Похудение по методу здорового питания. Результат гарантирован за счет изменения привычек питания.

1. КАК ГАРАНТИРОВАННО ПОХУДЕТЬ
НА 14 КИЛОГРАММОВ
ЗА 3 МЕСЯЦА

2. КАК ГАРАНТИРОВАННО ПОХУДЕТЬ
НА 14 КИЛОГРАММОВ
ЗА 3 МЕСЯЦА
БЕЗ СЛОЖНЫХ И
ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ДИЕТ

3. Привет! Из этого видео ты узнаешь,
как мне удалось похудеть на 14 кг за 3
мес.

4. Привет! Из этого видео ты узнаешь,
как мне удалось похудеть на 14 кг за 3
мес.ДО

5. Привет! Из этого видео ты узнаешь,
как мне удалось похудеть на 14 кг за 3
мес.ДО ПОСЛЕ

6. Всего же за 8 месяцев мне удалось похудеть
суммарно на 24 кг.!!

7. Я без изнурительных диет и каких-либо
сложных ограничений удерживаю
стабильный вес уже 2 года.

8. Меня зовут Владимир Берлизов. Я живу в
Краснодаре и являюсь экспертом в области
личных финансов и бизнес-консультирования

9. Казалось бы, какое я могу иметь
отношение к теме похудения?

10. Меня, думаю, как и многих, очень интересует тема
не столько похудения, идеального веса и фигуры,
сколько здоровья, долголетия и качества жизни.

11. Кто откажется быть здоровым, жить в этом
состоянии долгие годы и в преклонном возрасте,
извините, «не быть овощем» и обузой для своей
семьи (жены, детей, внуков и т.д.)

12. Смотри видео до конца, и ты узнаешь несколько
приемов, которые помогли мне снизить вес без
сложных и изнурительных диет и помогают
поддерживать его на стабильной отметке.

13. Я решил снять это видео, в котором открою
несколько фишек, для того, чтобы понять,
есть ли интерес у людей к этой теме.

14. Если ты будешь ставить лайки, комментировать
видео или подписываться на мой канал, я пойму,
что мой опыт ценен для Тебя и продолжу
систематизировать его, и выкладывать
интересные материалы по вопросам здоровья.

15. Я буду продолжать снимать видео, писать статьи и
делиться своими наработками.
Поэтому, повторюсь, не стесняйся проявлять
активность: дискутируй, спрашивай, ставь ролику
"LIKE". Это поможет мне понять, в каком
направлении двигаться дальше.

16. Вернемся к моей истории. Сейчас мне 36 лет и до
запуска программы оздоровления 2 года назад
я весил 104 кг.

17. При росте 187 см, мой вес многим не покажется
излишним, но посмотри мои фото и ты поймешь,
что меня мой вес начинал тяготить.

18. ДО ПОХУДЕНИЯ
ВЕС 104 КГ

42. Пришел я к своему весу, кстати, не сразу, а за 12 лет.
С 71 кг после окончания Университета в 2001 г.
до 104 кг в 2013 г.

43. Я жил в мегаполисе, образ жизни в основном сидячий,
офисный, пешком я ходил мало, перемещался на
автомобиле. В общем, думаю, я был обычным
среднестатистическим жителем крупного города.

44. Никогда особо не заботился о здоровом образе
жизни. Как и многие не отказывался от алкоголя

45. Никогда особо не заботился о здоровом образе
жизни. Как и многие не отказывался от алкоголя
и от привычки курения.

46. Никогда особо не заботился о здоровом образе
жизни. Как и многие не отказывался от алкоголя
и от привычки курения. Ел полуфабрикаты,
фастфуд

47. Никогда особо не заботился о здоровом образе
жизни. Как и многие не отказывался от алкоголя
и от привычки курения. Ел полуфабрикаты,
фастфуд, пил сладкие газированные напитки и
т.д.

