Το βήμα που θα διδαχθούμε λέγεται Βασικό βήμα στο Ομάλ. Είναι το πρώτο βήμα στο βηματολόγιό του. Ανήκει στους Ελληνικούς χορούς, στην κατηγορία των Παραδοσιακών Ποντιακών χορών. Ο Ομάλ είναι χορός που κατάγεται από τον Πόντο. Στον Πόντο, η λέξη “ομάλ”, σημαίνει “ομαλός”. Υπάρχουν πολλές χορευτικές και μουσικές παραλλαγές από περιοχή σε περιοχή του Πόντου, με επικρατέστερες τις: Τραπεζούντα, Καρς, Γαράσαρη και Κερασούντα. Χορεύεται με λαβή από τις παλάμες και με αγκώνες λυγισμένους. Οι χορευτές είναι πιασμένοι τόσο κοντά ο ένας στον άλλο, που ο πήχης του χεριού τους ακουμπάει. Χαρακτηριστικό του χορού είναι το έντονο τρέμουλο. Στο μάθημα χορού θα έχετε την ευκαιρία να γνωρίσετε όλα τα τεχνικά χαρακτηριστικά του. Από τα πιο χαρακτηριστικά τραγούδια στο Ομάλ είναι το «Αλέξανδρος Παρχαρίδης – Εσύ τεμόν το ακριβόν». Στις σχολές χορού Apollon μπορείτε να παρακολουθήσετε μαθήματα χορού Ομάλ και να διδαχθείτε όλα τα βήματά του και τις κινήσεις του. Οι Apollon dance studio προσφέρουν σε όλους τους νέους μαθητές ένα δωρεάν μάθημα χορού για να γνωρίσουν και από κοντά την τέχνη του χορού. Για όλο τον κόσμο φυσικά οι σχολές χορού Apollon δημιούργησαν το πρωτοπόρο E – dancing. Το E – dancing των Apollon dance studios παρέχει on – line δωρεάν μαθήματα χορού σε πάνω από 50+ χορούς όλου του κόσμου. Ευρωπαϊκούς χορούς, Latin χορούς, Ελληνικούς παραδοσιακούς και Λαϊκούς χορούς, Oriental και Μοντέρνο χορό. Το καινοτόμο σύστημα χορού E – learning των σχολών χορού Απόλλων ήρθε για να χαρίσει σε όλους τους λάτρεις του χορού, διασκέδαση και εκμάθηση χορού από την άνεση του σπιτιού τους. Οι σχολές χορού Apollon είναι παντού! Μάθετε περισσότερες πληροφορίες για τις σχολές μας μέσα από τα κοινωνικά δίκτυα και γνωρίστε μας καλύτερα. Δείτε βίντεο και φωτογραφίες από εκδηλώσεις χορού: στην Ιστοσελίδα των σχολών μας www.apollondancestudio.gr στο επίσημη σελίδα του Facebook @Apollon.Dance.Studio στο κανάλι μας στο YouTube youtube.ApollonDanceStudio στο Twitter των σχολών μας @Apollon_Dance Περιμένουμε να σας γνωρίσουμε από κοντά!

1. Basic
ΟΜΑΛTo e – learning του χορού E – dancing Webinar

2. ΤΙ ΘΑ ΜΑΘΟΥΜΕ;
C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
•Ιστορική αναδρομή Ομάλ
•Χαρακτηριστικά μουσικής του Ομάλ
•Βασικό
•Χαρακτηριστικά χορού
•Μουσικές προτάσεις
•Επανάληψη
Dance Lesson Objective
Ομάλ
Περισσότερα βήματα και φιγούρες στους
αγαπημένους σας χορούς θα βρείτε στο site
των σχολών χορού Apollon
www.apollondancestudio.gr

3. ΙΣΤΟΡΙΚΗ ΑΝΑΔΡΟΜΗ
C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
Dance History
Ομάλ
•Κατάγεται από τον Πόντο
•Η λαβή των χεριών γίνεται από τις παλάμες με
λυγισμένους αγκώνες

4. ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΜΟΥΣΙΚΗΣ
C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
Dance Music
Ομάλ
• 28-30 MPM
Tempo
• 1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6…
Count
Time Signature
Dance Speed
Περισσότερες πληροφορίες στο www.apollondancestudio.gr
• 4/4
• Slow

5. ΑΣ ΑΡΧΙΣΟΥΜΕ !!!
Ομάλ
C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
Basic
Let’s start our Dance Lesson!
Καλή Αρχή και Καλή Διασκέδαση!!
Σας ευχαριστούμε που μας δίνετε την
ευκαιρία να σας διδάξουμε Χορό!!
Σας περιμένουμε να σας γνωρίσουμε κι
από κοντά!!

