Tinutukoy ng dokumento ang mga kasanayang pampagkatuto sa wastong paggamit ng computer at mga computing devices, kasama ang mga panuntunan sa kaligtasan online. Tinatalakay nito ang importansya ng tamang posisyon, layo, at oras sa paggamit ng teknolohiya upang mapanatili ang kalusugan at maiwasan ang mga panganib tulad ng cyberbullying at data breaches. Nagbibigay din ito ng mga hakbang sa online security at safety kabilang ang tamang password management at paggamit ng ligtas na mga website.

1. EPP
ICT 4
QUARTER 1 WEEK 2

2. Mga Kasanayang
Pampagkatuto
• Natatalakay ang wastong
posisyon, layo, at oras sa
paggamit ng computer at
iba pang computing devices.
• Naipaliliwanag ang mga
panuntunang
pangkaligtasan sa paggamit
ng Internet.

3. Mga Layunin
1. Nasasabi ang wastong
posisyon, layo, at oras sa
paggamit ng computer at
iba pang puting devices
2. Nauunawaan ang
kahalagahan ng tamang
posisyon, layo, at oras sa
paggamit ng computer at
iba pang computing
device.

4. Digital Citizenship
• Digital Health and Wellness
• Online security and safety
DAY 1

5. 1. Ano ang mga peripheral devices na
alam ninyo?
2. Ano ang kahalagahan ng
computer at mga computing device
sa atin?
Balik-aral:

6. Tama at maling
posisyon sa pag-upo habang
gumagamit ng computer.

7. Posibleng epekto ng sobrang
paggamit ng internet sa kalusugan:
EYE STRAIN SLEEP PROBLEMS,

8. SOCIAL ISOLATION

9. Mga paraan kung paano mapanatili ang
kalusugan habang gumagamit ng internet:
1. Pagkakaroon ng regular na pahinga.
2. Paggamit ng anti-radiation.
3. Limitahan ang paggamit ng internet.

10. Paano kayo nag-aalaga ng
inyong kalusugan sa online
world?

11. Ano ang
obserbasyon
ninyo sa larawan?

12. Ipakita ninyo kung
paano ang tamang
posisyon sa paggamit
ng computer.

13. Ano ang inyong
natutuhan mula sa
aralin?
Paglalapat at Paglalahat

14. Gayahin ang
posisyon ng nasa
larawan.
Nagpapakita ito
ng wastong
posisyon ng
bawat bahagi ng
katawan sa
gagamit ng

15. Sheet W2 No. 1:
Wastong Posisyon,
Layo, at Oras sa
paggamit ng
computer at iba
pang computing
devices

18. Mga Layunin
1. Nasasabi ang kahalagahan
ng online security at safety.
2. Naipapakita ang wastong
paraan ng paggamit ng
internet para mapanatili ang
kalusugan at kagalingan.
3. Nakagagawa ng poster na
nagpapakita ng
pagpapanatiling ligtas sa
paggamit ng internet.

19. Digital Citizenship
• Digital Health and Wellness
• Online security and safety
DAY 2

20. 1. Gaano katagal ang paggamit mo ng
computer/cellphone sa loob ng isang araw?
2. Ano ang napansin mo kapag maghapon kang
nakababad sa computer/cellphone?
3. Tama ba na maghapon ang paggamit ng
cellphone? Bakit?
4. Mahalaga ba na alam natin ang mga panganib
na dulot ng computer malware?i Bakit?
5. Paano mo mapapangalagaan ang iyong
computer?
Sagutin ang sumusunod na katanungan.

21. Suriin ang larawan.

22. • Ito ay tumutukoy
sa kalusugan at
kabutihan habang
tayo ay aktibo sa
digital na mundo.
"Digital Health and Wellness"

23. • access sa impormasyon
• fitness apps
• mental health resources
Mga positibong epekto ng tamang
paggamit ng teknolohiya sa
kalusugan at kagalingan:

24. • Ito ay ang
pagprotekta sa
ating sarili laban sa
mga banta at
panganib sa online
na mundo.
"Online Security and Safety"

25. • Ano ang password?
Ito ay lihim na salita o mga grupo ng
mga salita na ine-enter sa pagbukas ng
app, game, website, o device.
• Bakit kailangang gumamit ng matibay o
“strong” na mga password?
Pinipigilan nitong mapasok o magamit ng
ibang tao ang iyong online account, personal
na impormasyon, at iba pa
Strong passwords

26. • isang cyber attack kung saan ang
mga scammer ay nagpapadala ng
email o text o tumatawag para kunan
ng personal na impormasyon ang
kanilang mga biktima, gaya ng
username at password sa online
banking.
Phishing

27. • ang paggamit ng teknolohiya, tulad
ng social media, messaging apps, at
iba pang online platforms, para
sadyang saktan, insultuhin, o gawing
biktima ang isang tao.
Cyberbullying

28. • Ang mga setting ng privacy ay "ang bahagi
ng isang social networking website,
internet browser, piraso ng software, atbp
na nagbibigay daan sa iyo upang kontrolin
kung sino ang nakakakita ng impormasyon
tungkol sa iyo". Pinapayagan ng mga
setting ng privacy ang isang tao na
kontrolin kung anong impormasyon ang
ibinabahagi sa mga platform na ito.
Privacy Settings

29. • Tumayo kung nagpapakita ito ng tamang panuntunan
sa paggamit ng computer. Manatiling nakaupo kung ito
ay hindi.
Laro Tayo:
1. Ibigay ang password kahit kanino.
2. Ingatan lahat ang kagamitan sa loob ng
computer laboratory.
3. Kumain habang ginagamit ang computer.
4. Ibigay ang personal na impormasyon kahit
kanino.
5. I-shut down ang mga koneksiyon ng internet
kung tapos nang gamitin.

