Dokumen tersebut membahas posisi tubuh dan sudut-sudut yang tepat dalam melakukan awalan, take off, melayang di udara, dan mendarat dalam senam lompat tinggi untuk mendapatkan performa maksimal. Posisi yang tepat meliputi sudut kecondongan badan 66 derajat, sudut kaki lurus 94 derajat, dan sudut lengan 61 derajat saat awalan, serta sudut take off 65 derajat dan jarak tumpuan dari mistar 111 cm saat melompat.