Tugas Filsafat, Review Pengembangan metode latihan jumping untuk meningkatkan vertical jump

1. Click to edit Master title style
1
PENGEMBANGAN METODE LATIHAN JUMPING
UNTUK MENINGKATKAN VERTICAL JUMP DALAM
MELAKUKAN SPIKE BOLA VOLI
Oleh
Nama:Farendi Arya Dwi Saputra
NIM: 20060484126
Kelas: 2020 D

2. Click to edit Master title style
2
BAB I
Pendahuluan
P e n g e m b a n g a n p o t e n s i p e s e r t a d i d i k s e b a g a i m a n a d i m a k s u d d a l a m
t u j u a n p e n d i d i k a n n a s i o n a l d a p a t d i w u j u d k a n m e l a l u i k e g i a t a n
e k s t r a k u r i k u l e r y a n g m e r u p a k a n s a l a h s a t u k e g i a t a n d a l a m p r o g r a m
k u r i k u l e r . K e g i a t a n e k s t r a k u r i k u l e r a d a l a h p r o g r a m k u r i k u l e r y a n g
a l o k a s i w a k t u n y a t i d a k d i t e t a p k a n d a l a m k u r i k u l u m . P e n d i d i k a n
j a s m a n i d i s e t i a p s e k o l a h d i h a r a p k a n d a p a t m e n i n g k a t k a n p r e s t a s i
s i s w a d a l a m c a b a n g - c a b a n g o l a h r a g a t e r t e n t u k a r e n a p r e s t a s i y a n g
d i c a p a i s i s w a n y a d a l a m c a b a n g o l a h r a g a t e r t e n t u m e r u p a k a n
k e b a n g g a a n s e k o l a h , k a m i m e n g i n g i n k a n s i s w a k a m i b e r p r e s t a s i
d a l a m c a b a n g - c a b a n g o l a h r a g a t e r t e n t u , t e r u t a m a c a b a n g - c a b a n g
o l a h r a g a y a n g d i l o m b a k a n d a l a m p e k a n o l a h r a g a d a n s e n i t i n g k a t
S e k o l a h .
P r e s t a s i t i d a k a k a n d a t a n g d e n g a n s e n d i r i n y a t a n p a m e l a k u k a n
p e m b i n a a n , p e m b i n a a n t e r s e b i t m e l i p u t i l a t i h a n f i s i k , t e k n i k , t a k t i k ,
d a n m e n t a l s e c a r a s i s t e m a t i s d a n b e r u l a n g - u l a n g d e n g a n m e n e r a p k a n
p r i n s i p - p r i n s i p l a t i h a n . S e k a i t a n d e n g a n h a l t e r s e b u t l a t i h a n
m e r u p a k a n p r o s e s s e r t a h a r u s d i l a k u k a n g u n a m e n c a p a i t u j u a n
p r e s t a s i s e c a r a m a k s i m a l .
2
A. Latar Belakang Masalah

3. Click to edit Master title style
3
B. Metode Penelitian
P e n d e k a t a n p e n e l i t i a n y a n g
d i g u n a k a n a d a l a h K u a n t i t a t i f p e n e l i t i a n
y a n g p e n e l i t i g u n a k a n d a l a m p e n e l i t i a n i n i
a d a l a h m e t o d e e k s p e r i m e n . M e t o d e
E k s p e r i m e n ( m e n g u j i c o b a k a n ) a d a l a h
p e n e l i t i a n u n t u k m e n g u j i v a r i a b e l v a r i a b e l
e k s p e r i m e n e f e k t i f a t a u t i d a k ( S u r y a n a ,
2 0 1 0 ) . D e s a i n p e n e l i t i a n y a n g d i g u n a k a n
a d a l a h p r e t e s t - p o s t t e s t d e s i g n . S a m p l i n g
y a n g d i g u n a k a n d a l a m p e n e l i t i a n i n i y a i t u
d e n g a n m e n g g u n a k a n t e k n i k p u r v o s i f
s a m p l i n g d i m a n a p e n e l i t i m e m i l i h
r e s p o n d e n b e r d a s a r k a n p e r t i m b a n g a n
t e r t e n t u d e n g a n t u j u a n u n t u k m e m p e r o l e h
s a t u a n s a m p l i n g y a n g m e m i l i k i k a r a k t e r i s t i k
a t a u k r i t e r i a y a n g d i k e h e n d a k i d a l a m
p e n g a m b i l a n s a m p e l y a i t u 2 4 p e s e r t a p u t r a
e k s t r a k u r i k u l e r b o l a v o l i S M K S a r i w a n g i
K a b u p a t e n Ta s i k m a l a y a . I n s t r u m e n t y a n g
d i g u n a k a n a d a l a h Ve r t i c a l J u m p Te s t
d e n g a n m e n g g u n a k a n a l a t d i g i t a l v e r t i c a l
j u m p .
3

4. Click to edit Master title style
4
C. Identifikasi Masalah
• Apakah Vertical jump mempengaruhi unsur spike ?
• Apakah Yang dibutuhkan dalam proses latihan vertical jump?
• Bagaimana pengaruh vertical jump dalam melakukan spike?
4

5. Click to edit Master title style
5
D. Pembatasan Masalah
5
Untuk menghindari terjadinya penafsiran yang
berbeda, perlu adanya pembatasan masalah
sehingga ruang lingkup penelitian ini menjadi jelas,
penelitian permasalahan. Survey Pengetahuan
Peningkatan bidikan yang dihasilkan dari latihan
jumping dalam melakukan spike.

