1. ‫قال تعالى:‬
‫‪ ‬ول تلقوا بأيديكم الى التهلكة ‪‬‬

2. ‫د: نهلة بركات‬
‫قسم الصيدلينيات – كلية الصيدلة‬

3. ‫لقد خلق ال هذا الكون جميل متوازينا ومسخرا للينسان وبيئة مثالية لعيش‬
‫بنى البشر . فالبيئة التى ينعيش فيها هى كوكبنا الضرضى الجميل بما يحويه‬
‫من غل ف جوى ويابسة وماء‬
‫تنقسم عناصر البيئة الى ثل ث عناصر أساسية:‬
‫‪ ‬العنصر الول للبيئة مكوينات غير حية مثل الماء والهواء واليابسة‬
‫‪ ‬العنصر الثايني هو مكوينات حية تتمثل فى الينسان والكائنات الخرى‬
‫‪ ‬العنصر الثالث هو مظاهر الحياة من تنفس وغذاء وظواهر جوية وضوء‬
‫وحراضرة‬
‫والتوازن البيئى هو الكفيل باستمراضر حياة الينسان فى بيئته بأمن وسل م‬

4. ‫يعتبر الهواء الطبيعى عنصرا اساسيا لحياة كل من الينسان‬
‫والحيوان والنبات وغيرها من الكائنات الحية على سطح الكرة‬
‫الضرضية‬
‫كما أينه يعتبر المكون الرئيسى للغل ف الجوى الذى يحافظ على‬
‫الحالة الطبيعية للكرة الضرضية ويحميها من العشعاعات الضاضرة‬
‫ومن التقلبات غير المرغوبة فى دضرجات الحراضرة‬
‫ومع التقد م الصناعى والحضاضرى والزيادة المضطردة غى عدد‬
‫السكان اصبح هذا الهواء عرضة للتلو ث بأينواع مختلفة من‬
‫الغازات والينبعاثات الضاضرة بصحة الينسان والبيئة‬

5. ‫مصادضر ثابتة‬
‫مصادضر متحركة‬
‫مصادضر طبيعية‬
‫ومصادضر أخرى‬

6. ‫البناء‬ ‫التدخي‬ ‫اليدز‬ ‫التصح الضجيج‬ ‫أنواع‬
‫العشوائ‬ ‫ن‬ ‫ر‬ ‫التلو‬
‫ى‬ ‫ث‬
‫%3.44‬ ‫%0.07‬ ‫%3.42‬ ‫%1.74‬ ‫9.23‬ ‫النسبة‬
‫%‬

7. ‫التدخين أسوأ اختراع عرفه العالم‬ ‫‪‬‬
‫التدخين قاتل ولو بجرعات صغيرة‬ ‫‪‬‬
‫يكلف التدخين المدخن سبع سنوات‬ ‫‪‬‬
‫من حياته على القل‬

8. ‫حقائق‬
‫فى 9.4 مليون حالة وفاة وأرقام‬
‫تشير تقديرات منظمة الصحة العالمية الى أن التدخين تسبب‬
‫في عام 0002 على الصعيد العالمي في‬
‫حين أشارت تقديرات عام 0991 الى أن التدخين تسبب فى 9.3‬
‫مليون حالة وفاة فقط..‬
‫المصريون يدخنون 04 مليار سيجارة سنويا!‬
‫001 ألف طفل يصابون سنويا فى فرنسا بمشاكل تنفسية بسبب‬
‫التدخين‬
‫001 مليون جنيه استرلينى ينفق الطفال البريطانيون على‬
‫السجائر سنويا‬

9. ‫حقائق‬
‫057 ألف طفل أمريكىوأرقام‬
‫يدخن السحائر‬
‫:التدخين في دول العالم الثالث‬
‫ازداد عدد المدخنين في اسيا منذ عا م 0791 حتى عا م‬
‫5891 م بنسبة 97%‬
‫ازداد عدد المدخنين في افريقيا في ينفس الفترة 611%‬
‫وهي اعلى ينسبة في العالم‬

