πρωτες βοηθειες ομαδικη2

2. • Πρώτη Βοήθεια είναι η άμεση και προσωρινή
φροντίδα που παρέχεται στο θύμα ενός
ατυχήματος ή σε κάποιον που αρρώστησε
ξαφνικά, μέχρι την μεταφορά του στο
Νοσοκομείο. Σκοπός μας είναι η διατήρηση
της ζωής, η πρόληψη της επιδείνωσης της
κατάστασης, η ανακούφιση από τον πόνο και
η βοήθεια για ανάνηψη. Σπουδαίο ρόλο στην
παροχή Πρώτων Βοηθειών παίζει η
ψυχραιμία.

3. • Πάντα να ενεργείτε βάσει σχεδίου, έχοντας
στο μυαλό σας τις βασικές ενέργειες που
πρέπει να εφαρμόσετε σε περίπτωση
έκτακτης ανάγκης. 1. Φροντίστε για την
ασφάλειά τη δική σας καθώς και του
θύματος. 2. Αξιολογείστε την κατάσταση του
θύματος. (Αν έχει τις αισθήσεις του, αν
αναπνέει, αν έχει σφυγμό). 3. Ζητήστε
Βοήθεια 4. Καλέστε το 166 αν χρειάζεται

4. • Πριν προχωρήσετε στην παροχή Πρώτων
Βοηθειών πρέπει πρώτα να διαπιστώσετε το
πρόβλημα, στη συνέχεια να σκεφτείτε τους
παράγοντες επιδείνωσης της υπάρχουσας
κατάστασης και τέλος να προβείτε σε
ενέργειες που θα εξαλείψουν αυτούς τους
παράγοντες, δηλ. θα δώσετε τις Πρώτες
Βοήθειες.

5. • Κάθε τραύμα ή ασθένεια εκδηλώνεται με
διαφορετικούς τρόπους που μπορεί να
βοηθήσουν τη διάγνωσή σας. Οι εκδηλώσεις
αυτές χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: τα
συμπτώματα και τις ενδείξεις.

6. ΦΑΡΜΑΚΑ ΥΛΙΚΑ
ΟΙΝΟΠΝΕΥΜΑ ΒΑΜΒΑΚΙ
ΟΞΥΖΕΝΕ ΓΑΖΕΣ ΑΠΟΣΤΕΙΡΟΜΕΝΕΣ
ΠΑΥΣΙΠΟΝΟ-ΑΝΤΙΠΥΡΕΤΙΚΟ ΕΠΙΔΕΣΜΟΙ
ΑΝΤΙΣΤΑΜΙΝΙΚΗ ΑΛΥΦΗ ΛΕΥΚΟΠΛΑΣΤ

7. Σημάδια:
Το δέρμα είναι κόκκινο ή ανοιχτό ροζ αλλά δεν είναι «σκασμένο» και δεν υπάρχουν φουσκάλες.
Τι να κάνετε:
Πλύνετε την περιοχή με κρύο νερό για τουλάχιστον πέντε λεπτά για να το ανακουφίσετε από το
αίσθημα του καψίματος. Για να μειώσετε τον πόνο, τοποθετήστε πετσέτες βρεγμένες με κρύο νερό
(ακόμα και μια παγοκύστη είναι επαρκής για ένα μικρό τραύμα, αλλά αποφύγετε να την
τοποθετήσετε απευθείας πάνω στο δέρμα). Η ακεταμινοφίνη επίσης βοηθάει. Χρησιμοποιείστε μια
ελαφριά ενυδατική κρέμα κατά προτίμηση με αλόη για να ηρεμήσει το δέρμα του.
Τι γίνεται:
Τα μικρά εγκαύματα καταστρέφουν μόνο το εξωτερικό στρώμα του δέρματος, το οποίο και
θεραπεύεται μόνο του μέσα σε μια εβδομάδα περίπου. Μερικοί γιατροί προτείνουν να πάτε το παιδί
σας στον γιατρό αν το έγκαυμα είναι σε κλειδώσεις, όπως για παράδειγμα στον αγκώνα. (Υπάρχει
μια μικρή πιθανότητα αυτή η ουλή να επηρεάσει

