Dokumen tersebut membahas tentang faktor-faktor yang mempengaruhi alam sadar dalam psikologi. Tiga faktor utama yang dibahas adalah: 1) input informasi, 2) lingkungan sekitar, dan 3) pengalaman masa lalu. Input informasi dan lingkungan sekitar yang positif dapat membentuk pola pikir yang positif, sementara pengalaman masa lalu tidak berpengaruh terhadap masa depan.

1. KATA PENGANTAR
Puji syukur kami panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas berkah dan
limpahan rahmat-Nya sehingga saya dapat menyelesaikan penulisan makalah ini,
dalam mata kuliah“PSIKOLOGI”. Dengan judul “FAKTOR-FAKTOR YANG
MEMPENGARUHI ALAM SADAR”.
Dalam penulisan makalah ini saya susun berdasarkan sumber-sumber yang
ada di internet. Makalah ini juga, kami susun guna memberikan pengalaman bagi
mahasiswi agar mampuh menerapkan pengetahuannya dengan lebih luas. Oleh
karena itu, mahasiswi perlu lebih meningkatkan pemahaman, wawasan, dan
memperluas pola pikir. Yang tentunya sangat bermanfaat bagi tumbuh kembang
wawasan kedepan bagi mahasiswi. Dan pastinya dapat menjadi bekal bagi
mahasiswi untuk mengabdikan diri kepada masyarakat dan dunia luas dengan
keahlian, pengetahuan, wawasan sesuai dengan keterampilan dan profesinya
masing-masing.
Saya menyadari sepenuhnya bahwa penulisan makalah ini masih jauh dari
kesempurnaan. Oleh karena itu, penulis sangat membutuhkan kritik dan saran
yang sifatnya membangun demi penyempurnaan/perbaikan penulisan makalah ini
dikemudian hari.
Akhir kata penulis ucapkan terima kasih.
Raha,
Desember 2013
Penulis

2. DAFTAR ISI
KATA PENGANTAR
DAFTAR PUSTAKA
BAB I PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
1.2 Tujuan
BAB II PEMBAHASAN
2.1 Pengertian Alam sadar
2.2 Pengaruh pikiran bawah sadar
BAB III PENUTUP
3.1 Kesimpulan
3.2 Saran
DAFTAR PUSTAKA

3. BAB I
PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
Telah lama diteliti bahwa selama hidupnya, manusia hanya menggunakan
kurang dari 10% potensi diri yang tersembunyi di dalam otak. Bahkan sebagian
besar manusia menggunakannya di bawah bilangan 5%. Lalu kemana yang 90% ?
Jawabannya adalah potensi diri tersebut menunggu untuk digali. Dua dekade
terakhir, penelitian tentang potensi diri manusia mengalami peningkatan yang
signifikan. Semakin banyak metode-metode up to date dengan hasil penelitian
yang mengungkap potensi diri dengan cara pengembangan potensi otak
manusiaKita tahu bahwa otak manusia terdiri dari otak kanan dan otak kiri.
sesungguhnya di dalam otak kanan menyimpan potensi terbesar kita, pada otak
kanan kita terdapat apa yang disebut inner mind (pikiran paling dalam),
subconscious mind (pikiran alam bawah sadar) dan super conscious mind (super
sadar). ternyata alam bawah sadar kita tidak pernah istirahat atau berhenti bekerja
dalam kondisi apapun.
Perbincangan tentang pola pikir manusia sering terjadi, banyak orang yang
menghambat diri sendiri dengan kata-kata negative yang terucap, padahal apa
yang mereka ucapkan tersebut bukanlah hal yang mereka inginkan. Realitas yang
dihadapi sering menghasilkan keraguan yang akhirnya menjadi alas an untuk
mundur. Berbahasa positif sangat penting untuk mengarahkan focus kita kepada
keinginan bukan pada kekhawatiran. Pola pikir dengan bahasa positif sangat
berguna untuk mengatasi keraguan dan membantu memunculkan optimisme.
Orang-orang yang berpikiran positif tidak takut denga kegagalan, karena
kegagalan bagi mereka berarti peluang untuk mendapatkan yang lebih baik.
1.2 Tujuan
Untuk dapat mengetaui faktor- faktor yang dapat mempengaruhi alam sadar
dalam psikologi

