Dokumen ini membahas manfaat sholat tahajud bagi kesehatan dan pikiran, serta ide "Gertas" untuk membantu orang istiqomah melakukan sholat tahajud melalui grup WhatsApp, SMS, alarm, dan laporan. Metode ini diharapkan dapat membantu generasi muda istiqomah sholat tahajud.

1. Talam Innovation : Mengatasi Stress dan Beban
Pikiran Melalui Gertas Step yang didasari Al-Qur’an.
Oleh:
1. Muchamad Faqih hadi Sutikno
2. Muchamad Ali Ma’ruf
3. Achmad Fauzan
4. Faza Itsnani Hidayat
5. Muchamad Afif Fauzan

2. Sholat sunnah dua rakaat yang dilakukan sepertiga malam

3. QS Al – Isra’
َ‫و‬ ‫ُۥ‬‫ه‬َ‫ل‬ ۡ‫د‬ُ‫ج‬ۡ‫ٱس‬َ‫ف‬ ِ‫ل‬ۡ‫ي‬َّ‫ٱل‬ َ‫ن‬ِ‫م‬ َ‫و‬ِ‫و‬َ‫ط‬ ‫ا‬‫ٗل‬ۡ‫ي‬َ‫ل‬ ُ‫ه‬ ۡ‫ح‬ِ‫ب‬َ‫س‬‫ا‬‫يٗل‬٢٦
26. Dan pada sebagian dari malam, maka
sujudlah kepada-Nya dan bertasbihlah
kepada-Nya pada bagian yang panjang
dimalam hari.

4. ‫ن‬َ‫ع‬‫ل‬ َ‫ٗل‬ِ‫ب‬َّ‫ن‬َ‫أ‬َ‫ل‬‫و‬ُ‫س‬ َ‫ر‬ِ َّ‫اّلل‬‫ى‬َّ‫ل‬َ‫ص‬ُ َّ‫اّلل‬ِ‫ه‬‫ي‬َ‫ل‬َ‫ع‬َ‫م‬َّ‫ل‬َ‫س‬ َ‫و‬َ‫ق‬َ‫ل‬‫لا‬
‫م‬ُ‫ك‬‫ي‬َ‫ل‬َ‫ع‬ِ‫لام‬َ‫ي‬ِ‫ق‬ِ‫ب‬ِ‫ل‬‫ي‬َّ‫الل‬ُ‫ه‬َّ‫ن‬ِ‫إ‬َ‫ف‬ُ‫ب‬َ‫أ‬َ‫د‬َ‫ين‬ ِ‫ح‬ِ‫ل‬‫لا‬َّ‫ص‬‫ال‬‫م‬ُ‫ك‬َ‫ل‬‫ب‬َ‫ق‬َّ‫ن‬ِ‫إ‬ َ‫و‬َ‫لام‬َ‫ي‬ِ‫ق‬
ِ‫ل‬‫ي‬َّ‫الل‬‫ى‬َ‫ل‬ِ‫إ‬ٌ‫ة‬َ‫ب‬‫ر‬ُ‫ق‬ِ َّ‫اّلل‬ٌ‫ة‬‫لا‬َ‫ه‬‫ن‬َ‫م‬ َ‫و‬‫ن‬َ‫ع‬ِ‫م‬‫ث‬ِ‫اْل‬َّ‫س‬‫ل‬ِ‫ل‬ٌ‫ير‬ِ‫ف‬‫ك‬َ‫ت‬ َ‫و‬ِ ‫لا‬َ‫ا‬ِ‫ي‬
‫ن‬َ‫ع‬ِ‫اء‬َّ‫د‬‫ل‬ِ‫ل‬ٌ‫ة‬َ‫د‬ َ‫ر‬‫ط‬َ‫م‬ َ‫و‬ِ‫د‬َ‫س‬َ‫ج‬‫ال‬
Dari Bilal bahwa Rasulullah shallallahu
‘alaihi wasallam bersabda: “Selalulah
kalian melakukan shalat malam, karena
shalat malam adalah kebiasaan orang-
orang shalih sebelum kalian, dan
sesungguhnya shalat malam
mendekatkan kepada Allâh, serta
menghalangi dari dosa, menghapus
kesalahan, dan menolak penyakit dari
badan.” HR Tarmidzi 3472.

5. Manfaat Tahajud
1. Mengurangi stress dan menenangkan
pikiran.
2. Melancarkan aliran darah.
3. Meningkatkan kecerdasan.

6. Cara istiqomah bertahajud
Talam (tahajud malam)
Gertas (gerakan tahajud istiqomah)

7. Mekanisme “Gertas”
1. Chat via grup whatssapp.
2. SMS / Telepon.
3. Alarm.
4. Laporan.

8. Kesimpulan.
• Sholat tahajud sangat baik bagi kesehatan dan
pikiran.
• Kami mencoba membuat sebuah ide baru yang
bertajuk “gertas” agar seseorang dapat istiqomah
melakukan sholat tahajud khususnya bagi generasi
muda.