Anexe la program privind arta de a face fata la conflicte

1. Anexa 1 .
Arta de a face față conflictelor:
Numele___________ Data___________
1. Ce este un conflict?
2. Cînd mă gîndesc la cuvîntul conflict, mă gîndesc la...
3. De ce fel de forme de conflicte ați avut parte în viața voastră?
4. Imaginați-vă că aveți un conflict cu un prieten de-al vostru. Care sunt cîteva dintre căile de a
soluționa acest conflict?
5. Dacă sunteți într-o situație de conflict cu un prieten, cum puteți să-i arătați că sunteți atenți la
ce spune?
6.Cuvintele ,,conflict,, și ,,violență,, înseamnă același lucru pentru voi? Explicați.

2. Anexa 2
Analiza dintre limbajul procesului și limbajul static. (diferența dintre
evaluare și observare)
N-am văzut niciodată un bărbat leneș.
Am văzut un bărbat care nicicînd nu aleargă
Atunci cînd eu îl privesc, și am mai văzut
Un bărbat care cîteodată dormea între
Prînz și cină și care stătea mereu
Acasă în zilele ploioase,
Dar acest bărbat nu era om leneș.
Înainte de a mă numi nebună,
Gîndiți-vă, într-adevăr el era un bărbat leneș,
Sau făcea doar lucruri pe care noi le etichetăm drept,,lene,,?
N-am văzut nicicînd un copil prost,
Am văzut un copil care făcea niște lucruri,
Pe care eu nu le înțelegeam sau niște lucruri
Pe care eu nu le-am planificat.
Am văzut un copil care n-a văzut niciodată
Locurile, pe care le-am vizitat eu,
Dar el nu era un copil prost.
Înainte de a-l numi prost,
Gîndiți-vă dacă el într-adevăr este prost,
Sau doar știe lucruri diferite de cele pe care le știți voi?

3. Ceea ce unii din noi numesc ,,lene,,
Alții numesc ,,oboseală,, sau ,,grijă de sine,,
Ceea ce unii din noi consideră prostie, alții consideră cunoștințe diferite.
Astfel, am ajuns la concluzia
Că vom evita marea încurcătură,
Dacă nu vom confunda ceea ce vedem
Cu ceea ce reprezintă doar opinia noastră.
Ați putea să mă întrebați
Și vreau să vă răspund imediat:
Știu, aceasta este doar o opinie a mea.

4. Anexa 3
ACESTA ESTE UN CONFLICT ?
Numele____________________ Data ____________
Indicații: Citiți situațiile de mai jos și decideți dacă este vorba de un conflict. Notați
argumentele pentru a vă susține punctele de vedere.
1. Andreea, Veronica și Irina vorbesc între ele la lecția de biologie. Ele șușotesc și își scriu
una alteia bilețele. Într-o zi, profesorul de biologie se înfurie, țipă la ele și le dă afară din
clasă. Le aplică și o pedeapsă: vor șterge tabla în fiece zi, timp de o lună.
2. Igor și Mihai sunt prieteni buni. Ei au dat săptămîna trecută o lucrare la istorie și au luat
ambii note bune. Mihai crede că Ion a luat notă mai bună pentru că este elevul favorit a
profesorului. Ion spune că a învățat din greu și că a meritat nota cinstit. Cei doi băieți se
ceartă și ridică vocea unul la celălalt.
3. Lui Andrei îi plac emisiunile de radio transmise noaptea. Emisiunea tocmai a început, și
el vrea s-o asculte. Dar tatăl lui vrea ca el să se culce. ,,Liniște,, îi strigă tatăl său.
,,Trebuie să mergi la școală mîine dimineața,,. Andrei nu vrea să închidă radioul. Tatăl
său se înfurie, scoate din priză aparatul și strigă: ,,Nu mai ai voie să asculți radioul toată
săptămîna!,,.
4. Multor copi le place să se joace seara în curtea școlii. De curînd, cîțiva cîini fără stăpîn i-
au mușcat pe trei copii în curtea școlii. Părinții nu le mai dau voie acum să se joace în
curtea școlii.
5. La o petrecere între elevi, aceștea se împart în 2 grupuri. Marius este conducătorul unuia
dintre grupuri, iar Diana este conducătoarea celuilalt grup. În fiece grup, elevii rîd și se
amuză. Dar fiece grup îl ignoră pe celălalt.

