Cate ceva despre Bulimia Nervoasa! Afla mai multe in acest material!

1. BULIMIA
NERVOASA
Cabinet Individual de Psihologie
Suciu Lucretia

2. Bulimia Nervoasa
 Ce este Bulimia Nervoasa?
 Bulimia nervoasa este o tulburare de
comportament alimentar.
 Cercetari recente din Austria ne-au aratat ca 3%
dintre femei sufera de aceasta tulburare.

3. Bulimia Nervoasa
 Caracteristici:
-episoade frecvente de mancat compulsiv, au 2
caracteristici -> ingerearea unei cantitati mari de
mancare intr-un timp foarte scurt (ex. doua ore) in
comparatie cu marea majoritate a oamenilor si
-> sentimentul de pierdere a controlului in ceea ce
priveste mancatul (nu te poti opri in timp ce mananci,
nici nu-ti poti infrana pofta cand incepi sa mananci).

4. Bulimia Nervoasa
 Caracteristici:
-prezenta comportamentelor compensatorii -> sunt
acele comportamente manifestate pentru a
anihila episodul de binge eating (mancat
compulsiv).
Spre ex. persoana poate sa-si provoace voma
pentru ca sa nu ia in greutate.
-comportamentele compensatorii sunt si exercitiile
fizice exagerate, ingerarea laxativelor sau
diureticelor.

5. Bulimia Nervoasa
 Caracteristici:
-persoanele care prezinta bulimie nervoasa au
episoade frecvente de mancat compulsiv pe o
perioada de cateva luni sau chiar mai mult.
-pun mare pret pe formele corpului si tind sa se
evalueze global dupa cum arata fizic.
-chiar daca nu iau extrem de mult in greutate.

6. Bulimia Nervoasa
 Avem 2 tipuri de Bulimie Nervoasa:
-care implica comportamente compensatorii (ex. isi
provoaca voma, ingrereaza laxative, diuretice,
practica exercitii fizice exagerate, etc).
-care nu implica comportamente compensatorii (ex.
practica exercitii fizice regulate dar nu exagerate,
nu-si provoaca voma).

7. Bulimia Nervoasa
 Simptomatologia:
-episoade frecvente de mancat compulsiv pana
cand persoana se simte disconfortabil de plina.
-sentimentul de pierdere a controlului in legatura cu
mancatul, persoana nu se poate opri din mancat
chiar daca doreste.
-ingereaza alimentele intr-un ritm foarte rapid.

8. Bulimia Nervoasa
 Simptomatologia:
-sentimente de vina si rusine in legatura cu felul in
care au mancat, cat si in legatura cu cantitatile
ingerate in timpul episodului de mancat
compulsiv.
-mancat pe ascuns, pastrand secret acest lucru
fata de familie si prieteni, iar acest comportament
le creaza vina si rusine.

9. Bulimia Nervoasa
 Simptomaologie:
-mancat atunci cand nu le e foame, mai degraba pe
fond afectiv (ex. cand simt furie, distres,
plictiseala, etc);
-evenimentele de viata negative pot si ele
mentine/provoca episoadele de mancat
compulsiv, in acest caz episodul de binge eating
este folosit pentru a regla starea emotionala (a
umple golul resimtit).

10. Bulimia Nervoasa
 Cum ne afecteaza Bulimia Nervoasa?
1. Scimbari fizice:
-externe (caderea parului, cresterea parului pe corp,
uscarea pielii.
-interne (luarea in greutate, probleme gastrointestinale,
probleme cardiovasculare, instabilitate hormonala,
deficiente imunologice, infertilitate, probleme dentare,
etc.
Aceste probleme pot sa fie datorate ingerarii laxativelor,
malnutritie, provocarea vomei.

11. Bulimia Nervoasa
 Cum ne afecteaza Bulimia Nervoasa?
2. Schimbari mentale:
-Bulimia Nervoasa ne afecteaza felul in
care gandim, cat si felul in care ne percepem.
-prezenta preocuparilor cu mancarea este foarte
intensa si frecventa incat ne scade drastic capacitatea
atentiei si concentrarii asupra oricarei activitati in care
ne implicam.
(Aceasta obsesie se poate referi in legatura cu a
manca sau in legatura cu a se abtine de la mancat.)

12. Bulimia Nervoasa
 Cum ne afecteaza Bulimia Nervoasa?
3. Schimbari de personalitate:
-datorita malnutritiei te poti simti vinovat si iritat.
-Bulimia Nervoasa poate cauza schimbari dramatice
cum este anxietatea si depresia, totodata poti observa
ca ai devenit mult mai secretos, simtind nevoia sa-ti
ascunzi comportamentul de familie si prieteni.
-aceste manifestari/emotii persista cu precadere in
ultimii doi ani.

13. Bulimia Nervoasa
 4. Impactul Bulimiei Nervoase asupra vietii
sociale si-a locului de munca:
-fatigabilitatea si lipsa de concentrare la locul de
munca te pot expune la riscul de concediere.
-poti descoperi faptul ca nu-ti mai face placere sa fii
inconjurat de prieteni, sau poti sa te simti
neinteles.
-creste riscul de izolare sociala datorita episoadelor
de mancat compulsiv dar si a comportamentelor
compensatorii.

14. Bulimia Nervoasa
 Prezinti Bulimie Nervoasa?
 Raspunde la urmatoarele intrebari cu Da sau NU:
-Ti-ai provocat varsaturi pentru ca te-ai simtit extrem de
plin/a dupa ce-ai mancat?
-Iti faci griji in legatura cu faptul ca ti-ai pierdut controlul
in legatura cu mancatul?
-Ai pierdut/luat in greutate mai mult de 5 Kg in ultima
luna de zile?

