HELP programme on Women & mental health, myth and facts

1. DEPARTMENT OF PSYCHIATRY
ALL INDIA INSTITUTE OF MEDICAL SCIENCES, BHOPAL
On the occasion of
AWARENESS PROGRAMME
Is proud to organize
“Women & Mental Health”
Dated: 31/07/2019 at 09:30 AM in Teaching Room OPD Block

2. महिला और मानसिक
स्वास््य
By-
Shubhanshu Ranjan Khushwaha
(INTERN)

3. पररचय
महिलाएं समाज के सभी पिलुओं के अभभन्न अंग
िैं समाज में वे कई भूभमकाएं ननभाते िैं जो उन्िें
समुदाय में दूसरों की तुलना में मानभसक
समस्याओं का सामना करने के अधिक जोखिम िैं।
भलंग अंतर ववशेष रूप से सामान्य मानभसक
ववकारों की दरों में िोता िै - अवसाद, ध ंता और
शारीररक भशकायतें।

4. • महिलाएँ दूसरों की पत्ननयों, माताओं और
देिभाल करने वालों के साथ जुडी िुई
त्जम्मेदारी का भार उठाती िैं।

5. • ववभशष्ट मानभसक ववकारों से पुरुषों की तुलना में
महिलाएं अधिक प्रभाववत िोती िैं, सबसे आम िै:
ध ंता संबंिी ववकार और अवसाद; घरेलू हिंसा के
प्रभाव; यौन हिंसा के प्रभाव; और पदाथथ के उपयोग
की वृद्धि दर।

6. • डॉक्टरों को पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अवसाद
का ननदान करने की अधिक संभावना िै मनोवैज्ञाननक
ववकार के भलए मदद के पैटनथ में भलंग अंतर मौजूद
िैं।
• महिलाओं को मानभसक स्वास््य समस्याओं से मदद
लेने और उनके प्राथभमक स्वास््य देिभाल
ध ककनसक को प्रकट करने की संभावना िै, जबकक
पुरुषों में ववशेषज्ञ मानभसक स्वास््य देिभाल की
तलाश करने की अधिक संभावना िै

7. • हिंसा संबंिी मानभसक स्वास््य समस्याओं की भी
िराब पि ान की जाती िै।
• महिलाएं हिंसक उनपीडन के इनतिास का िुलासा
करने के भलए अननच्छु क िैं जब तक कक ध ककनसक
इसके बारे में सीिे निीं पूछते।

8. • पाँ में से कम से कम एक महिला अपने जीवनकाल
में बलानकार या बलानकार का प्रयास
िोता िै

9. 1
• भमथक: रोकथाम काम निीं करता िै। मानभसक बीमाररयों को
रोकना असंभव िै।
• त्य: मानभसक, भावनानमक और व्यविार संबंिी ववकारों की
रोकथाम आघात के संपकथ में आने वाले जोखिम वाले कारकों
को संबोधित करने पर कें हित िै जो बच् ों, युवाओं और युवा
वयस्कों की मानभसक स्वास््य समस्याओं को ववकभसत करने
की संभावनाओं को प्रभाववत कर सकते िैं।

10. 2
• भमथक: मानभसक स्वास््य समस्याओं वाले लोग हिंसक और
अप्रनयाभशत िोते िैं।
• त्य: मानभसक स्वास््य समस्याओं वाले अधिकांश लोग
ककसी और की तुलना में हिंसक िोने की अधिक संभावना निीं
रिते िैं। मानभसक बीमारी वाले अधिकांश लोग हिंसक निीं
िोते िैं और के वल 3% -5% हिंसक कृ नयों को एक गंभीर
मानभसक बीमारी वाले व्यत्क्तयों को त्जम्मेदार ठिराया जा
सकता िै

11. उप ार का तरीका
• प्राथभमक देिभाल में उप ार प्रदान करें
• साइकोट्रोवपक दवाएं उपलब्ि कराएं
• समुदाय में देिभाल करें
• जनता को भशक्षित करें
• समुदायों, पररवारों को शाभमल करें
• राष्ट्रीय कायथक्रमों की स्थापना संसािन
ववकभसत करें
• अन्य िेत्रों के साथ भलंक करें