5. Anexa 4
CELE MAI MULTE CONFLICTE.
Numele_______________________ Data______________________
Indicații: Bifați fiecare idee cu care sunteți de acord.
Cînd este vorba de un conflict, cei mai mulți oameni:
o Se ceartă
o Încearcă să se înțeleagă unii pe alții
o Se ajută unii pe alții
o Strigă unii la alții
o Colaborează
o Se înșeală unii pe alții
o Se ascultă cu atenție unii pe alții
o Sunt suspicioși unii față de alții
o Încearcă să cîștige
o Se iartă unii pe alții
o Încearcă să obțină cîștiguri reciproce
o Au încredere unii în alții
o Se mint unii pe alții
o Își zîmbesc
o Se află în competiție unii cu alții
o Se lovesc unii pe alții
o Lucrează împreună pentru a rezolva situația
o Încearcă să înțeleagă ce simt ceilalți
o Se învinuiesc unii pe alții
o Cer ajutorul altor persoane
o Încearcă să pună capăt conversației
o Se înfurie unii pe alții

6. Anexa 5
UNDE NE ÎNTÎLNIM CU VIOLENȚA?
Numele_______________________ Data______________________
1. Ce credeți că este violența?
2. Cînd cineva îmbrîncește sau rănește pe altcineva, este vorba de violență?
Da_____ Nu_____ De ce da sau de ce nu?
3. Dacă îi strigăm pe alții cu poreclele lor, este vorba de violență?
Da_____ Nu_____ De ce da sau de ce nu?
4. Ce se întîmplă dacă sentimentele altor persoane sunt rănite?
5. Dacă cineva rănește o altă persoană în mod accidental, este vorba de violență? De ex. Dacă ați
călcat din greșeală pe piciorul cuiva și i-ați produs o fractură, ați comis un act violent?
Da_____ Nu_____ De ce da sau de ce nu?
6. Numiți cel puțin patru locuri în care violența poate fi văzută sau auzită. (De ex. Violența poate
fi văzută la televizor, cînd oamenii se împușcă).

7. Anexa 6
CUM SĂ RECUNOAȘTEM VIOLENȚA?
Numele_______________________ Data______________________
Violența
observată
Persoanele /
Împrejurările
Cum a fost
rezolvată situația?
Alte moduri de a face
față situației

8. Anexa 7
INIMA MEA CARE BATE
Numele_______________________ Data______________________
Indicații: Completați în coloana 1 lista reacțiilor fizice în situații de conflict. Întrebați-i
pe patru dintre colegii voștri cum reacționează în situații de conflict. Bifați în căsuța
corespunzătoare răspunsurile acestora.
Reacții fizice în
sitație de conflict
Minorul 1 Minorul 2 Minorul 3
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

9. Anexa 8
NU-MI SPUNE AȘA CEVA!
Numele_______________________ Data______________________
Indicații: Răspundeți sincer și complet la întrebările următoare:
1.Notați trei lucruri pe care cineva vi le-ar putea spune astfel încît să deveniți îndeajuns de furios
ca să începeți o ceartă.
1.)
2.)
3.)
2. .Notați trei lucruri pe care cineva vi le-ar putea face astfel încît să deveniți îndeajuns de furios
ca să începeți o ceartă.
1.)
2.)
3.)
3. Cum mă comport cînd sunt extrem de furios?
4. Notați trei lucruri pe care ați putea să le spuneți dumneavoastră altcuiva astfel încît aceasta să
devină îndeajuns de furioasă pentru a începe o ceartă.
1.)
2.)
3.)
5. Notați trei lucruri pe care ați putea să le faceți cuiva astfel încît aceasta să devină îndeajuns de
furioasă pentru a începe o ceartă.
1.)
2.)
3.)
6. Cum vă simțiți cînd cineva care se ceartă cu voi este extrem de furios?

10. Anexa 9
CE AI FACE TU?
Numele_______________________ Data______________________
Indicații: Citiți pe rînd situațiile de mai jos. Discutați situațiile și făceți anumite notițe.
1. Un grup de copii joacă handbal. Imediat după ce Ion a înscris un gol, sandu îl lovește în picior.
Ce credeți că a gîndit Ion în momentul în care a fost lovit?
2. Emil și Teodor nu se suferă, deoarece amîndurora le place de Sanda. Astăzi, profesorul de
fizică i-a pus să lucreze împreună în cadrul unui proiect, obligîndu-i să petreacă mult timp
împreună. Cum credeți că se vor purta cei doi? Gîndiți-vă la mai multe posibilități.
3. Ion la lovit pe Petru fără vr-un motiv. Ce credeți că la determinat pe Ion să se poarte astfel? Ce
credeți că a gîndit și a simțit Ion? Ce credeți că a gîndit și a simțit Petru?

11. Anexa 10
A GÎNDI ȘI A SIMȚI
Numele_______________________ Data______________________
Situația Cum gîndești? Ce simți?
1.
2.
3.
4.

