2. من إعداد : * محمّد فارس البوكاري . * هبة زريق . * سوار الحكيري . تحت إشراف : * السيّدة الفة الحامدي 3 القسم : السنة السادسة
3. المقدّمة * التّدخين آفة اجتماعيّة تودي سنويّا بآلاف الأرواح من البشر , وتختلف مضاره من فرد لآخر . * فإنّ كلّّ أنواع التّدخين تؤثّر سلبيّا على القلب و الشّرايين .
4. إنّ الشّيشة والسجائر ” الخفيفة“ والمصفات أقلّ خطرا لا , إنّ الشّيشة والسجائر الخفيفة لا تقلّ خطرا عن الأنواع الأخرى للتبغ فإنّها تحوي على نفس المكوّنات وتسبب نفس الأمراض والمخاطر .
5. الأمراض النّاتجة عن التّدخين : * الذّبحة الصّدريّة والجلطة القلبيّة ... * انسداد شرايين الأطراف ... * سرعة نبضات القلب ... أخطار التّدخين على الأمّ والجنين : * التدخين خطر على صحّة المرأة الحامل والجنين على حدّ السّواء . فهو يسبّب للمرأة أمراض الجهاز التّنفّسي وترهّل الجسم وإصفرار الأسنان وأطراف الأصابع وتعفّن اللّثة ... وينتج عن تدخين المرأة الحامل تسمم الجنين عن طريق الدّم كما يصاب الرّضيع بنفس المضار عن طريق حليب الأم .
6. النيكوتين : موجودة في كلّ أنواع التبغ وهي المتسببة في الإدمان على التدخين . مكونات السجارة ورق اللف تبغ و منه النيكوتين مصفاة
7. كيف يمكن الإقلاع عن التدخين * الإقتناع بضرورة الإقلاع . * الإكثار من أكل الغلال الفواكه وشرب السوائل . * اجتناب المنبّهات وتعاطي الرّياضة . * عدم الشّعور باليأس .
8.
9. ساعة 48 * تعود حاستي الشّم و الذوق للعمل بصفة طبيعية , وتنمو نهايات الأعصاب من جديد بعد أن تكون قد تعرّضت للضمور . ساعة 72 * يصبح التنفّس سلسا وأكثر سهولة , لأن الشعب الهوائيّة تخلّصت من أثار دخان السجائر وأصبحت في حالة إرتخاء وتزيد كفاءة الرّئتين .
10. وكما قال اللّه تعالى : ولتكن منكم أمة يدعون إلى الخير ويأمرون بالمعروف وينهون عن المنكر وأولائك هم المفلحون . قرآن الكريم