4. BAB II
PEMBAHASAN
2.1 Pengertian Alam Sadar
Alam bawah sadar merupakan database raksasa yang menyimpan banyak
informasi dengan memiliki sistem operasi yang sangat canggih, akan tetapi alam
sadar juga sama dengan sistem komputer yang rentan dengan virus. virus yang
merusak alam bawah sadar adalah perasaan takut, panik, emosi yang berlebihan
trauma dan perasaan negatif lainnya. langkah untuk menyelamatkan alam bawah
sadar dari virus tersebut adalah selalu bersikap positif dan memiliki rasa percaya
diri yang tinggi.
Alam bawah sadar bukan berarti tiadanya kesadaran. Sebaliknya, justru di
situlah kesadaran level tinggi (high consciousness) berada. Hanya saja kenapa
disebut alam pikiran bawah sadar karena yang menilai adalah pikiran sadar kita
yang belum memahami kesadaran pikiran bawah sadar kita sendiri.
Apabila anda telah sukses mengoptimalkan alam pikiran bawah sadar, maka
alam pikiran bawah sadar sudah tidak ada lagi, karena alam pikiran sadar anda
telah menyadari apa yang menjadi kehendak alam pikiran bawah sadar.
Berdasarkan pengukuran melalui alat yang dinamakan Electro-encepalograph dan
perangkat eletronis pengukur kinerja otak lainnya, pada dasarnya otak memiliki 4
Fase Gelombang yaitu Bheta, Alpha, Theta, dan Delta.
Bheta
Fase gelombang otak pada frekuensi/cyclon 12 – 40 Hz/Second. Di saat
mana anda sedang sangat aktif seperti mengobrol, mengerjakan sesuatu,
gugup/gelisah atau keadaan aktif lainnya. Beta sangat diperlukan jika kita harus
memikirkan beberapa hal sekaligus, tapi tidak jika kita ingin menyerap informasi
secara cepat.
Alpha
Fase gelombang otak pada frekuensi/cyclon 12-8 Hz/Second. Fase otak
penuh kreatifitas, di mana otak dalam keadaan yang lebih rileks. Fase ini sangat
baik untuk belajar, menyerap informasi, melakukan terapi, mempercepat proses
penyembuhan, meningkatkan kekebalan tubuh, juga mengurangi stress mentalemosional dan fisik. Sering disebut sebagai keadaan Meditasi Dasar. Fase alpha
merupakan jembatan antara kesadaran bheta dengan theta. Pada saat
semedi/meditasi Anda dapat menangkap sinyal-sinyal akurat yang dipancarkan
oleh kesadaran theta.

