Dokumen ini membahas cara mengatasi ketakutan berbicara di depan umum, seperti gemetar, kemerahan, dan gagap. Tiga strategi yang disarankan adalah memperhatikan pendengar, fokus pada topik dan audiens, serta melakukan kontak mata. Dengan menerapkan langkah-langkah ini, seseorang dapat mengurangi kecemasan saat berbicara di depan umum.

1. MENGATASI
KETAKUTAN BERBICARA
DI DEPAN UMUM
(PUBLIC SPEAKING)

2. Terkadang, respon fisik kita
yang mengalami kecemasan
ketika bicara di depan umum
(public speaking) adalah
gemetar, kemerahan pada
wajah, bahkan seringkali
menjadi gagap dalam
berbicara.

3. 3 CARA MENGATASI RASA CEMAS
KETIKA BERBICARA DI DEPAN UMUM.

4. 1. PIKIRKAN
PENDENGAR
ANDA
Jangan terlalu lama ketika
bicara di depan umum (public
speaking). Karena bisa jadi
pendengar merasa bosan dan
tidak akan tertarik untuk
mendengarkan isi pesan yang
disampaikan.

5. 2. PIKIRAN FOKUS
Yakinkan diri dan pikiran
kita untuk fokus terhadap
topik pembicaraan dan
pendengar (audience).

6. 3. MELAKUKAN
“EYE-CONTACT”
Mulailah dengan melihat ke
seluruh ruangan, lalu berikutnya
mulai melakukan kontak mata
(eye-contact) secara perlahan
melakukan kontak mata (eye-
contact) dengan orang-orang
yang ada di depan kita.