 Ikut lajak
5.0 HANTARAN ARAS DADA (PEMERHATIAN KEATAS PEMAIN NOVIS)
5.1 SEBELUM INTERVENSI
Pemerhatian ke atas seorang pemain novis bola baling semasa membuat hantaran aras dada
mendapati beberapa kesalahan dan kelemahan telah di lakukan oleh beliau. Berikut adalah
kesalahan pemain novis tersebut.
Kesalahan pertama yang di kesan dilakukan oleh penain novis ini ialah
cara pemain tersebut berdiri. Sepatutnya kedudukan kaki pemain novis
tersebut semasa bersedia untuk hantaran aras dada ialah satu kaki ke
hadapan. Namun pemain novis ini berdiri dengan dengan kaki yang
selari. Kedudukan kaki yang selari ini akan menghalang hantaran di
lakukan dengan sempurna.
Kesalahan kedua pemain ini ialah cara pengangan terhadap bola. Pemain ini
memegang bola di hujung jari. Cara pegangan ini adalah tidak teguh dan
membolehkan bola dirampas oleh pihak lawan. Tindakan yang sepatutnya
di lakukan oleh pemain ini ialah jari dan tapak tangan dikembangkan dan
mencengkam bola dengan kuat.
Kelemahan ketiga yang di kesan semasa pemerhatian ialah kemahiran
hantaran yang di uji. Kemahiran yang di uji ialah hantaran aras dada
tetapi pemain novis ini melakukan hantaran dari bawah ke atas atau
melambung bola. Tindakan yang sepatutnya dilakukan oleh pemain ini
ialah memegang bola dengan kedua belah tangan,membengkokkan siku
dan membawa bola ke dada. Seterusnya menolak lurus kehadapan
dengan pantas.
5

8. HBPE3103 Kegiatan Professional(permainan)
Kesalahan yang ketiga ialah semasa melakukan hantaran ini kedudukan
kaki pemain ini masih kekal statik dan selari. Sepatutnya pemain ini
mengerakkan satu kaki kearah bola di hantar.
Selepas membuat hantaran, tangan pemain novis sepatutnya mengikut lajak
kerana ia bersesuaian dengan hukum pergerakan atau sistem tuas.
Kelemahan ini perlu di atasi. Latihan ayunan tanpa bebanan atau dengan
bebanan perlu di lakukan dengan kerap supaya pemaindapat membiasakan
diri dengan pergerakan ini.
5.2 SELEPAS INTERVENSI
Selepas penerangan dan tunjuk cara keatas pemain novis. Terdapat perubahan dari fasa bersedia,
cara memegang bola, teknik hantaran dan fasa ikut lajak.
Selepas intervensi, murid dapat mengaplikasikan kemahiran hantaran
aras dada dengan cara yang betul. Pemain ini berada dalam kedudukan
yang sesuai untuk membuat hantaran aras dada. Kedudukan kaki adalah
sebelah berada dihadapan.
Semasa proses menghantar, tangan dan jari mencengkam bola
sepenuhnya dengan kemas. Tangan dan bola diangkat pada aras
dada dan siku di angkat sedikit.
6

9. HBPE3103 Kegiatan Professional(permainan)
Tangan dan siku menolak bola lurus kehadapan.
Menggunakan kekuatan pergelangan tangan dan jari jemari.
Pandangan mata pemain juga perlu melihat kearah sasaran
hantaran.
Pergerakan paling penting selepas membuat hantaran ialah
mengikut lajak hantaran. Ini boleh mengelakkan
berlakunya kecederaan pada otot.
6.0 CADANGAN UNTUK MENINGKATKAN KEMAHIRAN HANTARAN ARAS DADA
LATIHAN ANSUR MAJU / JUSTIFIKASI LATIHAN
Latihan adalah sangat penting untuk meningkatkan apa jua kemahiran yang di pelajari. Begitu
juga dengan permainan bola baling. Pemain novis boleh berubah dan menguasai kemahiran
dengan melakukan latihan yang berterusan dari segi kuantiti dan kualiti latihan. Latihan ini
boleh dilakukan secara individu, berpasangan atau berkumpulan.
6.1 Latihan secara individu.
• Menggunakan tembok sebagai sasaran.
• Berdiri dalam jarak 3 meter dari tapak sasaran.
• Menggunakan kemahiran hantaran aras dada menolak bola kearah sasaran sebanyak 5
set dimana setiap set mengandungi 10 kali perlakuan.
• Hantaran yang tepat saja akan dikira.
6.2 Latihan secara perpasangan atau berkumpulan.
7
3 meter

