本文探讨了希望和自信的概念，以及实现这些品质的方法。希望被定义为乐观和愿景，而自信则是对自身能力的信任。文中还提到了通过慈悲和内心平静来获取希望和自信的重要性。

1. 希 望 和 自 信
终极实在: '相互依存
终极实在: '相互依存'
相互依存'
无知 智慧
（关怀自己只幸福）
关怀自己只幸福） （关怀他人的幸福）
关怀他人的幸福）
自我为中心的心 : 理性（利他心)
理性（利他心) :
*痴迷 *慈悲
*傲慢 *暖心
贪婪…等
*贪婪 等 温柔…等
*温柔 等
破坏性情感 : 平静的心 :
心性 *愤怒，憎恨
愤怒， *和平的心
流
*嫉妒 *内心的和平
恐惧，悲哀…等
*恐惧，悲哀 等 友谊，合作…等
*友谊，合作 等
负动机 正动机
恶业 正业
负后果 效益
2012/1/16
2011.
2011.12.31 痛苦 幸福 土山 仁士 1
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2. 内容
1. 什么是希望？
2. 什么是自信？
3. 如何获得希望
4. 如何获得自信
5. 如何变换我们的心
2012/1/16 Tsuchiyama.
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3. 1.什么是希望？
1. 有没有为我们今后的的保证。
2. 因此，我们需要为我们的生存的
“希望工程”。
3. 希望的意味着是“幸福”或“乐
观或愿景”通过全面的看法。
4. 这些都是我们的在人生目的，或
梦想。
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4. 2.什么是自信？
1. 为了实现我们的愿景，我们必须有“智慧
（有经验的全面的智力）及决心和热情
“。
2. 对于这一点，我们需要的“自信”。
3. 自信意味着“信任自己”充满了内在的力
量。
4. 这些都是我们的手段和工具来实现我们的
梦想或目标。
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5. 3.如何获得希望
希望 ←
← 乐观或愿景
← 全面的看法
← 平静的心
← 慈悲或暖心
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6. 4.如何获得自信
决心和热情 ←
← 诚实，真实，透明
← 敞开心扉
← 没有猜疑，不信任和恐惧
← 自信和内在的力量
← 没有恶感给别人（没有什么要隐瞒）
← 关怀他人的幸福
← 慈悲或暖心
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7. 5.如何变换我们的心
1. 信心终极的现实的“相互依存”
2. 实践“慈悲”
[慈悲 : 理性 : 普遍的道德伦理] :
慈悲，暖心，柔和，仁慈，关怀，诚意，
诚实，自信，信任，尊重，感谢，谦逊，
自律，忍耐，宽容，宽恕，同情，换位
思考，的慷慨，非暴力…等
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8. 实 践 “ 慈 悲 ”
行动
对于你的“有意义的，
对于你的“有意义的， 发言
健康和幸福人生”
健康和幸福人生”
业力
身体
思考(動機)
思考(動機)
本能和情感[轉化]
本能和情感[轉化]
情感
理性(慈悲)
理性(慈悲)
心
情感
本能
人的 人的 魂 结构
微笑
控制功能
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2011.
2011.12.31 土山 仁士 8
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