30. Itala sa graphic organizer ang panganib na
dulot ng maling paggamit ng computer,
internet, at email. Gawin ito sa iyong
kuwaderno.

31. Narito ang ilang halimbawa ng mga
hakbang sa online security at safety:
1. Paggamit ng Secure na Passwords:
Halimbawa, gumamit ng mahahalagang
letra, numero, at mga simbolo sa paglikha
ng isang malakas na password. Iwasan ang
mga madaling hulaan tulad ng pangalan ng
tao o petsa ng kapanganakan.

32. 2. Mga Antivirus at Firewall:
Mag-install at panatilihin ang mga antivirus
software at firewall sa iyong mga device
upang maprotektahan ang iyong sarili laban
sa mga mapanganib na programa at
malware.

33. 3. Pag -update ing Softwarei:
Regular na i -update ang iyong mga
software at operasyon na sistema sa mga
pinakabagong bersyon upang maiwasan
ang mga isyung pangseguridad at mga bug
na maaaring gamitin ng mga hacker.

34. 4. Pagsasaalang -alang sa Impormasyong
Pribado:
Mahalaga na hindi ibahagi ang personal na
impormasyon. Ito ay maaaring mga detalye
tulad ng buong pangalan, direksyon,
numero ng telepono, o anumang
impormasyon sa pamilya.

35. 5. Paggamit ng Seguridad na Mga Site:
Tiyaking tama mga website na iyong
sinusundan.. Nagtataglay ng SSL certificate
(nakikita sa pamamagitan ng https) upang
masiguro na ang data na iyong ipinapasok o
ini - download ay na -encrypt at ligtas mula
sa potensyal na mga pandaraya.

36. Sheet W2 No. 2: Digital Citizenship:
Health and Wellness

39. Mga Layunin
1. Nasasabi ang kahalagahan
ng online security at safety.
2. Naipapakita ang wastong
paraan ng paggamit ng
internet para mapanatili ang
kalusugan at kagalingan.
3. Nakagagawa ng poster na
nagpapakita ng
pagpapanatiling ligtas sa
paggamit ng internet.

40. Digital Citizenship
• Digital Health and Wellness
• Online security and safety
DAY 3-4

41. • Sino sa inyo ang
marunong gumamit ng
internet?
• Ano ang mga karanasan
ninyo sa paggamit ng
internet?

42. Isang video tungkol sa mga
posibleng panganib sa online world.

43. • Ano ang inyong
natutunan mula sa
napanood na video?

44. CYBERBULLYING

45. Paano maiiwasan at masusugpo ang
cyberbullying:

46. • Mahalaga ang mga ito
upang maging
responsable at maingat
sa ating mga gawain sa
online na mundo.
"Digital Health and Wellness" at
"Online Security and Safety.

47. 1. Magkaroon ng takdang oras kung hanggang
kalian maaring gumamit ng computer at
internet.
2. Piliin lamang ang mga website na maaaring
puntahan para sa iyong edukasyon.
3. Mag-install ng internet content filter o
magpatulong sa nakakatanda upang masala ang
mga kapaki-pakinabang impormasyon na
maaring madownload o mabasa.
Panuntunan sa paggamit ng
computer, internet, at email:

48. 4. Makipag-ugnayan o makipag-chat lamang sa
mga taong lubos na kakilala.
5. Sundin ang wastong paggamit ng mga Social
Networking Sites, Email at Instant Messaging.
6. Huwag pupunta sa mga sites na mayroong
malalaswang impormasyon, grapiko, o video.
7. Gamitin ang computer at internet sa paaralan
para sa layuning pang- edukasyon lamang.

49. 8. Iwasan ang pagkain o pag-inom sa loob ng
computer laboratory.
9. Iwasang magbigay o maglathala ng mga
personal na impormasyon sa ibang tao tulad ng
email address, contact number, at tirahan gamit
ang computer, internet, at email.
10. Gumamit lamang ng mga ligtas na Search
engine sa internet.

50. 11.Gumamit ng password na mahirap hulaan at di
madaling ma-access ng iba.
12. Huwag ipamimigay ang password kaninoman
maliban sa mga magulang.
13. Siguraduhing naka log-out sa mga sites na
iyong binuksan.
14. I-shutdown ang computer kung tapos na itong
gamitin.

51. Pangkatin ang klase sa 3 o 6 na grupo
a. Pangkat 1 at 2-Patakaran sa paggamit ng
computer
b. Pangkat 3 at 4-Patakaran sa paggamit ng internet
c. Pangkat 5 at 6- Patakaran sa paggamit ng email
Pangkatang Gawain:

52. Magkaroon ng malayang talakayan
tungkol sa mga sumusunod na sitwayon:
• may humingi sa iyo ng iyong password
• gustong makipagkita ang bagong kakilala
sa facebook
• may biglang impormasyon o lathalain sa
computer na sa iyong palagay ay hindi
angkop.

53. • Ano ang maaaring panganib sa ganitong
sitwasyon?
• Ano ang dapat gawin kung ikaw ay nasa
ganitong kalagayan?
• Paano mo mapanatili ang iyong seguridad?
Sagutin ang sumusunod na katanungan.

54. Sheet W2 No. 3:
Digital Online:
Security and
Safety.