Careerseminar

～自分のキャリアを振り返り、
キャリア選択の軸を見出そう～
キャリアの軸発見セミナー
講師：早坂遊羽

このセミナーにおける問題意識とコンセプト
このままこの仕
事を続けていて
いいのか・・・
自分は何がやり
たいのか分から
ない・・・
自分のキャリ
アの軸が分
からない・・・
キャリアの選択の軸がぶれている、分からない状態
これまでのキャリアの振り返りができる
自分のキャリアの軸を言語化できる
自分のキャリアの考え方が分かる
自分のキャリアを肯定的にとらえ、自信がある状態
自分のこれまでのキャリアを内省し、これからのキャリアに自信をもつためのワーク

自己紹介
お一人ずつ自己紹介をしましょう。
１．お名前、普段のお仕事
２．最近あったいいこと
３．このセミナーで持ち帰りたいもの

キャリアとは？
ワーク① 自分にとっての「キャリア」を言語化してみる
質問：あなたにとって、キャリアとは何ですか？
＜回答のガイド＞
• キャリアについて思いつく言葉を並べてみる例：キャリアアップ、
キャリア形成・・・
• 「キャリア」を別の言葉で説明してみる

キャリアの定義
～厚生労働省の定義～
「一般に経歴、経験、発展さらには、関連した職務の連鎖等と表現され、
時間的持続性ないし継続性をもった概念」
～文部科学省の定義～
「ここ人が生涯にわたって遂行する様々な立場や役割の連鎖及び
その過程における事故と働くこととの関係づけや価値づけの累積」
・個人の生涯にわたって継続的に蓄積されるもの
・働くことに関連するもの

外的キャリアと内的キャリア
【外的キャリア】
キャリアにおいて客観性のある要素。
・スキル、経験
・地位、役職、年収・・・
【内的キャリア】
個人が主観的に受け取るもの。
・価値観
・想い、意思
外的・内的キャリアが相互に影響しあってキャリアを形成していく

まとめ：キャリアとは
キャリアは、個人が働くことを通して、
生涯にわたり得たものや残したものの連なり

１．自分のキャリアと選択軸を振り返る

キャリアの節目・変化を振り返る
キャリアの節目には、環境によってもたらされる変化と、自分で作り出す変化のどちらもある
【環境要因】
・異動を命じられる
・上司が変わる
・転勤を命じられる
・家族の赴任先が変わる
・親の介護が必要になる
・・・
【内発的要因】
・異動を申し出る
・転職する
・留学する
・子供を授かる
・起業する
・旅に出る
・人と出会う
・・・

キャリア選択の軸
キャリア選択の要因として、仕事・自分・環境に起因するものがある。
仕
事
要
因
自
分
要
因
環
境
要
因
職種・業種
待遇・給与・就業形態
能力・適正
価値観・あこがれ
家族
人からの紹介
・教育学部で学んだから、教師になりたい
・音楽家として生計を立てたい
・正社員で働きたい
・子育てと両立できる職場で働きたい
・営業の経験を活かせる仕事がしたい
・〇〇の資格が生きる仕事をしたい
・途上国に貢献できる仕事に関わりたい
・自分のアイデアを実現できるのはまさにこの職場だ！
・父の会社を継ぐことが決まっている
・知人に声をかけてもらって
・ヘッドハンターの紹介で

ワーク② ライフラインチャートを書こう
①モチベーショングラフに、これまでのキャリアを振り返って、モチベーショ
ンの上下を一本の線で描いてみましょう。

②キャリアの節目となった出来事を最大3つ書き出してください。また、
その節目に際し、あなたが選択したことを書いてください。

キャリアの軸を考える
③書き出したキャリアの選択それぞれについて、キャリア選択の
要因（P9）の内、どの要因に当てはまるかを考えてみましょう。

ワークシート：ライフラインチャート
モチベーション：高
モチベーション：低
時間
キャリアの節目となった出来事・あなたが選択したことその選択をした理由
1
2
3
①
② ③

④その選択をした理由は何でしたか？
その選択について今振り返って、どう思いますか？
考えたことをシェアしてみましょう。

２．これから自分に起こることを考える

これから自分に起こることを考える
時間軸の中で自分をとらえる
これから自分の人生に起こりうることを予想してみましょう。
＜考えるヒント＞
年齢（自分の年齢・親の年齢・子どもの年齢）
目標（〇〇年後にマイホーム）
ライフイベント（20XX年に結婚）

ワーク⑤ 起こりうる変化への対応を考える
変化があった時、どんなキャリアの選択をしたいですか？
考えたことをシェアしてみましょう。

ありがとうございました！

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