6. C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
BHMA 1
ΒΑΣΙΚΟ Step 1 Basic
Μέτρημα
Count
&
Περιγραφή
Description
• Ξεκινάμε με τα
πόδια μαζί.
• Μεταφέρουμε το
βάρος στο
αριστερό μας
πόδι.
Ομάλ

7. C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
BHMA 2
ΒΑΣΙΚΟ B’ Step 2 Basic
Μέτρημα
1
Περιγραφή
Description
• Κάνουμε ένα
βήμα στο πλάι
με το δεξί πόδι.
Count
Ομάλ

8. C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
BHMA 3
ΒΑΣΙΚΟ Step 3 Basic
Μέτρημα
Περιγραφή
Description
• Το αριστερό
πόδι κλείνει
δίπλα στο δεξί.
Count
2
Ομάλ

9. C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
BHMA 4
ΒΑΣΙΚΟ Step 4 Basic
Μέτρημα
Περιγραφή
Description
• Κάνουμε ένα
βήμα στο πλάι
με το δεξί πόδι.
Count
3
Ομάλ

10. C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
BHMA 5
ΒΑΣΙΚΟ Step 5 Basic
Μέτρημα
Περιγραφή
Description
• Το αριστερό πόδι
μαζεύει δίπλα στο
δεξί και στρίβουμε
το σώμα μας 1/8
προς τα δεξιά.
Count
4
Ομάλ

11. C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
BHMA 6
ΒΑΣΙΚΟ Step 6 Basic
Μέτρημα
Περιγραφή
Description
• Το αριστερό
πόδι πατάει στο
πλάι.
Count
5
Ομάλ

12. C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
BHMA 7
ΒΑΣΙΚΟ Step 7 Basic
Μέτρημα
6
Περιγραφή
Description
• Το δεξί πόδι
μαζεύει δίπλα στο
αριστερό και
στρίβω το σώμα
μου 1/8 αριστερά.
Count
Ομάλ

13. C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!!!
Μόλις χορέψατε τον πρώτο σας:
Ομάλ
Εξασκηθείτε στον αγαπημένο σας χορό στα
Εβδομαδιαία θεματικά πάρτυ που
διοργανώνουν
οι σχολές χορού Apollon.
Ενημερωθείτε για την επόμενη εκπαιδευτική
συγκέντρωση
στη μηνιαία ενημερωτική μας εφημερίδα
Apollon Dance News
ή ηλεκτρονικά στο ιστολόγιο
www.apollondancestudio.gr

14. ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΧΟΡΟΥ
C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
Dance Characteristics
Ομάλ
• Παραδοσιακοί Χοροί
Κατηγορία
• _____________
Έχει χαρακτηριστεί
ως..
Χορεύεται
Γραμμή χορού
Περισσότερες πληροφορίες στο www.apollondancestudio.gr
• Σε Κύκλο
• Ναι

15. ΩΡΑ ΓΙΑ ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ
Ομάλ
C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
Basic
Let’s Dance!!!
Η επανάληψη μήτηρ πάσης μαθήσεως
Εξασκηθείτε δωρεάν υπό την καθοδήγηση
των δασκάλων σας και επωφεληθείτε από
το καινοτόμο πρόγραμμα Practice Plan
στις ειδικά διαμορφωμένες αίθουσες των
σχολών χορού Apollon.

16. C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
BHMA 1
ΒΑΣΙΚΟ Step 1 Basic
Μέτρημα
Count
&
Περιγραφή
Description
• Ξεκινάμε με τα
πόδια μαζί.
• Μεταφέρουμε το
βάρος στο
αριστερό μας
πόδι.
Ομάλ

17. C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
BHMA 2
ΒΑΣΙΚΟ B’ Step 2 Basic
Μέτρημα
1
Περιγραφή
Description
• Κάνουμε ένα
βήμα στο πλάι
με το δεξί πόδι.
Count
Ομάλ

18. C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
BHMA 3
ΒΑΣΙΚΟ Step 3 Basic
Μέτρημα
Περιγραφή
Description
• Το αριστερό
πόδι κλείνει
δίπλα στο δεξί.
Count
2
Ομάλ

19. C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
BHMA 4
ΒΑΣΙΚΟ Step 4 Basic
Μέτρημα
Περιγραφή
Description
• Κάνουμε ένα
βήμα στο πλάι
με το δεξί πόδι.
Count
3
Ομάλ

20. C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
BHMA 5
ΒΑΣΙΚΟ Step 5 Basic
Μέτρημα
Περιγραφή
Description
• Το αριστερό πόδι
μαζεύει δίπλα στο
δεξί και στρίβουμε
το σώμα μας 1/8
προς τα δεξιά.
Count
4
Ομάλ