5. Theta
Fase gelombang otak pada frekuensi/cyclon 8-4 Hz/Second. Fase
gelombang otak yang lebih dalam, yaitu saat anda meditasi atau trance. Fase ini
sangat bagus untuk proses auto-sugesti/auto-hypnosis. Pada fase inilah mimpi
terjadi, sehingga dengan teknolgi yang mampu mengontrol fase ini, anda dapat
memperoleh mimpi “Extra-Sensory Perception” atau biasa disebut
kewaskitaan/wangsit. Melalui fase ini anda dapat menemukan jawaban yang tepat
atas suatu permasalahan yang rumit dan berat. Dapat mengetahui apa yang
sesungguhnya terjadi, tanpa harus susah payah melakukan penelitian dan
pengumpulan data terlebih dulu.
Delta
Fase gelombang otak pada frekuensi/cyclon 4-0,1Hz/Second. Delta
merupakan fase gelombang otak yang terakhir dan paling dalam. Keadaan ini
diperoleh saat anda tidur nyenyak atau keadaan koma. Dengan mampu
mengontrol fase ini, anda dapat memperoleh kondisi tidur yang nyenyak dan
berkualitas. Dengan teknik tertentu, fase ini dapat menghubungkan theta Anda
dengan Energi Kesadaran Astral yang diberikan Tuhan. Melalui fase ini pulalah
anda dapat mewujudkan energi pikiran menjadi materi. Bahkan dapat weruh
sadurunge winarah.
Gelombang otak pada frekuensi bheta dan alpha berada di level alam pikiran
sadar. sedangkan frekuensi theta dan delta disebut sebagai alam pikiran bawah
sadar. Sekali lagi, bukan berarti tidak adanya kesadaran otak/pikiran. Melainkan
disebut alam bawah sadar, karena kesadaran delta dan theta belum mampu
dipahami oleh alpha dan beta (pikiran sadar). Fungsi alam bawah sadar
merupakan stockphile atau memory card yang menampung dan menyimpan
“bahan-bahan” jadi hasil olahan pikiran sadar yang sudah terseleksi oleh RAS
(reticular activating system). Sedangkan pikiran sadar berfungsi sebagai “mesin
produksi” bahan “olahan jadi” tersebut. Tugas pikiran sadar mengolah
pemaknaan, lalu disaring mana yang dianggap memiliki nilai/value untuk
dimasukkan ke dalam alam bawah sadar.
2.2 Yang bisa mempengaruhi Pikiran bawah Sadar kita
1.Repetisi/pengulangan ide/sugesti.
Mendengarkan lagu berulang-ulang termasuk katagori ini. Jadi, hidari lagu2
4l4y dan lebay, .boleh2 aja dengerin buat fun tapi jangan sampai kita terprogram.
Jika tidak percaya percaya kalo repetisi bisa buat memprogram pikiran bawah
sadar? lanjutin kalimat aku ini, teh botol…., air mineral…., gw yakin banyak yg
jawab sosro ma aqua, soalnya kita sudah sering liat iklannya (repetisi) sehingga tu

6. merek masuk ke bawah sadar kita dan ketika liat kalimat diatas pikiran bawah
sadar langsung mengakses memori yg berhubungan degan kalimat tersebut dan
bukan hanya sinetron gan, semua input yang kita dapatkan dari sekeliling kita
berpotensi untuk menyugesti kita, pilih input yg memberikan sugesti positif bagi
kita.
2. Identifikasi kelompok atau keluarga
Biasanya kepercayaan/nilai2/ide/sugesti yang dianut oleh keluarga atau
kelompok sosial kita lebih mudah untuk kita terima dan masuk ke pikiran bawah
sadar kita. Karena keluarga adalah orang yang kita percayai, dan amat dekat
hubungannya dari kita.
3.Ide/sugesti yg disampaikan oleh orang yg dipandang memiliki otoritas
Ide/sugesti yg disampaikan oleh Figur otoritas seperti orangtua, guru, artis,
pejabat, pacar atau siapa saja yang kita pandang pakar cenderung mudah
menembus ke pikiran bawah sadar kita. contoh, anda pernah ga ada guru/ulama
yang anda anggap bijaksana banget dan hal2 yang beliau katakan anda masukin
baik2 dalam hati dan sampai dijadiin prinsip hidup? kenapa bisa begitu? karena
mereka juragan anggap punya otoritas atau juragan anggap sebagai orang yang
ahli sehingga apa yg mereka omongkan langsung masuk ke pikiran bawah sadar
karena (dianggap sudah) teruji kebenarannya.
4.Emosi yang intens
Suatu kejadian/pengalaman yang kita alami dengan emosi yg intens akan
sangat mudah menembus pikiran bawah sadar kita. contohnya gini, misalnya kita
ngalami kejadian yg membuat hati kita sakit banget (emosi intens) kita akan
sangat sulit lupa terhadap kejadian tersebut dan biasanya kejadian tersebut akan
mempengaruhi hidup kita seterusnya karena pemaknaan atas kejadian tersebut
sudah menembus pikiran bawah sadar kita.
5. Mengkondisikan pikiran Kekondisi alpha/theta melalui Hypnosis/hipnoterapi/
Meditasi/dengerin brainwavenah kalo AL dan brainwave2 lainnya termasuk
katagori ini.
intinya kita mengkondisikan pikiran kita ke kondisi alpha-theta(dalam
hipnoterapi disebut kondisi trance supaya lebih mudah menerima sugesti
kemudian kita masukkan sugesti yg ingin kita tanamkan (contohnya afirmasi yg

