1. ‫פגיעות לפי אברים‬
‫מצגת זו מהווה חלק שני מקורס פציעות ספורט‬
‫המועבר במסגרות שונות‬
‫הזכויות שמורות לדיויד מוזס‬
‫‪www.david-mozes.com‬‬

2. ‫פגיעות ראש‬
‫עלול להתרחש בכל ענף ספורט. נפוץ יותר בענפים‬
‫בהם יש מגע אגרסיבי יותר.‬
‫זעזוע מוח נגרם מחבלה ישירה לראש ומלווה ב:‬
‫כאבי ראש , סחרחורת, בחילה , אבדן זיכרון.‬
‫הטיפול- הפסקת הפעילות והגעה לבדיקה רפואית‬
‫)לא לאכול או לשתות(.‬
‫פגיעת ראש המלווה באבדן הכרה מחייבת פינוי‬
‫דחוף לחדר מיון. עד להגעת אמבולנס, יש לוודא‬
‫נשימה רצופה.‬
‫הזכויות שמורות לדיויד מוזס‬
‫‪www.david-mozes.com‬‬

3. ‫פגיעות בפנים‬
‫פגיעות בעניים מחייבות פינוי מיידי לרופא עניים או‬
‫למיון.‬
‫פגיעות בשיניים –להגיע לרופא שיניים בהקדם‬
‫)מאד מומלץ עם השן השבורה(.‬
‫פגיעות לסת –אם יש הפרעה בפתיחה או סגירה‬
‫של הפה , יש לראות מומחה.‬
‫חתכים ודימומים – להתייחס לפי חומרת הפציעה.‬
‫הזכויות שמורות לדיויד מוזס‬
‫‪www.david-mozes.com‬‬

4. ‫פגיעות בצוואר‬
‫פגיעה המחשידה לשבר או לסדק בחוליות מהווה‬
‫מקרה חירום!!!!! ולכן אסור להזיז או לטלטל את‬
‫הנפגע עד להגעת אמבולנס.‬
‫כאבי צוואר כרוניים די שכיחים וקשורים ליציבה לא‬
‫נכונה, למאמצים ועומסים גדולים מדי.‬
‫הזכויות שמורות לדיויד מוזס‬
‫‪www.david-mozes.com‬‬

5. ‫תמונת ‪ -MRI‬שבר בחולייה צווארית וקרע בחוט השדרה‬

6. ‫פגיעות בבית החזה ובבטן‬
‫פגיעה ישירה בצלעות.‬
‫מכה ב"מפתח הלב".‬
‫חבלה באברים פנימיים )טחול, כליות ,כבד(‬
‫דלקת בשרירי הבטן.‬
‫הזכויות שמורות לדיויד מוזס‬
‫‪www.david-mozes.com‬‬

7. ‫פגיעה בשרירי הבטן‬
‫קשור למאמץ מוגזם וחוזר‬
‫לרוב מופיע בחלק תחתון‬
‫כואב במאמץ או לאחר המאמץ‬
‫החלמה איטית‬
‫לעיתים משולב בכאבי מפשעה‬
‫חשוב מאד להבין את תפקידם של שרירי הבטן‬
‫העמוקים ומייצבי עמוד השדרה ולעבוד עליהם ופחות‬
‫על שריר ה- ‪rectus abdominus‬‬
‫הזכויות שמורות לדיויד מוזס‬
‫‪www.david-mozes.com‬‬

8. ‫פגיעות בגב‬
‫שברים בחוליות‬
‫בלט / פריצת דיסק‬
‫מתיחת שרירים‬
‫כאבי גב תחתון אקוטיים / כרוניים‬
‫‪Piriformis syndrome‬‬
‫‪spondylolysis‬‬
‫‪spondylolisthesis‬‬
‫הזכויות שמורות לדיויד מוזס‬
‫‪www.david-mozes.com‬‬

9. ‫למה כואב לנו הגב התחתון ?‬
‫הזכויות שמורות לדיויד מוזס‬
‫‪www.david-mozes.com‬‬

