Pria juga dapat mengalami gejala kehamilan seperti gangguan tidur dan pencernaan selama kehamilan pasangannya. Mereka harus mendukung pasangan dengan membantu pekerjaan rumah, memasak, dan menemani ke dokter. Pria perlu belajar tentang kehamilan dan persalinan agar dapat memberikan dukungan emosional dan praktis yang diperlukan pasangannya.

1. Beberapapria merasaditinggalkan. Perhatianpasangan Andaakanapayang terjadi di
dalamdirinya dan diamungkiningin Anda membayarlebih banyakperhatian untuk
kebutuhannyadari biasanya. Andamungkin tidak menyadariberapa banyak
Andamengandalkandia untukmembuat Andamerasa diperhatikandan sekarang
bahwaperhatiannyaadalahtempat lain, Anda mungkin merasasangat kesepian.
kesepian Andadapat ditingkatkanjika pasanganAnda tidakingin bercinta,
meskipun beberapawanitamenemukan sekslebih menyenangkandari sebelumnya.
itu bervariasidari orang ke orang. biasanya ada alasanmedis untukmenghindari
seksnamun perlu diingat:
payudaranyadiminggu-minggu awalmungkin sangatmenyakitkan.
Jika adaperdarahan ataunyerihindari hubungan seksual(dan berkonsultasi
dengan dokter Anda).
pastikanpasangan Andanyaman-Andamungkin perlu mencobaposisi yang
berbeda seperti kehamilanberlanjut.
Jika diatidak tertarik pada seks, coba untuk menemukancara lain untukmenjadi
dekattapi
janganmembicarakannya.
jika
dia
merasabahwa
Anda
sedang
berusahauntuk membujukdia untuk melakukansesuatu tentang yangdia tidak mau,
dia mungkinmundur sepenuhnyameninggalkanAnda berduakesepian
beberapa orang merasa sulit untuk bercinta selama kehamilan . Mereka
merasa aneh melakukannya dengan " ada orang lain " atau mungkin menemukan
perubahan bentuk pasangan mereka tergganggu . Ini adalah salah satu situasi
ketika membantu untuk berhati-hati apa yang Anda katakan . pasangan Anda
mungkin merasa tidak nyaman tentang tubuhnya yang berubah dan mungkin
sangat terluka jika dia berpikir bahwa Anda tidak suka seperti itu .
MEMBICARAKANNYA
Curhat pada teman-teman yang sudah ayah dan akan tahu apa yang
sedang Anda alami . Anda mungkin ingin melindungi pasangan Anda dari
kekhawatiran Anda tapi dia hampir pasti akan merasakan kekhawatiran Anda .
Semakin Anda simpan sendiri semakin dia akan merasa bahwa Anda sedang
bergerak menjauh darinya - saat dia sangat membutuhkan Anda untuk berada di

