Dokumen tersebut membahas gangguan sistem gerak pada manusia, termasuk gejala umum, gangguan yang menyerang otot, tulang, dan sendi seperti nyeri otot, osteoporosis, arthritis. Dokumen ini juga menjelaskan cara mencegah gangguan sistem gerak dengan rutin berolahraga, pola makan sehat, dan pemeriksaan kesehatan berkala.
K 3 KGD.ppthvhjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj
PPT GANGGUAN SISTEM GERAK PADA MANUSIA QESYA.pptx
1. GANGGUAN SISTEM GERAK
PADA MANUSIA
Kelompok 5
1. Aland Febriawan
2. Qesya Laila Salsabila
3. Diki Dwi Prasetyo
kelas XI.1
SMA NEGERI 2 TULANG BAWANG UDIK
TAHUN PELAJARAN 2023/2024
2. GANGGUAN SISTEM GERAK PADA MANUSIA
Gangguan sistem gerak pada
manusia adalah kondisi yang
mengganggu fungsi tulang, sendi,
ligamen, tendon, hingga otot.
Seringnya, gangguan sistem gerak
pada manusia ini bersifat
degeneratif atau penyakit yang
menyebabkan fungsi tubuh
mengalami kerusakan secara
perlahan tapi pasti.
3. GEJALA UMUM GANGGUAN
SISTEM GERAK MANUSIA
Berikut adalah beberapa gejala dan keluhan yang tergolong
umum:
1. Nyeri.
2. Kelelahan.
3. Gangguan tidur.
4. Peradangan, pembengkakan, kemerahan.
5. Penurunan rentang gerak.
6. Hilangnya fungsi.
7. Kesemutan.
8. Mati rasa.
9. Kelemahan otot atau kekuatan cengkeraman menurun.
4. 1. GANGGUAN SISTEM GERAK PADA
MANUSIA YANG MENYERANG OTOT
Berikut ini adalah beberapa masalah
kesehatan dan penyakit yang
mengganggu sistem gerak dengan
menyerang fungsi otot. Di antaranya:
1. Myalgia
Myalgia atau lebih sering disebut
dengan nyeri otot merupakan salah
satu masalah sistem gerak pada
manusia yang menyerang otot dan
cukup sering dialami. Rasa nyeri yang
terasa pada otot muncul karena otot
terlalu sering digunakan dengan
gerakan berulang.
5. 2. Fibromyalgia
Hampir sama dengan nyeri otot,
fibromyalgia adalah masalah sistem
otot yang juga menimbulkan rasa
nyeri pada otot. Bedanya, jika
myalgia hanya terasa pada
kelompok otot di salah satu area
tubuh saja, fibromyalgia bisa
menyebabkan nyeri otot terasa di
sekujur tubuh secara bersamaan.
3. Cedera Otot
Cedera otot atau lebih dikenal
dengan keseleo, merupakan
gangguan sistem gerak pada
manusia yang menyerang otot
tendon (muscle strain) atau otot
ligamen (muscle sprain).
6. 4. Distrofi Otot
Distrofi otot merupakan kumpulan
penyakit otot yang biasanya
disebabkan oleh kondisi turun-
temurun yang secara perlahan
dapat melemahkan otot.
Penyakit ini tergolong sebagai
penyakit progresif, sehingga
seiring berjalannya waktu, kondisi
Anda akan semakin memburuk jika
mengalami distrofi otot.
5. Atrofi Otot
Gangguan sistem gerak pada
manusia yang menyerang otot ini
menyebabkan penyusutan massa
otot. Atrofi otot bisa disebabkan
oleh beberapa hal, mulai dari otot
yang terlalu lama tidak digunakan,
malnutrisi, penggunaan obat-
obatan, hingga kondisi kesehatan
tertentu.
7. 6. Kram Dan Kejang Otot
Kedua masalah otot ini
memiliki karakteristik
yang hampir sama.
Kram otot dan kejang
otot terjadi saat otot
mengalami kontraksi
secara tiba-tiba dan
tidak terkendali.
Bahkan, kondisi ini bisa
muncul di malam hari
hingga rasa sakitnya
membuat Anda terjaga
dari tidur lelap.
8. 2. GANGGUAN PADA SISTEM GERAK
MANUSIA YANG MENYERANG TULANG
1. Osteoporosis
Menurut National Osteoporosis
Foundation, osteoporosis adalah
penyakit pengeroposan tulang dan
penurunan kepadatan massa tulang
yang terjadi secara bertahap.
