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Bahrain Modernization Project by Dr. Feba Percy Paul (paulpercyfeba@gmail.com)
- 1. BAPCO MODERNIZATION PROGRAM MENTAL HEALTH CAMPAIGN 14TH DECEMBER,2021 - Dr. Feba Percy Paul
- 3. शरीर मे लगे घाव और मन्न क े घाव में कोई अंतर है? (Physical vs Emotional Wound) Scar Can hurt Visible (देख सकते है) Scar Can hurt Invisible (देख नहीं सकते)
- 4. मानससक परेशाननयों पर ववचार क्यों करना चाइये? ७३% लोग काम से छ ु ट्टी लेते है क्ययंकक वह मानससक रूप से प्रभाववत है !
- 5. हमारे रोज़ क े ददन चररयो मे मन्न को क ै से संभाले ? Daily routine and Mental health 1. USING TIME JUDICIOUSLY समय का सही उपयोग • Time is precious • Rest time rest • Simple plans PART 1
- 6. हमारे रोज़ क े ददन चररयो मे मन्न को क ै से संभाले ? Daily routine and Mental health Consequence of NOT Using Time Judiciously समय का सही उपयोग अगर नहीं करे - • BOREDOM • MONOTONY • LACK OF MOTIVATION PART 1
- 7. हमारे रोज़ क े ददन चररयो मे मन्न को क ै से संभाले ? Daily routine and Mental health REMEDY : ENGAGING IN NOVEL ACTIVITIES EVERY DAY ! नए और सरल कायय करना- • MOVIE • READ A BOOK CHAPTER • TRY A NEW DISH • WASH/CLEAN UP PART 1
- 8. हमारे रोज़ क े ददन चररयो मे मन्न को क ै से संभाले ? Daily routine and Mental health 2. USING OUR THOUGHTS CAREFULLY हमारे सोच का सही उपयोग करना • Plan rather than react • Clarify rather than assume • Suggest rather than complain PART 2
- 9. हमारे रोज़ क े ददन चररयो मे मन्न को क ै से संभाले ? Daily routine and Mental health What can we avoid if we think right ? अच्छे सोच से हम ककन्न चीज़ो से बच सकते है ? • Bad health शरीर क े सलए मस्ततष्क और मस्ततष्क क े सलए शरीर! The brain is for the body and vice versa • Bad behavior Anger, Bitterness, addictions so on. PART 2
- 10. हमारे रोज़ क े ददन चररयो मे मन्न को क ै से संभाले ? Daily routine and Mental health REMEDY: CULTIVATE, WATER GOOD THOUGHTS MAKE GOOD THOUGHTS A HABIT अच्छे सोच को भदावा दे, अच्छे सोच को आदत बनायें! PART 2
- 11. हमारे रोज़ क े ददन चररयो मे मन्न को क ै से संभाले? Daily routine and Mental health 3. USING OUR WORDS FOR GOOD हमारे शब्दों का सही उपयोग • Avoid Accusations • Say No to Judgements • Remove the habit of belittle-ing PART 3
- 12. हमारे रोज़ क े ददन चररयो मे मन्न को क ै से संभाले? Daily routine and Mental health Consequences of bad talk are: बुरा कहने का नतीजा क्या है? • Feeling defeated • Cannot grow • Self hate and Social withdrawal PART 3
- 13. हमारे रोज़ क े ददन चररयो मे मन्न को क ै से संभाले? Daily routine and Mental health 3. REMEDY: WORDS OF THANKFULNESS शुक्र होना, धन्यवाद् क े शब्द इततमाल करना • Improves our faith • Improves our character and brings discipline • Gains respect PART 3
- 14. Closing Exercise
- 15. Thank You!