10. ‫حقائق‬
‫وأرقاملجنة مكافحة‬
‫جاء في أحد التقاضرير الطبية الصادضرة عن‬
‫السرطان الطبية المريكية أن هناك 06 ألف حالة إصابة‬
‫بسرطان الرئة سنويا و 89% منهم مدخنون. كما أن عدد‬
‫الذين يموتون من هؤلء سنويا يبلغ 72 ألف تقريبا،‬
‫ينسبة المدخنين فيهم 69%‬
‫أثبتت الدضراسات أن إصابة الجهاز التنفسى باللتهابات‬
‫القصبة الهوائية والرئوية المزمنة تكثر بشكل كبير جدا‬
‫بين المدخنين. وتبين لهم أن هناك علقة اكيدة بين الربو‬
‫المزمن والتدخين .‬

11. ‫حقائق وأرقام‬
‫هذا الحصاء ينشر في التقرير الدوضري للجمعية الخيرية‬
‫لمكافحة التدخين ينقل عن مصلحة الحصاءات العامة فى‬
‫المملكة العربية السعودية‬
‫العــا م الكمية المستوضردة القيمة بالريـال‬
‫0991 م 73 ألف طن 000.000.930.1‬
‫1991 م 73 ألف طن 000.000.592.1‬
‫2991 م 12 ألف طن 000.000.473‬
‫3991 م 21 ألف طن 000.000.412‬
‫4991 م 9 ألف طن 000.000.014‬
‫5991 م 22 الف طن 000.000.448‬
‫6991 م 91 ألف طن 000.000.336‬

12. ‫خسائر هناك وأضرباح هنا‬
‫‪ ‬ذكرت وكالة الينباء الغربية أن عشركات السجائر تعاينى من‬
‫خسائر فى أوضروبا وأمريكا، ولكنها عوضت هذه الخسائر‬
‫بأضعافها عن طريق مبيعاتها لدول العالم الثالث التى يشكل‬
‫المسلمون أغلبيتها.‬
‫‪ ‬ففى أمريكا هبط عدد المدخنين من 04% من السكان عا م‬
‫5691 الى 5.52% من السكان عا م 2991.‬
‫‪ ‬وفي بريطاينيا اينخفضت ينسبة المدخنين ما بين عا م 0791 –‬
‫5891 الى 52%.‬

13. ‫!صدق أو ل تصدق‬
‫يبلغ معدل الينتاج العالمى للدخان سيجاضرتين لكل عشخص‬
‫على ظهر الضرض يوميا ... وتكفي هذه الكمية من‬
‫السجاير لبادة الجنس البشرى عن اخره لو اخذت‬
‫محتويات هذه السجائر المنتجة في يو م واحد بطريق‬
‫حقنها في الوضريد‬

14. ‫ماذا تعرف عن التبغ ؟‬
‫الشهرة والتطور‬
‫لم تعر ف اوضربا عادة التدخين ال في ينهاية القرن الخامس عشر‬
‫الميلدي‬
‫ولم تأت ينهاية القرن السادس عشر الميلدي ال وقد عرفت اوضربا‬
‫كلها التبغ واستخدمته بطرقه المختلفة سعوطا ومضغا وتدخينا‬
‫أما السجائر فلم تعرفها اوضربا ال في القرن التاسع عشر وكان اول‬
‫اينتاج آلى للسجائر في الوليات المتحدة يصل الى اينتاج 006‬
‫سيجاضرة في الدقيقة الواحدة اما الن فان الوليات المتحدة تنتج‬
‫006 بليون سيجاضرة سنويا‬
‫أما معرفة بلد السل م للدخان كان فى حدود سنة 0001هـ‬

