1. FONAMENTS DE BIOMECÀNICA:
PRINCIPIS BIOMECÀNICS DEL
MOVIMENT HUMÀ

2. PRINCIPIS BIOMECÀNICS DEL
MOVIMENT HUMÀ
 Ossos  Palanques
 Articulacions  Frontisses,eixos
 Músculs  Motors
 Tendons  Cables
 Lligaments  Reforços i tanques

3. CONCEPTES BÀSICS
1.MECÀNICA
 1.1.Cinemàtica: 1.2.Dinàmica:
 Moviment  Masa
 Vector posició  Força
 Vector desplaçament  Centre de mases
 Trajectòria  Moment de força
 Velocitat

4. CONCEPTES BÀSICS
LLEIS DE NEWTON
 Inèrcia
 Pº fonamental
dinàmica
 Acció reacció

5. FORÇES QUE ACTUEN EN EL
MOVIMENT HUMÀ:
Forçes externes Forçes internes:
.
Força de la gravetat: Forçes musculars:
Força normal: Forçes tendinoses i
Fricció lligamentoses
Resistència a l’aire:

6. CENTRE DE GRAVETAT I
EQUILIBRI EN EL COS HUMÀ.
MOMENT D’INÈRCIA

7. INTRODUCCIÓ A LA BIOMECÀNICA
ESPORTIVA.
INTRODUCCIÓ A L'ANÀLISI CINEMÀTICA I
DINÀMICA DEL MOVIMENT HUMÀ.
EIXOS I PLANS
PLÀ EIX MOVIMENT
Sagital Transversal Flexió-extensió
Frontal Sagital Abducció-Adducció
Transversal Vertical Rotació int-ext.

8. INTRODUCCIÓ A LA BIOMECÀNICA
ESPORTIVA.
INTRODUCCIÓ A L'ANÀLISI CINEMÀTICA I
DINÀMICA DEL MOVIMENT HUMÀ .
PLANS

9. INTRODUCCIÓ A LA BIOMECÀNICA
ESPORTIVA.
INTRODUCCIÓ A L'ANÀLISI CINEMÀTICA I
DINÀMICA DEL MOVIMENT HUMÀ .
EIXOS

10. CLASSIFICACIÓ DE
L’EXERCICI
 Segons participació quantitativa del cos en
moviment:
 Analítics: intervenen 1 ó 2 articulacions d’un
mateix segment corporal
 Sintétics: Dos o més articulacions de 2 regions
corporals
 Globals: La majoria de regions

11. CLASSIFICACIÓ DE
L’EXERCICI
 ANALÍTIC
 SINTÈTIC
 GLOBAL

12. CLASSIFICACIÓ DE
L’EXERCICI
 Segons els eixos i plans del cos:
 Plà Frontal:
 Abducció. Es separa del cos
 Adducció: s’apropa al cos
 PLà anteroposterior:
 Flexió: Angle que es tanca
 Extensió: Angle que s’obre
 Als membres inferiors s’anomena Flexió: anteversió i extensió:
Retropulsió
 Plà horitzontal:
 Rotació: Gir eix longitudinal
 Gir: desplaçament del centre de gravetat en relació a un punt fixe.
 http://www.youtube.com/watch?v=ckPGNW09AiE

13. CLASSIFICACIÓ DE
L’EXERCICI
 Moviment en 2 o més plans:
 Circundicció: la part distal del segment fa un
circunferència o elipse , i la part proximal resta
fixe.
 Oscilació: Moviment pendular en plan diferents
 Balanceig: Moviment pendular al mateix plà
 Pronació: Cap a baix
 Supinació: Cap a dalt
 Repulsió: reacció ràpida d’un recolzament.

14. CLASSIFICACIÓ DE
L’EXERCICI
 Segons trajectòria a l’espai:
 Transalció: Desplaçament en relació a un punt
fixe.
 Rectilíni: Totes les parts del cos fan el mateix
trajecte i al mateix temps.
 Curvilínis: Quasevol de traslació que no sigui
rectilíni.
 Circulars: Trajectòria al voltant d’un punt fixe
amb radi constant
 Rotació: Quan el centre de mases no es mou en
relació a un punt fixe.

15. CLASSIFICACIÓ DE
L’EXERCICI
 Segons la seva contracció muscular:
 Isotonica: Concèntrica –excèntrica
 Isomètrica

16. CLASSIFICACIÓ DE
L’EXERCICI
 Segons l’acció muscular:
 AGONISTA
 ANTAGONISTA
 SINERGISTA
 FIXADOR
 http://www.sportlife.es/front/fitness/guia-muscu