SlideShare a Scribd company logo
Atferdsaktivering for
depresjon – En primer
Martin Myhre
Lovisenberg Diakonale Sykehus
Dagsseminar NAFO 30/10-15
Depresjon
Metaforisk paraplybegrep for et sett
lignende lidelser som kjennetegnes av
depressivt stemningsleie
Heterogen og kompleks tilstand
,
side 2
Kanter (2008)
Atferdsaktivering er en psykoterapeutisk tilnærming som søker å:
Øke engasjement i
adaptive aktiviteter
Dimidjian et al. (2011)
Atferdsaktivering er en psykoterapeutisk tilnærming som søker å:
Redusere engasjement i
aktiviteter som
opprettholder eller øker
risikoen for depresjon
Dimidjian et al. (2011)
Atferdsaktivering er en psykoterapeutisk tilnærming som søker å:
Løse problemer som
begrenser tilgang til
forsterkning eller som
opprettholder eller øker
aversiv kontroll
Dimidjian et al. (2011)
Atferdsaktivering er en psykoterapeutisk
tilnærming som søker å:
① Øke engasjement i adaptive aktiviteter
② Redusere engasjement i maladaptive
aktiviteter som opprettholder eller øker
risikoen for depresjon
③ Løse problemer som begrenser tilgang til
positiv forsterkning eller øker aversiv
kontroll
,
side 6
Evidensstøtte
Flere store, godt utformede studier
støtter atferdsaktiverings
effektivitet
 F.eks: Dimidjian et al. (2006), Dobson et al. (2008), Hopko
et al. (2003)
Metaanalyser støtter også
effektiviteten
 Cuijpers et al. (2011), Ekers et al. (2009), Mazzucchelli et al. (2009),
Mazzuchelli et al. (2010), Sturmey (2009)
,
side 7
Evidensstøtte forts.
Sterk empirisk støtte
i følge kriteriene til Chambless et al. (1998)
Anbefalt av Helsedirektoratet i Norge
i Nasjonale faglig retningslinjer for diagnostisering og behandling av depresjon i primær og spesialisthelsetjenesten
,
side 8
A BRIEF HISTORY OF
BEHAVIORAL ACTIVATION….
,
side 9
Skinner (1953/1965)
… nostalgia is also an
emotional condition in
which there is a
general weakening of
other forms of
behavior – a
”depression”, which
may be quite profound
(s. 165)
,
side 10
Depresjon kjennetegnes ved en relativ
reduksjon i positivt forsterket atferd,
sammen med en relativ økning i flukt og
unngåelsesatferd
,
side 11
Lewinsohn´s tilnærming
,
side 12
Dougher & Hackbert (1994)
,
side 13
 Komparentanalyse av kognitiv terapi for depresjon (N =151)
Atferdsaktivering
Kognitiv restrukturering
Endring av grunnleggende skjema
,
side 14
,
side 15
0
5
10
15
20
25
30
35
Pretest Pos est 6 mnd FU
GjennomsniskåreBDI-II
Resultater Jacobson et. al. (1996)
Atferdsaktivering
Atferdsaktivering +
kognitiv restrukturering
Kognitiv
terapi
Carvalho & Hopko (2011)
 Økt unngåelse økte risikoen for depresjon
gjennom reduksjon i positiv forsterkning
 Unngåelse positivt relatert til alvorlighetsgrad
av depresjon
 Forsterkningsindekser negativt relatert til
unngåelse og depresjon
,
side 16
,
side 17
BA BATD
Teoretisk utgangspunkt Funksjonell
kontekstualisme
Matchingloven
Teoretisk fokus Redusere forekomst av
unngåelse, og øke
forekomst av positivt
forsterket alternativ
atferd
Øke forekomst av sunn
atferd på bekostning av
depressiv atferd
Analysenivå Molekylært Molært
Struktur Ustrukturert og fleksibel Strukturert og lite
fleksibel
Modaliteter Multimodal En modalitet
Klinisk fokus Bruk av, og opplæring i,
funksjonelle analyser.
Spesielt for å identifisere
unngåelsesmønstre
Målrettet aktivering i
forhold til å sette klienten
i kontakt med positive
forsterknings-
kontingenser
Myhre & Strømgren (under fagfellevurdering)
BRIEF BEHAVIORAL
ACTIVATION TREATMENT FOR
DEPRESSION
Behandlingsmanual
,
side 18
Utgangspunkt
Stimulus tilføres Stimulus fjernes
Forekomst av
atferd økes
Positiv
forsterkning
Negativ
forsterkning
Forekomst av
atferd reduseres
Positiv straff Negativ straff
Foranledning Atferd Konsekvens
Mistet jobben:
Tenker intenst at
jeg er ubrukelig
Ringer venn for å
prate om det
Venn lytter og
støtter; ubehaget
reduseres noe
Cooper et. al (2007)
,
side 20
Atferd
Tanker Følelser
En aktivitet skal være:
Målbar
Observerbar
 Brutt ned i minste bestanddel
 Rot i verdi
,
side 21
 Sunne atferdsmønstre
Atferd som fører til økt livskvalitet
• Fornøyelig på kort sikt
• Betydningsfull på langt sikt
• I tråd med pasientens mål og verdier
 Depressive (usunne) atferdsmønstre
Atferd som ikke fører til økt livskvalitet
,
side 22
BATD forenklet modell
Føler seg bedre
«Jeg gjør det
allikevel»
Gjør mer
Føler seg
nedstemt
Slutter å gjøre
ting
«Jeg orker
ikke»
Depresjonens onde sirkel Aktivitetens gode sirkel
Atferdsaktivering
BATD konseptuell modell
Staff for sunn
atferd
Forsterkning for
depressiv atferd
Forsterkning for
sunn atferd
Straff for
depressiv atferd
Straff for sunn atferd
Forsterkning for
sunn atferd
Forsterkning for
depressiv atferd
Straff for
depressiv atferd
Sunne følelserDepressive
følelser
Depressive tanker Depressiv atferd Sunne tanker
Verdibasert sunn
atferd
ATFERDS
AKTIVERING
Fokus på at utsettelser og
usikkerhet påvirker stryken
til forsterkning og straff
Depresjonens onde sirkel Aktivitetens gode sirkel
DAGLIG MONITORERING
Hva gjør du?
,
side 25
Daglig monitoreringsskjema
,
side 26
Rangeringer
 Fornøyelse
Hvor mye glede gir aktiviteten deg når du utfører
den?
Rangeres fra 0 (veldig lite) til 10 (veldig mye)
 Betydning
Hvor viktig er denne aktiviteten for deg inne i
hjertet ditt?
Rangeres fra 0 (veldig lite) til 10 (veldig mye)
 Skjemaet bør fylles ut daglig får å få
presis informasjon
,
side 27
Daglig monitorering - Eksempel
Våknet, lå i senga og grubla
Sto opp og dusja
La meg igjen, fikk ikke sove
Fikk besøk av mor, drakk kaffe
Lå på sofaen og tenkte
Tok oppvasken
0 0
2 4
1 0
3 6
0 0
0 5
Så på ”God morgen Norge”, drakk kaffe
Sov
Lå i senga
2 2
7 7
0 0
Gikk en tur 4 6
Lå på sofaen 3 0
VERDIKARTLEGGING OG
PLANLEGGING AV
AKTIVITETER
Hvordan hjelper vi deg til å å få et meningsfylt liv?
,
side 29
Planlegging av aktiviteter
Planlegg for gjennomføring
Sett konkrete, oppnåelige mål
Del opp i mindre bestanddeler
,
side 30
Planlegging av aktiviteter forts.
Start med aktiviteter som allerede forekommer
Bruk det pasienten faktisk sier
Løs problemer
Ta utgangspunkt i pasientens verdier
,
side 31
Verdier kan ses på som en
kompasskurs og sier noe om hva du
ønsker å fortsette å gjøre
,
side 32
Verdier er ønskede, globale kvaliteter
ved pågående handlinger
,
side 33
Harris (2006)
Målet:
Klargjøre hva som gir livet mening eller
mål og bruke våre verdier som
retningslinjer for handlinger
,
side 34
Eksempler
,
side 35
Verdi Mål Aktivitet
Være en
tilstedeværende far
Leke jevnlig med Petter Bygge Lego med Petter i
kveld
Være aktiv Gå tur minst tre gang i
uka
Gå tur sammen med
Lars på lørdag
Være en engasjert
yrkesutøver
Delta på relevante kurs
eller seminarer
Dra på dagsseminar i
klinisk atferdsanalyse
Være en oppmerksom
venn
Ha jevnlig kontakt med
venninner
Møte en venninne på
kaffebrenneriet
Være i balanse Spise regelmessig Lage middag
Livsområder, verdier, og
aktivitetsinventaret
,
side 36
Livsområder, verdier, og
aktivitetsinventaret - Eksempel
,
side 37
Være en tilstedeværende far
Følge Ola på fotballtrening
Spise middag sammen hver dag
Dra på fisketur med Ola
Hjelpe Ola med leksene
Ta med Ola og Jens på kino
Hjemmeoppgaver
 Planlegging av aktiviteter utenfor samtalene
som er fornøyelige og/eller betydningsfulle er
sentralt
  Sette pasienten i kontakt med naturlig
forekommende forsterkningskontingenser