15. ‫تعريف التبغ‬
‫التبغ محصول حولي عشبي يتبع للفصيلة الباذينجاينية مثل‬
‫الطماطم وتلعب الرطوبـة دوضرا مهمـا في حيـاة ينبـات التبغ‬
‫ويشكل المـاء حوالي 09% من وزن النبـات‬
‫يزضرع التبـغ في الـوطن العربي في عدة أقطـاضر أهمها‬ ‫‪‬‬
‫سوضريا، لبنان، العراق، الجزائر، ليبيا، توينس، المغرب‬
‫والتبوغ تمر بمراحل متعـددة لظهـاضر التغيرات المرغوبــة‬
‫ومن هذه المراحل التجفيف , التسوية، التخمير , التعتيق ,‬
‫التدضريج والخلط‬

16. ‫تركيب دخان السجائر‬
‫يحتوى دخان السجـائر على ما يزيد عن 0063 مركب‬
‫مختلف وهى تمـلك خواص مهيجة ومسرطنة‬
‫مكوينات الطوضر الغازي‬
‫مواد دقيقة كلية تنتج عن احتراق التبغ: القطران‬ ‫‪‬‬
‫أكاسيد الكربون‬ ‫‪‬‬
‫اكاسيد النيتروجين‬ ‫‪‬‬
‫الموينيا والمينات الطياضرة‬ ‫‪‬‬
‫سياينيد الهيدضروجين‬ ‫‪‬‬
‫الكيتوينات واللدهيدات الطياضرة‬ ‫‪‬‬
‫مركبات طياضرة أخرى‬ ‫‪‬‬
‫أعشباه القلويات في التبغ‬ ‫‪‬‬
‫المكوينات اللعضوية والمشعة‬ ‫‪‬‬

17. ‫حول جسدك لمصانع للنفايات الثقيلة !‬
‫محتويات السجائر من المواد الصناعية!‬

18. ‫)التدخين اللإضرادي )السلبي‬
‫هو الستنشاق اللإضرادى لدخان سجائر‬
‫الخرين‬
‫تقول الحصائيات أن التدخين اللإضرادى فى الوليات‬
‫المتحدة يأتى فى المركز الثالث بين أسباب الوفاة مع‬
‫ملحظة أن منع التدخين في الماكن العامة ساضرى‬
‫المفعول بشدة‬

19. ‫التدخين والبيئة‬
‫حقول التبغ تشكل 3.4مليون هكتاضر من الضراضى المزضروعة فى‬
‫العالم، 96% من محصول التبغ يزضرع فى البلدان النامية.‬
‫من أجل معالجة أوضراق التبغ يحتاج المر الى كمية كبيرة من‬
‫الخشاب، وتقدضر الكمية الزمة لمعالجة ا كجم من أوضراق التبغ بـ‬
‫001-031 كجم من الخشب، وهذا يعني حرق 05 عشجرة متوسط‬
‫عمر كل منها 51 سنة مما يسهم فى إتل ف الغابات.‬
‫كما أن المبيدات الحشرية و السمدة التى تستعمل لتحسين ينوعية‬
‫الينتاج تصل الى التربة وتلوثها.‬

20. ‫التدخين والحرائق‬
‫أظهرت احدى الدراسات ضرر التدخين‬ ‫‪‬‬
‫في تسببه في كثير من الحرائق‬
‫التدخين سبب في 31% من حرائق‬ ‫‪‬‬
‫المساكن والمكاتب ، و5ر41% من‬
‫حرائق المرافق العامة والمسارح‬
‫والمطاعم ، و02% من حرائق الغابات‬
‫والعشاب والحطب.‬

21. ‫كم تنفق على التدخين ؟‬
‫اذا فرضنا ان ضرجل بدأ التدخين من سن الخامسة عشرة الى سن‬
‫الستين ، وان متوسط تدخينه في اليو م 02 سيجاضرة ، فكم من‬
‫السجائر اعشعلها طول عمره ؟ وكم من المال اهدضره على الخبيث ؟‬
‫02 سيجاضرة × 03 يوما = 006 سيجاضرة عشهريا‬
‫006 × 21 عشهرا = 0027 سيجاضرة سنويا‬
‫0027 × 54 عاما = 00423 سيجاضرة في العمر‬
‫ولمعرفة عدد علب السجائر المشتراة :‬
‫000423 ÷ 02 = 00261 علبة‬
‫ولمعرفة قيمة هذه العلب ينقو م بما يلي :‬
‫00261 × 5 ضريال ثمن العلبة = 00018 ضريال‬