7. ada di AL) supaya bisa langsung menembus pikiran bawah sadar.
Semakin banyak yang kita ketahui tentang brainwave. Semakin mengerti cara
penggunaanya. Di luar masih ada banyak macamnya. Jika anda ingin
menggunakan salah satunya tidak masalah asalkan jangan berlebihan
 Ada tiga hal yang dapat mempengaruhi pola pikir seseorang:
1. input informasi, karena alam bawah sadar kita menguasai 2-3 juta bit
informasi, maka hendaknya kita dapat memilah-milah informasi yang kita
dapat, jadi kita harus berkomitmen untuk menyaring informasi ke dalam
pikiran kita dengan hal-hal yang positif, kaarena itu akan masuk ke dalam
alam bawah sadar kita.
2. lingkungan sekitar, lingkungan yang positif akan membangun pola pikir
yang positif, dan sebaliknya. Karena kemungkinan kita akan terbawa oleh
suasana yang ada di sekitar kita dan akan menjadi kebiasaan sehingga
kebiasaan tersebut oleh otak sadar kita dipindahkan ke alam bawah sadar
kita.
3. pengalaman masa lalu, mengutip kata-kata Mario Teguh Masa lalu tidak
akan berpengaruh pada masa depan anda, yang mempengaruhi masa depan
anda adalah masa sekarang. Karena jika kita melihat masa lalu, maka kita
tidak mendapat apa-apa hanya penyesalan atau trauma. Seperti saat kita
masih kecil, ketika kita mulai belajar jalan pasti akan sering terjatuh.

8. BAB III
PENUTUP
3.1 Kesimpulan
Alam bawah sadar bukan berarti tiadanya kesadaran. Sebaliknya, justru di
situlah kesadaran level tinggi (high consciousness) berada. Hanya saja kenapa
disebut alam pikiran bawah sadar karena yang menilai adalah pikiran sadar kita
yang belum memahami kesadaran pikiran bawah sadar kita sendiri.
 Ada tiga hal yang dapat mempengaruhi pola pikir seseorang:
4. input informasi, karena alam bawah sadar kita menguasai 2-3 juta bit
informasi, maka hendaknya kita dapat memilah-milah informasi yang kita
dapat, jadi kita harus berkomitmen untuk menyaring informasi ke dalam
pikiran kita dengan hal-hal yang positif, kaarena itu akan masuk ke dalam
alam bawah sadar kita.
5. lingkungan sekitar, lingkungan yang positif akan membangun pola pikir
yang positif, dan sebaliknya. Karena kemungkinan kita akan terbawa oleh
suasana yang ada di sekitar kita dan akan menjadi kebiasaan sehingga
kebiasaan tersebut oleh otak sadar kita dipindahkan ke alam bawah sadar
kita.
6. pengalaman masa lalu, mengutip kata-kata Mario Teguh Masa lalu tidak
akan berpengaruh pada masa depan anda, yang mempengaruhi masa depan
anda adalah masa sekarang. Karena jika kita melihat masa lalu, maka kita
tidak mendapat apa-apa hanya penyesalan atau trauma. Seperti saat kita
masih kecil, ketika kita mulai belajar jalan pasti akan sering terjatuh.
3.2 Saran
Dengan adanya makalah ini maka pembaca bisa mendapatkan sedikit ilmu
yang berguna dikehidupannya dan menjadikannya sebagai penuntun dan pengarah
dalam melakukan suatu tindakan.

9. DAFTAR PUSTAKA
Http://Erbesentanu.Com/2007/10/30/Mengubah-Nasib-Dengan-Program-AlamBawah-Sadar/
Www.Dodiemagis.Com
Http://Jadwaltraining.Net/The-Power-Of-Magnetism-With-Dodie-Magis/

10. MAKALAH
FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI ALAM
SADAR
MURNI FARMAN
NIM
: 13 - 13 – 1113
TINGKAT IB
AKADEMI KEPERAWATAN PEMERINTAH
KABUPATEN MUNA
2013 /2014