faedah bersukan

1. Bersukan: Apa Faedahnya ?

2. DEFINISI SUKAN
• aktiviti fizikal yang dilakukan untuk
pelbagai tujuan : untuk pertandingan,
keseronokan, pembangunan, kemahiran,
kecemerlangan, dan sebagainya.
• Perbezaan tujuan inilah yang
membezakan sifat sesuatu sukan itu.

3. • Misalnya, berenang secara bersaingan di
hadapan ribuan penonton akan dikira
sebagai sukan tetapi berenang
bersendirian di kolam atau laut dilihat
sebagai aktiviti rekreasi

4. JENIS-JENIS SUKAN
• Sukan Tradisional/Rakyat
• Sukan Padang
• Sukan Balapan / Olahraga
• Sukan Air

5. SUKAN TRADISIONAL/RAKYAT
• Sukan seperti permainan Wau, tarian Naga
atau permainan gasing mempunyai ciri-ciri
kesenian yang melambangkan keindahan
dan keharmonian rakyat di Malaysia.
• Aktiviti ini kebiasaannya akan dilakukan di
dalam sekelompok manusia yang
mempunyai minat yang sama.

6. SUKAN PADANG
• Sukan padang di Malaysia boleh
dikatakan sebagai sukan utama yang
dilakukan oleh rakyat berbilang usia.
• Sukan padang seperti bola
sepak, hoki, ragbi, bowling
padang, golf dan lain-lain dimainkan di
seluruh pelusuk negara.

7. SUKAN BALAPAN / OLAHRAGA
• Aktiviti-aktiviti balapan ini adalah antara
sukan umum yang disertai oleh rakyat
Malaysia di beberapa kejohanan perinkat
sekolah hinggalah ke peringkat
antarabangsa

8. • Sukan seperti lari pecut, lari berganti-
ganti, lompat kijang, lari berpagar, lompat
jauh, lontar peluru, lempar cakera, lompat
tinggi, lompat bergalah dan

9. • Mula diminati sejak akhir-akhir ini
• Terdapat pelbagai sukan air yang
dilakukan di Malaysia seperti kapal
layar, bot laju, kayak, perahu
panjang, berenang,menyelam, polo
air, gimnastik, snorkling dan sebagainya.
SUKAN AIR

10. KELEBIHAN SUKAN
KEPADA REMAJA
Kesihatan Mengisi masa lapang
Memartabatkan
Negara
Mengeratkan
hubungan
Menghilangkan tekanan

11. Sukan merupakan aktiviti riadah untuk mengekal dan
meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Dewasa ini, masyarakat berhadapan dengan pelbagai
‘penyakit moden' seperti kolesterol, darah tinggi dan
sebagainya akibat tabiat pemakanan dan kurang bersenam.
'otak yang baik terletak di badan yang sihat'. Jika badan
dan otak sihat maka selesalah melakukan apa juga
pekerjaan dan kegiatan. Kerja yang dihasilkan juga akan
lebih berkualiti dan mantap.

12. Para remaja yang mencapai kejayaan di peringkat antarabangsa dapat
mengangkat imej dan martabat negara.
Penglibatan remaja dalam sukan amat membanggakan sehingga kini
wujud ramai atlet dalam kalangan remaja, misalnya Hafiz Hashim,
Shalin Zulkifli, Nicole Ann David.
Remaja perlulah menyeimbangkan antara sukan dan pelajaran supaya
cemerlang kedua-duanya.

13. Sebagai remaja, mereka dapat menghilangkan
tekanan yang dihadapi sama ada di sekolah mahupun
di rumah
Bersukan mampu menghindarkan remaja dari
tekanan di samping berupaya memberikan
ketenangan jiwa khususnya kepada remaja.
Remaja boleh melakukan aktiviti sukan lasak
mahupun aktiviti padang, berbasikal,berenang untuk
mengisi minda dengan perkara-perkara yang positif.

14. Memanfaatkan waktu terluang dengan aktiviti yang
berfaedah.
Melakukan aktiviti sukan atau riadah seperti
berjoging,bermain badminton,tenis, dan lain-lain.
Remaja tidak akan terdedah untuk melakukan perkara-
perkara negatif.

15. Dengan bersukan remaja mampu berinteraksi dengan
orang lain.
Penglibatan dalam sukan dapat mengeratkan hubungan
antara satu sama lain tanpa mengira bangsa ,agama,
mahupun keturunan.
Remaja mudah bertukar-tukar pandangan antara satu
sama lain,meluahkan segala masalah apabila bersama-
sama rakan-rakan sambil melakukan aktiviti sukan

17. Definisi
Menurut Kamus Dewan ,
Komuniti ialah kumpulan orang yang
tinggal di sesuatu daerah atau negara,
masyarakat, orang ramai umumnya.