22. ‫التدخين والوقت‬
‫لو فرضنا ان متوسط تدخين الفرد 02 سيجاضرة يوميا ، وان‬ ‫‪‬‬
‫تعاطي السيجاضرة الواحدة يستغرق 6 دقائق فقط ، لوجدينا اينه‬
‫يضيع ساعتين يوميا في الهواء .‬
‫أي اينه يضيع في الشهر الواحد يومين وينصف ، وفي السنة‬ ‫‪‬‬
‫عشهرا كامل‬
‫فإذا وصل عمره الى الستين ، وكان قد بدأ تدخينه في الخامسة‬ ‫‪‬‬
‫عشرة يكون قد اضاع من عمره ما يقاضرب السنتين ليلها وينهاضرها‬
‫في التدخين !‬

23. ‫التدخين وصحة الينسان‬
‫ضرضر التدخين على الجهاز التنفسى‬ ‫‪‬‬
‫ضرضر التدخين على القلب والجهاز‬ ‫‪‬‬
‫الدوضرى‬
‫ضرضر التدخين على الجهاز الهضمى‬ ‫‪‬‬
‫ضرضر التدخين على الجهاز العصبى‬ ‫‪‬‬
‫ضرضر التدخين على الجهاز البولى‬ ‫‪‬‬
‫التدخين وصحة الفم والسنان‬ ‫‪‬‬

24. ‫التدخين والمرآة‬
‫التدخين وصحة المرآة‬ ‫‪‬‬
‫التدخين والجنس‬ ‫‪‬‬
‫التدخين والدورة‬ ‫‪‬‬
‫الشهرية‬
‫التدخين والحمل‬ ‫‪‬‬
‫التدخين والجهاض‬ ‫‪‬‬
‫التدخين والجنين‬ ‫‪‬‬

25. ‫التدخين والشباب‬
‫تدخين المراهقين....... أوله دلع وأخره‬ ‫‪‬‬
‫ولع‬
‫الباء والمهات وضراء اينتشاضر ظاهرة‬ ‫‪‬‬
‫التدخين‬
‫التدخين هو البوابة الحقيقية للمسكرات‬ ‫‪‬‬
‫والمخدضرات وجرائم القتل والسرقة‬
‫التدخين يعتبر البداية الحقيقية لرحلة‬ ‫‪‬‬
‫الضياع‬

26. ‫التدخين والدمان‬
‫التدخين هو بداية الطريق لمعاقرة‬ ‫‪‬‬
‫المخدرات‬
‫التدخين والمدمان توأمان‬ ‫‪‬‬
‫التدخين يتسبب في ضحايا يفوق عدمدها‬ ‫‪‬‬
‫ضحايا كل المخدرات الخرى مجتمعة‬

27. ‫مضاضر التدخين الدينية‬
‫يثقل على العبد العبادات‬
‫يدعو الى مخالطة الرذائل‬
‫حكم التدخين‬
‫تدخين السجائر يتعاضرض مع ما جاء فى السنة‬
‫كل صوضر التدخين حرا م‬

28. ‫التعليق على الصوضرة‬
‫هو فتوى للدكتوضر القرضاوي عن حكم التدخين حيث يرى الشيخ‬
‫حفظه ال أن التدخين حرا م‬
‫لينه اينتحاضر بطيئ‬

29. ‫احصاءات طريفة‬
‫ضربما من المفيد للقلع عن التدخين تصوضر طول السجائر المدخنة‬
‫إن تدخين السجائر لمدة 01 سنوات بمعدل باكيت واحد يوميا يعن‬
‫سجائر بطول = 21.0 م ×02 ×563 × 01 =0678 متر‬
‫لوأن كل سيجاضرة خلفت 3 ملجم قطران فهذا يعنى دخول قطران بكمية‬
‫= 002 كيلو جرا م الى ضرئتى المدخن‬
‫لو أن طريق الدوحة – مكة احتاج للصياينة وتبرع 0005 مدخن‬
‫برئتيهم بعد الوفاة للبلدية لما احتاجت البلدية لى كمية من ال سفلت !‬
‫لو أن مدخنى العالم السلمى )007 مليون( اجتمعوا فى فلسطين‬
‫وينفخوا فيها سمو م السجائر لسيجاضرة واحدة لينتهت قضية فلسطين‬
‫بموت سا كنيها جميعهم من يهود ومسلمين‬