 Aktiviteter av stor betydning vil påvirke
utkomme i større grad
,
side 38
Ulike utforminger
Poliklinisk
 Dimidjian et. al (2006), Dobson et. al (2008)
Døgnbehandling
 Hopko et al. (2003), Folke et al. (2014), Folke et al. (2015), Myhre
et al. (manuscript submitted), Snarski (2011)
Førstelinjetjenesten
 Ekers et. al (2011), Hopko et. al (2005)
,
side 39
Ulike utforminger forts.
Individuelt
 Collado (2014), Gawrysiak (2009)
Gruppe
 Gollan et. al (2014), Magdison (2011)
,
side 40
Aktivitetsmonitorering og planlegging av
aktiviteter er hovedkomponentene i
atferdsaktivering
Kan forsterkes med andre
atferdsorienterte intervensjoner
,
side 41
Kompatibilitet
Atferdsaktivering har ett implisitt aksept
fokus 
Handling på tross av ubehagelige tanker
og/eller følelser
Generelt kompatibel med andre 1. og 3.
generasjons behandlinger og
intervensjoner
,
side 42
Kanter et. al (2006)
Funksjonelle analyser
Kan vektlegges:
Direkte (BA)
Indirekte (BATD)
(Deskriptive og) indirekte funksjonelle
analyser
,
side 44
Lære mer mer?
Les en av disse bøkene:
Delta på workshop på NAFO seminaret!
,
side 45
Lære mer? Forts….
Bruk tid og lær deg enten Brief
Behavioral Activation Treatment for
Depression eller Behavioral Activation!
,
side 46
Referanser
Carvalho, J. P., & Hopko, D. R. (2011). Behavioral theory of depression: reinforcement as a mediating
variable between avoidance and depression. Journal of Behavior Therapy and Experimental
Psychiatry, 42, 154–162. doi:10.1016/j.jbtep.2010.10.001
Collado, A., Castillo, S. D., Maero, F., Lejuez, C. W., & Macpherson, L. (2014). Pilot of the brief
behavioral activation treatment for depression in latinos with limited english proficiency:
preliminary evaluation of efficacy and acceptability. Behavior Therapy, 45(1), 102–115. doi:
10.1016/j.beth.2013.10.001
Dimidjian, S., Hollon, S. D., Dobson, K. S., Schmaling, K. B., Kohlenberg, R. J., Addis, M. E., . . .
Jacobson, N. S. (2006). Randomized trial of behavioral activation, cognitive therapy, and
antidepressant medication in the acute treatment of adults with major depression. Journal of
Consultion and Clinical Psychology, 74, 658–670. doi:10.1037/0022-006x.74.4.658
Dimidjian, S., Barrera, M., Jr., Martell, C., Munoz, R. F., & Lewinsohn, P. M. (2011). The origins and current
status of behavioral activation treatments for depression. Annual Review of Clinical Psychology, 7, 1-38.
doi:10.1146/annurev-clinpsy-032210-10453
Dobson, K. S., Hollon, S. D., Dimidjian, S., Schmaling, K. B., Kohlenberg, R. J., Gallop, R. J., . . .
Jacobson, N. S. (2008). Randomized trial of behavioral activation, cognitive therapy, and
antidepressant medication in the prevention of relapse and recurrence in major
depression. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 76(3), 468–477. doi:
10.1037/0022-006X.76.3.468
Ekers, D., Richards, D., McMillan, D., Bland, J. M., & Gilbody, S. (2011). Behavioural activation delivered
by the non-specialist: phase II randomised controlled trial. British Journal of Psychiatry, 198(1), 66-72.
doi:10.1192/bjp.bp.110.079111
,
side 47
Referanser forts.
Dougher, M. J., & Hackbert, L. (1994). A behavior-analytic account of depression and a case report using
acceptance-based procedures. The Behavior Analyst, 17, 321–334. Hentet fra:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/
Ferster, C. B. (1973). A functional anlysis of depression. American Psychologist, 28, 857–870. Retrieved
from http://www.apa.org/
Folke, F., Hursti, T., Tungström, S., Söderberg, P., Ekselius, L., & Kanter, J. W. (2014). Behavioral Activation
Between Acute Inpatient and Outpatient Psychiatry: Description of a Protocol and a Pilot Feasibility Study.
Cognitive and Behavioral Practice, 21, 1–13. doi:10.1016/ j.cbpra.2014.03.006
Folke, F., Hursti, T., Tungström, S., Söderberg, P., Kanter, J. W., Kuutmann, K., . . . Ekselius, L. (2015).
Behavioral activation in acute inpatient psychiatry: A multiple baseline evaluation. Journal of
Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, 46, 170 – 181.
Gawrysiak, M., Nicholas, C., & Hopko, D. R. (2009). Behavioral activation for moderately depressed university
students: Randomized controlled trial. Journal of Counseling Psychology, 56, 468–475. doi:10.1037/a0016383
Gollan, J. K., Hoxha, D., Hanson, B., Perkins, E., Slade, M., & Roberts, P. (2014). A comparison of a milieu-
based Behavioural Activation Communication with treatment as usual for acute psychiatric
inpatients. Journal of Psychiatric Intensive Care, 10, 100–109. doi:doi:10.1017/ S1742646413000307
Harris, R. (2009). ACT made simple: An easy to read primer on acceptance and commitment therapy
Hopko, D. R., Lejuez, C. W., LePage, J. P., Hopko, S. D., & McNeil, D. W. (2003). A behavioral activation
treatment for depression - Randomized pilot trail within an inpatient psychiatic hospital. Behavior
Modification(27), 458–469. doi:10.1177/0145445503255489
,
side 48
Referanser
Hopko, D. R., Bell, J. L., Armento, M. E. A., Hunt, M. K., & Lejuez, C. W. (2005). Behavior therapy for
depressed cancer patients in primary care. Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training,
42, 236–243. doi:10.1037/0033-3204.42.2.236
Jacobson, N. S., Dobson, K. S., Truax, P. A., Addis, M. E., Koerner, K., Gollan, J. K., . . . Prince, S. E.
(1996). A component analysis of cognitive-behavioral treatment for depression. Journal of
Consulting and Clinical Psychology, 64, 295–304. doi:10.1037/0022-006X.64.2.295
Kanter, J. W., Baruch, D. E., & Gaynor, S. T. (2006). Acceptance and commitment therapy and
behavioral activation for the treatment of depression: description and comparison. The Behavior
Analyst, 29(2), 161-185
Kanter, J. W., Busch, A. M., Weeks, C. E., & Landes, S. J. (2008). The nature of clinical depression:
symptoms, syndromes, and behavior analysis. The Behavior Analyst, 31, 1–21. Retrieved
from http://www.ncbi.nlm.nih.gov/
Lejuez, C. W., Hopko, D. R., Acierno, R., Daughters, S. B., & Pagoto, S. L. (2011). Ten year revision of
the brief behavioral activation treatment for depression: revised treatment manual. Behavior
Modification, 35, 111–161. doi:10.1177/0145445510390929
Lejuez, C. W., Hopko, D. R., & Hopko, S. D. (2001). A brief behavioral activation treatment for
depression - Treatment manual. Behavior Modification, 25, 255–286. doi:
10.1177/0145445501252005
Lewinsohn, P. M., Sullivan, J. M., & Grosscup, S. J. (1980). Changing reinforcing events: An approach
to the treatment of depression. Psychotherapy: Theory, Research & Practice, 17, 322–334.
doi:10.1037/h0085929
,
side 49
Referanser
Magidson, J. F., Gorka, S. M., MacPherson, L., Hopko, D. R., Blanco, C., Lejuez, C. W., & Daughters, S.
B. (2011). Examining the effect of the Life Enhancement Treatment for Substance Use (LETS
ACT) on residential substance abuse treatment retention. Addictive Behaviors, 36(6), 615-623.
doi:10.1016/j.addbeh.2011.01.016
Skinner, B. F. (1953/1965). Science and human behavior. New York, NY: The Free Press.
Snarski, M., Scogin, F., DiNapoli, E., Presnell, A., McAlpine, J., & Marcinak, J. (2011). The effects of
behavioral activation therapy with inpatient geriatric psychiatry patients. Behavior Therapy,
42(1), 100-108. doi:10.1016/j.beth.2010.05.001
,
side 50

