tajuk tugasan

1. UJIAN PERTENGAHAN SEMESTER
QGJ3033 SUKAN SEPANJANG HAYAT DAN REKREASI
SEMESTER 1 SESI 2014/2015
NAMA PELAJAR : JAMES BIN G. JUAR
NO. MATRIK : D20121061599
KUMPULAN : GROUP UPSI05(A141PJJ)
Arahan:
1. Sila jawab semua soalan dalam ruangan yang disediakan.
2. Hantar jawapan ujian ini kepada saya melalui tapak tugasan yang disediakan.
3. Tarikh akhir penghantaran adalah pada : 26 OKTOBER 2014
1. Sport Accord telah memberikan ciri-ciri sukan yang lebih spesifik agar ianya boleh dibezakan
dengan aktiviti kesenggangan. Menurut organisasi ini, sukan mempunyai ciri-cirinya yang
tersendiri serta begitu jelas. Sila nyatakan 2 (dua) ciri-ciri sukan tersebut:
i. Mengandungi elemenpertandingan.
ii.Mempunyai undang-undang dan peraturan yang spesifiksertatersendiri.
(2 markah)
2. Kementerian Pelajaran telah menetapkan bahawa setiap sekolah mesti malaksanakan sukan
tahunan. Matlamat utama penganjurannya adalah untuk menggalakkan penglibatan pelajar
dalam sukan dan permainan. Secara umumnya matlamat utama sukan ialah sebagai medium
i. Medium pembangunan sosial masyarakat , melalui matlamat ini sukan berfungsi sebagai
symbol penyatuan dan perpaduan dalam kalangan masyarakat dunia yang berbilang bangsa.
Sebagai contoh, penganjuran Sukan Olimpik telah berjaya menyatukan masyarakat seluruh
dunia untuk sama-sama terlibat samada sebagai peserta, sukarelawan mahu pun penonton
untuk menjayakan temasya tersebut. Dalam temasya ini semangat perpaduan dapat dilihat
jelas melalui keterlibatan seluruh masyarakat dunia yang merentasi agama, warna kulit,
bangsa mahu pun jantina.
ii. Medium psikologi, Keterlibatan dalam sukan juga dapat meningkatkan prestasi psikologi
penggiatnya. Kajian yang dilaksanakan oleh Bull, Shambrook, James, & Brooks (2005)
mendapati bahawa majoriti atlit ternama dunia memiliki kekuatan dan kestabilan mental
yang tinggi. Tahap psikologi yang tinggi dan stabil adalah amat penting dalam dunia
kehidupan hari ini yang sememangnya mencabar. Jika tiada penguasaan ini, individu mungkin
akan mengalami masalah psikologi seperti kemurungan dan tekanan perasaan. Selain itu,
sukan juga berperanan membentuk imej positif dalam kalangan masyarakat. Ini sekaligus
akan mendoktrin amalan seharian masyarakat yang positif dan sihat. Secara psikologi juga,
sukan dapat membina rasa bangga rakyat terhadap sesebuah negara.
Contohnya kebangkitan Jamaica dalam acara lumba lari di peringkat antarabangsa telah
melonjakkan nama negara tersebut ke mata dunia. Akibatnya negara yang suatu masa dahulu
agak ketinggalan dan tersisih dari arus pembangunan dunia semakin dikenali dan menjadi
tumpuan dunia. Kejayaan Usain Bolt Telah Menjulang Nama Jamaica.
(4 markah)

