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背景音樂 : 碧麗 絲緹
“ 慢生活”這個詞近來在媒體上出現得越來越頻繁
了,據說源於上世紀 80 年代義大利出現的“慢食運動
”。
提倡“慢食”不僅僅是因為“細嚼慢嚥”有利消化,更
因為只有慢下來才能用心體會生活、關注精神世界。
“ 慢生活”被很多人認為“是現代社會最應提倡的新
健康生活模式”,也是世界衛生組織在世界健康方面的
促進項目之一。
在一本關 於“ 慢生活” 的書 裏,宣導 了“ 九慢” :慢
吃、慢睡眠、慢工作、慢運動、慢讀書、慢休閒、慢音
樂、慢社交、慢情愛,以達到“節奏慢下來”、“效率提
上去”、“心態平下來”、“健康升上去”的目的。
作者提出的“口號”是:“工作再忙心不亂,生活再
苦心不累”。總結起來,關鍵還在心態,簡單說就是兩
個字:從容。
但世上的事大都是知易行難,真的讓心態從容起
來並不那麼容易。
幾年前有關方面曾經發佈過一個關於“幸福感”的調
查,結論是農村居民幸福感強于城鎮居民。
它至少說明了一個事實:幸福與否並不取決於金
錢的多少,幸福更是一種自我感覺的東西。
以我對農村生活的有限瞭解,農民之所以比城裏
人更覺得幸福,有以下兩點很重要:
一,物質欲望不高。中國漫長的歷史上,大多數
農民都在為衣食發愁。這讓他們特別容易滿足。
我 們 的 很 多 欲 望 總 是 與 自 己 真 正 的 需 求 毫 無 關
係。英國作家阿蘭 · 德波頓從另一方面給了我們提醒:
不知饜足的物欲才是生活“慢”不下來、心態難以從容的
真正原因。
二,人際關係親密。對於住在村裏的農民來說,
從村東到村西,不是朋友就是親戚。
這與城市的情形有著巨大反差,以《瓦爾登湖》
一書聞名的美國人亨利 · 大衛 · 梭羅有句名言:“城市是
一個幾百萬人一起孤獨地生活的地方。”
被親情友情包圍著的人無疑是幸福的,而城市中
人際關係的陌生疏離正在成為精神壓抑、孤獨抑鬱的源
頭。
簡 單 的 物 欲 、 親 密 的 人 際 讓 農 民 們 雖 然 活 得 平
凡,卻經常能夠保持從容。
中國在 30 年中走過了別的國家數百年走過的發展
歷程,這是不是也意味著我們也承受著數百年被壓縮了
的焦慮?若果真如此,“慢生活”對於今天的中國人就更
有了特別的意義。
最 後 , 請 允 許 我 再 引 用 亨 利 · 大 衛 · 梭 羅 的 一 句
話:“如果我們發現自己難以抵禦今天這個紛繁複雜的
物 質 世 界 的 引 誘 , 那 麼 最 好 的 辦 法 就 是 Simplify ,
simplify ,...
摘自 2010. 2. 8 《光明日報 》
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“慢生活”(平凡而從容地活著)

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慢生活也是生命中藥學習的能力

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“慢生活”(平凡而從容地活著)

  1. 1. 自動換頁自動換頁 背景音樂 : 碧麗 絲緹
  2. 2. “ 慢生活”這個詞近來在媒體上出現得越來越頻繁 了,據說源於上世紀 80 年代義大利出現的“慢食運動 ”。
  3. 3. 提倡“慢食”不僅僅是因為“細嚼慢嚥”有利消化,更 因為只有慢下來才能用心體會生活、關注精神世界。
  4. 4. “ 慢生活”被很多人認為“是現代社會最應提倡的新 健康生活模式”,也是世界衛生組織在世界健康方面的 促進項目之一。
  5. 5. 在一本關 於“ 慢生活” 的書 裏,宣導 了“ 九慢” :慢 吃、慢睡眠、慢工作、慢運動、慢讀書、慢休閒、慢音 樂、慢社交、慢情愛,以達到“節奏慢下來”、“效率提 上去”、“心態平下來”、“健康升上去”的目的。
  6. 6. 作者提出的“口號”是:“工作再忙心不亂,生活再 苦心不累”。總結起來,關鍵還在心態,簡單說就是兩 個字:從容。
  7. 7. 但世上的事大都是知易行難,真的讓心態從容起 來並不那麼容易。
  8. 8. 幾年前有關方面曾經發佈過一個關於“幸福感”的調 查,結論是農村居民幸福感強于城鎮居民。
  9. 9. 它至少說明了一個事實:幸福與否並不取決於金 錢的多少,幸福更是一種自我感覺的東西。
  10. 10. 以我對農村生活的有限瞭解,農民之所以比城裏 人更覺得幸福,有以下兩點很重要:
  11. 11. 一,物質欲望不高。中國漫長的歷史上,大多數 農民都在為衣食發愁。這讓他們特別容易滿足。
  12. 12. 我 們 的 很 多 欲 望 總 是 與 自 己 真 正 的 需 求 毫 無 關 係。英國作家阿蘭 · 德波頓從另一方面給了我們提醒: 不知饜足的物欲才是生活“慢”不下來、心態難以從容的 真正原因。
  13. 13. 二,人際關係親密。對於住在村裏的農民來說, 從村東到村西,不是朋友就是親戚。
  14. 14. 這與城市的情形有著巨大反差,以《瓦爾登湖》 一書聞名的美國人亨利 · 大衛 · 梭羅有句名言:“城市是 一個幾百萬人一起孤獨地生活的地方。”
  15. 15. 被親情友情包圍著的人無疑是幸福的,而城市中 人際關係的陌生疏離正在成為精神壓抑、孤獨抑鬱的源 頭。
  16. 16. 簡 單 的 物 欲 、 親 密 的 人 際 讓 農 民 們 雖 然 活 得 平 凡,卻經常能夠保持從容。
  17. 17. 中國在 30 年中走過了別的國家數百年走過的發展 歷程,這是不是也意味著我們也承受著數百年被壓縮了 的焦慮?若果真如此,“慢生活”對於今天的中國人就更 有了特別的意義。
  18. 18. 最 後 , 請 允 許 我 再 引 用 亨 利 · 大 衛 · 梭 羅 的 一 句 話:“如果我們發現自己難以抵禦今天這個紛繁複雜的 物 質 世 界 的 引 誘 , 那 麼 最 好 的 辦 法 就 是 Simplify , simplify , simplify (簡樸,簡樸,簡樸)。”
  19. 19. 摘自 2010. 2. 8 《光明日報 》

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