More Related Content

Viewers also liked

(170)(short) otra crisis_emergentes
(170)(short) otra crisis_emergentes(170)(short) otra crisis_emergentes
(170)(short) otra crisis_emergentes
ManfredNolte
 
UE Previsiones de Invierno
UE Previsiones de InviernoUE Previsiones de Invierno
UE Previsiones de Invierno
ManfredNolte
 
ESPAÑA SE GERMANIZA
ESPAÑA SE GERMANIZAESPAÑA SE GERMANIZA
ESPAÑA SE GERMANIZA
ManfredNolte
 
Article published on Hotel Marine Plaza July 2016
Article published on Hotel Marine Plaza July 2016Article published on Hotel Marine Plaza July 2016
Article published on Hotel Marine Plaza July 2016
Meghana Tendulkar
 
Blijfe Sitte 1
Blijfe Sitte 1Blijfe Sitte 1
Blijfe Sitte 1pekula
 
68
6868
68JIuc
 
Igtoclasgen post jrz amd 2
Igtoclasgen post jrz amd 2Igtoclasgen post jrz amd 2
Igtoclasgen post jrz amd 2
Jijo Redi
 
ใบงานสำรวจตนเอง M6
ใบงานสำรวจตนเอง M6ใบงานสำรวจตนเอง M6
ใบงานสำรวจตนเอง M6nhumcool
 
