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20120301 happiness
- 1. 你快樂嗎？ 生活中的快樂 快樂 - Happiness 多數人的快樂，大致依他們的決心而定。 http://new-vision-mk.blogspot.com
- 2. 快樂是… 快樂對我們來說有多 重要? http://new-vision-mk.blogspot.com
- 3. 所謂的快樂是一個人正面的評估其整體生活程度 我時時都在做的快樂方法 • 每週固定給自己一個獨處的時間（保養、閱讀、泡澡） • 紀錄心情 • 定自己做得到、可以做的目標 • 散步、看電影 • 一週1-2次吃自己喜歡吃的大餐 • 下午茶 • 沒事跳起來、唱歌 http://new-vision-mk.blogspot.com
- 4. • 所謂的快樂是? 為什麼我們的快樂越來越少 快樂靠自己追求 • 人生的快樂指數 快樂=健康 • 快樂有技巧 7個規則 25種快樂法 http://new-vision-mk.blogspot.com
- 7. 為什麼我們的快樂越來越少？ 生活壓力 金錢 工作 感情 朋友 家庭 健康 學業
- 8. 人生快樂靠自己追求 • 快樂是種智慧 • 懂得快樂，才是理想人生 • 真正的快樂在於珍惜我們每一個念頭與行為 • 懂得分享快樂，你會更快樂
- 9. 所謂的快樂 人類雖不能安於現狀，但人們的創作衝動和安定需求 並沒有真正的衝突，所謂快樂是指在追求新奇和耕耘 所謂快樂是指在追求新奇和耕耘 原有的、熟悉的舒適中尋求平衡。 原有的、熟悉的舒適中尋求平衡。
- 10. 人生快樂指數的U 人生快樂指數的U型曲線 根據英國經濟學人雜誌（The Economist） 容指出，人生的快樂指數呈現U型曲線，青 年成年之後的快樂指數開始一路下滑，平均 46歲時達到人生快樂的低谷。 步入老年後 快樂程度又逐漸攀升， 80歲老人的快樂感 甚至超越18歲的青年。
- 11. • 能擁抱及時的快樂為什麼老人的快樂指數反而比活力朝氣的年輕人還高呢？ 一般人想到老年，總是不脫關節老化、視力模糊、記憶衰退等生理惡化的現 象。然而，老年之前，必須先經歷人生中最難熬的中年危機（一般發生在40 歲末到50歲初）。此時工作壓力達到頂點，家中青少年求學支出、叛逆頂撞 的情形，使得中年家長身心俱疲。度過這個時期後，老年人的心理壓力得到 舒緩，快樂程度開始不斷上升 • 另有一種說法解釋，快樂的人長壽的比例比不快樂的人高，因為快樂不僅令 人心情愉悅，甚至使人身體健康。倫敦King’s 學院John Wienman教授在兩 組受試者身上做出兩個小傷口，結果呈現，心情開朗的人傷口癒合的速度比 心情低落的人快了兩倍，因此，健康的高齡者通常是心情比較開朗愉悅的 人。 • 此外，研究顯示，老年人比青年更快樂的原因之一，可能是老人家較能控制 自身情緒、接受悲傷，避免衝突和憤怒。學者Laura Carstensen表示，老年 人明白自己已接近人生的盡頭，因此，更能理解活在當下、珍惜擁有的可 貴；相較於年輕人擁有長遠的未來，有時不免為前途迷惘、或者必須為達成 目標，做出與自身意願相違背的事情，老人家更。 http://new-vision-mk.blogspot.com
- 12. 快樂就健康 是先有健康--才會快樂呢？ --才會快樂呢 • 是先有健康--才會快樂呢？ • 還是先有快樂--才會健康？ 還是先有快樂--才會健康 --才會健康？
- 15. 快樂有技巧
- 16. 1、要有目標去追求
- 17. 2、保持微笑
- 18. 3、和別人一去塊分享喜悅
- 19. 4、樂於助人
- 20. 5、保持一顆童真的心
- 21. 6、和各種人愉快地相處
- 22. 7、處變不驚
- 23. 8、保持幽默感
- 24. 9、寬恕他人
- 25. 10、要有幾個知心的朋友
- 26. 11、常和人保持合作，並從中獲 常和人保持合作， 得樂趣
- 28. 培養快樂心理的7條規則 • 有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂 • 永遠不要去試圖報復我們的仇人，否則我們會深深地傷害自己 • 不要因為別人忘恩負義而不快樂，要認識到不過是一件十分自然 的事。 • 算算你的得意事，而不要過多在意自己的煩惱 • 不要模倣他人。讓我們找回自己，保持本色。 • 當命運交給我們一個檸檬時，讓我們試著做一杯檸檬水。 • 對別人感興趣而忘掉你自己，每一天做一件能為別人臉上帶來 快樂微笑的好事。
- 29. 25種快樂法 25種快樂法
- 33. 愛你周圍的人並使他們快樂
- 34. 用出自內心的微笑和人們打招呼， 用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相 同的回報 http://new-vision-mk.blogspot.com
- 35. 遺忘令你不快樂的事， 遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人 http://new-vision-mk.blogspot.com
- 36. 真正的去關懷你的親人，朋友， 真正的去關懷你的親人，朋友，工作和四周 細微的事物 http://new-vision-mk.blogspot.com
- 37. 別對現實生活過於苛求，常存感激的心情 別對現實生活過於苛求， http://new-vision-mk.blogspot.com
- 39. 身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇， 身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕 http://new-vision-mk.blogspot.com
- 41. 隨時替自己創造一些容易實現的盼望 http://new-vision-mk.blogspot.com
- 46. 凡事多往好處想 http://new-vision-mk.blogspot.com
- 47. 替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮 感，使自己耳目一新 http://new-vision-mk.blogspot.com
- 49. 安排一個休假， 安排一個休假，和能使你快樂的人共渡 http://new-vision-mk.blogspot.com
- 51. 送自己一份禮物 送自己一份禮物
- 52. 給 心 愛 的 人 一 個 驚 喜
- 53. 快樂並不在於有與非有 而是在於珍惜與知足 人生時時刻刻都是新的體驗 懂得體會當下的感受 原來，快樂就是那麼簡單 http://new-vision-mk.blogspot.com
- 54. 祝福同學們結業快樂 謝謝大家 THE END http://new-vision-mk.blogspot.com