30. ‫على مستوى المجتمع والسرة:‬
‫نصيحة المدخنين بالقل ع عن التدخين وبيان حكمه الشرعى‬ ‫‪‬‬
‫عدم تأجير المحلت التجارية لمن يبيع الدخان‬ ‫‪‬‬
‫إقنا ع الباء والمهات بضرورة ترك التدخين من أجل أبنائهم‬ ‫‪‬‬
‫على الوالدين أن يراقبا سلوك أبنائهم‬ ‫‪‬‬
‫ربط البناء بالمساجد وحلقات تحفيظ القرآن الكريم‬ ‫‪‬‬
‫جعل عدم التدخين برنامجا صحيا يعتبر جزء من المنهج الدراسى‬ ‫‪‬‬
‫التبصير بمخاطر التدخين عن طريق وسائل العلم وعرض تجارب‬ ‫‪‬‬
‫المقلعين عن التدخين‬

31. ‫:‬‫على مستوى الفردى‬
‫عليك بالتخلص مرة واحدة وينهائيا من التدخين والسجائر‬
‫عشرب كثير من الماء والعصائر‬
‫مماضرسة الرياضة والمشى كثيرا‬
‫تجنب تناول الكافيين فى أى صوضرة من صوضره‬
‫ل تنزعج بالزيادة في الوزن‬
‫أكثر من صيا م النوافل‬
‫ابتعد عن مجالسة عشاضربى الدخان‬

32. ‫بدائل النيكوتين‬
‫‪Nicorette Inhalers‬‬
‫:المنشاق النيكوتيني‬
‫ويشبه هذا المنشاق النيكوتيني السيجاضرة البلستيك, لكنه في واقع‬
‫المر مختلف تما م الختل ف لن النيكوتين يصل للفم وليس‬
‫للرئتين كما أن سرعة امتصاصه يكون بمعدل أبطأ وبالتالي يمد‬
‫الجسم بالكمية التي تعود عليها بدون أن يعايني المقلع من‬
‫. أعراض الينسحاب‬

33. ‫ويمكن للمقلع استخدا م هذا المنتج‬
‫كبديل "‪ "NRT Gum‬بديل‬
‫النيكوتين الذي يمضغ أو البدائل‬
‫اللصقة. والستفادة منه تأتي مع‬
‫الرغبة في القلع وقلة ينسبة‬
‫النيكوتين التي يعتمد عليها في‬
‫الحياة اليومية وبالتالي فهي تزيد‬
‫من فرص القلع.‬

34. ‫ما دوضر السواك؟‬
‫هل أنزل ال مدواء لداء السجائر وهل تراه يكون‬
‫السواك ؟‬

35. ‫الفوائد الصحية بعد القلع‬
‫خلل 8-ساعات ينخفض مستوى غاز أول-أكسيد الكربون‬ ‫‪‬‬
‫السام في الدم ويرتفع مستوى الكسجين الى المستوى‬
‫الطبيعي‬
‫خلل 42 ساعة تنخفض احتمالت الصابة بالسكتة القلبية‬ ‫‪‬‬
‫خلل 84 ساعة تبدأ أطراف العصاب في النمو مرة أخرى‬ ‫‪‬‬
‫وتنشط المقدرة على الشم والتذوق‬
‫خلل أسبوعين- 3 شهور تتحسن الدورة الدموية وتتحسن‬ ‫‪‬‬
‫المقدرة على المشي ، وتتحسن وظيفة الرئة بقدر يصل الى‬
‫ً‬
‫03%‬
‫خلل 1-9 شهور انخفاض في معدلت الكحة والنسدامدات‬ ‫‪‬‬
‫النفية والتعب وقصر النفس ، ازمديامد في قدرة الجسم بصورة‬
‫عامة‬

