Actividad. Proyecto Comenius. IES Profesor Martín Miranda (Tenerife, España). ASOCIACIÓN ESCOLAR MULTILATERAL COMENIUS
BIODIVERSITE : impact de l'aménagement du territoire sur nos écosystèmes. BIODIVERSIDAD: impacto del uso del suelo en los ecosistemas. Número de convenio: 2013-1-FR1-COM06-49451. Enero de 2014
Presentation on the Value and Impact of Social Science Data Archives and the CESSDA SaW Toolkit
A set of 38 slides used for the Focus Group Cost-Benefit Funding Advocacy Program (Task 4.6) session at the CESSDA Saw Workshop in The Hague 16/17 June 2016.
This was an interactive focus group repeated over two parallel sessions. It was aimed at European social science data archive staff with responsibility for bidding for funding or promotion and advocacy of the archive to key stakeholders.
The presentation covers some of the key ideas on how the CESSDA Saw funding advocacy toolkit will be structured, its components, and key facts and approaches it will include.
We expect the cost-benefit funding advocacy toolkit under development to support the negotiation with ministries and funding organisations across Europe.
The results of the toolkit user requirements survey with responses from 24 European social science archives were presented and discussed, together with suggested approaches and content for the toolkit. 22 people attended the two sessions overall, representing a mix of countries at different stages on the development path for social science archives (none, new/emerging, mature). There was strong interest and support for the emerging toolkit together with open discussion of how it can be applied in the specific political and administrative context of different European countries.
The slide set presented here is an extended version including a number of hidden background/ reference slides not used in the presentation. The focus group is one of a series guiding further development of the toolkit and its adoption being given to either: (a) social science data archive staff or (b) their key stakeholders (senior management in their universities, research councils and academies, funding ministries, national statistics offices, research users and depositors).
CESSDA is the Consortium of European Social Science Data Archives. The CESSDA SaW project “Strengthening and widening the European infrastructure for social science data archives” is funded by the European Commission as part of its Horizon2020 programme.
Actividad. Proyecto Comenius. IES Profesor Martín Miranda (Tenerife, España). ASOCIACIÓN ESCOLAR MULTILATERAL COMENIUS
BIODIVERSITE : impact de l'aménagement du territoire sur nos écosystèmes. BIODIVERSIDAD: impacto del uso del suelo en los ecosistemas. Número de convenio: 2013-1-FR1-COM06-49451. Enero de 2014
Presentation on the Value and Impact of Social Science Data Archives and the CESSDA SaW Toolkit
A set of 38 slides used for the Focus Group Cost-Benefit Funding Advocacy Program (Task 4.6) session at the CESSDA Saw Workshop in The Hague 16/17 June 2016.
This was an interactive focus group repeated over two parallel sessions. It was aimed at European social science data archive staff with responsibility for bidding for funding or promotion and advocacy of the archive to key stakeholders.
The presentation covers some of the key ideas on how the CESSDA Saw funding advocacy toolkit will be structured, its components, and key facts and approaches it will include.
We expect the cost-benefit funding advocacy toolkit under development to support the negotiation with ministries and funding organisations across Europe.
The results of the toolkit user requirements survey with responses from 24 European social science archives were presented and discussed, together with suggested approaches and content for the toolkit. 22 people attended the two sessions overall, representing a mix of countries at different stages on the development path for social science archives (none, new/emerging, mature). There was strong interest and support for the emerging toolkit together with open discussion of how it can be applied in the specific political and administrative context of different European countries.
The slide set presented here is an extended version including a number of hidden background/ reference slides not used in the presentation. The focus group is one of a series guiding further development of the toolkit and its adoption being given to either: (a) social science data archive staff or (b) their key stakeholders (senior management in their universities, research councils and academies, funding ministries, national statistics offices, research users and depositors).
CESSDA is the Consortium of European Social Science Data Archives. The CESSDA SaW project “Strengthening and widening the European infrastructure for social science data archives” is funded by the European Commission as part of its Horizon2020 programme.
1. Exerci iiț
Exerci ii maxilarului au fost cunoscute pentru a atenua simptomele de tinitus, deoarece acesteaț
ajuta la cre terea flexibilită ii maxilarului. Pentru rezultate optime, se repetă fiecare exerci iu de celș ț ț
pu in 10 ori. Pentru primul exerci iu, deschide gura u or i a eza i două degete pe partea de sus aț ț ș ș ș ț
din ilor din fa ă mai jos. Deschide încet gura la fel de larg ca i confortabil, i apăsa i u or în jos peț ț ș ș ț ș
dinti cu degetele. Pentru al doilea exercitiu, ine i bărbia în palma ta i deschide i maxilarului încet.ț ț ș ț
Să palma rezista u or mi carea de deschidere. Pentru al treilea exerci iu, uită-te în oglindă iș ș ț ș
urmări i pozi ia dumneavoastră doi din i centrali ca să te mu te jos. Continua sa ma uit la acesteț ț ț ș
două din i în timp ce deschizi gura. Scopul este de a men ine maxilarului inferior centrat în timp ceț ț
deschizi gura. Pentru al patrulea exerci iu, deschide i maxilarului aproximativ 1 cm lă ime. Deplasaț ț ț
încet maxilarul inferior spre dreapta, fără a deschide maxilarului mai departe. Apoi, a reveni la
centru, i u or trecerea maxilarul inferior la stânga.ș ș
Exercitii de respiratie yoga poate scuti, de asemenea, simptomele de tinitus prin reglarea presiunii
interioare i exterioare pe timpanul. Pentru a face exerci iul de respira ie yoga, începe prinș ț ț
închiderea ochilor i a ob ine într-o pozi ie confortabilă. Respira lent i profund pe nas, re inereaș ț ț ș ț
respira iei pentru una sau două secunde. Încerca i să împingă suflare în stomac, mai degrabă decâtț ț
inându-l în piept. Apoi, expirati usor pe gura. Scopul de a face cel pu in 5 până la 10 de minute deț ț
respiratie yoga de două ori pe zi.
În plus fa ă de aceste exerci ii specifice, adăugând doar exercitii fizice regulate la rutina de zi cu zi,ț ț
de asemenea, ajuta la ameliorarea simptomelor de tinitus. Exercitiile regulate ajuta la curatarea
organismului de toxine i de a îmbunătă i circula ia corpului tau. Aceste beneficii nu numaiș ț ț
ameliorarea simptomelor de tinitus, dar pot împiedica chiar tinitus de la care apar la fel de des.
Mersul pe jos, jogging, dans, ciclism si arte martiale sunt exercitii eficiente pentru alinarea tinitus. Cu
toate acestea, ine cont de faptul că angajarea în lungi perioade de activitate fizică intensă poateț
agrava de fapt, simptomele de tinitus. Este important să se înceapă încet i de a cre te treptatș ș
timpul i intensitatea antrenamentului.ș
Considera iiț
Exerci ii nu va fi întotdeauna în măsură să ajute cu simptome de tinitus. Deoarece tinitus poate fiț
cauzata de o mare varietate de condi ii, nu toate cazurile pot fi tratate prin acelea i strategii. Înainteț ș
de a începe un regim de exercitii pentru a trata tinitus dumneavoastră, trebuie să discuta i cu unț
profesionist de ingrijire a sanatatii pentru a determina cauza exacta a tinnitus-ul.