Ask credit solutions
Ask credit solutionsAsk credit solutions
Ask credit solutions
johnpet123
 
Body solid power rack
Body solid power rackBody solid power rack
Body solid power rack
johnpet123
 
Igtoclasgen post jrz amd 2
Igtoclasgen post jrz amd 2Igtoclasgen post jrz amd 2
Igtoclasgen post jrz amd 2
Jijo Redi
 
Europa grava a la banca (Long)
Europa grava a la banca (Long)Europa grava a la banca (Long)
Europa grava a la banca (Long)
ManfredNolte
 
한국IT산업과 고용환경의변화
한국IT산업과 고용환경의변화한국IT산업과 고용환경의변화
한국IT산업과 고용환경의변화
수보 김
 
(230)short documento kutxabank copia
(230)short documento kutxabank copia(230)short documento kutxabank copia
(230)short documento kutxabank copia
Deusto Business School
 
On emotions, facial recognition and the future of psychology
On emotions, facial recognition and the future of psychologyOn emotions, facial recognition and the future of psychology
On emotions, facial recognition and the future of psychology
Svein Øverland
 
(240)long un impuesto negativo sobre la renta
(240)long un impuesto negativo sobre la renta(240)long un impuesto negativo sobre la renta
(240)long un impuesto negativo sobre la renta
Deusto Business School
 

Viewers also liked (16)

(170)(short) otra crisis_emergentes
(170)(short) otra crisis_emergentes(170)(short) otra crisis_emergentes
(170)(short) otra crisis_emergentes
 
UE Previsiones de Invierno
UE Previsiones de InviernoUE Previsiones de Invierno
UE Previsiones de Invierno
 
ESPAÑA SE GERMANIZA
ESPAÑA SE GERMANIZAESPAÑA SE GERMANIZA
ESPAÑA SE GERMANIZA
 
Article published on Hotel Marine Plaza July 2016
Article published on Hotel Marine Plaza July 2016Article published on Hotel Marine Plaza July 2016
Article published on Hotel Marine Plaza July 2016
 
Blijfe Sitte 1
Blijfe Sitte 1Blijfe Sitte 1
Blijfe Sitte 1
 
68
6868
68
 
Igtoclasgen post jrz amd 2
Igtoclasgen post jrz amd 2Igtoclasgen post jrz amd 2
Igtoclasgen post jrz amd 2
 
ใบงานสำรวจตนเอง M6
ใบงานสำรวจตนเอง M6ใบงานสำรวจตนเอง M6
ใบงานสำรวจตนเอง M6
 
Ask credit solutions
Ask credit solutionsAsk credit solutions
Ask credit solutions
 
Body solid power rack
Body solid power rackBody solid power rack
Body solid power rack
 
Igtoclasgen post jrz amd 2
Igtoclasgen post jrz amd 2Igtoclasgen post jrz amd 2
Igtoclasgen post jrz amd 2
 
Europa grava a la banca (Long)
Europa grava a la banca (Long)Europa grava a la banca (Long)
Europa grava a la banca (Long)
 
한국IT산업과 고용환경의변화
한국IT산업과 고용환경의변화한국IT산업과 고용환경의변화
한국IT산업과 고용환경의변화
 
(230)short documento kutxabank copia
(230)short documento kutxabank copia(230)short documento kutxabank copia
(230)short documento kutxabank copia
 
On emotions, facial recognition and the future of psychology
On emotions, facial recognition and the future of psychologyOn emotions, facial recognition and the future of psychology
On emotions, facial recognition and the future of psychology
 
(240)long un impuesto negativo sobre la renta
(240)long un impuesto negativo sobre la renta(240)long un impuesto negativo sobre la renta
(240)long un impuesto negativo sobre la renta
 

Similar to Atferdsaktivering - En innføring

Helsefremmende veiledning gjennom motiverende samtale
Helsefremmende veiledning gjennom motiverende samtaleHelsefremmende veiledning gjennom motiverende samtale
Helsefremmende veiledning gjennom motiverende samtale
Nina Sletteland
 
P2 nina mjøsund hvordan forstå psykisk helse-12 6 2017
P2   nina mjøsund hvordan forstå psykisk helse-12 6 2017P2   nina mjøsund hvordan forstå psykisk helse-12 6 2017
P2 nina mjøsund hvordan forstå psykisk helse-12 6 2017
karibrattegaard
 
Liudalen salutogen metode
Liudalen   salutogen metodeLiudalen   salutogen metode
Liudalen salutogen metode
karibrattegaard
 
Fra Winnicott til White: familieterapi i kontekst
Fra Winnicott til White: familieterapi i kontekstFra Winnicott til White: familieterapi i kontekst
Fra Winnicott til White: familieterapi i kontekst
Svein Øverland
 
Motiverende samtale - en tilnærming til samtale om endring
Motiverende samtale - en tilnærming til samtale om endringMotiverende samtale - en tilnærming til samtale om endring
Motiverende samtale - en tilnærming til samtale om endring
Nina Sletteland
 
P6 jan olav johannessen - fra nasjonale anbefalinger til praksis
P6   jan olav johannessen - fra nasjonale anbefalinger til praksisP6   jan olav johannessen - fra nasjonale anbefalinger til praksis
P6 jan olav johannessen - fra nasjonale anbefalinger til praksis
karibrattegaard
 
Miljøterapi – i møte med pasienter i psykiatrisk behandling.utenoppgaver
Miljøterapi – i møte med pasienter i psykiatrisk behandling.utenoppgaverMiljøterapi – i møte med pasienter i psykiatrisk behandling.utenoppgaver
Miljøterapi – i møte med pasienter i psykiatrisk behandling.utenoppgaver
Nina Sletteland
 
Coaching og Positiv psykologi
Coaching og Positiv psykologiCoaching og Positiv psykologi
Coaching og Positiv psykologiKitlisbeth
 
Rusavhengighet og teoretiske perspektiver pdf
Rusavhengighet og teoretiske perspektiver pdfRusavhengighet og teoretiske perspektiver pdf
Rusavhengighet og teoretiske perspektiver pdf
Nina Sletteland
 
Barn og unge som utsettes for traumatiske opplevelser, rvts november 2010
Barn og unge som utsettes for traumatiske opplevelser, rvts november 2010Barn og unge som utsettes for traumatiske opplevelser, rvts november 2010
Barn og unge som utsettes for traumatiske opplevelser, rvts november 2010RVTS Vest
 