2. 3. Aktiviti sukan sepanjang hayat dan rekreasi telah lama berakar umbi dalam senario
kehidupan seluruh masyarakat dunia. Telahan ini dapat dibuktikan dengan jelas melalui
pelbagai catatan dalam teks lama. Segalanya telah dibuktikan dengan jelas tentang cara
hidup masyarakat masa dahulu yang lasak dan mencabar. Nyatakan bukti-bukti sukan
sepanjang hayat telahpun dilaksanakan oleh orang terdahulu.
i. Melalui penemuan beberapa artifak purba. Antara artifak yang popular ialah penemuan
getah pokok yang digunakan untuk melekatkan busur panah di Gua Sibudu, Afrika Selatan.
Penemuan ini memperkukuhkan teori bahawa aktiviti memburu (sebahagian dari aktiviti
sukan sepanjang hayat dan rekreasi) telah diamalkan semenjak 64 ribu tahun lampau.
Contohnya mata anak panah yang ditemui di Gua Sibudu.
ii. Lukisan di dinding gua juga membuktikan bahawa aktiviti sukan sepanjang hayat dan
rekreasi telah diamalkan sejak berkurun lamannya. Contohnya lukisan sukan gusti kuno telah
ditemui di gua Lascaux, Perancis.
iii. Ukiran batu, gangsa, tembikar dan emas juga telah menjadi bukti kukuh tentang amalan
sukan sepanjang hayat dan rekreasi dalam kalangan masyarakat terdahulu. Pelbagai artifak
yang ditemui dalam tamaddun Sumeria, Mesir, Greek, dan Tanah Melayu (Malaysia).
iv. Artifak sukan yang amat popular ialah penemuan lukisan pelbagai aktiviti sukan seperti
gusti, angkat berat, lompat jauh, berenang, mendayung, olahraga dan memanah yang telah
ditemui di kawasan permakaman Firaun di Bani Hasan (Rice, 2001).
(4 markah)
4. Refleksi ataupun muhasabah diri merupakan suatu proses yang penting dalam kehidupan
insan. Ini merupakan salah satu perkara yang terkandung dalam spektrum kesenggangan
individu. Proses refleksi kendiri boleh memberikan input yang berguna terhadap diri
individu. Berikan contoh refleksi diri yang telah anda lakukan dalam kehidupan sekarian
i. Saya memilihuntuk terlibataktif dalam aktiviti sukan bagi merehatkan mental dan fizikal
dari tekanan kerja seharian. Keterlibatanaktifini membolehkansaya melupakansebentar
kesibukanseharian.
Contoh: Antara aktiviti tersebutialah badminton,bermain bola, mendengarmuzik
melancong dan menonton perlawanan sukan.
ii. Akibat kesibukan seharian, saya memilih aktiviti sukan dan rekreasi sebagai medium
sosialisasi. Saya gemar terlibat aktif dalam aktiviti berpersatuan dan melaksanakan aktiviti
dalam kelompok yang besar.
Contoh: Gotong royong dan sukarelawan.
(4 markah)

3. 5. Masyarakat Malaysia mempunyai pelbagai upacara ritual yang amat kompleks dan
tersendiri berdasarkan budaya sesuatu kaum tersebut. Sehubungan itu, aktiviti seni dan
kebudayaan telah lama menjadi salah satu medium ritual dalam kalangan masyarakat
Malaysia. Berikan 2 (dua) cotoh upacara ritual yang dilakukan di Malaysia:
i. Masyarakat Orang Asal dengan tarian sewang.
ii. Masyarakat Melayu dengan tarian Ulik Mayang.
(2 markah)
6. Aktiviti perkhemahan yang tidak beretika telah menimbulkan pelbagai maslaahah seperti
pencemaran, kebakaran hutan dan gangguan kepada penggiat, masyarakat mahu pun alam
sekitar Sehubungan itu, penggiat aktiviti rekreasi luar telah memperkenaklan kod etika
perkhemahan yang juga dikenali sebagai Perkhemahan Impak Rendah (MIC).
(1 markah)
7. Secara umumnya aktiviti outdoor extreme recreation (OER) mempunyai ciri-cirinya yang
tersendiri. Nyatakan 3 (tiga) ciri-ciri OER beserta 1 (satu) contoh.
i. Jenis penggiat .
Secara umumnya terdapat tiga kategori penggiat dalam aktiviti OEM ini iaitu: (1) atlit
professional, (2) pengiat amatur, dan (3) penonton tegar. Ketiga-tiga kelompok utama ini
kerap memeriahkan lokasi aktiviti OER dengan kehadiran mereka.
Contoh: Mendaki tembok.
ii. Tahap Aktiviti
Terdapat dua kategori tahap aktiviti OER iaitu: (1) ekstrem, dan (2) riadah. Aktiviti
ekstrem kebanyakannya dilaksanakan oleh atlit profesional. Aktiviti ini kerap dilakukan
dilokasi yang baharu dan belum diterokai. Matlamat utamanya ialah untuk mencabar
potensi diri dan mencatatkan rekod peribadi. Aktiviti riadah kerap dilaksanakan oleh
golongan amatur dan penonton. Matlamat utamanya ialah untuk riadah dan mengisi
masa lapang.
Contoh: Kayak arus deras.
iii. Teknologi
Oleh kerana aktiviti OER dilaksanakan di kawasan yang terpencil dan terdedah dengan
cuaca yang tidak menentu, aplikasi teknologi terkini adalah amat penting. Alatan
elektronik mini kalis air (contohnya video kamera, telefon bimbit, GPS), pengecas solar,
pakaian kalis air dan makanan tenaga adalah antara alatan yang penting dalam
perlaksanaan aktiviti ini. Sehubungan itu, majoriti penggiat OER amat mahir dalam
penggunaan alatan berteknologi tinggi ini khususnya untuk mendokumentasi aktiviti yang
mereka laksanakan.
Contoh: Basikal BMX dan inline skate.
(3 markah)