2. sana. Jika Anda memberikan dukungan yang membutuhkannya , maka tidak perlu
meninggalkan perasaan Anda keluar dari penggambarannya .
PERASAAN FISIK
percaya atau tidak , pria bisa mendapatkan gejala kehamilan juga! yang
paling sering dilaporkan adalah sulit tidur , gangguan pencernaan dan mual .
Mereka mungkin disebabkan oleh stres, tetapi tidak kurang nyaman untuk itu .
MENDUKUNG PASANGAN ANDA
Sesuatu yang menakjubkan yang terjadi di dalam tubuh pasangan Anda .
semakin dekat Anda, bisa mendapatkan kepadanya semakin Anda akan dapat
berbagi pengalaman ini. pada waktu kedekatan akan tampak mustahil .
Dalam minggu-minggu awal dia mungkin berduri dan mudah
tersinggung tentang hal-hal sedikit . bau dan selera tertentu dapat membuat dia
mual . dia mungkin hanya ingin tidur.
Pada bulan-bulan tengah Anda mungkin akan menemukan bahwa
banyak dari pengembalian energi dan dia mungkin membenci diperlakukan '
seperti cina '
Menjelang akhir berat bayi mungkin menyeretnya ke bawah. kelelahan
dan mudah tersinggung dari minggu-minggu awal sering kembali dan dia
mungkin mulai merasa sangat takut lahir dan kesepian tanpa ditemani temanteman di tempat kerja .
Jika pasangan Anda sangat ingin mendorong dia untuk berbicara tentang
hal itu . banyak wanita lebih terbiasa mendengarkan daripada didengarkan ,
sehingga mungkin diperlukan beberapa waktu sebelum dia merasa mampu
membuka. Bersabar, semakin baik Anda dapat belajar untuk saling mendukung
sekarang , semakin
kuat
hubungan Anda
akan ketika bayi
lahir .
DUKUNGAN PRAKTIS
Pasangan Anda dapat digunakan untuk melakukan sebagian besar
pekerjaan rumah tangga serta pergi bekerja . jika dia terus melakukan semua
pekerjaan ini dia akan melelahkan dirinya. Sekarang adalah waktu untuk mulai

3. berbagi pekerjaan rumah tangga jika Anda belum melakukannya . Ada dua area di
mana Anda dapat benar-benar membantu :
memasak - pada awal bulan penciumanmungkin akan bissa kurang dan
jika Anda memasak dia lebih cenderung makan apa yang dia butuhkan .
Membawa berat belanjaan dapat menempatkan banyak ketegangan pada
punggung jadi cobalah untuk melakukan belanja sendiri atau bersamasama .
SEORANG TEMAN YANG DIBUTUHKAN
kehamilan bisa menakutkan sehingga akan membantu jika dia tahu
bahwa dia tidak sendirian. Mulai dengan membaca seluruh buku ini dengan dia
sehingga Anda berdua mendapat informasi beberapa saran kesehatan dasar adalah
sama
pentingnya
bagi
Anda
seperti
itu
adalah
untuk
dirinya
.
Makan yang baik adalah jauh lebih mudah jika Anda melakukannya bersamasama sehingga membaca halaman 8 dan mulai mengambil kebiasaan makanan
yang Anda akan ingin menyampaikan kepada anak Anda :
Rumah berasap berbahaya bagi bayi . baca halaman 11 tentang cara untuk
menghentikan .
pergi dengan dia ke dokter jika dia khawatir . atau pastikan untuk
berbicara melalui ketika dia sampai di rumah .
Berada di sana jika dia mengamati( lihat halaman 56 ) dan melihat bayi
Anda pada layar.
Jika dia membutuhkan untuk memiliki tes tambahan ( lihat halaman 57 )
dukungan Anda secara khusus penting .
Mencari tahu tentang kelas antenatal untuk pasangan , atau malam hari
ayah di rumah sakit ( lihat halaman 63 ) . semakin Anda tahu tentang
persalinan semakin Anda akan dapat membantu .
Kebanyakan pria tinggal dengan pasangan mereka selama persalinan tetapi
penting bahwa Anda berdua senang tentang itu . jika Anda memilih untuk
tidak hadir , berbicara dengan pasangan Anda . Anda mungkin dapat
memikirkan seorang teman atau saudara yang bisa menemaninya sebagai
gantinya.

4. Berbicara tentang apa yang Anda berdua harapkan dalam persalinan (lihat
halaman 37).
Berbicara tentang rencana persalinan (lihat halaman 36). mengisinya
bersama-sama, sehingga Anda tahu apa yang dia inginkan dan bagaimana
Anda dapat membantu dia mencapainya. mendukung dia jika dia berubah
pikiran selama persalinan. menjadi fleksibel.
Selama persalinan dia akan terlalu terlibat dengan apa yang terjadi dalam
untuk membayar banyak perhatian kepada orang-orang di sekelilingnya.
Anda bisa menjadi panduan dan penerjemah.