8. • Σημάδια:
• Το δέρμα είναι κόκκινο, μαλακό πρησμένο και με φουσκάλες.
• Τι να κάνετε:
• Να πλύνετε το έγκαυμα με κρύο νερό, να του βάλετε βρεγμένες -με κρύο νερό-
κομπρέσες και να καλύψετε την πληγή χαλαρά με ένα καθαρό πανί μέχρι να πάτε
το παιδί σας στον γιατρό (αυτό πρέπει να γίνει αμέσως). Ο γιατρός θα καθαρίσει
την πληγή, θα του βάλει κρέμα με αντιβίωση και θα τυλίξει την περιοχή με γάζα.
Να αλλάζετε τη γάζα δύο φορές την ημέρα.
• Τι γίνεται:
• Τα εγκαύματα δεύτερου βαθμού εισβάλλουν πιο βαθειά στο δέρμα και μπορούν
εύκολα να μολυνθούν. Μην προσπαθήσετε να σπάσετε τις φουσκάλες (είναι κάτι
που θα το κάνει μόνο ο γιατρός σας). Αυτό το είδος εγκαύματος θα χρειαστεί
αρκετές εβδομάδες για να θεραπευτεί.

9. • Σημάδια:
• Το δέρμα είναι άσπρο και ζαρωμένο ή μαύρο.
• Τι να κάνετε:
• Να καλέσετε το 166. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας αναπνέει και κάντε του τεχνιτή
αναπνοή αν είναι απαραίτητο. Αφαιρέστε τα καμένα ρούχα αν δεν είναι
κολλημένα πάνω στο παιδί (αφήστε οτιδήποτε είναι κολλημένο πάνω στο δέρμα
του). Μην βάλετε κρύο νερό ή πάγο. Οι τραυματιοφορείς θα σας ζητήσουν να
περιγράψετε πώς κάηκε το παιδί και θα σας πουν τι να κάνετε.
• Τι γίνεται:
• Όλα τα εγκαύματα τρίτου βαθμού πρέπει να περιθάλπονται από ειδικούς, καθώς
δεν θεραπεύονται μόνα τους, όπως αυτά του πρώτου και δεύτερου βαθμού, και
μπορεί να χρειαστούν και μεταμόσχευση δέρματος. Μερικές φορές τα παιδιά δεν
αισθάνονται καθόλου πόνο, επειδή το κάψιμο φτάνει κάτω από το δέρμα, φτάνει
στον ιστό κάτω από την επιδερμίδα και κάνει ζημιά στα νεύρα.

10. • Τα κατάγματα ταξινομούνται:
• Α. Ανάλογα με την ένταση της βίας που τα προκάλεσε σε βίαια ,από καταπόνηση
(επαναλαμβανόμενες μικροκαταπονήσεις)και παθολογικά(σε έδαφος
προυπάρχουσας κύστης ή όγκου κ.λ.π.)
• Β.Ανάλογα με την κλινική εικόνα σε ανοικτά (επλεγμένα) και κλειστά.Ανοικτά
ονομάζονται τα κατάγματα που συνοδεύονται από τραύμα από το οποίο
επικοινωνούν με το εξωτερικό περιβάλλον Όταν δεν υπάρχει τέτοια επικοινωνία,
τα κατάγματα λέγονται κλειστά.
• Γ. Ανάλογα με το μηχανισμό σε: Άμεσα, όταν τα κατάγματα γίνονται στο
σημείο όπου έδρασε η βία.Έμμεσα, όταν συμβαίνουν μακριά από τη θέση που
εφαρμόζεται η βία .
• Δ. Ανάλογα με τη φορά της γραμμής του κατάγματος σε σχέση προς τον άξονα του
οστού τα κατάγματα μπορεί να είναι εγκάρσια, λοξά και σπειροειδή.
• Ε. Άλλες υποδιαιρέσεις είναι :τα ενσφηνωμένα κατάγματα (όταν το ένα τμήμα με
τη μικρότερη διάμετρο μπαίνει μέσα στο άλλο με τη μεγαλύτερη), Αποσπαστικά
λέγονται τα κατάγματα που συμβαίνουν στα σηµεία πρόσφυσης των µυών ύστερα
από βίαιη σύσπασή τους, Συντριπτικά είναι εκείνα που παρουσιάζουν στο επίπεδο
του κατάγµατος περισσότερα από τρία οστικά τµήµατα κ.λ.π.

