樂趣化教學活動-田徑暖身項目

1. 田徑暖身活動
分享者：仁愛國小資訊圖書組長黃俊源

2. 自我介紹
 國立臺北師範學院語文
教育學系學士
 國立臺東大學教育所教
學科技班碩士
 現任資圖組長
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3. 幾個問題
一般性問題：
 器材不夠，怎麼上課？
 場地不夠，怎麼上課？
 人數不夠，怎麼上課？
延伸問題：
 買健體課本幹嘛？
 體育課有進度壓力嗎？
 為啥不用補救教學？

4. 有答案嗎？

5. 分享自己經驗

6. 快樂跑跳
熱身拉筋也能上一節課
 利用多種活動維持學生專注力
 善用學校場地特性規劃小活動
 理論上來說，小班（班級人數少）也能上

7. 流暢的上完40分鐘課程，三年級小朋
友很開心

8. 教學過程3-1

9. 教學過程3-2

10. 教學過程3-3

11. 流程說明
 熱身
前後彎、左右抬腿、原地跑

12. 流程說明
 慢跑
帶頭跑後移至隊伍側翼輔導落後學生

13. 流程說明
 伸展活動1
深蹲、立定跳、壓肩、下壓及伏地挺身

14. 流程說明
 伸展活動2
抬腿跨步跑、步幅

15. 流程說明
 拉筋（地墊活動）
抬腿、拱身、反應練習
這是男女對決的拍手反應小遊戲
重要：在遊戲中結束課程

16. 上體育課最重要的是…
別讓學生有分心的機會，活動轉換間馬上集合，進行檢討與說明

17. 科學 系統化鍛鍊
在室內也有另外
的上課方式
分項講解-操練-向自己挑戰

18. 圖片來自：宅腐狐狸: [漫畫介紹] 一拳超人