10. ‫אורח חיים " יושבני "‬
‫העדר פעילות גופנית‬
‫תזונה בעייתית בכלל והשמנת יתר בפרט‬
‫שינוי ביציבה ובעומס על הגוף כתוצאה מהשמנה‬
‫מתח נפשי‬
‫עיסוקים בעייתיים‬
‫עישון‬
‫ליקויי יציבה‬
‫הזכויות שמורות לדיויד מוזס‬
‫‪www.david-mozes.com‬‬

11. ‫שינוי ביציבה כתוצאה מהשמנה‬

12. ‫עישון‬
‫פגיעה באספקת הדם‬
‫לרקמות‬
‫מפריע לספיגת סידן ולכן‬
‫מגביר אוסטיאופורוזיס‬
‫פוגע ביכולת הרקמה‬
‫להחלים ) אחרי פציעות ,‬
‫ניתוחים ובמצב דלקתי(‬
‫הזכויות שמורות לדיויד מוזס‬
‫‪www.david-mozes.com‬‬

13. ‫ליקויי יציבה‬

14. ‫כאבי גב - בעיה נפוצה באוכלוסיה – כ- %58‬
‫ברוב החולים הפרוגנוזה טובה.‬
‫יש להבדיל בין :‬
‫כאב גב תחתון לא ספציפי )%58 (‬
‫לכאב גב שיש לו מקור אורגני ברור ) דיסק, זיהום ,‬
‫גידול, שבר וכו' (‬
‫בד"כ יחול שיפור בכאב גב רגיל תוך ימים עד‬
‫שבועות‬
‫הזכויות שמורות לדיויד מוזס‬
‫‪www.david-mozes.com‬‬

15. ‫כיצד מטפלים בבעיות גב?‬
‫מנוחה, אבל לא יותר ממספר ימים‬
‫לא להיכנס לפאניקה , לנשום ולזכור ש"יוצאים מזה"‬
‫לתרגל תנועתיות בעדינות וללא כאבים‬
‫תרופות -משככי כאבים, נוגדי דלקת )‪(NSAID‬‬
‫טיפולים: פיזיותרפיה‬
‫רפואה משלימה‬
‫זריקות‬
‫ניתוחים‬
‫הזכויות שמורות לדיויד מוזס‬
‫‪www.david-mozes.com‬‬

16. ‫כמה עובדות על דיסקים בין חולייתיים‬
‫ב- %03 מהאוכלוסייה האסימפטומטית מוצאים ב-‪MRI‬‬
‫בלט דיסק‬
‫ישנן דרגות שונות של בלט/פריצה וצריך לבחון כל‬
‫מקרה לגופו. הטיפול מותאם ספציפית.‬
‫רוב הפריצות בגב תחתון הן ב- 1‪ L5-S‬ו 5‪ .L4-L‬יש גם‬
‫פריצות בחוליות צוואריות.‬
‫הזכויות שמורות לדיויד מוזס‬
‫‪www.david-mozes.com‬‬

17. ‫‪spondylolysis‬‬
‫מוגדר כפגם או כשבר מאמץ בחיבור בין החוליות‬
‫יכול להתרחש בענפי ספורט עם ‪ extension‬חוזר‬
‫ומוגזם בגב תחתון ) ריקוד , התעמלות אמנותית (‬
‫או בענפי ספורט בהם יש עומס רב בסיבוב )הדיפת‬
‫כדור , האבקות (‬
‫הזכויות שמורות לדיויד מוזס‬
‫‪www.david-mozes.com‬‬

18. ‫‪spondylolysthesis‬‬
‫מוגדר כהחלקה של חוליה יחסית לזו שמתחתיה‬
‫ישנה חלוקה ל5 דרגות‬
‫לרוב הספורטאים בדרגת החלקה נמוכה יספיק‬
‫טיפול שמרני. בדרגת חומרה גבוהה יש צורך בניתוח‬
‫הזכויות שמורות לדיויד מוזס‬
‫‪www.david-mozes.com‬‬