Dokumen tersebut membahas bahaya merokok bagi kesehatan, baik untuk perokok aktif maupun pasif. Merokok dapat menyebabkan berbagai penyakit serius seperti kanker paru, jantung, dan lainnya. Merokok juga berisiko bagi wanita dan janin dalam kandungan. Untuk berhenti merokok diperlukan tekad yang kuat dan dukungan dari lingkungan sekitar.
3. BAHAYA ROKOK
Dalam satu batang rokok mengandung sekitar 7.000 zat kimia,
200 jenis diantaranya bersifat karsinogenik, yaitu zat yang merusak gen
dalam tubuh sehingga memicu terjadinya kanker, seperti kanker paru,
emfisema, dan bronkitis kronik. Atau juga kanker lain, seperti kanker
nasofarings, mulut, esofagus, pankreas, ginjal, kandung kemih, dan
rahim. Aterosklerosis atau pangerasan pembuluh darah bisa
menyebabkan penyakit jantung, hipertensi, risiko stroke, menopause
dini, osteoporosis, kemandulan, dan impotensi.
Racun rokok terbesar dihasilkan oleh asap yang mengepul dari
ujung rokok yang sedang tak dihisap. Sebab asap yang dihasilkan
berasal dari pembakaran tembakau yang tidak sempurna.
6. BAHAYA PEROKOK PASIF
Perokok pasif lebih berbahaya dibandingkan perokok
aktif.Bahkan bahaya perokok pasif tiga kali lipat dari
bahaya
perokok aktif. Dokter Budhi Antariksa, Spesialis Paru dari
Rumah
Sakit Royal Taruma mengatakan, sebanyak 25 persen zat
berbahaya yang terkandung dalam rokok masuk ke tubuh
perokok, sedangkan 75 persennya beredar di udara
bebas yang
berisiko masuk ke tubuh orang di sekitarnya.
7. BAHAYA MEROKOK BAGI WANITA
Merusak kulit, mengganggu sistem reproduksi,
menganggu siklus menstruasi termasuk
timbulnya rasa nyeri, menurunkan kesuburan,
meningkatkan risiko terkena kanker payudara,
rahim, dan kanker paru-paru,
menganggu pertumbuhan janin dalam rahim,
menganggu kelancaran ASI, keguguran, hingga
kematian janin.
8. KIAT BERHENTI MEROKOK
• Niatlah sungguh-sungguh bahwa Anda berhenti merokok
• Umumkan pada orang-orang di sekitar bahwa Anda akan berhenti
merokok dan mintalahdukungan mereka.
• Jauhilah lingkungan para perokok.
• Carilah aktivitas yang berguna bagi tubuh
• Bawalah selalu permen kemanpun Anda pergi.
Rokok merupakan penyebab kesakitan dan kematian yang dapat
dicegah. Sebelum terlambat, berhentilah merokok demi diri Anda dan
orang-orang di sekitar Anda.