1. ।। ी ीगु नम: ।।
र वे
या जगात आपण, सुाला व द;खाला इतक मह व दे आलो आहोत क , बहु सवाना ह जाणच
ख ु े त ते
क
रा हलेी नाह क हे ह (सु व द:ख) वा त वक मनातील विश
ल दो ख ु कारचे ग मा आहे जरा वचार
तरं त.
करा... व वध तरं आलटू पालटू ये असतात आ ण, कोणते तरं िन ल समाधान दे शकत
ग न न तच ह ग ऊ
नाह त.
तर मग, मनात क ठले तरं नसणे
ु ह ग , अथात शां हे समाधानाचेव प आहे मा य करावे
तता च असे
लागे याचा एक य अनु आप याला ने
ल. भव हमीच दसतो. एखा ा लहान मु आईने
लाला आप या क शीत
ु
घे यावर, आता पयत चु ळ करणारे मू व रत शांव िन त होते
त ळ बू ते ल त ं .
अगद अशाच समाधानाचा य अनु लहानां न वयोवृपयत, सव जण घे शकतात.
भव, पासू ां ऊ
आप या ज मदा या आई सारखीच, आपले र व मन, या दो ह ची आजीवन आधार श चे व ाणश
शर नां
आहे योगे ाणश च आप या सवाची आई आहेवचार क लयास, हे य ल ात आ यािशवाय रहाणार
. या , . े स
नाह . या आई व प अशा श िशवाय, शर र हे मा आहे क ठ याह मृशर रात मनाचा
शव व ु त च ये
त
नाह .
कोठे सापडे ह आई? महायोग हणते , आपला आपोआप होणारा ास हणजे ह आप यात
ल क च
असलेी शा त दै
ल वी-मातृ आहे ह च श सव असले हवेदडलेी आहे
श ,व या त ल .
चला तर एका सो या प तीने मातृ
या श शी एक प होऊ व िन ल समाधानाचा अनु घे :
भव ऊ
1. शां , ाणश
त पणे वर पू
ण ा ठे डोळे न बसा. डोळे
ऊन िमटू िमटताच, एक अ हा दनी
लहर पाठ या क यातू वर वर जाऊ लागते
न .
2. सव यापी, हवा-
पणी ाण श ह च माझा ास चाल वते अशा िनधाराने रातू
, शर न
आपोआप आत बाहेहोणा या हवे पहात रहा. सव वचार या हवे अपण करा.
र ला ला
3. शर र जा तीत जा त ढ ले न हवे सव काह क
सोडू लाच ावे
. आपण क वळ पहात बसणे
े ,
हे या अ यासाचे य वधान आहे
च मु . आपोआप काह होत असे तर ते
ल होऊ ावे
.
या अितशय सो या अ यासाला महायोग पू यास असे हणतात. दर रोज, उपल ध वेनु
वा ळेसार
कमान ३ िमिनटे
अशी बै क याने -हळू
ठक े , हळू , आई जसेआप या मु
लाला व छ करते च ाण श
तसे
ह , गुक पे आपले र व मन यां अं
ृने शर ना तर-बहा य शुकर यास सु करते रणामी आपण सदै
वात .प व
स न, एका व शांराहू आपण आपले
त न, जीवन उ य येठे यशोिभमु जगू
य ऊन, ख लागतो.
महायोग ारेशा त समाधानाकडे आप या सवाची वाटचाल होवो, ह च ीगु चरणी प.पू ी
.
नारायण काका ढेणे
क महाराज यां ाथना आहे
ची .
शुभवतु
भं
पु, १९-१०-२०१२
णे