12. साइकोट्रोवपक दवाएं उपलब्ि कराएं

13. मनोध ककनसा

14. समुदाय में देिभाल करें

15. जनता को भशक्षित करें,
राष्ट्रीय कायथक्रमों की स्थापना संसािन
ववकभसत करें

16. PREMENSTRUAL
SYNDROME
By-
Ashish Kumar Verma

17. पीएमएस या पूवथ माभसक िमथ भसंड्रोम मूड का
संयोजन िै, भावनानमक, शारीररक और
व्यविार गडबडी िै कक एक औरत अपने
आवधिक माभसक िमथ प्रवाि की शुरुआत से
पिले कु छ हदनों का अनुभव.
पीएमएि क्या िै?

19. पीएमएि ककतना आम िै?
• ककसी न ककसी अनुमान के अनुसार 80% महिलाओं
को माभसक िमथ पूवथ के लिणों का अनुभव िोता िै।
• उपयुथक्त में से 40-50%, िल्के लिणों का अनुभव
करते िैं। उनमें से 20-35% लिणों की मध्यम से
गंभीर तीव्रता का अनुभव करते िैं।
• 2-5% अनुभव अनयंत गंभीर तीव्रता या PMDD (पूवथ
मेंमंस्टूल डडस्फोररक ववकार)

20. क्या कारण िैं?
• पीएमएस िोने के कारण के बारे में ववभभन्न भसद्िांत
िैं।
• अधिकांश भसद्िांत यि प्रजनन अंगों को स्वस्थ रिने
के भलए त्जम्मेदार िामोन के बी बात ीत के कारण
िोने का सुझाव देते िैं अथाथत ् सेक्स िामोन और
मत्स्तष्क द्वारा स्राववत रसायनों अन्य शरीर कायों
को स्वस्थ रिने के भलए अथाथत् neurochemicals

21. लक्षण क्या िैं
• पीएमएस में एक महिला भावनानमक, व्यविार,
शारीररक और यौन स्वास््य के एक या अधिक िेत्रों
में गडबडी का अनुभव करती िै।
• आसानी से बात करने के भलए, गडबडी को 2 श्रेखणयों
में ववभात्जत ककया जा सकता िै:
A. मनोवैज्ञाननक लिण या मूड, व्यविार, और भावनानमक
गडबडी का अनुभव।
B. शारीररक लिण

22. मनोवैज्ञाननक लक्षण
ये ननम्न में से एक या अधिक िैं:
• 1. क्रोि और ध डध डापन के Bouts.
• 2. भय, तनाव और ध ंता के सामान्य स्तर से अधिक.
• 3. बे ैनी के उच् स्तर और सो ा पीढी की वृद्धि िुई आवृवति.
• 4. अवसाद के लगातार एवपसोड.
• 5. रोने के एवपसोड.
• 6. अनत संवेदनशील प्रकृ नत.
• 7. अनतरंत्जत मूड झूलों

23. शारीररक लक्षण
ये ननम्न में से एक या अधिक िैं:
• 1. थकान,
• 2. सूजन (िव प्रनतिारण के कारण),
• 3. वजन बढाने,
• 4. स्तन कोमलता,
• 5. मुँिासे,
• 6. नींद में गडबडी के रूप में या तो बिुत अधिक या बिुत
कम
• 7 सो रिी िै. भूि अधिक िाने या अनतररक्त भोजन cravings
के साथ बदल जाता िै.

24. पीएमएि का ननदान कै िे करें
• एक महिला पीएमएस के साथ का ननदान ककया जा
सकता िै अगर:
• A. मनोवैज्ञाननक और शारीररक लिण मिीनों में समय-समय
पर कफर से िोने।
• B. लिण िर माभसक िमथ क्र के भीतर एक िी समय अवधि
के दौरान िोता िै।
• C. तीव्रता क्र से क्र में उतार- ढाव कर सकते िैं.
• D. माभसक िमथ प्रवाि की शुरुआत के साथ लिण गायब िो
जाते िैं।
• E. कोई अन्य ध ककनसा िालत मौजूद निीं िै.

25. इलाज क्या िै?
• उप ार अनुभवी लिणों की तीव्रता पर आिाररत िै।
• A. लिणों की िल्के से मध्यम तीव्रता के साथ मामलों में -
प्राकृ नतक तरीकों की वकालत की िै.
• B. मध्यम से गंभीर तीव्रता प्राकृ नतक तरीकों के साथ साथ
दवाओं के मामलों में.
• C. अनयंत गंभीर तीव्रता में- दवाएं और कभी-कभी अस्पताल
में भती िोना आवश्यक िै

26. प्राकृ नतक तरीके
• व्यायाम,
• पररवार और दोस्तों से भावनानमक समथथन
• इस अवधि के दौरान नमक से ब ें.
• कै फीन का सेवन कम करें
• िूम्रपान को कम करें . शराब का सेवन कम करें।
• ववटाभमन और िननज की िुराक की ववशेष िुराक.

27. इलाज
• श ् एक स्त्री रोग ववशेषज्ञ और मनोध ककनसक को
अनुभवी लिणों की तीव्रता के आिार पर परामशथ
करना िो सकता िै।
• लिणों के आिार पर दवाएं:
• A. पानी प्रनतिारण के भलए मूत्रववज्ञान,
• B. ददथ िनयारों,
• C. मौखिक गभथननरोिक गोभलयां,
• D. दवाओं कक डडम्बग्रंधथ समारोि को दबाने,
• E. अल्पकाभलक, नए युग, गैर-सेडेहटव, गैर - नशे की लत ववरोिी ध ंता या
ववरोिी अवसाद.

28. िुरक्षक्षत रिें!!!
• पीएमएस एक बीमारी या एक ववकार निीं िै। यि भसफथ अंदर
िो रिा पररवतथन के भलए एक शरीर की प्रनतकक्रया िै.
• यहद आप कोई िै जो पीएमएस से ग्रस्त िै पता िै उन्िें सिी
उपाय करने के भलए उसी से ब ाने के भलए मागथदशथन.
• पीएमएस लिणों को सफलतापूवथक ननयंत्रत्रत ककया जा सकता
िै ताकक वे एक स्वस्थ और उनपादक लाइव अग्रणी के साथ
िस्तिेप न करें।

29. Premenstrual
Dysphoric Disorder
By-
Vibhansu Yadav

30. Premenstrual Dysphoric
Disorder क्या िै?
• PMDD
• गंभीर पीएमएस (प्रीमेंस्ुअल भसंड्रोम)
• अवसाद, तनाव और ध डध डापन आम िैं।

31. PMDD के कारण
• कारण पता निीं िै।
• िामोन ककसी प्रकार की भूभमका ननभाते िैं।
• यहद अंडाशय िटा हदए जाते िैं तो लिण गायब िो जाते िैं।
• डडम्बग्रंधथ समारोि मत्स्तष्क रसायन ववज्ञान में पररवतथन को
प्रभाववत कर सकता िै।

32. PMDD की घटना
• 8% महिलाओं में िोता िै जो अपने माभसक िमथ क्र में िोते िैं।
• आनुवांभशक स्वभाव िो सकता िै।
• पीएमडीडी के साथ माताओं की बेहटयों में भी ववकार िोने की
संभावना िै।
• PMDD 93% जुडवां बच् ों का िोता िै।
• PMDD फ्रे टरनल ट्ववन्स का 44% िोता िै।

33. जोखिम
• ध ंता
• प्रमुि उदासी
• मौसमी उतिेत्जत ववकार
• शराब का सेवन
• अधिक वजन
• आसीन जीवन शैली
• पररवार के इनतिास

34. लक्षण
1. पीएमएस के समान, अधिक गंभीर।
2. माभसक िमथ के िून बिने से पिले सप्ताि के दौरान।
3. उदािरण (5 या अधिक मौजूद िोना ाहिए):
• एडीएल में उदासीनता
• थकान या कम ऊजाथ
• आनमघाती वव ार
• ठू स ठू स कर िाना
• आतंक के िमले
• भसरददथ और / या संयुक्त या मांसपेभशयों में ददथ
• लगातार ध डध डापन
• उत्न्निता
• ध्यान कें हित करने में परेशानी

35. क्या मुझे PMDD िै ?
• कोई भी शारीररक परीिा या लैब टेस्ट पीएमडीडी का ननदान निीं
कर सकता िै।
• मनोध ककनसा मूल्यांकन का उपयोग अन्य त्स्थनतयों को बािर
करने के भलए ककया जाता िै।
• ननदान में मदद करने और उप ार का सबसे अच्छा कोसथ ुनने के
भलए लिणों का एक कै लेंडर या डायरी रिें।

36. PMDD का उपचार
1. एक स्वस्थ जीवन शैली PMDD के प्रबंिन का पिला कदम िै।
• एक संतुभलत आिार िाएं
• पयाथप्त नींद लें
• व्यायाम
• अपने लिणों पर नज़र रिें
2. अन्य उप ार:
• गभथननरोिक गोभलयाँ
• मूत्रल
• पोषक तनवों की िुराक
• एंटीडडप्रेसन्ट
• CBT

37. उम्मीदे
उध त ननदान और उप ार के बाद, PMDD वाली अधिकांश महिलाएं
पाती िैं कक उनके लिण दूर िो जाते िैं या सिनशील स्तर तक धगर
जाते िैं

38. महिलाओं अविाद में अविाद को िमझना एक
गंभीर स्स्िनत िै कक अपने जीवन के िर क्षेत्र
को प्रभाववत कर िकता िै. यि आपके
िामास्जक जीवन को प्रभाववत कर िकता िै -
- आत्म-मूल्य और उद्देश्य की कै ररयर भावना
और ववशेष रूप िे महिलाओं के सलए, अविाद
आम िै। वास्तव में, राष्ट्रीय मानसिक स्वास््य
िंघ के अनुिार, िर आठ महिलाओं में िे एक
के बारे में अपने जीवनकाल के दौरान कु छ बबंदु
पर अविाद का ववकाि िोगा ....महिलाओं
अविाद में अविाद को िमझना एक गंभीर
स्स्िनत िै कक अपने जीवन के िर क्षेत्र को
प्रभाववत कर िकता िै. यि आपके िामास्जक
जीवन को प्रभाववत कर िकता िै - - आत्म-
मूल्य और उद्देश्य की कै ररयर भावना और
ववशेष रूप िे महिलाओं के सलए, अविाद आम
िै। वास्तव में, राष्ट्रीय मानसिक स्वास््य िंघ
के अनुिार, िर आठ महिलाओं में िे एक के
बारे में अपने जीवनकाल के दौरान कु छ बबंदु
पर अविाद का ववकाि िोगा ....
महिलाओं में अविाद
By-
Sachin
Raghuvanshi

39. महिलाओं में अवसाद
अवसाद एक ध ककनसा बीमारी िै कक शरीर, मूड, और
वव ार शाभमल िै. यि त्जस तरि से आप िाने और सोने
को प्रभाववत करता िै, त्जस तरि से आप अपने बारे में
लग रिा िै, और त्जस तरि से आप ीजों के बारे में
सो ते िैं. ओ यि लग रिा िै "नीले" या कु छ घंटों या
कु छ हदनों के भलए नी े से अलग िै. यि एक शतथ िै कक
willed या दूर की कामना की जा सकती िै निीं िै.

40. अवसाद के लिण
• - व्यत्क्त से व्यत्क्त के भलए भभन्न - 2 प्रमुि लिण बातें
आप करना ािते िैं और उदासी या ध डध डापन में ब्याज की
िानन कर रिे िैं

41. भावनाओं में पररवतथन जो शाभमल
िो सकते िैं:
िाली मिसूस कर रिा िै
कु छ भी आनंद लेने में असमथथता [ ननराशा ]
यौन इच्छा का नुकसान - पररवार या दोस्तों के भलए गमथ
भावनाओं की िानन –
आनम दोष या अपराि की भावनाओं
आनम सम्मान की िानन
अकथनीय रो मंत्र
उदासी या ध डध डापन

42. व्यविार और असभवृवि में पररवततन
[इनमें शासमल िो िकते िैं:]
• सामान्य िीमा [त्जम्मेदाररयों और उपत्स्थनत की उपेिा ]
• गरीब स्मृनत
• आनमिनया के वव ारों, भावनाओं या व्यविार को ध्यान कें हित
करने में असमथथता [ कहठनाई ननणथय लेने ]

43. शारीररक भशकायतों में शाभमल िो
सकते िैं:
• नींद में गडबडी जैसे सुबि जागने, बिुत ज्यादा सो रिी िै या
अननिा
• ऊजाथ की कमी
• भूि की कमी - वजन घटाने या लाभ
• अस्पष्टीकृ त भसर ददथ या पीठ ददथ - पेट ददथ, अप या कटोरा
में पररवतथन आदतों

44. • पुरुष और महिला अवसाद के बी अंतर िालांकक लिण और
अवसाद के लिण दोनों पुरुषों और महिलाओं के भलए िी कर
रिे िैं, महिलाओं को कु छ लिण अधिक बार पुरुषों की तुलना
में अनुभव करते िैं.
• उदािरण: मौसमी प्रभाववत ववकार- िूप के ननम्न स्तर के
कारण सहदथयों के मिीनों में अवसाद- महिलाओं में अधिक
आम िै। इसके अलावा, महिलाओं को अटूट अवसाद के लिणों
का अनुभव करने की अधिक संभावना िै।

45. अटूट अविाद में
• सोने के बजाय, कम िाने, और वजन िोने, ववपरीत देिा
जाता िै: जरूरत से ज्यादा िाने (ववशेष रूप से काबोिाइड्रेट)
और वजन बढ रिा िै. - अवसाद से जुडे अपराि की भावनाभी
महिलाओं में अधिक प्र भलत और स्पष्ट िैं। महिलाओं के
पुरुष और महिला अवसाद के बी अंतर

46. पुरुष और महिला अविाद
महिलाओं के बीच अंतर करने के
सलए करते िैं:
• [ दोष िुद को - दुि की बात िै,
• उदासीन मिसूस करो,
• और बेकार - ध ंता और डर से ब ें –
• िर कीमत पर संघषथ से ब ें –
मिसूस िीमा और तंत्रत्रका ]
मुसीबत की स्थापना की सीमाओं िै - यि आसान के बारे में बात
करने के भलए िोजें आनम संदेि और ननराशा - उपयोग भोजन,
दोस्तों, और "प्यार" आनम दवा के भलए

47. महिलाओं में अविाद के जैववक
और िामोनल कारण
• प्रसव पूवथ समस्याओं
• पोस्टपाटथम अवसाद
• गभाथवस्था और
• infertility Perimenopause और रजोननवृवति

48. महिलाओं में अविाद का इलाज
• सबसे अधिक भाग के भलए, अवसाद से पीडडत महिलाओं को
िर ककसी के रूप में उप ार के एक िी प्रकार प्राप्त करते िैं.
मुख्य उप ार दृत्ष्टकोण मनोध ककनसा और एंटीडड्रप्रेसेंट थेरेपी
िैं। िालांकक, महिलाओं में अवसाद के भलए कु छ ववशेष उप ार
वव ार कर रिे िैं.
• - अवसाद, िामोन, और प्रजनन क्र िामोन प्रजनन क्र से
संबंधित उतार ढाव एक महिला के मूड पर गिरा प्रभाव िो
सकता िै. इस संभावना के प्रकाश में, आप और आपके डॉक्टर
िमेशा अपने अवसादग्रस्तता के लिणों और महिला प्रजनन
क्र के बी कनेक्शन के भलए हदिना ाहिए.

49. DEPARTMENT OF PSYCHIATRY
ALL INDIA INSTITUTE OF MEDICAL SCIENCES, BHOPAL
On the occasion of
AWARENESS PROGRAMME
Is proud to organize
“Women & Mental Health”
Dated: 13/07/2019 at 09:30 AM in Teaching Room OPD Block