11. • Ένα κάταγμα προκαλεί γενικά πόνο και δυσχέρεια ή
αδυναµία στην κίνηση του µέλους.Επίσης συχνά
συνυπάρχουν τοπικό οίδηµα, ευαισθησία στην
πίεση, παραµόρφωση ,εκχύµωση, κριγµός,
αφύσικη κίνηση, δηλαδή κίνηση στο σηµείο του
κατάγµατος που φυσιολογικά δεν υπήρχε.

12. • Η θεραπεία ενός κατάγματος εξαρτάται από τον
τύπο κατάγματος, τη σοβαρότητα και τη θέσης του,
καθώς επίσης και την κατάσταση του ασθενούς. Τα
κατάγματα αντιμετωπίζονται ανάλογα με τα
παραπάνω κριτήρια είτε συντηρητικά δηλαδή με
ακινητοποίηση σε νάρθηκα ή γύψο είτε με
χειρουργικές επεμβάσεις εξωτερικής ή εσωτερικής
οστεοσύνθεσης.

13. Εφόσον χρειαστεί να δώσετε τις πρώτες βοήθειες σε κάποιο άτομο που του έχει «σταθεί» κάτι
στο λαιμό, είναι χρήσιμο να ακολουθήσετε κάποια απλά βήματα που μπορεί να το
ανακουφίσουν και να σας απαλλάξουν από την ταλαιπωρία να μεταβείτε στο νοσοκομείο.
Καταρχάς δεν χρειάζεται πανικός: Μερικές γρήγορες κινήσεις μπορούν να αποβούν σωτήριες.
-Πείτε στο άτομο που έχει πνιγεί από φαγητό να βήξει επανειλημμένα.
-Σταθείτε δίπλα του και ελαφρώς πιο πίσω του.
-Βάλτε το ένα χέρι σας στο στήθος του και γείρτε τον προς τα εμπρός. Με την παλάμη του
άλλου χεριού σας δώστε του 5 χτυπήματα στο κέντρο της πλάτης του.
-Εάν τα χτυπήματα στην πλάτη αποτύχουν και αναπνέει, κάντε τα εξής:
-Σταθείτε πίσω του και βάλτε τα χέρια σας γύρω από τη μέση του
-Γείρτε τον όσο το δυνατόν περισσότερο προς τα εμπρός
-Κάντε γροθιά το χέρι σας και βάλτε στο πάνω μέρος της κοιλιάς του
-Αγκαλιάστε με το άλλο χέρι τη γροθιά σας
-Πιέστε δυνατά με κατεύθυνση προς τα μέσα και πάνω.
-Επαναλάβετε τα παραπάνω βήματα μέχρι να βγει το ξένο σώμα
-Εάν το θύμα σε οποιαδήποτε στιγμή χάσει τις αισθήσεις του, κάντε «τεχνητή αναπνοή».
-Εάν μετά από κάποιες αναπνοές δεν ανασηκώνεται ο θώρακας, η απόφραξη επιμένει και
πρέπει να επαναλάβετε από την αρχή τους παραπάνω χειρισμούς.
-Τέλος, αν το θύμα αναπνέει, αλλά με δυσκολία, μεταφέρετέ το αμέσως στο πλησιέστερο
Νοσοκομείο.

14. Συνήθως γίνεται μετά από ισχυρό χτύπημα. Τα σημάδια που θα μας κάνουν να ανησυχήσουμε
θα είναι:
1. Εμετός χρώματος ίδιο με το καφέ
2. Βήχας και πτύελα που περιέχουν αίμα
3. Κόπρανα μαύρα με αίμα
4. Ωχρό, ψυχρό και γλοιώδες δέρμα
5. Γρήγορος και αδύνατος σφυγμός
6. Ανησυχία, φόβος, ελαφρύς πονοκέφαλος και νοητική σύγχυση
7. Δίψα
Αντιμετώπιση:
1. Διατηρούμε ανοιχτούς τους αεραγωγούς και αν χρειάζεται κάνουμε τεχνητή αναπνοή
2. Ξαπλώνουμε τον πάσχοντα
3. Σηκώνουμε τα πόδια του εκτός και αν είναι λιπόθυμος ή έχει σοβαρούς τραυματισμούς στο
κεφάλι ή την σπονδυλική στήλη. Οπότε τον τοποθετούμε σε πλάγια κατάκλιση με το κεφάλι
σε ελαφρά έκταση για να προλάβουμε το σοκ ή τον εμετό. Αν υπάρχει πρόβλημα στην
αναπνοή ανασηκώνουμε το κεφάλι του και τους ώμους του ελαφρά (για να διατηρηθούν οι
αεραγωγοί ανοιχτοί)
4. Αν αυξηθεί ο πόνος χαμηλώνουμε τα πόδια
5. Τον κρατάμε ζεστό και σε αναπαυτική θέση
6. Ζητάμε ιατρική βοήθεια