"Pasienten som sin egen terapeut" (Foredrag ved Einar Lunga, 2012)
"Pasienten som sin egen terapeut" (Foredrag ved Einar Lunga, 2012)"Pasienten som sin egen terapeut" (Foredrag ved Einar Lunga, 2012)
"Pasienten som sin egen terapeut" (Foredrag ved Einar Lunga, 2012)
Einar Lunga
 
Medisinfri behandling
Medisinfri behandlingMedisinfri behandling
Medisinfri behandling
Walter Keim
 
Behandling av PTSD: Påvirker dissosiasjon behandlingsutfall?
Behandling av PTSD: Påvirker dissosiasjon behandlingsutfall?Behandling av PTSD: Påvirker dissosiasjon behandlingsutfall?
Behandling av PTSD: Påvirker dissosiasjon behandlingsutfall?
Joar Øveraas Halvorsen
 
P1 arne holte del 1d - forebygging
P1   arne holte del 1d - forebyggingP1   arne holte del 1d - forebygging
P1 arne holte del 1d - forebygging
karibrattegaard
 
P1 arne holte del 1h - forebygging
P1   arne holte del 1h - forebyggingP1   arne holte del 1h - forebygging
P1 arne holte del 1h - forebygging
karibrattegaard
 
GettingBetterAtWhaWeDoNorsk
GettingBetterAtWhaWeDoNorskGettingBetterAtWhaWeDoNorsk
GettingBetterAtWhaWeDoNorsk
Barry Duncan
 
Behandling av posttraumatisk stresslidelse
Behandling av posttraumatisk stresslidelseBehandling av posttraumatisk stresslidelse
Behandling av posttraumatisk stresslidelse
Joar Øveraas Halvorsen
 
LØFT-artikkel Veilederforum AB
LØFT-artikkel Veilederforum ABLØFT-artikkel Veilederforum AB
LØFT-artikkel Veilederforum ABAnne-Britt Markman
 

Similar to Atferdsaktivering - En innføring (20)

Helsefremmende veiledning gjennom motiverende samtale
Helsefremmende veiledning gjennom motiverende samtaleHelsefremmende veiledning gjennom motiverende samtale
Helsefremmende veiledning gjennom motiverende samtale
 
P2 nina mjøsund hvordan forstå psykisk helse-12 6 2017
P2   nina mjøsund hvordan forstå psykisk helse-12 6 2017P2   nina mjøsund hvordan forstå psykisk helse-12 6 2017
P2 nina mjøsund hvordan forstå psykisk helse-12 6 2017
 
Liudalen salutogen metode
Liudalen   salutogen metodeLiudalen   salutogen metode
Liudalen salutogen metode
 
Fra Winnicott til White: familieterapi i kontekst
Fra Winnicott til White: familieterapi i kontekstFra Winnicott til White: familieterapi i kontekst
Fra Winnicott til White: familieterapi i kontekst
 
Motiverende samtale - en tilnærming til samtale om endring
Motiverende samtale - en tilnærming til samtale om endringMotiverende samtale - en tilnærming til samtale om endring
Motiverende samtale - en tilnærming til samtale om endring
 
P6 jan olav johannessen - fra nasjonale anbefalinger til praksis
P6   jan olav johannessen - fra nasjonale anbefalinger til praksisP6   jan olav johannessen - fra nasjonale anbefalinger til praksis
P6 jan olav johannessen - fra nasjonale anbefalinger til praksis
 
Miljøterapi – i møte med pasienter i psykiatrisk behandling.utenoppgaver
Miljøterapi – i møte med pasienter i psykiatrisk behandling.utenoppgaverMiljøterapi – i møte med pasienter i psykiatrisk behandling.utenoppgaver
Miljøterapi – i møte med pasienter i psykiatrisk behandling.utenoppgaver
 
Coaching og Positiv psykologi
Coaching og Positiv psykologiCoaching og Positiv psykologi
Coaching og Positiv psykologi
 
Rusavhengighet og teoretiske perspektiver pdf
Rusavhengighet og teoretiske perspektiver pdfRusavhengighet og teoretiske perspektiver pdf
Rusavhengighet og teoretiske perspektiver pdf
 
Barn og unge som utsettes for traumatiske opplevelser, rvts november 2010
Barn og unge som utsettes for traumatiske opplevelser, rvts november 2010Barn og unge som utsettes for traumatiske opplevelser, rvts november 2010
Barn og unge som utsettes for traumatiske opplevelser, rvts november 2010
 
"Pasienten som sin egen terapeut" (Foredrag ved Einar Lunga, 2012)
"Pasienten som sin egen terapeut" (Foredrag ved Einar Lunga, 2012)"Pasienten som sin egen terapeut" (Foredrag ved Einar Lunga, 2012)
"Pasienten som sin egen terapeut" (Foredrag ved Einar Lunga, 2012)
 
Medisinfri behandling
Medisinfri behandlingMedisinfri behandling
Medisinfri behandling
 
Behandling av PTSD: Påvirker dissosiasjon behandlingsutfall?
Behandling av PTSD: Påvirker dissosiasjon behandlingsutfall?Behandling av PTSD: Påvirker dissosiasjon behandlingsutfall?
Behandling av PTSD: Påvirker dissosiasjon behandlingsutfall?
 
P1 arne holte del 1d - forebygging
P1   arne holte del 1d - forebyggingP1   arne holte del 1d - forebygging
P1 arne holte del 1d - forebygging
 
P1 arne holte del 1h - forebygging
P1   arne holte del 1h - forebyggingP1   arne holte del 1h - forebygging
P1 arne holte del 1h - forebygging
 
GettingBetterAtWhaWeDoNorsk
GettingBetterAtWhaWeDoNorskGettingBetterAtWhaWeDoNorsk
GettingBetterAtWhaWeDoNorsk
 
Løft astrid schmidt
Løft  astrid schmidtLøft  astrid schmidt
Løft astrid schmidt
 
optimisme
optimismeoptimisme
optimisme
 
Behandling av posttraumatisk stresslidelse
Behandling av posttraumatisk stresslidelseBehandling av posttraumatisk stresslidelse
Behandling av posttraumatisk stresslidelse
 
LØFT-artikkel Veilederforum AB
LØFT-artikkel Veilederforum ABLØFT-artikkel Veilederforum AB
LØFT-artikkel Veilederforum AB
 

