Prokrastinace v každodenním životě

1. Prokrastinace vProkrastinace v
každodenním životěkaždodenním životě
Jak s ní bojovat a mít vše hotovo?Jak s ní bojovat a mít vše hotovo?
Lucie Šlampová

2. OsnovaOsnova
 Seznámení s
pojmem
 Nejčastější
důvody
 Tipy, jak bojovat

3. Seznámení s pojmemSeznámení s pojmem
 Co to znamená slovo
prokrastinace?
 Jak vzniká chorobné
odkládání?
 Proč s ní bojuje
většina populace?



4. NejčastějšíNejčastější
důvodydůvody
prokrastinaceprokrastinace
Neschopnost
přiznat si
problém
Vyhýbání se
problémům
Potlačování
stresujících
pocitů
Nezodpovědný
přístup

5. Tipy, jak bojovat s prokrastinacíTipy, jak bojovat s prokrastinací
 Motivace
Timemanagement
Využití nástrojů
Objektivita
Vytrvalost

6. ShrnutíShrnutí
Připustit si problém
Organizovat svůj čas
Motivovat se
Vytrvat

7. ZdrojeZdroje
 LUDWIG, Petr. Konec prokrastinace: [jak přestat odkládat a začít žít naplno]. V
Brně: Jan Melvil, 2013. Briquet. ISBN 978-80-87270-51-6.
 ALLEN, David. Mít vše hotovo: jak zvládnout práci i život a cítit se při tom dobře.
Brno: Jan Melvil, 2008. Žádná velká věda. ISBN 978-80-903912-8-4.
 FIORE, Neil A. Snadná cesta z prokrastince: jak přestat odkládat úkoly. Praha:
Grada Publishing, 2014. ISBN 978-80-247-5083-5.
 Afirmace
http://www.afirmace.cz/prokrastinace-zlodej-zivota/
 Rehabilitace.info
https://www.rehabilitace.info/zajimavosti/prokrastinace-jak-s-ni-bojovat-a-jak-se-primet-splnit-ukoly-bez-zbytecneho-od
 Popelky
http://www.popelky.cz/spolecnost/vite-co-je-to-prokrastinace.html

8. Děkuji za pozornost!