1. 你 能 愛 你 的 敵 人 嗎 ？
終極實在:
終極實在: '相互依存'
無知 智慧
（關懷自己只幸福）
關懷自己只幸福） （關懷他人的幸福）
關懷他人的幸福）
自我為中心的心 : 理性（利他心)
理性（利他心) :
*痴迷 *慈悲
*傲慢 *暖心
貪婪…等
*貪婪 等 溫柔…等
*溫柔 等
心性
破壞性情感 :
憤怒，
*憤怒，憎恨
平靜的心 :
*和平的心
流
*嫉妒 *內心的和平
恐懼，悲哀…等
*恐懼，悲哀 等 友誼，合作…等
*友誼，合作 等
負動機 正動機
惡業 正業
負後果 效益
2011.12.29
2011.
2012/1/31 苦難 幸福 土山 仁士 1
Copyright © 2011, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

2. 內容
1. 終極實在的“相互依存”
2. 作為相同的人類
3. 作為一個理性的偉大的導師
4. 從憤怒，你可以得到哪些？
5. 行動或行動者？
6. 真正的愛情不依賴於他人的態度
7. 如何變換我們的心
2012/1/31 Tsuchiyama.
Copyright © 2011, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved. 2

3. 1. 終極實在的“相互依存”
1. 我們每個人都不能獨立生存，因為我們不
能自給自足。
2. 我們是社會動物。
3. 我們的未來完全取決於他人。
4. 我們的敵人是我們的成員。
5. 我們正在改變，所以我們都不是獨立的和
永久的。我們是相互依存和無常。
2012/1/31 Tsuchiyama.
Copyright © 2011, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved. 3

4. 2.作為相同的人類
1. 我們都是同一人類，包括我們的
敵人。
2. 因此，我們有一樣的權利，克服
苦難和得到幸福。
3. 因此，我們需要尊重所有的人作
為同一人類。
2012/1/31 Tsuchiyama.
Copyright © 2011, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved. 4

5. 3.作為一個理性的偉大的導師
1. 我們的敵人是偉大導師的理性，如忍耐，
同情，容忍和寬恕。
2. 我們的敵人只有可以教我們這些珍貴的人
類價值觀(無論我們的期望)。從這個意義
上說，我們必須感謝我們的敵人。
3. 我們不希望遇到我們的敵人故意，掌握這
些精神價值。但看到機會作為很大的教訓
是明智的，當敵人出現。
2012/1/31 Tsuchiyama.
Copyright © 2011, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved. 5

6. 4.從憤怒，你可以得到哪些？
1. 如果你有破壞性的情緒，如憤怒和憎恨，你可
以得到哪些？沒有用！只有破壞（破壞內心的
和平，全面的看法，良好的健康）。
2. 你的敵人的行動肯定是壞。然而，你沒有作出
反應，並成負面，如你的敵人。
3. 通過忍耐，同情，容忍和寬恕，只要保持你的
平靜的心。暴力（身體，語言及精神）創造更
多的麻煩。
2012/1/31 Tsuchiyama.
Copyright © 2011, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved. 6

7. 5.行動或行動者？
1. 重要的是要區分行動者（罪人）和行動
（罪）。我們應當寬恕行動者（罪人），但不
應當寬恕行動（罪）。
2. 我們真正的敵人是我們的破壞性情感，如憤怒
和憎恨，是我們負面的動機和負面的行動的源
泉。是可能通過改造我們的心，變換我們的行
動和人格。
3. 原因和條件的一個悲劇，是關係到我們的很多
以前的行動。所以，我們不能只在一個特定的
目標重點，即使我們的憤怒是有針對性地進行
一個人。
2012/1/31 Tsuchiyama.
Copyright © 2011, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved. 7

8. 6.真正的愛情不依賴於他人的態度
1. 真正的愛不依賴於他人的態度。真正的愛
持續，無論發生什麼事。我們的敵人沒有
關係。
2. 真正的愛和慈悲是我們對自己的決心。
3. 因此，我們也可以延伸到我們的愛和慈悲
的敵人。
2012/1/31 Tsuchiyama.
Copyright © 2011, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved. 8

9. 7.如何變換我們的心
1. 信心終極的現實的“相互依存”
2. 實踐“慈悲”
[慈悲 : 理性 : 普遍的道德倫理] :
慈悲，暖心，柔和，仁慈，關懷，誠意，
誠實，自信，信任，尊重，感謝，謙遜，
自律，忍耐，寬容，寬恕，同情，換位
思考，的慷慨，非暴力…等
2012/1/31 Tsuchiyama.
Copyright © 2011, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved. 9

10. 實 踐 “ 行動
慈 悲 ”
對於你的“有意義的，
對於你的“有意義的， 發言 健康和幸福人生”
健康和幸福人生”
業力
身體
思考(動機)
思考(動機)
本能和情感[轉化]
本能和情感[轉化]
情感
理性(慈悲)
理性(慈悲)
心
情感
本能
人的 人的 魂 結構
微笑
控制功能
2011.12.29
2011
2012/1/31
土山 仁士 10
Copyright © 2011, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.