Буклет "Мои 24 часа"

1. Время - это самое дешевое ивместе с тем самое
дорогое, что есть у нас,ибо благодаря ему -
времени - мы получаем всё. Ян Райнис
Нет свободного времени. Есть бездарно
потерянное время. Неизвестный автор
Власть времени- это закон, достойный
уважения. Публилий Сир
Одна из самых тяжелых потерь - потеря
времени. Жорж Луи Леклерк Бюффон
Порядок учит время сберегать. Иоганн
Вольфганг Гёте (Гете)
Время подобно ребёнку, ведомому за руку:
смотрит назад... Кортасар Х.
Глупо строить планы на всю жизнь, не будучи
господином даже завтрашнего дня. Сенека
Время – это загадка и парадокс.
Время открывает все сокрытое и скрывает все
ясное. (Софокл)
Возьмите каждый день в отдельности: не
окажется ни одного незаполненного; соедините
их вместе и вы изумитесь, увидев, до чего они
пусты! (Тацит)
1. Даниил Гранин «Эта странная
жизнь».
2. Дэвид Аллен «Как привести дела в
порядок. Искусство продуктивности
без стресса»
3. Глеб Архангельский «Тайм-драйв.
Как успевать жить и работать»
4. Глеб Архангельский «Формула
времени. Тайм-менеджмент на
Outlook 2007–2010»
5. http://www.youtube.com/watch?v=HTg
UxiP2Aqc
6. http://www.youtube.com/watch?v=lxiY
xYSIQAA&feature=related
7. 8.http://www.youtube.com/watch?v=uS
Zl6bZXxAE&feature=related
8. 9.http://www.youtube.com/watch?v=uf
AMkfI9Phg&feature=related
9. 10.http://www.guds.gov.ua/control/uk/p
ublish/article;jsessionid=AA859E3CC8
7CB4655AF90A571D4B35A9?art_id=1
54198&cat_id=255090
ЗАПОРОЖСКАЯ ГИМНАЗИЯ №47
Психологическая служба
,
или как успеть все, все

2. Жизнь течет.
То лег, а то проснулся.
Пишешь. Любишь.
Голоден и сыт.
Чуть забылся, толькоотвернулся –
Года нет!
Работают часы.
Задачи:
1. Что такое тайм-менеджмент и
нужен ли он современному
учителю?
2. Определить необходимость нових
знаний (диагностика).
3. Овладеть основами тайм-
менеджмент: определять
долгорочные перспективы
первоочередные и второстепенные
задания;
4. Ознакомиться с методикой
планирования рабочего дня.
5. Научиться определять хронофаги и
способы борьбы с ними.
6. Овладеть некоторыми
практическими навыками по
организации собственного
жизненного пространства.
Тайм-менеджмент - управление
временем — это технология
организации времени и повышения
эффективности его использования.
Хронофаги - «ловушки» времени,
«пожиратели» времени.
Подсказки, или как все успевать:
1. Оптимизируйте сон и питание.
2. Создайте привычку планировать свой
рабочий день. Лучше это делать заранее,
например, накануне вечером.
(Внимание: планируйте гибко и
рационально, чтобы не стать «рабом»
планов).
3. Помните о временных резервах: 60-20-
20.
4. Расставляйте приоритеты в делах.
(Подсказка: «матрица Эйзенхауэра»).
5. Создавайте ситуацию успеха: самые
важные дела выполняйте утром.
6. Постарайтесь неприятное, сложное и
очень важное дело выполнять в самую
первую очередь. Позже вы рискуете
увязнуть в ежедневной текучке, либо не
выполнить его, так как ваш мозг и тело
не будут иметь необходимой
«свежести».
7. Помните про принцип Парето «20/80» и
используйте его в планировании. Важно
понимать, что лишь 20% дел могут дать
80% результата. Нужно научиться
выделять такие дела и делать их в
первую очередь.
8. Ежедневно или, в крайнем случае,
еженедельно анализируйте свой
рабочий день.
9. Ищите «хронофаги» (внутренние и
внешние), которые впустую «убивают»
ваше время. Постарайтесьизбавиться от
того, что вас постоянно отвлекает, или
свести к минимуму.
10. Устанавливайте собственные сроки
выполнения заданий.
11. Максимально используйте технические
возможности: совершенствуйтесь в
пользовании компьютером, принтером,
ксероксом, сканером, факсом.
12. Группируйте однотипные дела.
13. Используйте «метод удвоения» (дела,
которые можно объединить).
14. Не откладывайте решение вопросов,
выполнение дел, ссылаясь на разные
причины.
15. Ловите «кайросы».
16. Создайте себе положительный тайм-
менеджмент-имидж (Ваше окружение
должно знать, что Вы цените свое и
чужое время).
17. Мотивируйте себя.
18. Живите «здесь и сейчас».