10. HBPE3103 Kegiatan Professional(permainan)
• Berdiri pada jarak 3 meter menghadap rakan kamu. Lakukan hantaran bola secara
hantaran dada berganti-ganti selama 30 saat. Catatkan bilangan hantaran yang kamu
buat dalam jangka masa tersebut.
atau
• Latihan-latihan di atas boleh diulang menggunakan hantaran:
 Hantaran aras bahu
 Hantaran lantun
 Hantaran sisi
 Hantaran lompat
Latihan yang dicadangkan ini mampu meningkatkan kemahiran pemain membuat hantaran dan
menangkap bola. Pemain akan membuat hantaran menggunakan daya yang terdapat di
lengannya. Apabila bola berada di tapak tangan pemain, lengan menjadi daya kepada bola
tersebut untuk bergerak manakala siku sebagai fulkrum atau sendi yang berfungsi untuk
menggerakkan bola tersebut. Oleh itu, jika lengan mengenakan daya yang kuat ke atas bola
tersebut maka bola itu akan bergerak dalam kelajuan yang tinggi dan menyebabkan hantaran
bola itu berlaku dengan cepat. Pelbagai jenis hantaran boleh diaplikasi semasa bermain bola
baling. Jenis hantaran tersebut haruslah bersesuaian dengan situasi yang dihadapi oleh pemain.
Oleh yang demikian, pemain akan lebih mahir mengenai kemahiran hantaran dan mampu
menghadapi lawan dengan ilmu dan latihan yang mereka ada.
7.0 KESIMPULAN
Kemahiran asas yang terdapat dalam bola baling ialah berlari, melompat, hantaran bola,
menangkap bola, mengelecek bola dengan tangan, mengadang, menjaring dan menjaga gol.
Setiap kemahiran asas ini mempunyai prinsip sains yang diaplikasikan ke dalamnya.
8

11. HBPE3103 Kegiatan Professional(permainan)
Sebagai contoh, dalam kemahiran hantaran bola, prinsip sains yang diaplikasikan ialah sistem
tuas di mana bola sebagai beban, lengan sebagai daya dan siku sebagai fulkrum. Dalam
kemahiran menangkap bola, prinsip sains yang diaplikasikan ialah Hukum Newton Pertama
iaitu Inersia. Cara penangkapan bola mestilah betul untuk mengurangkan inersia bola bagi
mengelakkan kecederaan berlaku. Selain itu, prinsip sains yang diaplikasikan dalam kemahiran
menjaring ialah sistem tuas dan daya. Sistem tuas diaplikasikan ketika bola dihayunkan oleh
tangan manakala daya diaplikasikan ketika kaki mengikut lajak yang diperlukan untuk
memberikan daya yang kuat.
Setiap kemahiran mempunyai prinsip sains yang diaplikasikan supaya kemahiran tersebut dapat
dipertingkatkan lagi dan bagi mengelakkan kecederaan berlaku kepada pemain.
Pemerhatian yang di buat keatas pemain novis menunjukkan banyak kelemahan yang berlaku.
Pemahaman mengenai kemahiran hantaran aras dada perlu di ajar terlebih dahulu kepada
pemain. Guru atau juru latih perlu menunjukcara kemahiran yang perlu dipelajari dan
dilaksanakan oleh pemain novis agar kemahiran yang akan dilakukan oleh pemain adalah betul.
Dengan ini pemain bola baling yang hebat dan penuh kemahiran akan dapat di lahirkan dan
mengharumkan nama Malaysia di mata dunia.
9

12. HBPE3103 Kegiatan Professional(permainan)
8.0 RUJUKAN
Lee Chin Choy (2006). Siri Sukan Popular Fajar Bakti: Bola Baling. Shah Alam. Fajar Bakti Sdn.
Bhd.
Poh Liong Yong (2003). Fizik Tingkatan 4. Cheras. Pustaka Sistem Pelajaran Sdn. Bhd.
Reita E. Clanton (1997). Team Handball Step To Success. United States of America. Human
Kinetics, Inc.
Teng Boon Tong (1993). Panduan Pengajaran Kemahiran Asas Permainan. Petaling Jaya.
Longman Malaysia Sdn. Bhd.
Wee Eng Hoe (2000). Pengajaran Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Edisi Kedua. Shah Alam.
Fajar Bakti Sdn. Bhd.
http://www.wikipedia.com
http://www.tutor.edu.com
http://zairyupsi.blogspot.my/2011/12/sejarah-bola-baling.html
10

13. HBPE3103 Kegiatan Professional(permainan)
8.0 RUJUKAN
Lee Chin Choy (2006). Siri Sukan Popular Fajar Bakti: Bola Baling. Shah Alam. Fajar Bakti Sdn.
Bhd.
Poh Liong Yong (2003). Fizik Tingkatan 4. Cheras. Pustaka Sistem Pelajaran Sdn. Bhd.
Reita E. Clanton (1997). Team Handball Step To Success. United States of America. Human
Kinetics, Inc.
Teng Boon Tong (1993). Panduan Pengajaran Kemahiran Asas Permainan. Petaling Jaya.
Longman Malaysia Sdn. Bhd.
Wee Eng Hoe (2000). Pengajaran Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Edisi Kedua. Shah Alam.
Fajar Bakti Sdn. Bhd.
http://www.wikipedia.com
http://www.tutor.edu.com
http://zairyupsi.blogspot.my/2011/12/sejarah-bola-baling.html
10