Atferdsaktivering - En innføring

  • 1. Atferdsaktivering for depresjon – En primer Martin Myhre Lovisenberg Diakonale Sykehus Dagsseminar NAFO 30/10-15
  • 2. Depresjon Metaforisk paraplybegrep for et sett lignende lidelser som kjennetegnes av depressivt stemningsleie Heterogen og kompleks tilstand , side 2 Kanter (2008)
  • 3. Atferdsaktivering er en psykoterapeutisk tilnærming som søker å: Øke engasjement i adaptive aktiviteter Dimidjian et al. (2011)
  • 4. Atferdsaktivering er en psykoterapeutisk tilnærming som søker å: Redusere engasjement i aktiviteter som opprettholder eller øker risikoen for depresjon Dimidjian et al. (2011)
  • 5. Atferdsaktivering er en psykoterapeutisk tilnærming som søker å: Løse problemer som begrenser tilgang til forsterkning eller som opprettholder eller øker aversiv kontroll Dimidjian et al. (2011)
  • 6. Atferdsaktivering er en psykoterapeutisk tilnærming som søker å: ① Øke engasjement i adaptive aktiviteter ② Redusere engasjement i maladaptive aktiviteter som opprettholder eller øker risikoen for depresjon ③ Løse problemer som begrenser tilgang til positiv forsterkning eller øker aversiv kontroll , side 6
  • 7. Evidensstøtte Flere store, godt utformede studier støtter atferdsaktiverings effektivitet  F.eks: Dimidjian et al. (2006), Dobson et al. (2008), Hopko et al. (2003) Metaanalyser støtter også effektiviteten  Cuijpers et al. (2011), Ekers et al. (2009), Mazzucchelli et al. (2009), Mazzuchelli et al. (2010), Sturmey (2009) , side 7
  • 8. Evidensstøtte forts. Sterk empirisk støtte i følge kriteriene til Chambless et al. (1998) Anbefalt av Helsedirektoratet i Norge i Nasjonale faglig retningslinjer for diagnostisering og behandling av depresjon i primær og spesialisthelsetjenesten , side 8
  • 9. A BRIEF HISTORY OF BEHAVIORAL ACTIVATION…. , side 9
  • 10. Skinner (1953/1965) … nostalgia is also an emotional condition in which there is a general weakening of other forms of behavior – a ”depression”, which may be quite profound (s. 165) , side 10
  • 11. Depresjon kjennetegnes ved en relativ reduksjon i positivt forsterket atferd, sammen med en relativ økning i flukt og unngåelsesatferd , side 11
  • 13. Dougher & Hackbert (1994) , side 13
  • 14.  Komparentanalyse av kognitiv terapi for depresjon (N =151) Atferdsaktivering Kognitiv restrukturering Endring av grunnleggende skjema , side 14
  • 15. , side 15 0 5 10 15 20 25 30 35 Pretest Pos est 6 mnd FU GjennomsniskåreBDI-II Resultater Jacobson et. al. (1996) Atferdsaktivering Atferdsaktivering + kognitiv restrukturering Kognitiv terapi
  • 16. Carvalho & Hopko (2011)  Økt unngåelse økte risikoen for depresjon gjennom reduksjon i positiv forsterkning  Unngåelse positivt relatert til alvorlighetsgrad av depresjon  Forsterkningsindekser negativt relatert til unngåelse og depresjon , side 16
  • 17. , side 17 BA BATD Teoretisk utgangspunkt Funksjonell kontekstualisme Matchingloven Teoretisk fokus Redusere forekomst av unngåelse, og øke forekomst av positivt forsterket alternativ atferd Øke forekomst av sunn atferd på bekostning av depressiv atferd Analysenivå Molekylært Molært Struktur Ustrukturert og fleksibel Strukturert og lite fleksibel Modaliteter Multimodal En modalitet Klinisk fokus Bruk av, og opplæring i, funksjonelle analyser. Spesielt for å identifisere unngåelsesmønstre Målrettet aktivering i forhold til å sette klienten i kontakt med positive forsterknings- kontingenser Myhre & Strømgren (under fagfellevurdering)
  • 18. BRIEF BEHAVIORAL ACTIVATION TREATMENT FOR DEPRESSION Behandlingsmanual , side 18
  • 19. Utgangspunkt Stimulus tilføres Stimulus fjernes Forekomst av atferd økes Positiv forsterkning Negativ forsterkning Forekomst av atferd reduseres Positiv straff Negativ straff Foranledning Atferd Konsekvens Mistet jobben: Tenker intenst at jeg er ubrukelig Ringer venn for å prate om det Venn lytter og støtter; ubehaget reduseres noe Cooper et. al (2007)
  • 21. En aktivitet skal være: Målbar Observerbar  Brutt ned i minste bestanddel  Rot i verdi , side 21
  • 22.  Sunne atferdsmønstre Atferd som fører til økt livskvalitet • Fornøyelig på kort sikt • Betydningsfull på langt sikt • I tråd med pasientens mål og verdier  Depressive (usunne) atferdsmønstre Atferd som ikke fører til økt livskvalitet , side 22
  • 23. BATD forenklet modell Føler seg bedre «Jeg gjør det allikevel» Gjør mer Føler seg nedstemt Slutter å gjøre ting «Jeg orker ikke» Depresjonens onde sirkel Aktivitetens gode sirkel Atferdsaktivering
  • 24. BATD konseptuell modell Staff for sunn atferd Forsterkning for depressiv atferd Forsterkning for sunn atferd Straff for depressiv atferd Straff for sunn atferd Forsterkning for sunn atferd Forsterkning for depressiv atferd Straff for depressiv atferd Sunne følelserDepressive følelser Depressive tanker Depressiv atferd Sunne tanker Verdibasert sunn atferd ATFERDS AKTIVERING Fokus på at utsettelser og usikkerhet påvirker stryken til forsterkning og straff Depresjonens onde sirkel Aktivitetens gode sirkel
  • 27. Rangeringer  Fornøyelse Hvor mye glede gir aktiviteten deg når du utfører den? Rangeres fra 0 (veldig lite) til 10 (veldig mye)  Betydning Hvor viktig er denne aktiviteten for deg inne i hjertet ditt? Rangeres fra 0 (veldig lite) til 10 (veldig mye)  Skjemaet bør fylles ut daglig får å få presis informasjon , side 27
  • 28. Daglig monitorering - Eksempel Våknet, lå i senga og grubla Sto opp og dusja La meg igjen, fikk ikke sove Fikk besøk av mor, drakk kaffe Lå på sofaen og tenkte Tok oppvasken 0 0 2 4 1 0 3 6 0 0 0 5 Så på ”God morgen Norge”, drakk kaffe Sov Lå i senga 2 2 7 7 0 0 Gikk en tur 4 6 Lå på sofaen 3 0
  • 29. VERDIKARTLEGGING OG PLANLEGGING AV AKTIVITETER Hvordan hjelper vi deg til å å få et meningsfylt liv? , side 29
  • 30. Planlegging av aktiviteter Planlegg for gjennomføring Sett konkrete, oppnåelige mål Del opp i mindre bestanddeler , side 30
  • 31. Planlegging av aktiviteter forts. Start med aktiviteter som allerede forekommer Bruk det pasienten faktisk sier Løs problemer Ta utgangspunkt i pasientens verdier , side 31
  • 32. Verdier kan ses på som en kompasskurs og sier noe om hva du ønsker å fortsette å gjøre , side 32
  • 33. Verdier er ønskede, globale kvaliteter ved pågående handlinger , side 33 Harris (2006)
  • 34. Målet: Klargjøre hva som gir livet mening eller mål og bruke våre verdier som retningslinjer for handlinger , side 34
  • 35. Eksempler , side 35 Verdi Mål Aktivitet Være en tilstedeværende far Leke jevnlig med Petter Bygge Lego med Petter i kveld Være aktiv Gå tur minst tre gang i uka Gå tur sammen med Lars på lørdag Være en engasjert yrkesutøver Delta på relevante kurs eller seminarer Dra på dagsseminar i klinisk atferdsanalyse Være en oppmerksom venn Ha jevnlig kontakt med venninner Møte en venninne på kaffebrenneriet Være i balanse Spise regelmessig Lage middag
  • 37. Livsområder, verdier, og aktivitetsinventaret - Eksempel , side 37 Være en tilstedeværende far Følge Ola på fotballtrening Spise middag sammen hver dag Dra på fisketur med Ola Hjelpe Ola med leksene Ta med Ola og Jens på kino
  • 38. Hjemmeoppgaver  Planlegging av aktiviteter utenfor samtalene som er fornøyelige og/eller betydningsfulle er sentralt   Sette pasienten i kontakt med naturlig forekommende forsterkningskontingenser  Aktiviteter av stor betydning vil påvirke utkomme i større grad , side 38