6. Click to edit Master title style
6
E. Rumusan Masalah
Berdasarkan pembatasan masalah
diatas maka yang menjadi rumusan
masalah dalam penelitian ini adalah:
Pengembangan metode latihan jumping
untuk meningkatkan vertical jump
dalam melakukan spike.
6

7. Click to edit Master title style
7
Tu j u a n d a l a m p e n e l i t i a n i n i a d a l a h m a n a y a n g l e b i h
e f e k t i f d a r i k e d u a j e n i s b e n t u k l a t i h a n y a n g
d i a n t a r a n y a b e n t u k l a t i h a n p l y o me t r i c ( s q u a t j u mp )
d a n b e n t u k l a t i h a n b e b a n ( S q u a t J u mp Wi t h We i g h t ) .
u n t u k m e m p e r o l e h b e r p r e s t a s i s e m a k s i m a l m u n g k i n ,
n a m u n d a l a m p r o s e s p e l a k s a a n l a t i h a n t i d a k c u k u p
m u d a h d a n s e d e r h a n a . M e l a l u i p r o s e s l a t i h a n s e r t a
p e n g u a s a a n t e k n i k s e c a r a s e m p u r n a , d i t u n j a n g
k o n d i s i f i s i k p r i m a , d a n k e m a m p u a n u n t u k
m e n a m p i l k a n n y a d e n g a n t a k t i k s e r t a b e r v a r i a s i d a n
d i d u k u n g o l e h s e m a n g a t j u a n g t i n g g i , n i s c a y a a k a n
m e m p e r o l e h p r e s t a s i s e c a r a m a k s i m a l .
7
F.Tujuan Penelitian

8. Click to edit Master title style
8
PENUTUP
8
1. Kesimpulan
Bentuk latihan plyometric (squat jump) mempunyai pengaruh yang berarti terhadap peningkatan vertical
jump dapat diterima dan terbukti sesuai dengan kriteria pengambilan keputusan. Begitu juga pada
kelompok bentuk latihan beban (Squat Jump With Weight) mempunyai pengaruh yang berarti terhadap
peningkatan vertical jump dapat diterima dan terbukti. Maka dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh
yang signifikan bentuk latihan plyometric (squat jump) dan bentuk latihan beban (Squat Jump With Weight)
terhadap peningkatan vertical jump. Kemudian Pada perhitungan uji perbedaan peningkatan dari kedua
kelompok bentuk latihan plyometric (squat jump) dan bentuk latihan beban (Squat Jump With Weight) untuk
meningkatkan vertical jump ini menunjukan tidak terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara
kelompok bentuk latihan plyometric (squat jump) dan bentuk latihan beban (Squat Jump With Weight) untuk
meningkatkan vertical jump. Dengan demikian kedua bentuk latihan plyometric (squat jump) dan bentuk
latihan beban (Squat Jump With Weight) untuk meningkatkan vertical jump sama sama baiknya.
2. Saran
Penulis menyadari bahwa makalah ini masih banyak kekuarangan. Untuk kedepannya penulis akan
menjelaskan makalah secara lebih fokus dan detail dengan sumber yang lebih banyak dan dapat
dipertanggungjawabkan. Kritik dan saran yang membangun dari para pembaca sangat dibutuhkan penulis.

9. Click to edit Master title style
9
DAFTAR PUSTAKA
B o m p a , T. O . , & B u z z i c h e l l i , C . ( 2 0 1 8 ) . P e r i o d i z a t i o n - :
t h e o r y a n d m e t h o d o l o g y o f t r a i n i n g . H u m a n k i n e t i c s .
J o n e s , P. , & L e e s , A . ( 2 0 0 3 ) . A b i o m e c h a n i c a l a n a l y s i s o f
t h e a c u t
h t t p s : / / w w w. s l i d e s h a r e . n e t / r e n d i a r y a / r e v i e w -
p e n g e m b a n g a n - m e t o d e - l a t i h a n - j u m p i n g - u n t u k -
m e n i n g k a t k a n - v e r t i c a l - j u m p - d a l a m - m e l a k u k a n - s p i k e - b o l a -
v o l i
9

10. Click to edit Master title style
10
Terima Kasih