36. ‫الفوائد الصحية بعد القلع‬
‫خلل سنة واحدة تقل احتمالت الصابة بمرض القلب‬ ‫‪‬‬
‫التاجي بحوالي 05% عن المدخنين‬
‫خلل 5 سنوات تقل معدلت الوفاة بسبب سرطان‬ ‫‪‬‬
‫الرئة بمعدل النصف، ينخفض معدل الصابة بالسكتة‬
‫الدماغية ليكون في حدومد غير المدخنين ، وتنخفض‬
‫احتمالت الصابة بسرطان الفم والحنجرة الى النصف‬
‫بالمقارنة بالمدخنين‬
‫خلل 01 سنوات يقترب معدل الوفاة بسبب سرطان‬ ‫‪‬‬
‫الرئة من المعدل الطبيعي لغير المدخنين‬
‫خلل 51 سنة تصل احتمالت الصابة بمرض القلب‬ ‫‪‬‬
‫التاجي الى معدلت غير المدخنين‬

37. ‫على المستوى الرسمى :‬
‫السعى لمنع استيراد الدخان‬ ‫‪‬‬
‫السعى لمنع تصنيعه محليا‬ ‫‪‬‬
‫زيادة الضرائب بصوضرة كبيرة على استيراد التبغ‬ ‫‪‬‬
‫حظر العلن عن السجائر بقصد الترويج والتشجيع‬ ‫‪‬‬
‫حظر التدخين فى الماكن المغلقة‬ ‫‪‬‬
‫حظر بيع السجائر لمن يبلغ عمره أقل من 81 عاما‬ ‫‪‬‬

38. ‫إتفاقية عالمية لمكافحة التدخين‬
‫)ماضرس 3002 (‬
‫وافقت 071 دولة تقريبا على إتفاقية صاضرمة لمكافحة التدخين‬
‫فى مسعى عالمى للقضاء على عادة تتسبب فى مقتل خمسة‬
‫مليين عشخص سنويا‬
‫تتضمن:‬
‫‪ ‬حظرا على إعلينات التبغ‬
‫‪ ‬وضع معايير للتحذيرات الصحية على علب السجائر‬
‫والتحذير من استخدا م تعبيرات خادعة‬
‫‪ ‬فرض المزيد من الضرائب على التبغ‬

39. ‫التحرك القاينوينى ضد عشركات التبغ اللعينة‬
‫تعمل منظمة الصحة العالمية جاهدة لمحاضربة التدخين‬ ‫‪‬‬
‫حتى كاينت هزيمة عشركات التبغ فى العم الماضى أما م‬
‫القضاء في الوليات المتحدة المريكية وإقراضر هذه الشركات‬
‫بدفع تعويضات صحية بمقداضر 5.863 بليون دولضر أمريكى‬
‫للحكومة المريكية‬
‫ينشرت الصحف السعودية خبرا مفاده: أن الدكتوضر أينوضر‬ ‫‪‬‬
‫الجبرتى المدير التنفيذى لمستشفى الملك فيصل التخصصى‬
‫فى الرياض يقو م بمقاضاة عشركات التبغ المريكية لصالح‬
‫ضحايا المسلمين، ويرتكز فى دعواه على وثائق سرية‬
‫ينشرت عن عشركات التبغ تقول: إن التبغ فى الشرق الوسط‬
‫غير مراقب، وتتلعب الشركات بنسبة النيكوتين فيه حتى‬
‫تحصل على ينسبة معينة من الضرباح.‬

40. ‫مايو 13‬
‫الحتفال باليو م‬
‫العالمى للمتناع‬
‫عن التدخين‬

41. ‫وأخيرا هل هناك أمل فى يوم تشرق‬
‫الشمس فيه على عالم خال من‬
‫الدخان وأنوا ع المخدرات الخرى‬

42. ‫شكرا لكم‬