B C D E “ A” attacca in diagonale su “C” e esce dal campo A
B C D E A
B C D E A “ C” difende verso il compagno in seconda linea “B”
B C D E A
B C D E “ B” alza al compagno opposto sotto rete “D” e va lungolinea sotto rete al posto di “A” A “ E” entra al posto del compagno che ha alzato “B”
C D E A B
C D E A B “ D” attacca in diagonale su “E” e esce dal campo
C E A B D
C E A B D “ E” difende verso il compagno in seconda linea “C”
C E A B D
C E A B D “ C” alza al compagno opposto sotto rete “B” e va lungolinea sotto rete al posto di “D” “ A” entra al posto del compagno che ha alzato “C”
E B D A C
E B D A C “ B” attacca in diagonale su “A” e esce dal campo
……  e così via ……
Vadevecum Chi è fuori dal campo entra sempre al posto di chi ha palleggiato Chi ha palleggiato va al posto di chi ha attaccato ( lungolinea ) Chi ha attaccato va fuori dal campo Chi ha difeso e chi non ha attaccato mantiene la posizione

Esercizio Volley

  • 1.
    B C DE “ A” attacca in diagonale su “C” e esce dal campo A
  • 2.
    B C DE A
  • 3.
    B C DE A “ C” difende verso il compagno in seconda linea “B”
  • 4.
    B C DE A
  • 5.
    B C DE “ B” alza al compagno opposto sotto rete “D” e va lungolinea sotto rete al posto di “A” A “ E” entra al posto del compagno che ha alzato “B”
  • 6.
    C D EA B
  • 7.
    C D EA B “ D” attacca in diagonale su “E” e esce dal campo
  • 8.
    C E AB D
  • 9.
    C E AB D “ E” difende verso il compagno in seconda linea “C”
  • 10.
    C E AB D
  • 11.
    C E AB D “ C” alza al compagno opposto sotto rete “B” e va lungolinea sotto rete al posto di “D” “ A” entra al posto del compagno che ha alzato “C”
  • 12.
    E B DA C
  • 13.
    E B DA C “ B” attacca in diagonale su “A” e esce dal campo
  • 14.
    …… ecosì via ……
  • 15.
    Vadevecum Chi èfuori dal campo entra sempre al posto di chi ha palleggiato Chi ha palleggiato va al posto di chi ha attaccato ( lungolinea ) Chi ha attaccato va fuori dal campo Chi ha difeso e chi non ha attaccato mantiene la posizione