Stres guru disebabkan oleh beban kerja, konflik dengan pihak lain, dan faktor lingkungan. Stres pada tahap rendah boleh meningkatkan prestasi, tetapi stres berlebihan boleh menyebabkan masalah fizikal dan emosi.

4.  Stres guru adalah pengalaman guru terhadap emosi yang
tidak diingini seperti tekanan, kekecewaan, kebimbingan,
kemarahan dan kemurungan akibat daripada tugasnya
sebagai seorang guru.
 tindak balas fizikal yang biasa terhadap sesuatu perkara
atau peristiwa yang boleh menyebabkan
ketidakseimbangan berlaku.
 apabila kita menghadapi bahaya , dengan spontannya
badan kita bertindak menangani keadaan bahaya
tersebut.
 tindak balas stres merupakan cara badan melindungi kita.
Mengikut Kyriacou (2000),

5.  Jika bertindak dengan betul, stres membolehkan
seseorang memberikan fokus dan peka terhadap
situasi.Dalam kecemasan, stres boleh menyelamatkan
diri seorang dalam mempertahankan diri.
 Tindak balas stres boleh membantu individu untuk
menangani situasi yang bahaya dan mencabar.
 Stres pada kadar minimum adalah positif dan dapat
membantu individu semasa membuat persembahan
dalam khalayak ramai,menumpukan perhatian semasa
dalam pertandingan serta belajar dengan tekun untuk
menghadapi ujian.

6.  Jika bertindak dengan betul, stres membolehkan
seseorang memberikan fokus dan peka terhadap
situasi.Dalam kecemasan, stres boleh menyelamatkan
diri seorang dalam mempertahankan diri.
 Tindak balas stres boleh membantu individu untuk
menangani situasi yang bahaya dan mencabar.
 Stres pada kadar minimum adalah positif dan dapat
membantu individu semasa membuat persembahan
dalam khalayak ramai,menumpukan perhatian semasa
dalam pertandingan serta belajar dengan tekun untuk
menghadapi ujian.

7. Stres ‘here
or now’
Stres
‘anticipation’
Stres
imaginatif
Stres reaktif
Stres negatif

11. •Konflik dengan rakan, pekerjaan dan lain-lain
• Hubungan tidak baik, tidak dapat sokongan, kepercayaan
dan kerjasama.
•Konflik dengan pihak atasan

12. •Hubungan suami/isteri (dalam keluarga)
•Sakit/penyakit
•Keinginan tidak tercapai
•Dendam dan iri hati
•Takut kebebasan
•Rasa bersalah
•Perpindahan/perubahan mengejut

13. •Semua kerja perlu segera -kesuntukan masa
> Beban kerja berterusan (kronik)
> Perbezaan persediaan tugas dengan ketetapan tugas
> Bebanan kerja kerana kuantitatif dan kualitatif
> Mengalami kebosanan di tempat kerja
> Merasakan idea sendiri yang betul
> Selalu salahkan orang lain

14. •Peraturan dan polisi
•Material
•Kewangan
•Manusia

15. •Bunyi bising
• Alam pekerjaan
•Suhu
• Persekitaran