15. Bulimia Nervoasa
 Prezinti Bulimie Nervoasa?
-Consideri despre tine ca esti extrem de gras/a sau
slab/a incat iti este rusine cu corpul tau?
Consideri ca mancatul (gandurile, grijile in legatura
cu mancatul) iti domina viata?
Daca ai raspuns “DA” la 2 sau mai multe dintre
intrebarile de mai sus, s-ar putea sa prezinti o
tulburare alimentara (Bulimie Nervoasa).

16. Bulimia Nervoasa
 Este foarte important sa iei masuri atunci cand
prezinti orice tip de tulburare alimentara si sa te
recuperezi.
 Cat de pregatit esti pentru schimbare?
Cercetatorii au descoperit urmatoarele stagii:
-precontemplarea (persoana nu este inca
pregatita pentru schimbare, desi s-ar putea sa fi
luat/pierdut in greutate mai mult de 5Kg in ultima
luna).
-contemplarea (persoana constientizeaza
problema pe care-o are si se gandeste la

17. Bulimia Nervoasa
 Cat de pregatit esti pentru schimbare?
-pregatirea pentru schimbare – se refera la acel
stagiu in care persoana face pregatiri pentru a
actiona spre schimbare (sa se trateze).
Ex. Ai numarul de telefon, dar nu ai inca curajul sa
apelezi la psiholog/psihiatru.
-actiunea pentru schimbare – in acest stagiu
persoana s-a implicat in procesul schimbarii.
Ex. A apelat psihologul-psihoterapeut, si s-a
implicat in procesul psihoterapeutic.

18. Bulimia Nervoasa
 Ambivalenta:
-se refera la acea pendulare intre a te implica in
procesul psihoterapeutic si a renunta la
psihoterapie.
-atunci ai de ales intre a tai sanatos (si sa te
tratezi) sau a trai cu tulburarea alimentara (care
in timp iti va provoca alte complicatii).
-de retinut este ca tulburarile alimentare iti
afecteaza viata in mod negativ pe toate planurile
ei, inclusiv cel al sanatatii fizice.

19. Bulimia Nervoasa
 Aspecte negative:
-noteaza pe coala de
hartie aspectele
negative provocate de
Bulimia Nervoasa.
-Analizeaza acele
probleme cu care te
confrunti din cauza
tulburarii, spre ex.
imposibilitatea de
concentrare, senzatia
de plin, etc.
 Aspecte pozitive:
-noteaza pe coala de
hartie acele aspecte
pe care le vezi drept
pozitive si au legatura
directa cu tulburarea.
-spre ex. resimti placere
in timp ce mananci,
sau mananci pentru a
umple acea stare de
gol interior, etc.

20. Bulimia Nervoasa
 Noteaza pe coala de
hartie asteptarile
pozitive pe care le ai
datorita vindecarii.
 Aici vizeaza acele
scopuri pe care vrei
sa le atingi dupa
schimbare.
Spre ex. sa petreci mai
mult timp mancand cu
prietenii in locurile
publice.
 Noteaza pe coala de
hartie principalele
costuri pe care le vei
avea.
 La ce anume
consideri ca trebuie
sa renunti pentru a te
schimba?
Spre ex. costurile
financiare, sau efortul
de a iesi din spatiul
tau de confort.

21. Bulimia Nervoasa
 Acum raspunde la urmatoarele intrebari:
Ce ai invatat facand exercitiul precedent?
Cat de pregatit consideri ca esti pentru
schimbare?
Cat de pregatit esti sa suporti costurile
schimbarii?
Scrie pe foaia de hartie acele ganduri care iti trec
prin minte in legatura cu intrebarile de mai sus si
le analizeaza pe fiecare.

22. Bulimia Nervoasa
 Ce tip de tratament este potrivit pentru tine?
Schimbarea este dificila pentru fiecare dintre noi,
dar nu imposibila.
Noi iti propunem un tratament cu ajutorul
PSIHOTERAPIILOR COGNITIVE SI
COMPORTAMENTALE.
Psihoterapia Cognitiv-Comportamentala este una
dintre cele mai comune forme de tratament in
cazul tulburarilor alimentare, fiind cunoscuta la
nivel mondial si VALIDATA STIINTIFIC = da
rezultatul scontat (demonstrat si sustinut prin
studii de cercetare).

23. Ce este Psihoterapia Cognitiv-
Comportamentala
 Este o forma de tratament psihologic.
 Orice tip de psihoterapie se refera la tratamentul
cu ajutorul cuvantului.
 Cu ajutorul CBT vei reusi sa-ti tii sub control
comportamentul alimentar.
 Si-ti vei trata gandurile si emotiile care iti mentin
tulburarea alimentara (Bulimia Nervoasa).

24. Cate mese implica un comportament
alimentar sanatos?
 Un comportament alimentar sanatos implica un
program de mese regulat (la ore bine stabilite),
nu mai mult de 4 ore intre mese.
 De regula presupune:
-mic dejun,
-o gustare de dimineata,
-pranz,
-o gustare de dupa-amiaza,
-cina,
-o gustare de seara (doar daca cina a fost mult mai
repede decat ora de culcare).

25. Cabinet Individual de Psihologie –
Suciu Lucretia

26. Cabinet Individual de Psihologie –
Suciu Lucretia
 Cluj,
 Loc. Cluj-Napoca,
 Bd-ul Eroilor,
 nr.10, ap. 30
 Programari la telefon:
 0752432904
Multa Sanatate!

27. VA
MULTUMESC !
Cabinet Individual de Psihologie –
Suciu Lucretia