48. Мои регулярные занятия спортом закончилось в
юности, когда я около 10 лет занимался в секции
волейбола. До оздоровления я даже не делал
зарядку по утрам.

49. Я - руководитель компании, поэтому мой крупный
вес воспринимался коллегами, партнерами и
клиентами как некий показатель солидности,
успешности, харизмы.

50. Об этом я узнал после похудения, когда начал
получать вопросы от каждого первого, кто меня
не видел 3-4 месяца:

51. Об этом я узнал после похудения, когда начал
получать вопросы от каждого первого, кто меня
не видел 3-4 месяца:
«Что с тобой стряслось?»

52. Об этом я узнал после похудения, когда начал
получать вопросы от каждого первого, кто меня
не видел 3-4 месяца:
«Что с тобой стряслось?»
«Всё ли в порядке со здоровьем?»

53. Об этом я узнал после похудения, когда начал
получать вопросы от каждого первого, кто меня
не видел 3-4 месяца:
«Что с тобой стряслось?»
«Всё ли в порядке со здоровьем?»
«Неужели бизнес идёт хуже?»

54. Об этом я узнал после похудения, когда начал
получать вопросы от каждого первого, кто меня
не видел 3-4 месяца:
«Что с тобой стряслось?»
«Всё ли в порядке со здоровьем?»
«Неужели бизнес идёт хуже?»
«Жена плохо кормит?» и т.д.

55. Если ты немного устал от моей истории, то я уже
совсем скоро перейду к конкретным советам,
которые, я уверен, помогут и тебе.

56. Смотри далее это видео, обо всем по порядку.

57. Я никогда не пробовал никаких диет, не страдал
одышкой, не заморачивался на весе.
Но периодически я фиксировал свой вес, то есть
взвешивался хотя бы раз в месяц и записывал
своей вес в блокнот.

58. Динамика моей массы начала удручать. По моим
расчетам я стабильно прибавлял 2-2.5 кг. в год.
Это становилось системой. Я осознал, что это
неизбежность и через 5 лет я буду весить 114 кг, а
ещё через 5 – уже 124 кг и так далее.

59. Мне реально стало страшно.
Особенно от шуток друзей:
«Сколько можно есть? Скоро лицо треснет!»
Хотя лицо всё ещё не трескалось,
но я чувствовал, что этот день не за горами 

60. Счастливым случаем в моей жизни был разговор с
клиентом, которому удалось по моим меркам
серьезно похудеть на 15 килограммов и у него
очень уменьшился живот.

61. На вопрос, как ему удалось это сделать, он
поделился секретом, что по рекомендации
друзей обратился к специалисту для разработки
индивидуальной системы лечения и питания.

62. Мой клиент тоже деловой человек, директор
строительной компании, поэтому на 100%
выполнять все данные ему рекомендации он не
захотел и несмотря на это, всё равно достиг, на
мой взгляд, очень впечатляющих результатов.

63. Я прослушал весь его эмоциональный рассказ и
через полчаса забыл о нём.

64. Спустя несколько месяцев, мы с женой созрели
обратиться к этому доктору.
Мы планировали венчание с банкетом
через 3 месяца и мне хотелось привести себя в
человеческий вид для видеосъемок и фотосессии.
Всё-таки, память на всю жизнь.

65. Не буду больше утомлять тебя подробностями
своей истории снижения веса, может быть,
расскажу в деталях свой опыт в следующих видео.

66. В результате, когда я появился в смокинге на нашем
празднике, мои друзья, с которыми мы не
виделись около 4 месяцев,
просто не узнали меня.

67. После праздника я сбросил еще 10 кг.
в течение 3 месяцев

68. Я не знаю, как поступил бы ты на моем месте,
но я начал делиться информацией в попытках
изменить жизнь и здоровье близких мне людей:
родителей, родственников, близких друзей.

69. И вот несколько мифов и стереотипов
мышления я услышал от своих друзей и близких:

70. И вот несколько мифов и стереотипов
мышления я услышал от своих друзей и близких:
Не спеши выбрасывать вещи, скоро опять
поправишься, пригодится прежний гардероб.

71. И вот несколько мифов и стереотипов
мышления я услышал от своих друзей и близких:
Не спеши выбрасывать вещи, скоро опять
поправишься, пригодится прежний гардероб.
Я и так знаю, от каких продуктов мне нужно
отказаться, но я слишком люблю поесть.

72. И вот несколько мифов и стереотипов
мышления я услышал от своих друзей и близких:
Не спеши выбрасывать вещи, скоро опять
поправишься, пригодится прежний гардероб.
Я и так знаю, от каких продуктов мне нужно
отказаться, но я слишком люблю поесть.
Нужно всего лишь заняться фитнесом и большой
пивной живот сам уйдет.

73. Я дам, наконец, эти несколько советов,
которые обещал вначале.

74. Итак, вот 3 простых совета
для начала твоего
оздоровления и в т.ч.
снижения веса.

75. Если ты хочешь снизить вес без лекарственных
препаратов и голодания, то дай себе шанс и
начни 30-дневную программу.

76. Во время программы похудения взвешивайся
каждое утро, измеряй объём талии и обязательно
записывай результаты измерений.
Повесь этот листок на видном месте.
На холодильник, например.
Записывать результаты необходимо для
мотивации, чтобы не сорваться.

77. Итак, вот программа на 30 дней:

78. Перестань КАТЕГОРИЧЕСКИ употреблять

79. Перестань КАТЕГОРИЧЕСКИ употреблять
ВСЮ выпечку (торты, пирожные, печенье);

80. Перестань КАТЕГОРИЧЕСКИ употреблять
ВСЮ выпечку (торты, пирожные, печенье);
ВЕСЬ фастфуд (чипсы, гамбургеры, картошку-фри);

81. Перестань КАТЕГОРИЧЕСКИ употреблять
ВСЮ выпечку (торты, пирожные, печенье);
ВЕСЬ фастфуд (чипсы, гамбургеры, картошку-фри);
Сладкие газированные напитки и пиво;

82. Перестань КАТЕГОРИЧЕСКИ употреблять
ВСЮ выпечку (торты, пирожные, печенье);
ВЕСЬ фастфуд (чипсы, гамбургеры, картошку-фри);
Сладкие газированные напитки и пиво;
Колбасу и сосиски;

83. Перестань КАТЕГОРИЧЕСКИ употреблять
ВСЮ выпечку (торты, пирожные, печенье);
ВЕСЬ фастфуд (чипсы, гамбургеры, картошку-фри);
Сладкие газированные напитки и пиво;
Колбасу и сосиски;
Соки в упаковке;

84. Перестань КАТЕГОРИЧЕСКИ употреблять
ВСЮ выпечку (торты, пирожные, печенье);
ВЕСЬ фастфуд (чипсы, гамбургеры, картошку-фри);
Сладкие газированные напитки и пиво;
Колбасу и сосиски;
Соки в упаковке;
Молочные продукты (молоко, сметану, кефир)

85. Перестань КАТЕГОРИЧЕСКИ употреблять
ВСЮ выпечку (торты, пирожные, печенье);
ВЕСЬ фастфуд (чипсы, гамбургеры, картошку-фри);
Сладкие газированные напитки и пиво;
Колбасу и сосиски;
Соки в упаковке;
Молочные продукты (молоко, сметану, кефир)
И…. (О УЖАС)

86. Перестань КАТЕГОРИЧЕСКИ употреблять
ВСЮ выпечку (торты, пирожные, печенье);
ВЕСЬ фастфуд (чипсы, гамбургеры, картошку-фри);
Сладкие газированные напитки и пиво;
Колбасу и сосиски;
Соки в упаковке;
Молочные продукты (молоко, сметану, кефир)
И…. (О УЖАС) ХЛЕБ!

87. ЗАБУДЬ ПРО ЭТИ ПРОДУКТЫ!

88. ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ КОЛБАСКУ,
МОЛОЧКО, КЕФИРЧИК, ХЛЕБУШЕК?

89. В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ ОБЯЗАТЕЛЬНО РАССКАЖУ
ВСЁ ПОДРОБНО!

90. ЕСЛИ ТВОЁ СОЗНАНИЕ СОПРОТИВЛЯЕТСЯ,
ЗАКРОЙ ЭТО ВИДЕО И ПРОДОЛЖАЙ ЖИТЬ
ПРЕЖНЕЙ ЖИЗНЬЮ.

91. НЕ НАДО ВПУСКАТЬ НОВОЕ
В СВОЙ ПРИВЫЧНЫЙ МИР!

92. Для тех, кто готов, продолжаем.
Держись крепче!

93. Начинай свой день правильно.
Внедри утренний ритуал: сразу после
пробуждения выпей стакан воды
комнатной температуры.

94. Через 15-20 минут позавтракай.
Если до этого дня ты никогда не завтракал,
сделай это через силу.

95. На завтрак употребляй ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО каши:
Гречневую;
Пшённую;
Кукурузную
Дикий рис.
В каши можно добавлять растительные масла,
мёд, сухофрукты.

96. Объём еды за каждый приём не должен быть более
200-300 граммов.
Визуальный эталон твоего объёма пищи –
сложенные в лодочку ладони.

97. Еда и питьё несовместимы.
Пить можно только через 2 часа после еды.

98. Интервал между приёмами пищи 3-5 часов.
Пропускать приёмы пищи НЕЛЬЗЯ.

99. Перекусы только через 3 часа после еды,
или же исключить перекусы совсем.

100. После еды нужно ходить пешком,
но не сидеть и не спать в течение 2 часов.

101. Ужинать не позднее 18 часов.
Если пропустил это время –
не ешь вечером и на ночь ВООБЩЕ!

102. Не верь в теорию «сов» и «жаворонков».
Необходимо начать ложиться спать в 22:00,
а просыпаться в 5-6 часов утра.

103. Вкратце, ты узнал начальные шаги,
как нужно действовать и какие новые привычки
нужно внедрить в свою жизнь, чтобы запустить
маховик налаживания обмена веществ
и получить результат оздоровления
и достижения оптимального веса.

104. Итак, у тебя есть выбор:

105. 1. Ты идёшь, и выполняешь все мои советы
самостоятельно, набиваешь шишки и
наступаешь на грабли, бьёшься головой обо все
стены, но если ты будешь упорным и будешь
внедрять эти советы,
то у тебя всё получится.

106. 2. Или Ты начинаешь программу оздоровления с
моей помощью и с консультациями моего
специалиста.

107. Я живу таким образом около двух лет.
Краткую схему, как это происходит,
я тебе показал.

108. Я могу довести тебя за руку до результата.

109. Есть готовое решение, которое приведет к цели,
гораздо быстрее, с меньшими потерями времени
и гарантированно.

110. Поверь, я рассказал тебе только те приёмы, которые
являются универсальными для всех людей
без учёта состояния здоровья
и противопоказаний.

111. Но если иметь персональную систему питания и
образа жизни, то это даст максимальный импульс
организму и запустит процесс похудения
гораздо быстрее и эффективнее.

112. Я скоординирую тебя со всеми специалистами,
которые разработают
комплексную и персональную трёхмесячную
программу запуска оздоровления
Твоего организма.

113. Эта система даёт гарантированный результат.
Сила эффекта зависит от твоей мотивации,
готовности вносить изменения в свою жизнь.
Например, раньше ложиться спать и раньше
вставать, правильно завтракать,
изменить привычки питания и т.д.

114. Хочу предупредить о «минусах»
системы похудения:

115. Хочу предупредить о «минусах»
системы похудения:
Через 3 месяца тебе придется полностью
обновить гардероб.
Бесполезно перешивать вещи.
Это не поможет! Легче всё выбросить или отдать.

