NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN

1. ALIMENTACIÓN
E
NUTRICIÓN

2. MENÚ DUNHA
SEMANA

3. LUNS
 Almorzo:
Leite, colacao, galletas.
 Xantar: Lentellas, carne e iogur.
 Cea: Patacas e lomo a prancha.

4. MARTES
Unha cunca de leite,
tres galletas, e unha laranxa.
 Xantar: Sopa de acelgas, luras
con arroz, plátano.
 Cea: Crema de calabacín, unha
cunca de leite.
 Almorzo:

5. MÉRCORES
 Almorzo:
Zumo de laranxa e
leite.
 Xantar :Caldo, merluza con
patacas.
 Cea: Pavo a prancha con
patacas.

6. XOVES
Leite e cereales.
 Xantar: Sopa de letras, pescado
con patacas, iogur.
 Cea: Tortilla.
 Almorzo:

7. VENRES
Bica e iogur.
Xantar: Lentellas e pizza.
Cea: Hamburguesa,
galletas, iogur.
Almorzo:

8. SÁBADO
Zume de laranxa,
leite e torradas.
Xantar: Fabada, tarta de
Santiago.
Cea: Tortilla de pataca,
ensalada e iogur.
Almorzo:

9. DOMINGO
Unha cunca de
chocolate con churros.
 Xantar: Sopa ,cocido e flan.
 Cea: Tortilla con queixo e
mazá.
 Almorzo:

10. TRABALLO FEITO POR:
-Miguel
-Aldara
-Sergio
-Paula
-Iago
Grupo 1.

11. APARATOS QUE INTERVEÑEN
NA
NUTRICIÓN

12. APARATOS DA FUNCIÓN DE
NUTRICIÓN

Aparato dixestivo

Aparato respiratorio

Aparato circulatorio

Aparato excretor

13. APARATO DIGESTIVO
Composto por:
Boca
Lingua
Farinxe
Esófago
Estómago
Intestino delgado
Intestino groso
Ano

14. APARATO RESPIRATORIO
Composta por:
Fosas nasais
Larinxe
Farinxe
Tráquea
Pulmóns
Bronquios
Diafragma

15. APARATO CIRCULATORIO
Está composto,sobre todo pola sangue;
ademáis do:
Corazón
Vasos sanguíneos

16. APARATO EXCRETOR
Está composto por:
Riles
Uréteres
Vexiga urinaria
Uretra

17. FEITO POR:
ALEX
MILENA
PABLO
FABIO
XAVIER.
Grupo 2

18. MENÚ
PARA
UNHA DIETA
EQUILIBRADA

19. graxas: Consúmeos
ocasionalmente
Consúmeos dúas
ou tres veces á
semana.
Consuma todos os
días entre 3 e 5
porcións
Tómaos a
diario pero en
cantidades
moderadas
Consúmeos ocasionalmante
ovos e peixes:
Consume estes ti2 ou o 3
vezes á semana.
Consume todos os
días en 3 o5 porcións
Consume a
diario
cantidades
abondas de
pan,
pasta…
PIRÁMIDE ALIMENTICIA
Bébea a diario e en abundancia, sobre todo
se vai calor ou se fas exercicio.
Recoméndase entre 1 e 2 litros diarios.

20. MENÚ EQUILIBRADO
ALMORZO
Leite con
cereais
(tamén
poden ser
torradas ou
froita.
ALMORZO
Froita,
bocadillo,galletas…
COMIDA
1º plato:
Sopas,
ensaladas…
2ºplato:
Carnes,
pescados con
patatas,
pastas…
3ºPostre:
Froitas,
iogur, e moi
poucas veces
tartas ou
pasteis.
MERENDA
Bocadillo,
Froita,
Iogur ou
moi
poucas
veces
doces ou
golosinas.
CEA
Teñen que
ser
lixeiras
para
poder
durmir á
noite:
Sopas,
ovos,
leituga…
E de
postre:leit
e froita…

21. TRABALLO FEITO POR:
INÉS, AMAYA, SOHANNY, LUCÍA Y SARA.
GRUPO 3

22. ENFERMIDADES
RELACIONADAS
COA
ALIMENTACIÓN

23. A
DIABETES
O COLESTEROL
O ACIDO ÚRICO
O CANCRO
O BERIBERI

24. A DIABETES
PRODUCESE POR :
- MAL FUNCIONAMENTO DO PANCREAS
QUE NON PRODUCE A SUFICIENTE
INSULINA PARA DISOLVER OS
AZUCARES DA SANGUE
- POR COMER DEMASIADOS HIDRATOS
DE CARBONO E GRAXAS
POR EXCESO DE PESO CORPORAL
HAINOS TAMEN DE NACEMENTO

25. O COLESTEROL
E O EXCESO DE GRAXA NA SANGUE
PRODUCESE POR QUE O GENERA O PROPIO
CORPO NO FIGADO
TAMEN SE PRODUCE CANDO COMEMOS COMIDAS
CON ALTO CONTIDO DE GRAXAS

26. O ACIDO URICO
PRODUCESE POLO AUMENTO DA UREA NO SANGUE,
POR O EXCESO DE ALCOHOL
POR COMER ALIMENTOS RICOS EN PURINAS
(LENTELLAS) , EN GRAXAS E PROTEINICOS ( CARNES
ROXAS )

27. O CANCRO
UN COSUMO EXCESIVO DE SAL PODE PRODUCIR CANCRO DE
ESTOMAGO
USAR ACEITES REQUENTADOS TAMEN PODE PRODUCIR
ALGUNTIPO DE CANCRO
AS GRAXAS E PRODUCTOS CON HORMONAS PROVOCAN QUE AS
CELULAS MEDREN E SE MULTIPLIQUEN
DESCONTROLADAMENTE PRODUCINDO TOMORES

28. O BERIBERI
CAUSA: A INSUFICIENCIA DE TIAMINA NA ALIMENTACION OU
(VITAMINA B1 )
PRODUCESE NOS SITIOS EN QUE A SUA DIETA REDUCESE CASI O
ARROZ BRANCO, XA QUE O MOELO ELIMINASE A TIAMINA
OS DANOS PRODÚCENSE NO SISTEMA NERVIOSO , DIXESTIVO E
NO CORAZON

29. GRUPO 4