NUOVE SPERIMENTAZIONI PER IL SILENZIAMENTO GENICO. TUTTE LE NOVITA’ DAL 10° PLENARY MEETING EHDN 2018

1. HAPPY DAY
benESSERE CON LO YOGA DELLA RISATA
a cura di
Francesca Pieri e Sonia Romano
Teacher di Yoga della Risata c/o International
Laughter Yoga University
In collaborazione con la Dott.ssa Silvia Romano
dell’Associazione Italiana Corea di Huntington –
Roma
25 novembre 2018

2. YOGA DELLA RISATA
• Metodo ideato dal Dott. Madan Kataria nel 1995
• Combina esercizi di respirazione pranayama ad
esercizi di risata
• Si impara a ridere senza l’ausilio di comicità
• Risata autoindotta ha gli stessi benefici di una
risata spontanea
• Si basa sui 4 principi della gioia: ridere, cantare,
ballare e giocare

3. BENEFICI
• Apporto maggiore di ossigeno al cervello
• Più energie nel corpo
• Aumento della produzione di endorfine,
serotonina e dopamina
• Diminuzione della produzione del cortisolo
• Aumento delle difese immunitarie
• Crea relazioni
• Aumenta la resilienza

4. PROGETTO
HAPPY DAY
SESSIONI CON
PAZIENTI
SESSIONI CON
PERSONALE MEDICO
SESSIONI CON
FAMILIARI

6. RISULTATI
 Tutti i partecipanti si sono lasciate coinvolgere con grande
facilità, lasciandosi andare agli esercizi di risate e
muovendosi con determinazione e desiderio
 Alla fine della sessione le persone erano divertite e
sorridenti. Alcune di loro interagivano di più tra loro fino a
scambiarsi battute sull’attività che stavamo proponendo.
 I familiari hanno colto il valore della sessioni proposta
affermando : “Grazie perché in questa mezz’ora non ho
pensato a nulla ed ora mi sento nuovamente carico di
energia” .
 E’ stata molto importante la partecipazione del personale
medico alla sessione sia per i pazienti che per i familiari

7. Grazie alla
Associazione Italiana Corea di Huntington –
Roma
e
un grazie speciale alla Dott.ssa Silvia Romano