18. Komuniti
Pelajar Masyarakat
Fungsi Sukan

19. Pelajar
Perkembangan
JERIS

20. Fizikal/Jasmani
Berupaya melakukan aktiviti
fizikal
Mengunakan masa lapang
dengan efektif
Mempunyai lebihan tenaga
untuk tujuan kecemasan

21. Emosi
• Keupayaan menangani kehidupan
dan perasaan.
• Mengawal perasaan dan emosi

22. Rohani
• Memupuk nilai-nilai murni pada diri
sendiri
• Menjadi insan yang berahlak mulia
• Bertindak berlandaskan kepercayaan
dan agama.

23. • Keupayaan kognitif individu
• Perkembangan intelektual
• Berupaya untuk berfikir,menyoal dan
analisi masalah
Intelek/Mental

24. Sosial
• Keupayaan Berinteraksi dan
berkominikasi dengan orang dan
persekitaran.

25. 1. Menjamin Kesihatan
• sukan penting bagi melahirkan seseorang murid
yang sihat. Bersukan menguatkan otot dan
tulang serta menyihatkan badan.
• Mengurangkan risiko mendapat penyakit.
• Perkembangan JERIS.

26. 2. Meningkatan Displin
Diri
• Memberi latihan untuk mengawal diri sendiri untuk
mematuhi peraturan yang ditetapkan.
• Contohnya setiap pemain dalam sesebuah pasukan itu
mesti menepati masa, rajin berlatih, tidak merokok
dan mematuhi arahan jurulatihnya.
• secara tidak langsung sukan dapat membentuk disiplin
murid tersebut.

27. 3. Berfikir Positif
• membentuk murid menjadi seseorang yang berfikiran
positif.
• Dengan aktif bersukan seseorang itu dapat berfikir
secara rasional dan berkeyakinan tinggi dan tidak cepat
berputus asa.

28. 4. Penggunaan Masa dengan baik.
• murid yang aktif bersukan juga dapat menggunakan
masa lapang mereka dengan lebih bermanfaat.
• biasanya murid yang aktif dalam bidang sukan kurang
berminat bermain ‘computer game’ dan tidak akan
menonton televisyen, dan seumpamanya.
• mereka akan menghabiskan masa dengan lebih
bermanfaat.

29. Masyarakat
Meningkatan Kecergasan
Mengurangkan risiko
mendapat penyakit.
Memupuk nilai
kemasyarakatan
Sumber Pendapatan

30. Meningkatkan Kecergasan
Mengurangkan risiko
mendapat penyakit.
• Badan akan menjadi
sihat.
• Meningkatkan
kecergasan fizikal.
• Otot-otot,tulang-tulang
akan kuat.
• Peluh akan keluar.
• Dapat mengelak
kegemukan (obesiti)
• Risiko menghidap
penyakit kronik seperti
sakit jantung, diabetis,
tekanan darah tinggi dan
sebagai dapat
dikurangkan.

31. Memupuk nilai
kemasyarakatan
• Malaysia mempunyai masyarakat yang berbilang kaum dan
melalui sukan masyarakat dapat memupuk perpaduan.
• Hubungan antara jiran tetangga dapat dieratkan dengan
adanya kegiatan sukan.
• Contoh: penduduk di sesuatu kawasan akan bermain bersama-
sama di padang permainan.
• Hubungan yang erat akan membentuk masyarakat Malaysia
yang harmonis.
• Perpaduan dalam masyarakat akant erus terjamin.

32. Sumber Pendapatan
• Seseorang yang aktif dalam bidang sukan boleh menjadikan
bidang ini sebagai sumber pendapatan kepada mereka.
• Mereka boleh menjadikan sukan sebagai kerjaya untuk menyara
hidup.
• Mereka akan memperolehi ganjaran daripada setiap
kemenangan yang dicapai.

33. Kesimpulannya, anggapan bahawa aktiviti sukan
tidak membawa sebarang faedah sepatutnya dibuang
daripada fikiran. Penglibatan dalam aktiviti sukan
membawa faedah bukan sahaja kepada diri,malah
kepada masyarakat dan negara. oleh itu, semua
pihak haruslah memainkan peranan masing-masing
dalam memupuk minat bersukan dalam kominiti demi
kesejahteraan hidup semua.

34. KERJAYA DALAM SUKAN

35. DEFINISI KERJAYA DALAM SUKAN
“Kerjaya dalam sukan merupakan salah satu
bidang yang dilapangi oleh pengamal-
pengamal ilmu sukan untuk memberikan
kepakaran dan ilmu pengetahuan yang ada
demi memajukan industri sukan negara dan
pengamal ini dibayar gaji/elaun mengikut
kepakaran yang ada pada mereka”

36. LALUAN KERJAYA
SEKOLAH
UNIVERSITI
MEMOHON
JAWATAN
BEKERJA
Belajar,peperiksaan,keputusan baik.mohon masuk
universiti,pilih bidang sains sukan
Pelajari ilmu sains sukan,memahami dan
mempraktikkan
Swasta/kerajaan,sesuai dengan kepakaran bidang
sains sukan
Terima tawaran,bg sumbangan
idea/pengalaman,praktikkan ilmu sains
sukan,komitmen,minat dan kejayaan

