1. ワークショップ −
幸せについて
ホイスコーレ札幌 2012-4-25
東海大学国際文化学部
川 崎 一 彦
kawasaki@tokai-u.jp http://kawaski.jimdo.com/

2. ワークショップ−幸せについて
 Who is 川崎一彦?
 WorkとLife(人間的な生活)
の両立は可能ですか？
 幸せとは？
 幸せへのアクション
 皆様のアクションへの期待

3. Who is 川崎一彦?
 スウェーデン人の妻、1女１男
（ストックホルム在住）
 80回のスウェーデン往復
 年数ヶ月はストックホルムで生
活
 2013年からストックホルム在住
予定

5. LIFE 人生
LIFE

7. WLB 5次元モデル安斎徹
自分生活 会社生活
学習生活
家庭生活 社会生活
日本労務学会誌 2012.2

8. 学びと健康の関係
Cutler & Lleras-Muney 2012
 1980年に大学教育を受けてい
た25歳の平均の余命は54.4
年、高校卒の25歳の平均の余
命は51.6年で約3年短かった。
 2000年に実施された同様の調
査ではこの差が7年に拡大し
ている。

9. 学びと健康の関係 Cutler & Lleras-Muney 2012
4年間学びを延長すると
 5年間の死亡率が 1.8%ポイント↓
 心臓病のリスクは2.16%ポイント
↓、糖尿病のリスクは1.3%ポイン
ト↓
 自分で健康状態が良くないと思う
確率が6%ポイント↓、仕事の病欠
日数が年間2.3日↓

10. 北海道の魅力
近くにある自然
おいしいもの
オープンな道民性-
「なんもなんも」

11. 地域ブランド調査2011 (ブラ
ンド総合研究所)

12. 「ワークとラ
イフ(人間的な生
活)の両立」は
可能ですか？

13. 生活困窮による餓死事件
 2011年1月 大阪豊中市 60代の姉
妹
 2011年12月 横浜市 77歳の母と44
歳の障害のある息子
 2012年1月 札幌市白石区 40代の
姉妹
 2012年2月 さいたま市 60代の夫
婦と30代の息子
 年に何度も孤独死の話に出くわす (藤
田和久・小樽市民生委員)

15. ティモテウスへの手紙 2:3
さらに、終わりの日々に危機的な状態が
やって来る、この事をあなたは理解するよ
うにしなさい。 つまり人々は、自身だけ
を愛する者たち、強欲な者たち、高慢な者
たち、親に従わぬ者たち、情も無く、感謝
なき者たち、悪行者たち、和睦も無く、中
傷する者たち、節操なき者たち、容赦なき
者たち、親切心も無く、裏切り者たち、鉄
面皮な者たち、大言壮語を吹く者たち、享
楽の愛好者たち、が溢れるだろう。

16. 「ワークとラ
イフ(人間的な生
活)の両立」は
可能ですか？

17. 「ワークと
ライフ」は
相互補完関係
両立させています
か？

20. 「人間の究極の幸せは、（1）人に愛され
ること、（2）人にほめられること、
（3）人の役にたつこと、（4）人から必
要とされること。働くことによって愛以
外の3つの幸せは得られます。障害者の方
たちが、企業で働きたいと願うのは、社
会で必要とされて、本当の幸せを求める
人間の証なのです」

21. 働く喜びの国際比較調査2011
 1 メキシコ （３）
 2 デンマーク（１）
 3 オランダ （４）
 4 ノルウェー（２）
 5 フィンランド（６）
 6 スウェーデン（５）
 7 インド（８）
 8 ブラジル（９）
 9 中国（１５）
 10 米国（７）
 11 ドイツ（１３）
 12 チリ（１０）
 13 スペイン（１４）
 14 エストニア（１２）
 15 イタリア（１６）
 16 フランス（１１）
 17 ポーランド（１７）
 18 アイルランド（１８）
 19 イギリス（１９）
 20 ロシア（２１）
 21 チェコ（２０）
 22 日本（２２）
 23 ハンガリー（２３）

22. IKEAの考え方
家が世界で一番大切な場所
子どもが世界で一番大切な存在

23. Office is NOT the most important place
in the world…
「オフィスは世界で最も大切な場所、ではないはず」
Time of Men Coming Home
男性の帰宅時間
Before 4 pm Sweden Tokyo, Japan
Around 5 pm
Around 6 pm
Around 7 pm
Around 9 pm
After 10 pm
0 10 20 30 40
(DATA: Japanese
Cabinet Office)

