1慢生活

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絲

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“ 慢生活”這個詞近來在媒體上出現得越來越頻
繁了，據說源於上世紀 80 年代義大利出現的“慢食運
動”。

提倡“慢食”不僅僅是因為“細嚼慢嚥”有利消
化，更因為只有慢下來才能用心體會生活、關注精神世
界。

“ 慢生活”被很多人認為“是現代社會最應提倡
的新健康生活模式”，也是世界衛生組織在世界健康方
面的促進項目之一。

在一本關於“慢生活”的書裏，宣導了“九慢
”：慢吃、慢睡眠、慢工作、慢運動、慢讀書、慢休
閒、慢音樂、慢社交、慢情愛，以達到“節奏慢下來
”、“效率提上去”、“心態平下來”、“健康升上去
”的目的。

作者提出的“口號”是：“工作再忙心不亂，生
活再苦心不累”。總結起來，關鍵還在心態，簡單說就
是兩個字：從容。

但世上的事大都是知易行難，真的讓心態從容起
來並不那麼容易。

幾年前有關方面曾經發佈過一個關於“幸福感”
的調查，結論是農村居民幸福感強于城鎮居民。

它至少說明了一個事實：幸福與否並不取決於金
錢的多少，幸福更是一種自我感覺的東西。

以我對農村生活的有限瞭解，農民之所以比城裏
人更覺得幸福，有以下兩點很重要：

一，物質欲望不高。中國漫長的歷史上，大多數
農民都在為衣食發愁。這讓他們特別容易滿足。

我們的很多欲望總是與自己真正的需求毫無關
係。英國作家阿蘭 · 德波頓從另一方面給了我們提醒：
不知饜足的物欲才是生活“慢”不下來、心態難以從容
的真正原因。

二，人際關係親密。對於住在村裏的農民來說，
從村東到村西，不是朋友就是親戚。

這與城市的情形有著巨大反差，以《瓦爾登湖》
一書聞名的美國人亨利 · 大衛 · 梭羅有句名言：“城市
是一個幾百萬人一起孤獨地生活的地方。”

被親情友情包圍著的人無疑是幸福的，而城市中
人際關係的陌生疏離正在成為精神壓抑、孤獨抑鬱的源
頭。

簡單的物欲、親密的人際讓農民們雖然活得平
凡，卻經常能夠保持從容。

中國在 30 年中走過了別的國家數百年走過的發展
歷程，這是不是也意味著我們也承受著數百年被壓縮了
的焦慮？若果真如此，“慢生活”對於今天的中國人就
更有了特別的意義。

最後，請允許我再引用亨利 · 大衛 · 梭羅的一句
話：“如果我們發現自己難以抵禦今天這個紛繁複雜的
物質世界的引誘，那麼最好的辦法就是 Simplify ，
simplify ， simplify （簡樸，簡樸，簡樸）。”

摘自 2010. 2. 8 《光明日報
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