peralatan memanah

1. PERALATAN YANG DIGUNAKAN DALAM SUKAN MEMANAH
Finger Tab
Quiver
Arm Guard
Nock

2. Fletchers
Sight
Chest Guard
Target Board

3. CARA MENARIK STRING BOWL
Tempatkan anak panah pada arrow rest. Pegang panah
pada nock. Jauhkan indeks fletching dari busur. Letakkan
yang nock pada tali busur panah.
Dirikan busur pada pegangan tangan hanya menggunakan
daging gemuk berhampiran daripada ibu jari anda. Tangan anda mesti tenang semasa
memegang busur. Gunakan 3 jari anda untuk menarik tali busur.
Posisi jari semasa menarik tali busur ialah jari telunjuk di atas panah dan dua jari seperti
ditunjukkan dalam rajah. Jauhkan indeks fletching jauh dari busur. Letak yang nock pada tali
busur panah ke bawah nock point.
Halakan busur ke arah target. Lihat target melalui sight pin,
sebaris dengan pusat busur. Dirikan busur dan gerakkan
bahu ke bawah sambil menarik siku keluar.

4. Menarik busur belakang dengan memutar bahu lengan menarik siku anda ke belakang.
Teruskan mencari target melalui sight pin.
Tarik tali busur ke depan dagu, menempatkan buku jari
telunjuk anda tepat di bawah rahang anda. Tali dan
tangan harus merasa tetap terhadap tulang rahang anda.
Sentuh dengan ringan tali busur ke tengah hidung. Teruskan
untuk menarik tali busur dengan tenang tanpa melepaskannya.
Fokus mata anda dan tumpuan pada pusat target, sambil melihat
melalui sight pin. Tarik tali busur sebaris dengan pusat busur.

5. Lep askan semua ketegangan tali busur di jari-jari sekaligus,
sementara tangan satu lagi anda terus memegang busur.
Terus memperluaskan lengan. Mata terus memfokuskan
pada target.
Tangan yang melepaskan panah bergerak terus belakang
leher dengan jari-jari dalam keadaan santai dan berakhir di
dekat bahu. Keadaan ini di panggil sebagai follow through.
Lengan yang memegang busur masih menghala terus ke
arah target board. Mata terus memfokuskan pada target.
Teruskan dalam keadaan ini sampai panah mengena target.
KEDUDUKAN KAKI SEMASA MEMANAH
MENGIRA MATA TARGET

6. CARA MENGGUNAKAN SIGHT PIN

7. LANGKAH-LANGKAH DALAM AKTIVITI MEMANAH

8. MELEKATKAN FLETCHER

9. MEMBAIKI PERALATAN MEMANAH YANG ROSAK