15. Ο κανόνας του ελέγχου της εξωτερικής αιμορραγίας είναι να σταματήσουμε τη ροή του
αίματος από το τραύμα, συνηθέστερα με την εφαρμογή πίεσης πάνω του . Οι αιμορραγίες
ταξινομούνται σε αρτηριακές ,φλεβικές , τριχοειδικές και μεικτές , ανάλογα με τον τύπο
αγγείου που έχει υποστεί βλάβη . To αίμα στην τρώση αρτηρίας είναι έντονα ερυθρό ,
εξέρχεται κατά ώσεις και ο τραυματίας μπορεί γρήγορα να πέσει σε shock . Στη φλεβική
αιμορραγία το αίμα είναι σχετικά σκούρο και έχει συνεχή ροή. Η τριχοειδική αιμορραγία έχει
μικρή ροή αίματος που γρήγορα μπορεί να σταματήσει.
Αντιμετώπιση:
1. Εφαρμόζουμε σταθερή και ισχυρή πίεση στο τραύμα με τη βοήθεια γάζας ή κάποιου
καθαρού υφάσματος.
2. Εννοείται πως αν υπάρχει ξένο σώμα στην πληγή (π.χ ένα γυαλί) ασκούμε πίεση
παραπλεύρως.
3. Αν πρόκειται για πόδι ή χέρι και είμαστε σίγουροι ότι δεν υπάρχει κάταγμα μπορούμε να το
ανυψώσουμε. Η ανύψωση του μέλους μειώνει την αιματική ροή.
4. Αν η αιμορραγία επιμένει και περιλαμβάνει αρτηρία μπορούμε να πιέσουμε την υπεύθυνη
αρτηρία κεντρικότερα (δε συνιστάται αν δεν υπάρχει εμπειρία).
5. Καλύπτουμε το τραύμα .
6. Ψάχνουμε για ιατρική βοήθεια.

16. Θεραπεία:
1. Καθαρίζουμε το τραύμα ρίχνοντας
άφθονη ποσότητα νερού .(Μηχανικός
καθαρισμός ) . Έτσι απομακρύνονται τα
ξένα σώματα που τυχόν υπάρχουν.
2. Καθαρίζουμε το τραύμα με οξυζενέ
(αφρίζει και βγάζει στην επιφάνεια τα
ξένα σώματα) και στη συνέχεια μετά από
καλό ξέπλυμα εκ νέου χρησιμοποιούμε
Betadine . (Χημικός καθαρισμός).
3. Σκεπάζουμε το τραύμα με γάζες και
απευθυνόμαστε σε γιατρό για τα
περαιτέρω. Τα θλαστικά τραύματα όσο
απλά και να φαίνονται θέλουν συρραφή
γιατί τα χείλη τους χάσκουν και
καθυστερούν να επουλωθούν. Επίσης
ιδιαίτερη σημασία έχει η προφύλαξη από
τον τέτανο.