  • 39. Ulike utforminger Poliklinisk  Dimidjian et. al (2006), Dobson et. al (2008) Døgnbehandling  Hopko et al. (2003), Folke et al. (2014), Folke et al. (2015), Myhre et al. (manuscript submitted), Snarski (2011) Førstelinjetjenesten  Ekers et. al (2011), Hopko et. al (2005) , side 39
  • 40. Ulike utforminger forts. Individuelt  Collado (2014), Gawrysiak (2009) Gruppe  Gollan et. al (2014), Magdison (2011) , side 40
  • 41. Aktivitetsmonitorering og planlegging av aktiviteter er hovedkomponentene i atferdsaktivering Kan forsterkes med andre atferdsorienterte intervensjoner , side 41
  • 42. Kompatibilitet Atferdsaktivering har ett implisitt aksept fokus  Handling på tross av ubehagelige tanker og/eller følelser Generelt kompatibel med andre 1. og 3. generasjons behandlinger og intervensjoner , side 42 Kanter et. al (2006)
  • 43.
  • 44. Funksjonelle analyser Kan vektlegges: Direkte (BA) Indirekte (BATD) (Deskriptive og) indirekte funksjonelle analyser , side 44
  • 45. Lære mer mer? Les en av disse bøkene: Delta på workshop på NAFO seminaret! , side 45
  • 46. Lære mer? Forts…. Bruk tid og lær deg enten Brief Behavioral Activation Treatment for Depression eller Behavioral Activation! , side 46
  • 47. Referanser Carvalho, J. P., & Hopko, D. R. (2011). Behavioral theory of depression: reinforcement as a mediating variable between avoidance and depression. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, 42, 154–162. doi:10.1016/j.jbtep.2010.10.001 Collado, A., Castillo, S. D., Maero, F., Lejuez, C. W., & Macpherson, L. (2014). Pilot of the brief behavioral activation treatment for depression in latinos with limited english proficiency: preliminary evaluation of efficacy and acceptability. Behavior Therapy, 45(1), 102–115. doi: 10.1016/j.beth.2013.10.001 Dimidjian, S., Hollon, S. D., Dobson, K. S., Schmaling, K. B., Kohlenberg, R. J., Addis, M. E., . . . Jacobson, N. S. (2006). Randomized trial of behavioral activation, cognitive therapy, and antidepressant medication in the acute treatment of adults with major depression. Journal of Consultion and Clinical Psychology, 74, 658–670. doi:10.1037/0022-006x.74.4.658 Dimidjian, S., Barrera, M., Jr., Martell, C., Munoz, R. F., & Lewinsohn, P. M. (2011). The origins and current status of behavioral activation treatments for depression. Annual Review of Clinical Psychology, 7, 1-38. doi:10.1146/annurev-clinpsy-032210-10453 Dobson, K. S., Hollon, S. D., Dimidjian, S., Schmaling, K. B., Kohlenberg, R. J., Gallop, R. J., . . . Jacobson, N. S. (2008). Randomized trial of behavioral activation, cognitive therapy, and antidepressant medication in the prevention of relapse and recurrence in major depression. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 76(3), 468–477. doi: 10.1037/0022-006X.76.3.468 Ekers, D., Richards, D., McMillan, D., Bland, J. M., & Gilbody, S. (2011). Behavioural activation delivered by the non-specialist: phase II randomised controlled trial. British Journal of Psychiatry, 198(1), 66-72. doi:10.1192/bjp.bp.110.079111 , side 47
  • 48. Referanser forts. Dougher, M. J., & Hackbert, L. (1994). A behavior-analytic account of depression and a case report using acceptance-based procedures. The Behavior Analyst, 17, 321–334. Hentet fra: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/ Ferster, C. B. (1973). A functional anlysis of depression. American Psychologist, 28, 857–870. Retrieved from http://www.apa.org/ Folke, F., Hursti, T., Tungström, S., Söderberg, P., Ekselius, L., & Kanter, J. W. (2014). Behavioral Activation Between Acute Inpatient and Outpatient Psychiatry: Description of a Protocol and a Pilot Feasibility Study. Cognitive and Behavioral Practice, 21, 1–13. doi:10.1016/ j.cbpra.2014.03.006 Folke, F., Hursti, T., Tungström, S., Söderberg, P., Kanter, J. W., Kuutmann, K., . . . Ekselius, L. (2015). Behavioral activation in acute inpatient psychiatry: A multiple baseline evaluation. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, 46, 170 – 181. Gawrysiak, M., Nicholas, C., & Hopko, D. R. (2009). Behavioral activation for moderately depressed university students: Randomized controlled trial. Journal of Counseling Psychology, 56, 468–475. doi:10.1037/a0016383 Gollan, J. K., Hoxha, D., Hanson, B., Perkins, E., Slade, M., & Roberts, P. (2014). A comparison of a milieu- based Behavioural Activation Communication with treatment as usual for acute psychiatric inpatients. Journal of Psychiatric Intensive Care, 10, 100–109. doi:doi:10.1017/ S1742646413000307 Harris, R. (2009). ACT made simple: An easy to read primer on acceptance and commitment therapy Hopko, D. R., Lejuez, C. W., LePage, J. P., Hopko, S. D., & McNeil, D. W. (2003). A behavioral activation treatment for depression - Randomized pilot trail within an inpatient psychiatic hospital. Behavior Modification(27), 458–469. doi:10.1177/0145445503255489 , side 48
  • 49. Referanser Hopko, D. R., Bell, J. L., Armento, M. E. A., Hunt, M. K., & Lejuez, C. W. (2005). Behavior therapy for depressed cancer patients in primary care. Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training, 42, 236–243. doi:10.1037/0033-3204.42.2.236 Jacobson, N. S., Dobson, K. S., Truax, P. A., Addis, M. E., Koerner, K., Gollan, J. K., . . . Prince, S. E. (1996). A component analysis of cognitive-behavioral treatment for depression. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 64, 295–304. doi:10.1037/0022-006X.64.2.295 Kanter, J. W., Baruch, D. E., & Gaynor, S. T. (2006). Acceptance and commitment therapy and behavioral activation for the treatment of depression: description and comparison. The Behavior Analyst, 29(2), 161-185 Kanter, J. W., Busch, A. M., Weeks, C. E., & Landes, S. J. (2008). The nature of clinical depression: symptoms, syndromes, and behavior analysis. The Behavior Analyst, 31, 1–21. Retrieved from http://www.ncbi.nlm.nih.gov/ Lejuez, C. W., Hopko, D. R., Acierno, R., Daughters, S. B., & Pagoto, S. L. (2011). Ten year revision of the brief behavioral activation treatment for depression: revised treatment manual. Behavior Modification, 35, 111–161. doi:10.1177/0145445510390929 Lejuez, C. W., Hopko, D. R., & Hopko, S. D. (2001). A brief behavioral activation treatment for depression - Treatment manual. Behavior Modification, 25, 255–286. doi: 10.1177/0145445501252005 Lewinsohn, P. M., Sullivan, J. M., & Grosscup, S. J. (1980). Changing reinforcing events: An approach to the treatment of depression. Psychotherapy: Theory, Research & Practice, 17, 322–334. doi:10.1037/h0085929 , side 49
  • 50. Referanser Magidson, J. F., Gorka, S. M., MacPherson, L., Hopko, D. R., Blanco, C., Lejuez, C. W., & Daughters, S. B. (2011). Examining the effect of the Life Enhancement Treatment for Substance Use (LETS ACT) on residential substance abuse treatment retention. Addictive Behaviors, 36(6), 615-623. doi:10.1016/j.addbeh.2011.01.016 Skinner, B. F. (1953/1965). Science and human behavior. New York, NY: The Free Press. Snarski, M., Scogin, F., DiNapoli, E., Presnell, A., McAlpine, J., & Marcinak, J. (2011). The effects of behavioral activation therapy with inpatient geriatric psychiatry patients. Behavior Therapy, 42(1), 100-108. doi:10.1016/j.beth.2010.05.001 , side 50