Penyakit ini tidak menimbulkan
gejala, sehingga biasanya baru
disadari saat Anda telah mengalami
patah tulang.
2. Patah Tulang
Patah tulang sering kali terjadi
karena kecelakaan, jatuh, hingga
cedera akibat olahraga. Namun,
kondisi ini juga bisa terjadi karena
rendahnya massa otot hingga
osteoporosis yang menyebabkan
tulang menjadi rapuh dan mudah
patah.
9. KELAINAN TULANG BELAKANG
1. Skoliosis
Skoliosis adalah melengkungnya tulang belakang ke arah samping,
mengakibatkan tubuh melengkung ke arah kanan dan kiri
2. Kifosis
Kifosis adalah perubahan kelengkungan pada tulang belakang secara
keseluruhan sehingga orang menjadi bengkok
3. Lordosis
Lordosis adalah melengkungnya tulang belakang di daerah tumbal
atau pinggang ke arah depan sehingga kepala tertarik ke arah
belakang
10. KELAINAN TULANG BELAKANG
1. Spondylolisthesis
Gangguan sistem gerak pada
manusia ini merupakan masalah
tulang belakang yang menyebabkan
punggung bagian bawah terasa
nyeri atau sakit. Spondylolisthesis
terjadi saat tulang belakang
bergeser dari tempatnya ke tulang
yang berada di bawahnya.
Pergeseran tersebut menekan saraf
sehingga menyebabkan rasa nyeri.
2. Spondylosis
Spondylosis adalah masalah pada
tulang belakang yang terjadi
sebagai bagian dari proses
penuaan, atau kondisi yang bersifat
degeneratif. Proses penuaan pada
tulang belakang ini biasanya terjadi
pada taji tulang dan piringan antar
tulang belakang.
11. 3. Osteopenia
Osteopenia adalah masalah
kesehatan tulang yang berawal dari
hilangnya kepadatan tulang sehingga
tulang menjadi semakin rapuh.
Penyakit yang mengganggu sistem
gerak pada manusia ini bisa terjadi
karena tulang kekurangan kalsium.
Penderita osteopenia berpotensi
mengalami osteoporosis di kemudian
hari.
4. Osteomalacia
Osteomalacia atau osteomalasia
merupakan kondisi saat tulang tidak
bisa mengeras dan rentan untuk
bengkok atau patah. Kondisi ini
biasanya terjadi akibat tubuh
kekurangan vitamin D.
12. GANGGUAN PADA SISTEM GERAK
MANUSIA YANG MENYERANG SENDI
1. Arthritis
Arthritis merupakan masalah
kesehatan yang terjadi karena
adanya peradangan atau
inflamasi pada persendian.
2. Bursitis
Bursitis adalah peradangan dan
pembengkakan yang terjadi
pada bursae, yaitu bagian dari
sendi yang berupa kantung
berisi pelumas. Bursae biasanya
terletak pada bahu, siku,
pinggul, lutut, hingga kaki.
13. 3. Tendinitis
Gangguan pada sistem gerak
manusia yang menyerang sendi ini
terjadi pada tendon. Seseorang
yang mengalami tendinitis berarti
mengalami peradangan atau
pembengkakan pada tendon yang
terjadi akibat cedera yang terjadi
secara tiba-tiba.
4. Carpal tunnel syndrome
Carpal tunnel syndrome adalah
kondisi yang menyebabkan rasa
sakit, mati rasa, nyeri pada telapak
dan lengan Anda. Kondisi ini bisa
terjadi apabila Anda mengalami
peradangan pada sendi (arthritis)
di sekitar tendon di pergelangan
tangan yang menekan saraf
median.
14. Cara Mengatasi Jenis Gangguan Pada
Sistem Gerak Manusia
Berikut beberapa cara mencegah gangguan sistem gerak manusia:
1. Rutin bergerak dan beraktivitas fisik
2. Biasakan berolahraga minimal 30 menit selama tiga hingga lima
hari per minggu.
3. Utamakan latihan kardio, strength training, dan latihan fleksibilitas
4. Biasakan pola makan bergizi seimbang, mencakup kalsium dan
vitamin D harian
5. Hindari merokok Utamakan keselamatan saat berkendara dan
bekerja
6. Biasakan tidur cukup dan teratur selama tujuh sampai delapan
jam untuk orang dewasa
7. Jaga berat badan dalam angka yang sehat
8. Jalani pemeriksaan kesehatan (medical check up) rutin, termasuk
tes kepadatan tulang jika usianya sudah lebih dari 65 tahun.
.