02_06_oktobris

1. Apstiprinu.........................................
Launaga ēdienkarte ( 02.10.-06.10.2017)
Rīgas 6. vidusskola ( Matīsa iela )
Labu apetīti!
1. – 4. klašu audzēkņiem
Launags Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
Omlete ( olas; piens) 2 60 7,970 19,380 0,840 205,890
Svaigs gurķis 30 0,240 0,030 0,750 4,200
Rudzu maize ar zaļo sviestu 30/10 1,940 7,740 13,880 132,820
Melnā tēja ar cukuru 150/2 0,390 0,080 2,010 10,280
Kopā 10,540 27,230 17,480 354
Launags Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena Piena zupa ar klimpām vai nūdelēm( kv.milti; olas ) 250 8,490 7,990 27,280 216,370
Karstā sviestmaize ( kv.maize; olas; majonēze ) ar sieru un
burkāniem
40
4,880 7,150 8,120 116,730
Kopā 13,370 15,140 35,400 333
Launags
3.diena
Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
Pankūkas (kv.milti; piens; olas) 120 7,510 9,890 34,900 261,710
Ievārījums 20 0,100 0,020 12,160 49,220
Kakao ( piens ) ar cukuru 180/5 5,360 4,450 13,190 114,210
Kopā 12,970 14,360 60,250 425
Launags Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
Dārzeņu vinegrets 150 2,170 2,590 13,900 88,910
Rudzu sviestmaize ( sviests ) ar vārītu olu 15/2/15 2,710 3,510 7,280 71,550
Melnā tēja ar cukuru 200/5 0,520 0,100 5,010 23,010
Kopā 5,400 6,200 26,190 184
Launags Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena Auzu pārslu biezputra ( piens; sviests) 200 7,550 8,910 28,160 223,510
Ievārījums 15 0,060 0,050 10,230 41,570
Tēja ar citronu un cukuru 200/10/10 0,610 0,110 10,300 44,610
Kopā 8,220 9,070 48,690 310
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību