超腦力快速記憶課程
CLASS-01
By GaryWang
英語大師部落格 站長
百萬年薪七步走 作者
今日課程大綱
1. 記憶的三個模式
2. 圖像記憶三大法
3. 樁子選取規則
4. 樁法快速牢記36計
5. 大腦具有無限的記憶潛力
6. 超級記憶力訓練之前的注意力訓練
7. 丹田呼吸法
8. 您記憶力提升的“可塑性指數”是多少?
9. 超級記憶力的實戰訓練
10.Q&A
大腦皮層是由_____多億個神經元構成
相當於_____本書的知識總量
一天讀一本的話要讀_____年!
大腦之謎
隨著科學家們對大腦研究的不斷深入,也找
到了一些答案,具體到記憶方面,如:
1.記憶分為_____ 、 _____與_____ ;
2. _____對記憶有影響;
3. _____ VS _____規律;
4.記憶_____ ;
5. _____在記憶中的獨特作用等等。
記憶的三個模式
記憶從低到高的三個境界:
1、 _____記憶:死記硬背。
2、 _____記憶:只需記住規律,不記而記;
3、 _____記憶:快速高效的記憶方式;
圖像記憶三大法
_____法、 _____法、 _____法
圖像連接分為
- _____連接(兩個事物圖像連接)
- _____連接(三個及以上的圖像連接)。
所謂連接,是抽象意義上的的關聯聯想,
運用_____ 、 _____ 、 _____ 、 _____ 、甚
至_____ 、 _____等想像,像編童話一樣,
打破正常的邏輯,將兩個圖像事物聯繫到
一起的方法。
兩兩連接技巧如下:(例如直升機和柳樹)
1.將一幅圖像放在另一幅_____ 。(直升機上長出一棵
柳樹或者柳樹上每個枝條上都掛著一個直升機)
2.將一幅圖繞著另一幅圖_____或者_____ 。(直升機繞
著柳樹盤旋或者柳樹精繞一個一架停靠在操場的直升機
轉圈或者一棵柳樹用自己的枝條去抽打直升機)
3.將兩幅圖_____ 。(把柳樹鑿空了,再在上面裝一個
螺旋槳,就成了直升機)
4.用一幅圖_____另一幅圖。(直升機裡裝運的都是柳
樹)
_____就是把一個圖像和樁子(圖像)進行連接
如:樁子是電腦螢幕,要記憶的是數位11(筷
子)。
連接的時候充分發揮想像:如:把筷子插在顯
示器上,可以當作天線接受信號。
定樁法和普通的兩兩連接不同的地方,只不過
是樁子作為一個圖像是我們非常熟悉的,記憶的時
候把將要記憶的圖像經過想像聯想,和樁子聯繫到
一起。
簡單比喻
_____ ---要記憶的東西。
_____ ---選取的熟悉圖像事物。
_____ ---誇張的聯繫聯想連接。
樁子的要求:
是自己非常熟練,且可以反復使用。每個
人可以不斷豐富自己的樁子,比如臥室可
以找15個;客廳找15個;廚房可以找15個,
洗手間可以找15個,社區樓下可以找15個,
辦公室…停車場…去過的景點…就讀過的
學校…
樁子選取規則
分成幾個版塊,如臥室15個,可以再分為3部分,每個部分5個,這5個在
位置上很接近或者和相似。這樣做的好處是,很容易找出某個具體的樁
子,比如有人提問第6個的時候,直接回憶第2個部分的第一個就好。
樁子其實本質就是一個圖像,是自己事先準備好的圖像事物,去栓“牛”
(要記憶的東西),回憶的時候順“樁”找“牛”(要記憶的東西)
樁子的選取可以說是變化無窮,俯首即是,舉目即是,只要看到的甚至
是自己看不到的任何東西都可以作為樁子。大體按樁子選取不同,可以
分為:地點樁(廣義地點)、人物樁、身體樁、數位樁、字母樁、語句
樁。
定樁法快速牢記36計
36計前10計:
• 1 —— _____ —— 瞞天過海
• 2 —— _____ —— 圍魏救趙
• 3 —— _____ —— 借刀殺人
• 4 —— _____ —— 以逸待勞
• 5 —— _____ —— 趁火打劫
• 6 —— _____ —— 聲東擊西
• 7 —— _____ —— 無中生有
• 8 —— _____ —— 暗度陳倉
• 9 —— _____ —— 隔岸觀火
• 10—— _____ —— 笑裡藏刀
大腦具有無限的記憶潛力
科學驗證了左腦和右腦的記憶能力是
1:_____倍!!
你的大腦就像是一個沉睡的_____
例子:
彈奏和打字的過程中發現,我們的“_____”
竟然具有了記憶力
像愛因斯坦這樣偉大的科學家,他也只使用
了大腦_____的功能。而一般人的腦細胞
_____%處於“_____”狀態!
大腦可貯存的的信息量相當於_____本書
人類可以輕鬆地掌握_____種語言
拿_____個博士學位!
超級記憶力訓練之前的注意力訓練
為什麼要進行_____集中練習?
注意力集中會提高學習效率,會讓智商增加
十個點,養成注意力集中的習慣後,拿高分
是順理成章的事情。
任何有目的集中都不會超過_____,也就
是說,我們在學習的時候必須是要去學才學,
對我們來說,注意力集中大多都難以做到,
這不全是我們的錯。
__________、__________、
_________、_________
都會影響到注意力的
集中。
_________讓您的腦波達到阿爾法波狀態,
這樣我們就可以做到心動意動的條件反射,
在瞬間達到注意力集中,從而提升思維行動
效率。
丹田呼吸法
給自己掌聲鼓勵鼓勵!!
Q&A
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十倍速記憶力 Class 01-學員版