12. Anexa 11
DECIZII, DECIZII ȘI IAR DECIZII
Numele_______________________ Data______________________
Ce ați face dacă ați fi în situațiile de mai jos?
1. Sunteți la o piață, cumpărați fructe pentru familia voastră. Vînzătoarea pune fructele pe cîntar,
pentru a vedea cît costă. Observați că ea apasă cu degetul pe cîntar, ceea ce face ca prețul afișat
să fie mai mare. Nu sunteți sigur că încearcă să vă înșele. Eu aș.....
2. Un coleg de clasă primește cadou de ziua lui un penar nou. La școală, observați cum un alt
coleg îi ia penarul și-l pune la el în ghiozdan. Nu știți dacă elevul respectiv îi fură colegului său
penarul sau dacă i l-a luat doar în joacă. Eu aș.....
3. Jucați fotbal cu prietenii voștri. Unul dintre ei lovește mingea foarte tare. Mingea zboară și
sparge o fereastră din vecinătate. O femeie iese repede afară și întreabă cine a spart geamul. Eu
aș...

13. Anexa 12
UN MILION DE CAPACE DE STICLĂ
Numele_______________________ Data______________________
Brainstorming-ul este o cale simplă de a genera idei. Pentru aceasta, trebuie respectate patru
reguli:
1. Notați orice idee la care vă puteți gîndi. Unele idei s-ar putea să sune ciudat sau să fie
considerate imposibile, dar aceasta nu este o problemă. Uneori, cele mai neobișnuite idei ne
determină să ne gîndim la alte idei, care se dovedesc bune.
2. Gîndiți-vă la cît mai multe idei posibile. Cu cît vă gîndiți la mai multe idei, cu atît cresc
șansele să găsiți ideile bune.
3. Nu evaluați nici o idee ca fiind bună sau rea.
4. Nu vorbiți și nu gîndiți despre aceste idei. Trebuie doar să le notați.

14. Anexa 13
ALEGEREA JUSTĂ
Numele_______________________ Data______________________
1. Despre ce conflict este vorba?
2. Cine sunt părțile implicate în conflict?
3. Cum se simte fiecare dintre persoanele implicate?
4. Ce vrea să obțină fiecare persoană de pe urma conflictului?
5. Folosiți brainstorming-ul pentru a găsi posibile soluții pentru acest conflict și notați toate
ideile de aici:
6. Ce soluții ar mulțumi ambele părți aflate în conflict?

15. Anexa 14
URCÎND PE SCARĂ
Numele_______________________ Data______________________
Gîndiți-vă cum vă simțiți cînd sunteți în conflict cu altcineva. Inima vă bate mai tare,
mîinile vă sunt transpirate, mușchii vă sunt încordați. Cînd vă aflați într-o situație de conflict vă
simțiți de parcă ați fi la fundul unei gropi. Vreți să ieșiți din groapă, vreți să respirați aer
proaspăt, calm de afară. Dar singura cale prin care ați putea ieși din ea este să vă urcați pe scară.
Astfel vă propun o scară pentru ieșirea din conflict.
CEI CINCI PAȘI PENTRU DEPĂȘIREA UNUI CONFLICT
1. SĂ RECUNOAȘTEM CONFLICTELE
Puteți să vă spuneți vouă înșivă:,,Hei, se pare că ceva nu este în regulă!,,.
Dați-vă seama dacă vă simțiți răniți, rușinați sau dacă încercați astfel de sentimente
neplăcute și întrebați-vă:,,Au toate acestea vreo legătură cu un conflict?,,.
2. SĂ NE RECUNOAȘTEM SENTIMENTELE
Dacă credeți că vă aflați într-o situație de conflict, puteți să vă întrebați:
,,Ce simt? (Numiți sentimentul pe care îl încercați.) De ce?,,.
,,Ce simte cealaltă persoană? De ce?,,.
3. SĂ NE DĂM SEAMA CE VREM
Recunoașteți ce doriți voi și ce dorește cealaltă persoană în acest conflict, întrebîndu-vă:
,,De ce este vorba de un conflict? Ce doresc eu să obțin din această situație?,,
,,Ce vrea să obțină cealaltă persoană din această situație?,,.
,,În ce fel mă oprește cealaltă persoană să obțin ceea ce vreau?,,.
4.SĂ PRODUCEM IDEI
Gîndiți-vă la soluții pe baza cărora ambele părți să poată obține ceea ce doresc.
5. PUNEȚI PLANUL ÎN APICARE
Găsiți soluția care vă împacă pe amîndoi. Acționați în spiritul ei. Găsiți-vă timp să vorbiți
cu cealaltă persoană și să vă întăriți relațiile cu ea.

16. Anexa 15
REFLECȚII DESPRE MINE
Numele_______________________ Data______________________
Cele mai grave conflicte ale mele sunt......
Cîteva gînduri pozitive pe care le-am avut întotdeauna în încercarea de a rezolva conflictele mele
sunt...
Unele gînduri pozitive pe care mi le-am schimbat recent datorită acestui curs sunt....
Pot rezolva conflictele cu mai mult succes în viitor dacă...