Dokumen tersebut membahas 4 alasan utama mengapa manusia cenderung menunda, yaitu: 1) takut gagal atau salah, 2) merasa kewalahan dengan tugas yang harus dilakukan, 3) sifat alami manusia yang lebih suka menghindari kegagalan, dan 4) sudut pandang seseorang terhadap suatu tugas. Dokumen tersebut juga memberikan saran untuk melawan penundaan dengan memecah tugas menjadi bagian-bagian kecil, berf