Dokumen tersebut membahas pentingnya 1000 hari pertama kehidupan bagi perkembangan anak. Ringkasannya adalah: (1) periode 1000 hari pertama kehidupan merupakan masa kritis untuk pertumbuhan dan perkembangan anak; (2) pentingnya memenuhi gizi ibu hamil dan menyusui agar dapat mengurangi stunting, wasting, dan berat badan lahir rendah pada anak; (3) persiapan fisik dan mental sebelum kehamilan

1. 1000 HARI
PERTAMA
KEHIDUPAN

2. PENDAHULUAN
• Periode “Window of opportunity”
– à kesempatan emas dalam perbaikan gizi di 1000 hari pertama
kehidupan
– Merupakan masa kritis dalam investasi gizi untuk mencapai
pertumbuhan dan perkembangan menjadi anak yang sehat

3. 1000 HARI ??

5. • Terpenuhi kebutuhan pangan dan gizi Ibu dan Anak
• Menurunkan:
Anak balita Pendek/stunting
Anak Balita Kurus/Wasting
Anak BBLR(Berat Badan Lahir Rendah) Ibu yang menderita
Anemia
• Meningkatkan keinginan Ibu yang memberikan ASI eksklusif
selama 6 bulan.

6. • Kehamilan adalah anugerah
• Bayi normal dan sehat (fisik dan psikis)
• 50% kehamilan tidak direncanakan
• Hanya <10% kehamilan terencana, yang dipersiapkan
• Perkembangan embrio paling kritis pada minggu ke 2 – 8
• Kunjungan pertama ke dokter saat hamil kurang lebih 8 minggu
kehamilan

7. TAHAP PERKEMBANGAN
JANIN
1) Perkembangan Praembrionik : 0 – 18 hari
2) Embriogenesis : 18 hari – 12 minggu
3) Fetogenesis : 12 minggu – 40 minggu

8. PENTINGNYA
PERENCANAAN KEHAMILAN
• Membantu proses kehamilan lebih mudah
• Hamil lebih sehat
• Menghindari / mengurangi komplikasi kehamilan
• Mendapatkan bayi yang sehat
• Mengurangi resiko cacat fisik dan psikis

9. APA YANG HARUS
DIPERSIAPKAN
• Persiapan psikis
• Persiapan Fisik

10. PERSIAPAN PSIKIS
• Ladang psikologis buat bayi
• Sedini mungkin berperan sebagai ayah dan ibu
• Menciptakan kedamaian, keharmonisan dan kebahagiaan
• Menerima ketidaknyamanan saat hamil

11. PERSIAPAN
FISIK
• Berat badan :
– Overweight / underweight
– Olahraga
– Multivitamin
• Stop bad habits
– Narkoba
– Alkohol
– Rokok
• Konseling genetika
• Obat – obatan medis
• Nutrisi
• Check up Pra-kehamilan

12. CHECK UP PRA-
KEHAMILAN
ž Kesehatan Suami & Istri
ž Penyakit Kencing Manis
ž Penyakit Kelainan Darah
ž Hepatitis B
ž Penyakit Menular Seksual
ž TORCHS
ž Incompabilitas Rhesus
ž Perlu Vaksinasi ?

13. NUTRISI PRA-
KEHAMILAN FISIK
• 4 sehat 5 sempurna
• Makanan segar, higienis
• Hindari goreng – gorengan dan fastfood
• Hindari makanan mentah / ½ matang
• Makan sayuran bervariasi
• Buah – buahan bervariasi : 3 - 4 buah / hari
• Batasi minyak, lemak dan gula
• Minum air putih 1½ - 2 liter / hari
• Multivitamin / mineral

17. NUTRISI PRA-KEHAMILAN :
PIRAMIDA MAKANAN

18. MACRO NUTRIENTS :
• Protein
• Fat
• Carbohydrates
ž Vitamins
ž Macro Minerals
ž Trace Minerals
ž Organic acids

19. GETTING ENOUGH
MICRONUTRIENTS IN YOUR
DIET ISN’T HARD :
žPlenty of nuts
žWhole Grain
žGreen leafy vegetables
žPlenty of colorful fruits & vegetables
“The more colorful your diet the better.”
žSalad, soup, vegetables

20. SOME COMMON MICRO NUTRIENT
DEFICIENCIES
• Def Iodine
• Def vit A
• Iron / Fe

21. DEFISIENSI DALAM
KEHAMILAN:
• Iodine :
– Still Birth
– Miscarriage
– IUGR / BBLR
– Mental Retadation
– Cretinism
• Vit A :
– Rabun Senja
– Maternal Mortality Rate

22. • Iron / Fe :
– 30% populasi dunia def Fe.
– Miscarriage
– Pendarahan
– Persalinan Preterm
– Infeksi
– Gagal Jantung
– Cacat Bawaan
– Kematian Janin
– Kematian Ibu

25. KESIMPULAN
• Perencanaan & Persiapan kehamilan àBayi yang
sehat
• Cacat bawaan terjadi amat sangat dini sebagai solusi
terbaik à pencegahan
• Pencegahan cacat fisik : Pemberian vitamin / Folic
Acid

26. TERIMAKASIH