37. BIDANG KERJAYA
•Pelbagai bidang kerjaya dalam sukan
•Dari sudut pemikiran orang awam,skop kerjaya sukan hanya melibatkan
kejurulatihan dan cikgu sukan sahaja
•Di Malaysia,bidang kerja sukan tidak di isi atau di penuhi oleh
pengamal-pengamal ilmu sains sukan
•Di Eropah ataupun negara maju,bidang kerjaya sukan ini merupakan
salah satu bidang yang mendapat rangking(kedudukan ) yang tinggi.
•Tidak ramai penuntut sains sukan di Malaysia yang berjaya meloloskan
diri dan berkhidmat untuk badan-badan sukan.
•Walau bagaimana pun,bidang kerjaya sukan di malaysia telah mula di
pandang dan di beri perhatian.

38. •Terdapat beberapa faktor pengamal sains sukan sangat di perlukan
dalam bidang sukan di malaysia sekarang ini.Antaranya:-
•Atlet dan sukan yang semakin moden
•Memerlukan penyusunan program latihan berkaitan dngan ilmu
sains sukan
•Kemudahan prasarana yang moden(stadium,peralatan
gymnasium,teknologi dalam sukan,dll)
•kekurangan jurulatih atau pengurus yang ada ilmu sains sukan
•Justeru itu banyak pilihan kerjaya dalam sukan yang boleh di ceburi
oleh pengamal-pengamal sains sukan.Antaranya:

39. 1. PENTADBIR SUKAN DAN PASUKAN
• Dalam bidang ini,kebanyakkan kerjaya melibatkan aktiviti
pengurusan,kejurulatihan,pengadilan,pengurus atlet
•Kerja mereka hanya mengurus dan melatih
•Tidak merangkumi semua aspek kerana dalam kerjaya ini mereka
hanya dipilih berdasarkan kriteria-kriteria yang di perlukan.
•Antara jawatan yang ada di dalam skop ini ialah,jurulatih,pengajar
sukan,guru,pengadil,pengarah atlet.
•Dalam konteks ini ianya biasa berlaku dalam sekolah,institusi
pengajian tinggi dan pasukan-pasukan profesional sahaja.

40. PENTADBIR SUKAN DAN
PASUKAN

41. 2. SUKAN BERKAITAN – KEJURUTERAAN
•Bidang ini lebih menjurus kepada bahagian kejuruteraan.
•Dalam kerjaya ini sangat sedikit pengamal sains sukan
melibatkan diri kerana di Malaysia ianya lebih menjurus kepada
jurutera-jurutera binaan.
•Antara kerjaya yang ada dalam lapangan ini ialah:
•Pengurus padang ataupun fasiliti sukan
•Pengurus barangan sukan
•Pengurus pembangunan dan reka bentuk

42. KEJURUTERAAN

43. 3. PERUBATAN SUKAN
•Cabang yang di penuhi dengan pengamal sains sukan terutamanya bidang
fisioterapi
•Tetapi tidak ramai yang benar-benar lahir dari pengamal sains sukan
•Tempat yang terhad kerana perlu bersaing dengan bidang kedoktoran
•Banyak yang berkhidmat secara swasta
•Antara jawatan yang ada ialah :
•Fisioterapi sukan
•Pakar pemakanan
•Kawalan stress
•Doktor sukan
• Pakar psikologi
•Sports Rehabilitation & Orthopedics

44. PERUBATAN SUKAN

45. 4.MEDIA SUKAN
•Salah satu bidang yang sangat popular
•Di Malaysia kita kekurangan pengamal sains sukan
dalam bidang ini
•Banyak di penuhi oleh penulis,wartawan,journalis
yang lahir bukan dalam bidang sukan
•Di penuhi oleh bidang yang lain seperti komunikassi
masa
•Kerjaya yang ada:
•Pemasar sukan
•Penulis sukan
•Public relation/perhubungan awam

46. MEDIA SUKAN

47. 5. ATLET
•Kerjaya yang semakin popular di Malaysia
•Tiada masa atau waktu yang ditetapkan untuk kerja
tetapi hanya latihan dan perlawanan
•Mendapat habuan daripada persatuan sukan,kelab
sukan ataupun kejohanan yang di sertai
•Contohnya Dato Lee Chong Wei, Dato Nicol Ann
David, Khairul Fahmi, Pandalela Rinong dan ramai
lagi.
•Gaji/bonus/elaun/insentif mempengaruhi atlet dan
pencapaian.

48. ATLET

49. CABARAN
•Menempatkan diri dalam bidang kerjaya dalam sukan
•Mempraktikkan ilmu sains sukan
•Terpaksa bersaing dengan pelbagai lapisan ilmuan
•Kebanyakkan kerjaya sukan di malaysia masih lagi mundur
•Mengubah persepsi orang awam tentang sains sukan dan kerjaya

50. Terima
kasih!!!