Editor's Notes

  1. Depresjon = Presse ned
  2. Kritikk av begrepet atferdsaktivering  Atferdsterapi ved depresjon Fordeler ved atferdsaktivering
  3. Motivasjon og emosjon overlepper. Ekstrem deprivasjon fungerer sannsynligvis som en emosjonell operasjon. Emosjoner er ikke årsaker; viktig å finne forklaringer med opphav i omgivelsene. Emosjoner når anvendt til å forklare atferd er forklaringsfiksjoner.
  4. Den affektive tilstanden ved depresjon som respondente biprodukter.
  5. Funnene: Skapte ny interesse for rene atferdsbaserte tilnærminger til behandling av depresjon Skapte tvil rundt den hypotetiske endringsmekanismen i CBT.
  6. Forsterkning definert funksjonelt ikke strukturelt.
  7. Eksessiv beroligelsesøken; vanlig ved depresjon. Effektivt atferdsrepertoar initialt, men på grunn av intensiteten vil det være aversivt for den som kontaktes som sannsynligvis etter hvert vil unngå kontakt.
  8. Differensiell forsterkning av INKOMPATIBEL atferd
  9. Skjemaet fylles ut når det passer pasienten. Enten ved at aktiviteter fylles ut gjennom dagen, eller at man fyller det ut på slutten av dagen. Det anbefales at aktivitetene skrives ned den dagen de skjedde, dvs. at de ikke skrives ned dagen etter og lignende.
  10. LEGG TIL EKSEMPLER
  11. LEGG TIL EKSEMPLER
  12. Gjennomføring av hjemmeoppgaver er relatert til positivt utkomme i psykoterapi generelt, og spesielt i kognitiv atferdsterapi for depresjon
  13. Forskjeller ACT og BA
  14. Målsettingen med ACT er å skape et rikt liv, et meningsfullt og givende liv, mens vi samtidig aksepterer at det samme livet består av både ubehag og smerte noen ganger. Gjennom språket er denne formen for ubehag og smerter alltid «tilgjengelig» for oss. Et av de viktigste momentene ved ACT består derfor i å lære å håndtere egen smerte mer effektivt gjennom oppmerksomt nærvær.