17. Οι ρινορραγίες είναι συχνό φαινόμενο. Συνήθως αποτελούν απλώς ενόχληση και όχι πραγματικό ιατρικό
πρόβλημα. Ωστόσο, μπορεί να είναι και τα δύο. Πως ξεκινούν πως μπορούν να σταματήσουν;
Στα παιδιά και στους νεαρούς ενήλικους, οι ρινορραγίες μπορεί να ξεκινούν από τη διαφραγματική
μεμβράνη καθώς επίσης και βαθύτερα, από το εσωτερικό της μύτης. Αυτή η μορφή ρινορραγίας είναι
σπανιότερη. Μπορεί να προκαλείται από εκατοντάδες αρτηρίες ή υπέρταση. Αυτές οι ρινορραγίες ξεκινούν
απότομα και συχνά είναι δύσκολο να σταματήσουν. Απαιτείται η βοήθεια ειδικού.
Φροντίδα:
1. Καθίστε ή σταθείτε όρθιοι. Όντας όρθιοι, μειώνετε την πίεση στις φλέβες της μύτης. Έτσι υπάρχει
περίπτωση να μειωθεί η αιμορραγία.
2. Κλείστε τη μύτη σας με τα δάχτυλα και αναπνέετε από το στόμα. Κρατήστε τη για 5 με 10 λεπτά. Έτσι,
ασκείται πίεση στο σημείο της αιμορραγίας μέσα στη ρινική διαφραγματική μεμβράνη και σταματά η
ροή του αίματος.
3. Μη βάλετε πάγο στη μύτη. Δε θα προσφέρει τίποτα. Το κρύο σφίγγει απλώς τα αιμοφόρα αγγεία στην
επιφάνεια της μύτης και δεν εισχωρεί αρκετά βαθιά για να σταματήσει η αιμορραγία.
4. Για να προλάβετε την αιμορραγία αυξήστε την υγρασία του αέρα μέσα στο σπίτι. Ένας υγραντήρας θα
διατηρήσει τις ρινικές μεμβράνες υγρές. Μπορείτε επίσης να λιπάνετε τη μύτη με βαζελίνη ή άλλες
ειδικές αλοιφές.
5. Για να προλάβετε μια επιπλέον αιμορραγία αφού σταματήσει η πρώτη, μη σκαλίζετε και μη φυσάτε τη
μύτη σας για μερικές ώρες και μη σκύβετε. Κρατάτε το κεφάλι ψηλότερα από το ύψος της καρδιάς.
6. Αν αρχίσετε να αιμορραγείτε ξανά ρουφήξτε δυνατά τη μύτη σας για να την καθαρίσετε από τους
θρόμβους αίματος και ψεκάστε και στα δύο ρουθούνια ένα ρινικό σπρέι. Κλείστε ξανά τη μύτη με τα
δάχτυλα και καλέστε το γιατρό.

18. Αν νιώσετε λιποθυμική τάση, δηλαδή έχετε συμπτώματα όπως:
αδυναμία
εφίδρωση
ωχρότητα προσώπου
ναυτία
ταχυκαρδία
επιτάχυνση της αναπνοής
Ξαπλώστε ή καθίστε. Προς μείωση των πιθανοτήτων επανάληψης του λιποθυμικού
επεισοδίου, μη λάβετε πολύ σύντομα όρθια στάση.
Εάν βρίσκεστε σε καθιστή θέση, τοποθετείστε την κεφαλή μεταξύ των γονάτων.
Αν υπάρχει η δυνατότητα ελέγξτε αρτηριακή πίεση, ρυθμό ή σε περίπτωση γνωστού
σακχαρώδη διαβήτη σάκχαρο αίματος (για τον αποκλεισμό υπογλυκαιμίας)
Επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

