SlideShare a Scribd company logo
1 of 1
Лабораторна робота № 24
Тема: Складання комплексу розминки
Мета: навчити складати комплекс загальної і спеціальної розминки у відповідності із
спеціалізацією
Хід роботи:
Знаючи про те, як впливає розминка на динаміку фізіологічних функцій організму і
його м’язову діяльність, підберіть вправи для загальної та спеціальної розминки для
легкої атлетики, гімнастики, боксу, волейболу, тощо (за вибором). В організаційно-
методичних вказівках позначте на які групи м’язів спрямована ця вправа, які м’язи
беруть участь в роботі.

More Related Content

Viewers also liked

Viewers also liked (6)

лр 29 оцінка адаптації організму до швидкісної роботи на витривалість
лр 29 оцінка адаптації організму до швидкісної роботи на витривалістьлр 29 оцінка адаптації організму до швидкісної роботи на витривалість
лр 29 оцінка адаптації організму до швидкісної роботи на витривалість
 
№ 2 визначення стану фізичного розвитку і соматотипу методом антропометричних...
№ 2 визначення стану фізичного розвитку і соматотипу методом антропометричних...№ 2 визначення стану фізичного розвитку і соматотипу методом антропометричних...
№ 2 визначення стану фізичного розвитку і соматотипу методом антропометричних...
 
№ 3 визначення індивідуального рівня здоров копия
№ 3 визначення індивідуального рівня здоров   копия№ 3 визначення індивідуального рівня здоров   копия
№ 3 визначення індивідуального рівня здоров копия
 
№ 4 визначення загальної фізичної працездатності учнів
№ 4 визначення загальної фізичної працездатності учнів № 4 визначення загальної фізичної працездатності учнів
№ 4 визначення загальної фізичної працездатності учнів
 
інструкція до лаб практичного заняття 7
інструкція до лаб практичного заняття 7 інструкція до лаб практичного заняття 7
інструкція до лаб практичного заняття 7
 
лр № 2 рефлекторні реакції зіниці
лр № 2 рефлекторні реакції зіницілр № 2 рефлекторні реакції зіниці
лр № 2 рефлекторні реакції зіниці
 

More from Кременчуцький педагогічний коледж імені А. С. Макаренка

More from Кременчуцький педагогічний коледж імені А. С. Макаренка (20)

Fizichna kultura posibnik_z_praktiki_onovleniy
Fizichna kultura posibnik_z_praktiki_onovleniyFizichna kultura posibnik_z_praktiki_onovleniy
Fizichna kultura posibnik_z_praktiki_onovleniy
 
зрв
зрвзрв
зрв
 
фізкультурно оздоровчі заходи в режимі навчального дня (авт.каблашова д.)
фізкультурно оздоровчі заходи  в режимі навчального дня (авт.каблашова д.)фізкультурно оздоровчі заходи  в режимі навчального дня (авт.каблашова д.)
фізкультурно оздоровчі заходи в режимі навчального дня (авт.каблашова д.)
 
засоби фв мол.шк. тмфв
засоби фв мол.шк. тмфвзасоби фв мол.шк. тмфв
засоби фв мол.шк. тмфв
 
семінар 3
семінар 3семінар 3
семінар 3
 
сем.№ 11
сем.№ 11сем.№ 11
сем.№ 11
 
лр 6
лр 6лр 6
лр 6
 
№2 спостереження уроку з елементами легкої атлетики школа пересувань, стрибкі...
№2 спостереження уроку з елементами легкої атлетики школа пересувань, стрибкі...№2 спостереження уроку з елементами легкої атлетики школа пересувань, стрибкі...
№2 спостереження уроку з елементами легкої атлетики школа пересувань, стрибкі...
 
vh1.фізичне виховання як соціальна система
vh1.фізичне виховання як соціальна системаvh1.фізичне виховання як соціальна система
vh1.фізичне виховання як соціальна система
 
18.методика та послідовність навчання техніці пересування на лижах
18.методика та послідовність навчання техніці пересування на лижах18.методика та послідовність навчання техніці пересування на лижах
18.методика та послідовність навчання техніці пересування на лижах
 
17.методика вивчення стройових вправ
17.методика вивчення стройових вправ17.методика вивчення стройових вправ
17.методика вивчення стройових вправ
 
16.методика вивчення загальнорозвиваючих вправ без предмета. методика вивченн...
16.методика вивчення загальнорозвиваючих вправ без предмета. методика вивченн...16.методика вивчення загальнорозвиваючих вправ без предмета. методика вивченн...
16.методика вивчення загальнорозвиваючих вправ без предмета. методика вивченн...
 
14.загальні основи навчан¬ня фізичних вправ
14.загальні основи навчан¬ня фізичних вправ  14.загальні основи навчан¬ня фізичних вправ
14.загальні основи навчан¬ня фізичних вправ
 
12.загальні основи розвитку фізичних якостей
12.загальні основи розвитку фізичних якостей 12.загальні основи розвитку фізичних якостей
12.загальні основи розвитку фізичних якостей
 
11.особливості роботи з фізичного виховання в малокомплектній сільській школі
11.особливості роботи з фізичного виховання в малокомплектній сільській школі11.особливості роботи з фізичного виховання в малокомплектній сільській школі
11.особливості роботи з фізичного виховання в малокомплектній сільській школі
 
10.підготовка вчителя до уроку
10.підготовка вчителя до уроку 10.підготовка вчителя до уроку
10.підготовка вчителя до уроку
 
9.методичні принципи і методи навчання фізич¬них вправ.
9.методичні   принципи   і методи навчання фізич¬них вправ.9.методичні   принципи   і методи навчання фізич¬них вправ.
9.методичні принципи і методи навчання фізич¬них вправ.
 
8.основи планування і контролю навчальної роботи з фізичного ви ховання у шк...
8.основи планування  і контролю навчальної роботи з фізичного ви ховання у шк...8.основи планування  і контролю навчальної роботи з фізичного ви ховання у шк...
8.основи планування і контролю навчальної роботи з фізичного ви ховання у шк...
 
7.правила та засоби загартування молодших школярів.
7.правила та засоби загартування молодших школярів.7.правила та засоби загартування молодших школярів.
7.правила та засоби загартування молодших школярів.
 
6.розвиток правильної постави у молодших школярів
6.розвиток правильної постави у молодших школярів6.розвиток правильної постави у молодших школярів
6.розвиток правильної постави у молодших школярів
 

лр 24 складання комплексу розминки.

  • 1. Лабораторна робота № 24 Тема: Складання комплексу розминки Мета: навчити складати комплекс загальної і спеціальної розминки у відповідності із спеціалізацією Хід роботи: Знаючи про те, як впливає розминка на динаміку фізіологічних функцій організму і його м’язову діяльність, підберіть вправи для загальної та спеціальної розминки для легкої атлетики, гімнастики, боксу, волейболу, тощо (за вибором). В організаційно- методичних вказівках позначте на які групи м’язів спрямована ця вправа, які м’язи беруть участь в роботі.