محاضرة الصحة العامة - الإدمان

4. مراحل الوقوع في هاوية الادمان 1. مرحلة التجريب الأولى بعد أن ينظر االفرد نحو المخدر حين يضع نفسه في مكان شبهة يفكر في التعاطي ثم يضع المتعاطي قدمه في النار التي ستحرقه، حيث يقوم بتجريب المخدرلأول مرة . 2 . مرحلة التعاطي العرضي أو الإجتماعي لا يبحث المتعاطي عن المخدرات بل يتقبلها إذا عرضها عليه بعض الأصدقاء في بعض المناسبات لنسيان الهموم . 3. مرحلة التعاطي المنتظم يتم التعاطي بصورة منتظمة ودورية يومياً أو أسبوعياً، يبحث المتعاطى عن المخدرات، ويحرص على إستمرار الحصول عليها، ومن هذه المرحلة يصل المتعاطي إلى المرحلة الرابعة . 4. مرحلة الإدمان أو الإعتماد يصبح العقار المخدر جزء أساسياً من حياة المتعاطي، بحيث يسعى جاهداً للحصول عليه، فضلاً عن إظهار الرغبة الشديدة في تناوله وعدم القدرة على الاستغناء عنه، بحيث يتطلب ذلك من المدمن تعاطي جرعات زائدة للحصول على النشوة المطلوبة .

9. أهم أعراض سحب النيكوتين وطرق التغلب عليها الحل العرض مارس هواية نافعة اشغل فمك بالسواك أو العلكة أو الملبسات . التشوق والتفكير في السيجارة . تنفس بعمق ومارس الاسترخاء الايماني . الشعور بتغير المزاج . أعط وقتاً كافياً للنوم . الشعور بالتعب والإنهاك . اشرب كميات وفيرة من الماء والعصير . جفاف الفم والحلق . تناول حماماً دافئاً يومياً . الكحة واضطرابات النوم .

10. أهم أعراض سحب النيكوتين وطرق التغلب عليها الحل العرض اذهب حيث الهواء المنعش . الشعور بالدوخة . اذهب لصلة الأرحام والجيران . الشعور بالملل في الفترة . المسائية . استعمل العلكة ( اللبان ) الشعور بالجوع . مارس التمرينات الرياضية . الشعور بالتوتر . غير العمل إن استطعت واستغفر الله كثيراً . ضعف التركيز . تناول الفاكهة بكثرة . إمساك .

12. ضرر التدخين ليس مقتصرا على السجائر فقط

18. لحظة من فضلك انتظر لتحميل سموم السيجارة إلى رئتيك