2. Tekanan Emosi Guru
• Stres
– Konsep
– Punca-punca
– Tanda-tanda & simptom
• Burnout
– Konsep
– Punca-punca
– Tanda-tanda & simptom
• Langkah-langkah menangani dan menguruskan
tekanan emosi
3. Stres adalah suatu kondisi dinamis saat seorang individu
dihadapkan pada peluang, tuntutan, atau sumber daya
yang terkait dengan apa yang dihasratkan oleh individu
itu dan yang hasilnya dipandang tidak pasti dan penting.
Stres
4. Kyriacou(2000), stres guru merujuk kepada pengalaman
guru terhadap emosi yang tidak diingini seperti
tekanan, kekecewaan, kebimbangan, kemarahan dan
kemurungan akibat daripada tugasnya sebagai seorang
guru. Maka stres merupakan tindak balas fizikal yang
biasa terhadap sesuatu peristiwa yang boleh
menyebabkan ketidakseimbangan berlaku.
Stres
5. •Mengajar pelajar yang kurang bermotivasi
•Mengawal disiplin bilik darjah dan sekolah
•Tekanan masa dan beban kerja
•Menangani perubahan
•Dinilai oleh pihak lain
•Mempunyai kaitan kerja dengan rakan sekerja
•Konsep kendiri dan status
•Pihak pentadbiran dan pengurusan
•Konflik peranan dan tidak jelas/keraguan
•Persekitaran kerja yang tidak kondusif
Punca-punca Stres Guru
6. •Masalah ingatan
•Kurang memberikan tumpuan
•Membuat penilaian yang tidak tepat
•Kerap berasa bimbang
•Berpandangan negatif
Tanda-tanda Stress
(Simptom Kognitif)
9. •Makan lebih atau kurang
•Tidur banyak atau kurang
•Menyendiri
•Menagguhkan atau mengabaikan tanggungjawab
•Merokok
•Minum arak
•Mengambil dadah
•Gelisah/resah iaitu menggigit kuku dan
berjalan ke sana sini
Tanda-tanda Stress
(Simptom Tingkah Laku)
11. •Belajar mengatakan ‘tidak’ atau ‘tidak mahu’
•Elakkan / kurangkan masa berhubungan dengan
individu yang boleh menyebabkan stres kepadanya
•Berkongsi pandangan dan luahan dengan rakan atau
ahli keluarga yang dipercayai
•Melibatkan diri dalam kumpulan perbincangan atau
forum
•Mengawal cara mengurus stres
Langkah-langkah Menangani
Stress