27. バーナンキ連邦準備制度理事会
(FRB) 議長 幸福の経済学
 適度のお金を持っていること。
 人間関係が豊かであること。
 Flow-熱中すること
 自分自身の人生を制している。
 「順応仮説」対策−感謝日記
http://www.federalreserve.gov/newsevents/speech/bernanke201005
m 2010-5-8

28. ユングの幸福の５条件
 健康であること
 適度のお金を持っていること。
 美しいことを知る能力があるこ
と。
 人間関係が豊かであること。
 朝起きた時やらねばならない仕事
があること。

29. What makes us happy?
1. Virtues 徳
2. Appreciation 感謝
3. living in moment--
smell the rose 時間
4. Engagement/Flow---
being in the zone--
熱中すること、没頭
5. living the life that is
meaningful 意味のあ
る人生
(Dr. Ronald Siegel)

30. 6 VIRTUES 6つの徳
 WISDOM 知恵
 COURAGE 勇気
 HUMANITY 人間性
 JUSTICE 正義
 TEMPERANCE 節度
 TRANSCENDENCE 卓越
POSITIVE PSYCHOLOGY, Harvard Medical Scho

31. WISDOM 知恵
 Creativity 創造性
 Curiosity 好奇心
 Open-mindedness 度量の広さ
 Love of learning 向学心
 Perspective 大局観

32. COURAGE 勇気
 Integrity 誠実さ
 Bravery 勇敢さ
 Persistence 粘り強さ
 Vitality バイタ
リティー

33. HUMANITY 人間
性
 Social or emotional
intelligence 社会的、
感情的知性
 Love 愛
 Kindness 親切さ

34. 幸福の尺度と条件
 経済的側面 所得、雇用、住宅
 社会的側面 地域の絆、教育、
環境、政治、健康、安全、ワークラ
イフバランス
 文化的側面 スウェーデン、デ
ンマーク、ブータン、日本、北海道

35. ①仕事上のミスで会社に大きな損害を
与えてしまった人が退職願を提出。
それが受理されたのは、10年後。
②ブータンは一夫多妻制。４人まで
妻を持つことが認められている。
その本当の姿は”人助け“。

36. A − Akahai（優しさ）
L − Lokahi（調和）
O − Olu'olu（気持ちのよさ）
H − Ha'aha'a（謙虚さ）
A − Ahonui（忍耐）
Alo − 一緒にいる 現在
Oha − 幸福 愛
Ha − 生命 呼吸 生きる力の源泉
「今、この瞬間にある喜びを共に分かち合い
ましょう」

38. ホイスコーレ札幌
の皆様の行動へ
の期待

39. これからどうする？
 ノルウェー・スクリム中
学校のエレン・フロム校
長 『感じて動け！』
 ヤコブの手紙2:24 「人は
行いによって義と認めら
れるのであり、ただ信仰
だけによるのではない」

40. 迷う人間は、口だけで真理を言う。
悟った人間は、心から真理を行う。
【六祖壇経】

41. 〈スピーディーな動き 速く動い
て失敗せよ 完璧よりも実行を〉

42. 起業家精神
entrepreneurship
is the individual’s ability to
translate ideas into action.
アイデアを行動に翻訳する個人の
能力 （フィンランド教育省）

43. 只管打座
(しかんたざ)
ただひたすら
座禅すること

44. 新たな挑戦を〈阻む壁〉by 松田智生(MRI)
 一歩踏み出せない症候群
 PPPP症候群
 否定語批評家症候群
 職場通訳不足症候群
 やったもん負け症候群
 居酒屋弁士症候群

45. ワークショップ−幸せについて
 幸せ度セルフチェック
 感謝日記
 周りの人
 感謝のメッセージ
 2分間メディテーション
 皆様のアクションへの期待

46. 自分の周りの人
家族 友人 知人

48. 幸せ ⇔ 成功
 地動説 天動説

49. 3週間続けましょう。By Shawn Achor
 感謝することを毎日3つ
書く、感謝日記
 毎朝家族、友人などに感
謝や賞賛のメールを書く
 10分間の運動

50. 3週間続けましょう。By Shawn Achor
 2分間のメディテーショ
ン (目を閉じて深呼吸)
 24時間以内に最も有意義
と感じた経験を2分間で
メモする。

51. ワークショップ−幸せについて
 Who is 川崎一彦?
 WorkとLife(人間的な生活)
の両立は可能ですか？
 幸せとは？
 幸せへのアクション
 皆様のアクションへの期待

52. 幸せ (lycka) = 成功 (lyckas)
 スウェーデン語では同じ単語(リッカ)

53. Do not waste
time reading
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