1. BergamoSette - Venerdì 20 Settembre 2013 4RUBRICHE
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Rubrica mensileDALLA PARTE DELLE DONNE
Coping
e benessere
*Psicologa clinica, esperta in te-
rapie cognitivo-comportamentali
brevi e percorsi di “Counseling
Psicologico”. Contatti: alessan-
dra.bettinelli@yahoo.it,
tel. 328.30.61.530.
Il concetto di coping, che può essere
tradotto con “fronteggiamento”, “gestio-
ne attiva”, “risposta efficace”, “capacità
dirisolvereiproblemi”,indical’insiemedi
strategie mentali e comportamentali che
sono messe in atto per fronteggiare una
certa situazione. Quanto meno siamo
capaci di affrontare adeguatamente le
situazionicheincontriamo,maggioresa-
rà la nostra dipendenza da esse. Il grado
di reattività dipende infatti dal coinvol-
gimentoconifattoriesterniecambieràin
relazione al tipo di stimolazione che si
riceve: alcuni stimoli ci portano ad es-
sere più svegli, altri non ci colpiscono o
non ci interessano affatto. La capacità di
coping si riferisce non soltanto alla ri-
soluzione pratica dei problemi, ma an-
che alla gestione delle proprie emozioni
e dello stress derivati dal contatto con i
problemi. Questi due aspetti sono u-
gualmente importanti ed entrambi pos-
sono essere sviluppati: a che servirebbe
avere soltanto l’abilità di risolvere con-
cretamente un problema se, al con-
tempo, non fosse presente una buona
capacità di gestire le emozioni scate-
nate? Il coping è una strategia fon-
damentale per il raggiungimento del be-
nessere e presuppone un’ attivazione
comportamentale dell’individuo, che lo
Rubrica mensileS.O.S. RISPARMIATORE
Botte piena e moglie
ubriaca non convivono
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e approfondimenti tel. 335302605
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Le domande possono
essere inviate via mail
a info@patrimonialista.it
Il tema della diversificazione, intesa co-
me elemento utile a ridurre i rischi del-
l’investimento, non è ancora molto per-
cepito dai risparmiatori. Per molti di essi
diversificare significa solo avere più pro-
dotti in portafoglio o suddividere il capitale
tra più intermediari con l’aspettativa di
accedere a soluzioni differenziate.
Nella mia attività mi capita spesso di
analizzare portafogli concentrati sull’Italia,
con azioni nostrane, obbligazioni banca-
rie, Titoli di Stato, polizze vita e magari
qualche fondo comune pure molto espo-
sto al “Bel paese”. In altri casi l’investi-
mento in una moltitudine di fondi di diversi
gestori garantisce un’esposizione geogra-
fica varia, ma la concentrazione si riferisce
in questi casi alla classe di attivo e allo stile
gestionale perciò, malgrado la diversa e-
tichetta degli strumenti, si è esposti so-
stanzialmente al medesimo andamento.
Se dall’analisi risulta una scarsa di-
versificazione, consiglio l’inserimento di
strumenti poco o negativamente correlati
al portafoglio. E grazie all’innovazione fi-
nanziaria oggi è possibile anche per i
piccoli risparmiatori con qualche migliaio
di Euro accedere senza problemi a so-
luzioni diversificate che riducono le oscil-
lazioni di valore dei propri investimenti e
l’impatto negativo di possibili fallimenti.
Alessandra Bettinelli Michele Colosio
renda protagonista della situazione e
non soggetto passivo. Ma è lo stato di
benessere ciò che determina una
migliore risposta di coping o, invece,
è questa ultima che conduce l’in-
dividuo allo stare meglio? Le persone
che si sentono equilibrate e felici,
avranno maggiori capacità di attivare
le proprie strategie? O, al contrario,
quelle che hanno risposte efficaci
avranno più probabilità di sentirsi be-
ne? Queste domande sono entram-
be valide: è una specie di reazione a
catena nella quale i due sensi di
direzione devono essere entrambi
sviluppati. Un soggetto con un e-
levato livello di reattività riesce ad
avere un migliore adattamento alla
realtà e, dunque, a risolvere più ve-
locemente i problemi. La stessa lo-
gica vale nel senso contrario, ossia
gli individui che si sentono bene e-
motivamente e fisicamente, sono più
disposti e spinti ad affrontare po-
sitivamente le situazioni problema-
tiche: cercano di superarle o di ri-
durne i possibili svantaggi. Grazie a
tale integrazione, si arriva a quello
che è per noi il concetto di benessere
personale, dove l’individuo è parte-
cipe della realtà nella quale vive. Per
alcuni questo equilibrio è naturale,
per altri può essere il risultato di un
percorso psicologico mirato allo svi-
luppo di questa importante capacità.
Una cosa fondamentale da capire è
che diversificare, ad esempio in valute
estere, nella volatilità dei mercato a-
zionari, nei beni reali, nelle strategie
alternative, ecc. potrebbe rappresen-
tare un costo in uno scenario positivo
per i mercati finanziari, ma è il prezzo
da pagare per avere un po’ di pro-
tezione da sfruttare quando le cose
vannomale.Insommaancheinfinanza
vale il vecchio adagio per cui “non si
può volere la botte piena e la moglie
ubriaca”.
Cosa non fare: tenere tutto sul conto
corrente o sul conto deposito; limitarsi
a investire su emittenti italiani; guar-
dare solo al rendimento atteso e non
curarsi del rischio di oscillazione del
prezzo e delle probabilità di default;
scegliere i prodotti solo sulla base del-
l’andamento passato; considerare gli
scenari poco probabili come impos-
sibili. Cosa fare: mantenere una buona
fetta di liquidità; mantenere il potere
d’acquistodelcapitaleconobbligazioni
legate all’inflazione; diversificare, ma
senza eccedere nel numero degli stru-
menti; stabilire l’orizzonte temporale
dell’investimento e mantenere la stra-
tegia impostata senza farsi condizio-
nare dal saliscendi dei mercati; farsi
assistere da un professionista indipen-
dente, almeno nella fase di analisi e
costruzione della strategia.