21. C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
BHMA 6
ΒΑΣΙΚΟ Step 6 Basic
Μέτρημα
Περιγραφή
Description
• Το αριστερό
πόδι πατάει στο
πλάι.
Count
5
Ομάλ

22. C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
BHMA 7
ΒΑΣΙΚΟ Step 7 Basic
Μέτρημα
6
Περιγραφή
Description
• Το δεξί πόδι
μαζεύει δίπλα στο
αριστερό και
στρίβω το σώμα
μου 1/8 αριστερά.
Count
Ομάλ

23. ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ
Ομάλ
C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
Basic
Summary.
Δοκιμάστε τώρα χωρίς τις βοηθητικές πατούσες
Και ακολουθείστε τις οδηγίες.
Η εκμάθηση του χορού δεν ήταν ποτέ πιο εύκολη!
Διδαχείτε κι εσείς με το τρίπτυχο σύστημα
διδασκαλίας των σχολών χορού Apollon για να
έχετε εγγυημένα αποτελέσματα.

24. ΤΙ ΜΑΘΑΜΕ;
C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
1. Ξεκινάμε με τα πόδια μαζί.
2. Μεταφέρουμε το βάρος στο αριστερό
μας πόδι.
3. Κάνουμε ένα βήμα στο πλάι με το δεξί
μας πόδι.
4. Το αριστερό πόδι κλείνει δίπλα στο δεξί.
5. Κάνουμε ένα βήμα στο πλάι με το δεξί
πόδι.
6. Το αριστερό πόδι μαζεύει δίπλα στο δεξί
και γυρίζουμε το σώμα μας 1/8 δεξιά.
Dance Lesson Objective
Ομάλ
Περισσότερα βήματα και φιγούρες στους
αγαπημένους σας χορούς θα βρείτε στο site
των σχολών χορού Apollon
www.apollondancestudio.gr

25. ΤΙ ΜΑΘΑΜΕ;
C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
7. Κάνουμε ένα βήμα στο πλάι με το
αριστερό μας πόδι.
8. Το δεξί πόδι μαζεύει δίπλα στο αριστερό
και στρίβουμε το σώμα μας 1/8
αριστερά.
Dance Lesson Objective
Περισσότερα βήματα και φιγούρες στους
αγαπημένους σας χορούς θα βρείτε στο site
των σχολών χορού Apollon
www.apollondancestudio.gr
Ομάλ

26. C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
ΠΟΛΥ ΩΡΑΙΑ
Επιλέξτε το αγαπημένο σας τραγούδι
• Αφεθείτε στον ρυθμό του και χορέψτε την
καινούρια φιγούρα που μάθατε.
• Μην ξεχνάτε να κρατάτε το σώμα ευθεία.
• Για καλύτερη ισορροπία, να πατάτε στην
ευθεία με την μύτη του ποδιού σας να
κοιτάζει ελαφρώς προς τα έξω.
• Τέλος, κατά την διάρκεια του χορού
αναπνέουμε κανονικά!
Ομάλ
Δείτε παρακάτω την προτεινόμενη λίστα
τραγουδιών για να χορέψετε!!

27. ΜΟΥΣΙΚΗ ΧΟΡΟΥ
C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
Dance music
Ομάλ
•Αλέξανδρος Παρχαρίδης – Εσύ τεμόν το ακριβόν
•Γιάννης Τσιτιρίδης – Εσύ είσαι τριαντάφυλλον
•Θεόδωρος Παυλίδης – Στο παρακάθ’ και μουχαμπέτ
•Πολυχρόνης Παπαγιαννίδης – Άγουρος είμ’ άγουρος
•Χρύσανθος Θεοδωρίδης – Εγώ για τεσέν και μόνον

28. ΧΟΡΕΨΤΕ
Τον αγαπημένο σας
C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
Χορό Παντού!!!
Let’s start our Dance Lesson!
Κάντε Την Αρχή χορεύοντας στην
εκδηλώση των σχολών χορού Apollon
Σας περιμένουμε να σας γνωρίσουμε κι
από κοντά!!
Καλή Διασκέδαση!!

29. ΕΠΙΠΛΕΟΝ
C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
Extra Dances

30. C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ!!
Για την προσοχή και τον χρόνο σας.
Ανυπομονούμε να σας γνωρίσουμε
κι από κοντά!

31. Apollon dance studio
ΒΡΕΙΤΕ ΜΑΣ
C O P Y R I G H T ® A P O L L O N D A N C E S T U D I O
info@apollondancestudio.gr www.apollondancestudio.gr