19. Πρέπει να γίνουν τα εξής:
1. Διαπιστώστε ότι δεν υπάρχει απόφραξη αεροφόρων οδών από τη γλώσσα που δεν είναι
γυρισμένη προς τα πίσω και ότι δεν υπάρχει τροφή ή εμέσματα στο στόμα.
2. Βεβαιωθείτε ότι ο ασθενής αναπνέει και έχει σφυγμούς. Αν όχι τηλεφωνήστε άμεσα στο
ΕΚΑΒ (166). Στη συνέχεια ζητείστε βοήθεια από τους παρευρισκόμενους και ξεκινήστε
καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση (μαλάξεις στην καρδιά και τεχνητή αναπνοή) μέχρι να
φτάσει βοήθεια.
3. Αν ο ασθενής δεν έχει τις αισθήσεις του αλλά αναπνέει και έχει σφύξεις, τον ξαπλώνουμε
στο ένα πλευρό (πλάγια) και τον έχουμε υπό παρακολούθηση μέχρι να φτάσει βοήθεια.
4. Ξαπλώστε το άτομο σε οριζόντια θέση με τα πόδια ψηλά όσο το δυνατόν περισσότερο, όταν
αυτό δεν έχει χάσει τις αισθήσεις του.
5. Χαλαρώστε τα ρούχα, γραβάτες, ζώνες, που μπορούν να εμποδίζουν τη φυσιολογική
αναπνοή.
6. Εάν υπάρχει και έμετος, γυρίστε το άτομο στο πλευρό για την πρόληψη του πνιγμού.
7. Κρατήστε το άτομο ξαπλωμένο για τουλάχιστον 10 – 15 λεπτά, κατά προτίμηση σε ένα
δροσερό και ήσυχο χώρο. Εάν δεν είναι δυνατό, βάλτε το άτομο να καθίσει σκυμμένο, με το
κεφάλι ανάμεσα στα πόδια.
8. Σε ενδεχόμενο τραυματισμού στο κεφάλι και πρόκληση λιποθυμικού επεισοδίου , κάνουμε
τα παραπάνω, τοποθετούμε ένα μαλακό αυχενικό κολάρο, το οποίο είναι απαραίτητο
εξάρτημα για το φαρμακείο μας και καλούμε ασθενοφόρο ή ιατρική βοήθεια άμεσα.
9. Αποφύγετε τη χορήγηση τροφής, καφέ και αλκοόλ ή άλλων υγρών σε άτομο με μειωμένο
επίπεδο συνείδησης γιατί σε ενδεχόμενη επανάληψη του λιποθυμικού επεισοδίου μπορεί
να προκληθεί εμετός με εισρόφηση και πνιγμονή.

20. Το στραμπούλιγμα είναι μια από τις συχνότερες κακώσεις τόσο στον
αθλητισμό όσο και στην καθημερινή ζωή. Σε μια ατυχή στιγμή το πόδι
μας μπορεί να γυρίσει απότομα με αποτέλεσμα να τραυματιστούν οι
πλάγιοι σύνδεσμοι της ποδοκνημικής.
Στην πλειονότητα των περιπτώσεων το πόδι γυρίζει προς τα μέσα και
αν ρίξουμε μια ματιά στην ανατομία της περιοχής θα καταλάβουμε το
γιατί: το εξωτερικό κόκκαλο, η περόνη , είναι πιο μακρύ από το
εσωτερικό, την κνήμη , με αποτέλεσμα το εσωτερικό
σφυρό/αστράγαλος να βρίσκεται πιο ψηλά από το εξωτερικό .
Μπορείτε να το ψηλαφήσετε αυτό και στην δική σας ποδοκνημική.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΣΤΡΑΜΠΟΥΛΙΓΜΑ

21. Σε κάποια αθλήματα στα οποία υπάρχει έντονη καταπόνηση της
ποδοκνημικής με αυξημένη πιθανότητα διαστρέμματος όπως στο
μπασκετ, πολλοί αθλητές χρησιμοποιούν προληπτικό taping.
Ενώ αυτή η πρακτική είναι αποδεκτή για το μικρό χρονικό διάστημα του
αγώνα και οπωσδήποτε βοηθάει, έστω και ψυχολογικά, η συνεχής χρήση
δεν είναι ότι καλύτερο. Αυτό ισχύει για τις υγιείς ποδοκνημικές.
Όταν όμως υπάρχουν προηγούμενα διαστρέμματα που δεν έχουν
αποκατασταθεί σωστά, ο αθλητής νοιώθει ανασφάλεια γιατί υπάρχει
χρόνια αστάθεια. Οι αθλητές αυτοί χρησιμοποιούν taping και στην
καθημερινή προπόνηση.
Αντίστοιχα μη αθλητές που έχουν αυτό το χρόνιο πρόβλημα αστάθειας
μπορεί να αποφασίσουν να χρησιμοποιήσουν ταινία ή μία
επαστραγαλίδα πχ., για μια εκδρομή σε ανώμαλο έδαφος.
ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ
ΠΡΟΦΥΛΑΧΤΟΥΜΕ

22. Σήμερα το κλασσικό διάστρεμμα, η ρήξη των έξω
συνδέσμων, αντιμετωπίζεται διεθνώς από τους
ορθοπαιδικούς με ένα διάστημα ακινητοποίησης
και αποφόρτισης στην αρχή μετά από το οποίο ο
ασθενής αρχίζει να πατάει σταδιακά το πόδι κάτω
ενώ η ακινητοποίηση δίνει την θέση της στη
σταθεροποίηση με κάποιο λειτουργικό νάρθηκα.
ΠΩΣ ΤΟ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΥΜΕ

23. ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΠΑΘΟΥΜΕ ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΗ ΑΠΟ
•ΤΗΝ ΤΡΟΦΗ ΜΑΣ
•ΚΑΘΑΡΙΣΤΗΚΑ
•ΔΑΓΚΩΜΑ ΕΝΟΣ ΦΙΔΙΟΥ
ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΠΑΘΟΥΜΕ
ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΗ

24. ΜΗ ΠΑΣΤΕΡΙΩΜΕΝΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που παρασκευάζονται από φρέσκο
γάλα, όπως το γιαούρτι και τα μαλακά τυριά (φέτα), μπορούν
να μολυνθούν από λιστέρια. Το βακτήριο μπορεί να επιζήσει
και σε χαμηλές θερμοκρασίες που σημαίνει ότι ακόμα και το
ψυγείο δεν μπορεί να προσφέρει πλήρη προστασία. Στην
ομάδα υψηλή κινδύνου για μόλυνση περιλαμβάνονται οι
ηλικιωμένοι, οι εγκυμονούσες και τα άτομα με εξασθενημένο
ανοσοποιητικό σύστημα. ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ: σιγουρευτείτε ότι τα
γαλακτοκομικά που καταναλώνετε είναι παστεριωμένα.
ΑΠΟ ΤΗΝ ΤΡΟΦΗ ΜΑΣ

25. ΧΛΩΡΙΟ
Το χλώριο είναι ένα κιτρινοπράσινο αέριο με χαρακτηριστική, οξεία
οσμή. Διαλύεται στο νερό σχηματίζοντας το υποχλωριώδες οξύ και
το υδροχλωρικό οξύ. Eπειδή είναι βαρύτερο από τον αέρα,
υγροποιείται εύκολα υπό πίεση, αντιδρά με τα περισσότερα στοιχεία
και σχηματίζει ενώσεις. Διαλύεται στο νερό σχηματίζοντας το
υποχλωριώδες οξύ και το υδροχλωρικό οξύ. H γνωστή σε όλους μας
χλωρίνη είναι το υποχλωριώδες νάτριο και τα περισσότερα
προβλήματα ξεκινούν όταν θέλοντας να βελτιώσουμε τη
δραστικότητά της ως καθαριστικού την αναμειγνύουμε με άλλα
προϊόντα.
ΑΠΟ ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΑ

26. Στατιστικά στοιχεία: Περίπου 45.000 άνθρωποι δαγκώνονται από φίδια κάθε έτος στις
ΗΠΑ. Από αυτά τα περιστατικά μόνο 7.000 αφορούν δηλητηριώδη φίδια και ο συνολικός
αριθμός θανάτων είναι περίπου 15 κάθε έτος . Περισσότερο από το 50% των κρουσμάτων
αφορούν παιδιά και συμβαίνουν μεταξύ Απριλίου και Οκτωβρίου. Αντιμετώπιση
•Απομακρυνόμαστε και εμείς και το θύμα. Τα φίδια δεν κινούνται με μεγάλη ταχύτητα και
μπορεί να είναι κάπου κοντά.
•Διατηρούμε την ψυχραιμία μας. Το πιθανότερο είναι , το φίδι να μην είναι δηλητηριώδες.
Αν δούμε στο τραύμα τις χαρακτηριστικές δύο τρύπες από τα δόντια του φιδιού τότε
μάλλον έχουμε να κάνουμε με οχιά.
•Ακινητοποιούμε το θύμα, ώστε να μειώσουμε το βασικό μεταβολισμό και την εξάπλωση
του δηλητηρίου.
•Δεν κάνουμε καμία περίδεση. Το δηλητήριο κινείται μέσω της λεμφικής κυρίως
κυκλοφορίας και η περίδεση, ειδικά αν είναι και ίσχαιμη μπορεί να προκαλέσει μεγάλη
ζημιά.
•Πλένουμε το τραύμα με ήπια αντισηπτικά. Δεν τοποθετούμε πάγο.
•Φροντίζουμε για την άμεση μεταφορά του θύματος στην πλησιέστερη ιατρική
μονάδα, τηλεφωνώντας εκ των προτέρων και αναφέροντας το συμβάν και τον τύπο του
φιδιού ώστε να χορηγηθεί ο κατάλληλος αντιοφικός ορός.
ΑΠΟ ΔΑΓΚΩΜΑ ΕΝΟΣ ΦΙΔΙΟΥ

27. ΔΑΓΚΩΜΑΤΑ
Τα περισσότερα δαγκώματα
προέρχονται από κατοικίδια ζώα. Οι
σκύλοι είναι πιθανότερο να δαγκώσουν
από ότι οι γάτες. Ωστόσο, το δάγκωμα
της γάτας είναι πιο πιθανό να
προκαλέσει μόλυνση.

28. ΤΡΟΠΟΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΔΑΓΚΩΜΑΤΩΝ
Πλύνετε την πληγή καλά με σαπούνι και νερό.
Απλώστε μια αντιβιοτική κρέμα για να
προλάβετε τη μόλυνση και καλύψτε τη με έναν
καθαρό επίδεσμο. Αν το δάγκωμα είναι
μεγάλο , πιέστε το τραύμα για να σταματήσετε
την αιμορραγία και καλέστε γιατρό.
Παρακολουθήστε την πορεία του τραύματος
για τυχόν σημάδια μόλυνσης. Αν
παρατηρήσετε πρήξιμο, κοκκίνισμα γύρω από
την πληγή, πύων ή πόνο, ενημερώστε το
γιατρό σας.

29. ΔΑΓΚΩΜΑΤΑ ΑΠΟ ΦΙΔΙ
Τα περισσότερα φίδια δεν είναι
δηλητηριώδη. Ωστόσο, επειδή υπάρχουν
κάποια δηλητηριώδη, όπως οι έχιδνες, οι
κροταλίες και άλλα, μην αγγίζετε και μην
παίζετε με τα φίδια.

30. ΤΡΟΠΟΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΔΑΓΚΩΜΑΤΩΝ ΑΠΟ ΦΙΔΙ
Αν υποπτεύεστε ότι το φίδι είναι δηλητηριώδες,
αναζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια. Αν μπορείτε,
βάλτε πάγο πάνω στο δάγκωμα, αλλά μην
καθυστερήσετε ούτε λεπτό . Όταν περπατάτε σε
δάση ή σε περιοχές με βλάστηση, να φοράτε
παπούτσια, μακρύ παντελόνι και μακρυμάνικο
πουκάμισο. Καλό είναι να ακολουθείτε τα
μονοπάτια και να μην περιπλανιέστε μέσα στη
βλάστηση.

31. ΤΣΙΜΠΗΜΑΤΑ ΕΝΤΟΜΩΝ
Ορισμένα τσιμπήματα προκαλούν λίγο περισσότερο
φαγούρα ή πόνο και ελαφρύ πρήξιμο που
εξαφανίζεται μέσα σε μία με Πρόβλημα αποτελούν
συνήθως οι μέλισσες, οι σφήκες και τα μεγάλα
μυρμήγκια. Επίσης προβλήματα μπορούν να
προκαλέσουν και τα κουνούπια, τα τσιμπούρια, οι
μύγες που τσιμπούν και ορισμένες αράχνες, αλλά
συνήθως η αλλεργική αντίδραση από αυτά είναι
αλαφριά. δύο μέρες.

32. ΤΡΟΠΟΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΤΣΙΜΠΗΜΑΤΩΝ ΑΠΟ ΕΝΤΟΜΑ
Αν η αντίδρασή σας στο δάγκωμα ενός εντόμου είναι
σοβαρή – δύσπνοια, πρήξιμο της γλώσσας, φαγούρα,
καλέστε αμέσως το γιατρό ή πηγαίνετε στο νοσοκομείο.
Οι πιο έντονες αλλεργικές αντιδράσεις στο τσίμπημα
μέλισσας μπορεί να είναι θανατηφόρες. Αν έπειτα από ένα
τσίμπημα παρατηρήσετε οποιοδήποτε αναπνευστικό
πρόβλημα, πρήξιμο των χειλιών ή του λαιμού, λιποθυμία,
σύγχυση, ταχυπαλμία ή φαγούρα, ζητήστε αμέσως ιατρική
βοήθεια. Οι λιγότερο έντονες αλλεργικές αντιδράσεις
περιλαμβάνουν αυτά τα συμπτώματα, επισκεφτείτε το
γιατρό σας.