116. Хочу предупредить о «минусах»
системы похудения:
Ты будешь тратить на питание
больше денег, чем раньше.
Это инвестиции в Твоё здоровье и долголетие.
Ты будешь есть другие продукты и проходить
мимо привычных полок в магазине.

117. Хочу предупредить о «минусах»
системы похудения:
Ты будешь употреблять в пищу растительные
масла, которых раньше, возможно, не пробовал.
Например, кедровое, тыквенное, масло грецкого
ореха и т.д. Ты будешь есть орехи и сухофрукты.

118. Хочу предупредить о «минусах»
системы похудения:
Придётся отказаться от продуктов, о которых с
детства нам говорили, что они очень полезны.
Ты узнаешь почему вредно современное молоко,
производимое в промышленных масштабах.

119. Для запуска процесса оздоровления тебе придётся
потратить какую-то сумму денег на покупку
индивидуально назначаемых сборов трав.

120. Кому данная система однозначно не подходит:

121. Кому данная система однозначно не подходит:
1. Людям, которые не готовы прикладывать усилий
и выполнять рекомендации. Тем, кому нужна
«волшебная» таблетка или уникальный прибор.

122. Кому данная система однозначно не подходит:
1. Людям, которые не готовы прикладывать усилий
и выполнять рекомендации. Тем, кому нужна
«волшебная» таблетка или уникальный прибор.
2. Людям, которые всё знают сами и у которых
новая информация вызывает диссонанс
с привычной картиной мира.
Как бывший спортсмен проведу аналогию: Если
не доверяешь тренеру – не будет результата!

123. А теперь для тех, кто заинтересован в
персональных рекомендациях:

124. Обычно, одна разовая первичная консультация
этого специалиста стоит 5 тысяч рублей в начале,
и еще несколько консультаций каждый месяц в
течение 3 месяцев для контроля и разработки
образа жизни на несколько лет.

125. Итого только услуги специалиста обошлись
бы Тебе в 20 000 рублей.
Добавим сюда расходы на приезд в г. Краснодар,
на проживание, питание и т.д.
Итого затраты могли бы составить
до 50 000 рублей

126. Итак, что ты получишь в результате
моего предложения:

127. Итак, что ты получишь в результате
моего предложения:
• индивидуально разработанную для тебя
систему питания;

128. Итак, что ты получишь в результате
моего предложения:
• индивидуально разработанную для тебя
систему питания;
• индивидуально назначенную схему
приема лекарственных трав;

129. Итак, что ты получишь в результате
моего предложения:
• индивидуально разработанную для тебя
систему питания;
• индивидуально назначенную схему
приёма лекарственных трав;
• консультации по e-mail со специалистом
в течение 3-х месяцев.

130. Напомню ещё раз про мои личные результаты и
результаты моей супруги.

131. ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ
ВЕС 80 КГ

150. Для тех людей, которые воспользуются моей
рекомендацией, цена составит
ВСЕГО

151. 2 800 рублей

152. Я даю 100% гарантию результата.
Если в течение 30 дней участия в системе
ты не достигнешь результата,
я возвращаю деньги в полном объёме
на основании простого запроса по e-mail
БЕЗ всяких условий и вопросов.

153. Если ты готов сделать заказ,
перейди по ссылке рядом с этим видео
и заполни короткую форму.

154. Если что-то будет непонятно или возникнут
дополнительные вопросы, можешь писать в
комментариях на нашем сайте
(ссылка на него также есть в описании под видео).

155. Ты также можешь связаться со мной через нашу
группу В Контакте
(ссылка указана под видео)

156. Напоминаю о просьбе ставить LIKE, если видео
понравилось. Если не понравилось, также
отмечай, пиши своё мнение в комментариях.
Чтобы оперативно получать бесплатные советы
по правильному питанию и образу жизни,
подписывайся на мой канал.

157. Спасибо, что был со мной. До скорой встречи!